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老雷饿兽3月前
为什么减肥越减越慢！#内容太过真实 #减肥 #减肥经验分享 #减肥知识科普
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猛哥聊健身-猛嫂日常1年前
#主打的就是一个真实 #健身小白必看经验 #减脂 #经验分享 为啥越往后越难减
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严哥讲健身3月前
0基础减脂《进阶篇》为什么越练越累#健身小白必看经验 #腹肌#瘦肚子#减肥#科学减脂不节食
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巩老师带你减肥7月前
大体重减肥学会这三点，想不瘦都难#蜕变过程 #减掉大肚腩 #体重200多斤怎么减重 #节后甩肉大作战
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青禾心理1年前
为什么减肥这么难，反反复复 #心理学 #行为心理 #减肥失败的原因
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减重控糖专家屈兵教授4月前
胖子减肥难如登天 #抖出健康知识宝藏 #减重 #科学管理体重
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是我阿3月前
减肥会越减越肥？减脂反弹，再减变难？这是真的吗？ #减肥知识 #减肥 #塑形 #健康减脂 #减肥误区
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小张爱运动呀2月前
小基数减重真的就是一个无底洞，因为不管你怎么减，你的肚子依旧肥肥的，而你希望的好身材不是靠低体重，而是靠低体脂率。这一点如果不懂，再减下去也毫无意义#減肥 #小基数减脂
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无敌阿君5月前
女性减肥难‼️因为他们压根没根据女性研究减肥 从科学减肥越减越虚 到去水肿肥狂甩水膘10斤……我悟了#养生就是养健康 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看
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-王小亚6月前
为什么有些人减肥，反而越减越肥？ #养生 #人生经验 #减肥 #干货分享
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柴叶青5月前
为什么想靠运动来实现减肥是和很难维持的？ #减肥 #运动减肥 #运动 #减脂 #塑形专家
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巨胃莎JWS2月前
先掉秤再锻炼?听我劝别这么干！ 减肥就该先掉秤？你是不是也想过“先瘦下来再说”？这种看似“省事”的做法，其实可能让你越减越难！这条视频里我们直击一个超常见却被误导已久的思维误区：为什么先减重、后增肌的顺序，正在偷偷毁掉你的代谢和身材？适合所有正在减脂、已经卡顿、或准备入坑的小伙伴收藏学习！【身材管理】【减脂计划】【科学健身】【运动习惯】【塑形训练】【减肥打卡】【女性健身】【体态调整】#全身燃脂 #减重 #掉秤 #基础代谢 #健身干货
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瘦医张涵（医学减重）5月前
记住这三句话,再难减的肥也能减下来! #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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小李不吃🐷2月前
腰腹脂肪难减，基本都是因为压力和皮质醇，把它降下来肚子就小了 #减脂 #皮质醇 #减肥 #热门 #健身
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老雷不爱减2月前
减肥为什么越减越肥，越减越难。#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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巨胃莎JWS3月前
瘦没瘦不看秤？要看这个指标！很多人体重掉了,结果体脂更高了 掉秤不等于变瘦 - 体重包含水分、肌肉、脂肪、食物残渣，单纯看数字毫无意义！ 错误减重的后果： - 代谢率下降（越减越难瘦） - 体型松垮（肌肉流失） - 快速反弹（身体自我保护） 真正有效的减脂： - 关注体脂率，不是体重 - 每周减重不超过1%体重 - 保证蛋白质+力量训练 #提高代谢的方法 #减脂 #减重 #健身干货 #液断
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小李不吃🐷3月前
这7个逻辑，才是真正能让你无痛减脂的方法！ #减肥知识 #体重管理 #健康减肥 #科学减肥 #减肥方法
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星姐健康咨询1年前
为什么减肥最后几斤最难减？ #减肥 #健康饮食 #营养师 #健康管理师 #减肥小知识
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五哥duangduang2月前
为什么减肥一开始快后来慢？ #减肥#健身#养生#轻断食#抗衰老
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阿热教练（减脂号）3月前
减肥再教你一个最后的方法#减肥 #自律遇见更好的自己 #瘦身 #自律 #汗水不会辜负你
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李想（减肥骂醒）2月前
有氧少做一点，去练肌肉#减肥 #减脂小白必看经验 #干货分享 #减肥小知识
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裴老师伴你左右2月前
当你减肥减脂不住了，就反复看一下我说的话 #体重管理 #自律 #加油
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老周讲健身3月前
脂肪参与比例最高的运动 #健身 #减脂
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🍫脱脂可可3月前
苹果型大腹便便难瘦的原因到底是啥#減肥 #瘦身 #苹果型 #雌激素 #肚子大
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JOJO日记2月前
减肥需要搞懂人性 认识到“越想控制，越可能失控”的悖论 是走向更“好”身材的第一步。 #健身 #健身干货 #身材焦虑 #减肥 #暴食
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减重外科梁辉5月前
反复减肥，反复复胖，减肥为何如此难？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥
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茼蒿会5月前
【减肥为什么总会反弹、越减越肥？】 有朋友觉得，减肥“除了热量缺口别的都是扯淡”，甚至“不是少吃多练，核心就是少吃”——还真不是，有的人靠热量缺口越减越肥，有的人少吃节食反复增肥，这是怎么回事？#减肥 #减脂 #体重定点 #肥胖 #节食
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童豪良3年前
认知篇① - 为什么减肥这么难？大部分人从一开始底层认识就是错的，所以越减越难#减肥
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瘦医张涵（医学减重）3月前
人到中年不要过度减肥！ #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普
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尼基塔带你自律🥦🥚2月前
减脂体重越低代谢就越低吗？#内容太过真实 #减脂 #干货
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阿砚没腹肌5月前
为什么减脂一段时间后容易卡平台，尤其是小基数人群，腹肌将出不出的阶段如何跨过去？#腹肌马甲线 #健身 #减脂 #健身减脂 #减肥
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LZ-范特西（减脂怪）🥇3月前
为什么很多人一胖就先胖肚子，而最难减的也是肚子，很多人的肚子减不下去是为什么？这条视频告诉你瘦肚子的思路方法，瘦胖子必看#减脂小白必看经验 #减脂 #瘦肚子 #腹肌马甲线 #科普知识
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村村的健康笔记6月前
为什么你拼命#减肥 却越减越肥？很可能踩了这五个大坑#不掉称
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老雷不爱减4月前
想减脂成功那这十件事必须做对。#减肥 #减肥经验分享 #
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减重外科梁辉3月前
不要等到一身病了才想到减肥啊.. #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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山西减重代谢外科任崇仁3月前
记住这3点，再难减的肥你也不用怕！ #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #肥胖 #减肥 #山西
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朝晨谈健康4月前
为什么减肥一直瘦不下来？皮下脂肪和内脏脂肪谁更难减？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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小马儿（陪姐妹们减肥版）3月前
小基数按这个方法直接刷低体脂率！ 掌握原理，你不瘦都难#小基数减脂 #平台期 #逆袭 #减脂
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减重外科梁辉4月前
再难减的肥，牢记这三点 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥#健康生活新时代
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老雷不爱减6月前
减肥说实话最难把控的就是碳水，吃少了低碳不行，吃多了也不行。不吃也不行。到底咋吃啊#长期不吃碳水的后果 #热量较低的优质碳水 #减肥 #碳水
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胖总陪你一起瘦1年前
为什么很多小伙伴越减越觉得自己胖？今天跟大家聊聊这个话题#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减脂
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严哥讲健身3月前
0基础减脂《小腹篇》腹部减不下来怎么办#健身小白必看经验 #腹肌#瘦肚子#减肥#科学减脂不节食
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人性狼牙站（李老师）3月前
减肥为什么这么难? #减肥#减肥难
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胡苏的三板斧6月前
为什么你减肥，越减越肥？#易学智慧 #国学文化 #减肥 #女性智慧
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中医郑笑zhèng xiào3月前
生娃后肥胖，记住一个简单方子 #中医养生#医学科普#医疗健康创作训练营#减肥#产后减肥
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李汎的健身日志3月前
脂肪有没有掉？这招一试就知道。
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胖澜澜（已掉30个）3月前
我感觉减肥好难啊，三个月才掉了18个，今日体重125.46，比昨天掉一斤#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #我的减肥日记
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西安减重医生殷国志5月前
你瘦不下来可能跟它有关，瘦素了解一下！ #减重医生殷国志 #减重手术 #抖出健康宝藏知识 #减肥 #肥胖
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中医科赵冬医生5月前
你辛苦减肥，为什么越减越肥？ #减肥 #肥胖 #湿气 #抖出健康知识宝藏
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方脸啊宝弟3月前
你或许是因为太努力才出了问题#健身#平台期#减脂
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减重代谢专家朱孝成3月前
要想轻松减肥，快试试这3点纯干货！ #医学科普 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人
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窦月7月前
瘦80斤｜摆脱越减越肥，越减越难瘦恶循环 #小基数减脂 #减肥 #又该减肥了#大基数减肥 #健康
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大莎力瓦(已减40斤)2月前
10个减肥邪修，让我瘦了40斤 #减肥小知识 #减肥逆袭 #便秘困扰
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中医张涛4月前
体重长期减不下，记好一个便宜药 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖
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老雷不爱减5月前
为了减肥而运动的人一定要知道这几个运动伪知识#减肥 #运动减肥 #减肥经验分享
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Jack阿杰有腹肌6月前
有时候练的多反而无效 天天跑步、跳操？你可能越减越慢了•有氧做太多是最大陷阱#减肥经验分享
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大熊🐻（已减80）3月前
大基数减肥立刻停止‼️以下这几种行为‼️#科学减肥 #变瘦 #自律遇见更好的自己
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体重管理师豪哥3月前
少吃多动没效果？豪哥告诉你真相！#科学减肥 #宝妈减肥 #越减越肥 #减脂 #身材管理
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OK啦3月前
减脂踩这3个雷？难怪你瘦不下来！🔥#减脂干货#健身避坑#减肥逆袭
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齐鲁骨科李玉华医生2月前
减肥不吃碳水，真的不如不减！节食减肥只会越减越肥！ #减肥 #碳水循环减肥法 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥餐
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大黄减肥干货合集4月前
热量陷阱！减肥不能只看热量缺口 如果减肥只看热量缺口，那500大卡的主食和500大卡的肉食，热量一样，吃进身体的反应就应该是一样的，现实是完全不一样#减肥 #减肥经验分享 #热量缺口
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减重代谢李晓刚博士3月前
BMI大于35，为什么你靠自己减肥总是失败 #减重#昆明减重代谢手术 #减重晓刚老师 #医学科普 #内分泌
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