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艺姐爱运动（已减32斤）1月前
30kg臂力棒玩儿这个Dj音乐卡点太嗨了！快来数数一口气掰了多少？不知道拍多少次胳膊肘子都直了，粗膀子 拜拜肉 圆肩 厚背一起来挑战#臂力棒#臂力#肩背塑形
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五条牛2周前
每日一练之臂力棒 #每日运动健身分享 #创作者中心 #创作#灵感 #整条街最靓的仔
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音子带你瘦（同款在橱窗）3周前
音乐选对 效果加倍！每天坚持掰200个臂力棒 锻炼臂力同时还能练到肩膀 紧致手臂拜拜肉 线条越来越好看#健身 #居家锻炼 #精神氮泵 #健身氮泵 #好身材就要不断的雕刻 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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晴天[四十出头]3周前
每天跟着音乐拍视频，练的更有劲#臂力棒
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小小荆1周前
姐妹们，你们掰臂力棒时候，带音乐确实可以激发潜力#臂力棒#居家锻炼 #撸铁女孩
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做梦减下30斤1周前
新开箱臂力棒第一次见，也挺好看，也难搞。网上大神多，请点评一二三#臂力棒 #记录生活 #日常分享
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爱运动的阿刁1周前
练背瘦手臂直角肩真的很简单，放一首喜欢的音乐，一根臂力棒一个动作练整个上半身，简单动作重复做就对了#开肩美背#直角肩#瘦手臂#拜拜肉
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自律汤姆6天前
刚哥同款金色110kg臂力棒#100公斤臂力棒 #健身 #臂力棒 #一起来锻炼 #运动
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@小王同学1周前
40公斤握力棒50一组，一共做四组 #全民健身运动 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #臂力棒 #背薄一寸年轻十岁
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方圆6天前
哪有什么天生神力，不过是每天的咬牙切齿。 臂力棒，我的每日必修课。 不为吓唬谁，只为征服自己那一刻的成就感。 坚持，就是最酷的肌肉。💪 #健身 #居家锻炼 ##微胖女生 #运动
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创维敏哥6天前
这是新款臂力棒，它的练法多种多样，全身上下都可以拿它来锻炼。跟着音乐练起来！#健身运动 #活动筋骨 #增强体质 #强身健体 #生命在于运动一起锻炼吧
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🐯无话不谈叁神兽4天前
#臂力棒 30公斤 有见过敷面膜运动的吗😅 大半年没动了 一口气搞这几十下 我的小心脏砰砰砰的跳🤣
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金华 华公子4天前
臂力棒耍起， 音乐🎵走起，#做自己 #自然健身
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@My.girl（super陈）4天前
#臂力棒练习 #臂力棒#居家运动健身 坚持一天又一天
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音子带你瘦（同款在橱窗）1周前
只要音乐选的好 掰200下没烦恼 每天坚持臂力棒 它能给到你想要的紧致线条#居家锻炼 #臂力棒 #健身 #精神氮泵 #好身材练起来 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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看淡，放下，释怀～～～3天前
文明其精神，野蛮其体魄。加强训练#创作灵感 #臂力棒#坚持自律 #因为热爱所以坚持 #努力
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自律汤姆2周前
华哥同款金色100kg全网99%的人玩不了#臂力棒 #居家锻炼 #健身 #100公斤臂力棒 #运动
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💞拾荒者❄2周前
#臂力棒练习 听着自己喜欢的音乐🎶做着喜欢的运动项目，没有烦恼没有焦虑，这就是最好的生活方式💪。
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健身自律的芳芳1周前
周末了，适合轻松一点的，臂力棒练起，每天坚持100+ #臂力棒舞蹈 #女生臂力棒 #臂力棒练习
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拳Muscle工坊5天前
可调节臂力棒，一棒顶三根，心肺Tabata版！ #欣怡万嘉 #臂力棒 #可调节臂力棒 #Tabata
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玉米1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #练手臂
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七米好物3周前
#臂力棒大挑战 #臂力棒掰起来 这音乐太带劲了#祝福我们伟大的祖国繁荣昌盛国泰民安 #臂力棒 每天坚持掰200个 锻炼臂力胸肌肩膀，手臂线条越来越好看！#国庆
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火山5天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #臂力棒 #练手臂
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小松鼠好物推荐1周前
博舒健 【可调节臂力棒】锻练手臂肌臂力器可调运动健身器材家用#健身器材 #臂力棒 #家用健身 #可调节 #锻炼手臂
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曦曦爱运动4天前
不想练的时候就听听喜欢的音乐🎵#居家锻炼 #健身 #臂力棒 #好身材练起来 #紧致手臂告别拜拜肉
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健康闯天涯4天前
70后晨练臂力棒，唤醒青春的热血记忆#臂力棒‘舞’出超燃活力
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💞拾荒者❄4天前
#臂力棒练习
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蒋光宝4天前
#臂力棒 #居家运动健身
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开便利店的杨哥4天前
打卡60kg臂力棒，一口气能做几个？#臂力棒 #户外运动 #强身健体正能量 #力量训练 #日常锻炼
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浩哥40岁1周前
用这个音乐能不能把力臂棒练“费”？来，跟着音乐走一波。#强烈推荐 #减肥 #逆袭 #蜕变 #节后甩肉大作战
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轩选好物～精选推荐5天前
还在用那种便宜容易伤到自己的臂力棒？快来试试这款臂力器，安全稳固 双弹簧设计，锻炼更高效！#臂力器 #健身 #腹肌男孩
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无优小铺4天前
博舒健 【可调节臂力棒】锻练手臂肌臂力器可调运动健身器材家用#健身器材 #家用健身 #臂力锻炼 #可调节臂力棒 #运动健身
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控糖的阿刚6天前
#臂力棒 #生命在于运动一起锻炼吧 #糖友自我管理
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不会游泳的🐟1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #臂力棒#活动筋骨 #你的坚持终将美好
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伴夏∽（运动打卡）1月前
练手臂、练胸肌、练核心，一根臂力棒全搞定，便携实用，新手也能轻松上手#臂力棒 #今天你锻炼了吗 #居家健身
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小白健身5天前
日复一日坚持下来，连岁月都败下阵来了…#臂力棒大挑战 #健身 #运动 #坚持自律
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诗梦斋一生平安6天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #强身健体正能量 #练手臂 #居家锻炼身体 #臂力棒
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玩皮熊5天前
#运动热身 #你的解压方式是什么 #臂力棒 #运动使我快乐
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香香爱运动6天前
#臂力棒 #生命在于运动一起锻炼吧
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伴夏∽（运动打卡）3周前
#居家锻炼 #臂力棒 #好身材练起来，练掉手臂拜拜肉 #运动使我快乐
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织梦绮裳5天前
博舒健 【可调节臂力棒】锻练手臂肌臂力器可调运动健身器材家用
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精选万物屋6天前
#健身#臂力#力量训练#臂力器#可调节臂力器博舒健 【可调节臂力棒】锻练手臂肌臂力器可调运动健身器材家用
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金小爷1周前
每天坚持运动，越练越上瘾😁新手们臂力棒开始吧！！#臂力棒 #胸肌 #腹肌 #居家锻炼 #自律
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钟钟爱跑步5天前
练起来…#臂力棒 #运动使我快乐 #运动健康 #一起来锻炼
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💞何℘࿐ᩚ其℘࿐ᩚ有幸🍭4天前
挥动臂力棒，感受力量的律动！💪 每天坚持，遇见更好的自己！#生命在于运动一起锻炼吧 #臂力棒
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迪迪（运动塑形中~已甩38个)5天前
#居家锻炼 #臂力棒 #手臂力量
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熊泽明6天前
#臂力棒 #生命在于运动一起锻炼吧
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幺娥子（瑙力.彭敏学徒）5天前
加油努力，增强体质！#臂力棒 #力量训练#坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼
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琳达4天前
#居家锻炼 #臂力棒 每天坚持打卡200个坚持运动你流的每一滴汗水都将成为别人羡慕的口水 #强烈推荐 @DOU+小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手
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健身自律的芳芳1周前
这组臂力棒练习每天做2-3组，可以增加上半身肌肉力量，你就先 坚持一周试试……#臂力棒练习 #臂力棒打卡 #运动就是坚持
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洋洋好物臻选1周前
博舒健 【可调节臂力棒】锻练手臂肌臂力器可调运动健身器材家用#健身器材 #臂力棒 #家用健身 #可调节 #锻炼手臂
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包子在运动3周前
发现一个超有趣的训练，那就是臂力棒，不跑不跳，音乐一开跟着感觉就掰起来了，越掰手臂线条越紧致，背也薄了，胸也挺了，整个人都有精气神了#臂力棒练习 #居家锻炼 #紧致手臂 #强烈推荐
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生活用具6天前
博舒健 【可调节臂力器】男士锻练手臂肌力度可调运动健身器材家用 #居家健身有新招 #健身器材 #运动减肥 #臂力器 #握力器
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北方的🐺🐺6天前
#臂力棒 #强身健体正能量 #生命不息运动不止 #自律改变生活 #男人的快乐就是这么简单
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杜哥爱运动1周前
超燃力80公斤一口气20个是什么水平#强身健体正能量 #一起来锻炼 @杜哥爱运动 橱窗#臂力棒
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༄༊࿆彼ཹ岸ཹ花ོ࿆࿐1周前
#臂力棒 #生命在于运动一起锻炼吧
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八块腹肌的暖宝1周前
#热点宝低粉爆款视频 运动记32 4黑臂力棒 来一起丢掉美颜 #练出马甲线 #臂力棒 #你的坚持终将美好 #自律
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好邻居百货6天前
一根臂力棒足矣练遍全身、3个力度可调节#可调节臂力器 #臂力棒 #自律 #居家锻炼 #好身材练起来
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健康闯天涯1周前
#臂力棒 #增强手臀力量与耐力
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织梦绮裳5天前
博舒健 【可调节臂力棒】锻练手臂肌臂力器可调运动健身器材家用
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