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瘦腿瘦肚子是有氧还是无氧
朱建华
4月前
后程顶不住,腿发软,这套动作让你“生吃”回来!#跑步 #后程瞬移怪 #体育生 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #夏日减脂大作战
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鹏柯
3月前
“身体顶不住的时候 意念会带你杀出重围”#长跑 #马拉松 #训练 #大正爱跑步 @大正爱跑步
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劲越田径
5月前
为什么跑了无数的速耐后程还是顶不住?技术动作的维持以及节奏的把控是关键#短跑#劲越田径
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苏炳减(自强不息)
4月前
跑步时意外触发“二次呼吸”越跑越轻松? #苏炳减#田径#体育生@晴哥(体育生训练)
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刘文异
4月前
快坚持不下去的时候你心里在想什么?是糖原耗尽后,告诉自己只剩最后一公里再顶一顶?还是为了心中那个执念,要决心跟自己死磕到底?亦或者在你的字典里就没有放弃两个字? ~跑圈没有孬种!#精神氮泵 #备战马拉松 #跑步人 #坚持 #跑圈段子手
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陆同学
1周前
让我忘不掉的,是咬牙坚持的自己 在停跑的日子里,我经常会想起那段咬牙节奏的自己,今天,我又一次感受到了那种“跑不动了,但不能放弃”的感觉。#跑步治愈一切 #真实生活分享计划 #跑步 #节奏跑 #马拉松
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马拉松冠军-魏亚楠
3月前
如何判断自己是否心率过高疲劳,一定要看完这条视频! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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✨独行小北
6天前
可惜你不跑步,怎会知道“二次呼吸”有多爽,当身体坚持不住的时候,意志力会带你杀出重围,你触发过“二次呼吸”的状态吗,你的极限几公里㎞#二次呼吸 #坚持的意义 #跑步治愈一切 #健身 #减肥逆袭
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星跑跑
4月前
当你跑不动时,会仰望天空吗。 看天的时候余光要注意路况噢。 #跑步 #五公里 #PB
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马拉松刘敏
4月前
当身体扛不住的时候,意志会带你杀出重围。 #马拉松 #运动员 #跑步 #训练场日常 #dou来运动吧
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CC跑步
1月前
人都有一段难熬的日子…但你要相信你自己的潜能 身体扛不住的时候 意志会带你杀出重围 直到你彻底醒悟 便脱胎换骨 重新活过来#运动 #运动穿搭 #跑步#跑步鞋 #精神氮泵
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花卷长跑俱乐部
6月前
#传递奔跑的力量 #创作者中心 #创作灵感 跑强度的时候心率和速度顶不上去是什么情况?怎么解决?听完你就明白了!#跑步 #马拉松
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啊凯之家
2周前
跑步顶到190心率时,你会想些什么?#中长跑 #体育生
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栋梁爱跑步🏃🏻♂️
4周前
#正能量 #跑步运动 #马拉松 #户外运动 #运动无处不在 跑步最难受的时候,其实就是在考验你的意志品质,顶过了最痛苦的阶段,迎接你的一定会是胜利!
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土豆今天努力了吗?
5月前
跑步日记📔|身体扛不住的时候,意志会带你杀出重围 #减肥打卡 #精神氮泵 #中长跑 #跑步神曲 #跑步治愈一切
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辣椒在跑步
2月前
当你真正爱上跑步后,你会主动早睡早起,身体像充满电一样,会爱上运动流汗的感觉,活力挡都挡不住,那些自我纠结、内耗的小声音,不知不觉就安静了!整个人变得又稳又自信,像自带光芒#跑步#跑步治愈一切 #跑姿
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菀菀Victoria
4天前
400米这个无人区有点空#破纪录#夺冠 #运动会 #运动女孩 #跑步比赛
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跑渣不渣(P.Z)
6天前
跑步人的必经阶段! 你目前处于跑步的哪个阶段?又是如何坚持下来的?交流一下!#跑步 #跑步知识 #运动 #跑步锻炼 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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山东跑王哥(自律 跑步 减肥)
5天前
当你觉得你被困难压得喘不过气想放弃的时候,请你记住,困难也是坚持不住了,所以,撑住!打败它!#跑步 #你的坚持终将美好 #80后
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🌸花花
4天前
跑着跑着突然绷不住,眼泪砸在跑道上。但手抹完脸,脚步没停——成年人的“撑住”,有时就是哭完还能继续向前的那点倔强。#关于秋的转场 #我享受跑步的每一次痛苦 #绍兴马拉松 #几年而已变化能有多大 @杭州丁兰跑团 #很哇塞的小姐姐
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高涵
6天前
训练中你会去顶吗? #跑步 #马拉松 #中长跑 #跑步计划
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玖
1周前
“一个人跑了很久…,回忆也似泪水般止不住” #大迫杰
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强仔很哇塞的一天
1周前
记录冲动的中年生活#大正爱跑步 #大正说,身体顶不住的时候,意志力会帮你跑到终点。
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关雎
3周前
#长距离拉练 十公里跑进一小时了 虽说是心率拉爆了,也算是PB了 先完成,再完美 身体顶不住的时候,意志力会带你冲出重围
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被跑步耽误的陶艺师
3周前
进步就要适当顶 顶不住就是进步的开始#训练无捷径
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涛涛爱跑步(10公里不pb不改名)
4月前
跑步时耳机里传来这首歌的时候,想赢的心是藏不住的#跑步 #第一视角 #田间小路 #治愈系
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萌叔不太萌
2周前
跑步带来的压力你承受不住#上热门话题🔥🔥🔥 #跑步 #马拉松 #晨跑打卡 #运动
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朝暮跑记
6天前
#晨跑 #跑步技术 #跑姿分析 当你坚持不住的时候 意志会带你杀出重围
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运动生活博主
1周前
#坚持自律 看完我的20岁 你们的20岁可能就不会那么迷茫了吧 我没上过大学 是不是很失败 每天上班下班 坚持跑步 这几天脚疼 今天忍住跑了一下 跑到后程实在顶不住了 一直在掉速 实在是疼 双腿无力 #耐心和坚持
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衡恒
1月前
跑步不要顶胸椎 #跑步 #运动
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视觉马拉松
2周前
当身体扛不住的时候,意志会带我们杀出重围#临朐马拉松 #跑步 #马拉松 #全民健身 #我的摄影日记
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7喜
1周前
下次当你在痛苦中犹豫时 不妨问自己 这一步的酸痛,会不会是未来的你在向现在的你致敬。 跑步教会我的,远不止耐力。 或许人生的突破往往藏在"不想跑"的下一公里,藏在"熬不住"的下一秒。 那些让我们龇牙咧嘴的上坡路,最终会成为俯瞰风景的高度。 #自我实现 #成长 #痛苦 #临界点 #重塑自我
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陈小凹波
1周前
有氧慢摇了两个月,今天尝试顶心率跑 顶不住啊,这跑着反胃 心肺要跟漏了气的风箱一样 那些4,5分配的神人啊 怎么练的啊#跑步那些事 #创作人计划 #跑步健身 #跑步我是认真的 #陈小凹波
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兰兰
1周前
#跑步就是奔向自己的热爱,哪怕下着雨,也拦不住一颗想跑的心!#跑步上头现场 #落汤鸡的快乐你不懂 #跑就完了 #生活奖章自己挣
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送髋?
5天前
顶不住想放弃的时候想想脚下的鞋#体育生
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努力奔跑的胖球
5天前
间歇跑,顶不动了就学会放弃吧! 放过自己,也许也是一种进步。 #佳明 #佳明小技巧 #佳明小知识 #间歇跑
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这里是1124酱
2月前
我想变强,不是说说而已 本来很不想跑!!! 想给自己休假!!! 但,跑完那一刻,真的爽!!! #因为热爱所以坚持 #自律的顶端就是享受孤独 #运动女孩 #跑步 #1124酱
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辉不会跑330
4天前
身体顶不住的时候,就听听自己的脚步声,因为那都是你跑过的路#感受一下自律的杀伤力 #爱跑步爱生活 #今天你运动了吗 #运动使人快乐 #我的跑步日常记录
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100+
1周前
每次我快要放弃的时候,就会这样告诉自己,当你快扛不住了,那么其实困难它也快扛不住了,很多时候你得敢于和自己开战,才能去拯救自己,加油!#户外 #运动 #跑步 #第一视角 #小孩哥
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十
5天前
当身体扛不住的时候,意志会带你杀出重围!#跑步打卡 @Yk-721
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幸运草(大美)
5天前
当你坚持不住的时候 意志力会带你杀出重围 这句话任何事都适用#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己
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黄研
1周前
“每当我很累,撑不住的时候,我会停下来,告诉自己,再坚持一下,熬过去就好了,就这样,我一次次熬过了那些无人问津的日子”#跑步 #运动#精神氮泵@抖音小助手
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一张不够花、
2周前
身体熬不住的时候,意志力会带你杀出重围#跑步运动 #记录生活 #生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
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方宏在运动
2周前
😰目标定高了顶不住,跑崩了就不想挣扎了!不如好好享受赛道,一路吃吃喝喝!😅#马拉松 #玉溪马拉松 #跑步#跑崩了
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tommy老师
3周前
跑好全马的关键逻辑分享 如果你的全马后半程总是顶不住 速度说掉就掉 可以尝试尝试我的这个思路 但是一定要找到适合自己的身体可以承受的压力负荷#跑步 #马拉松
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笑也清清
4天前
今日份1公里间歇,顶住4:13的配速,顶住肺部的灼烧感,顶住想要停下的念头。因为知道,每一次顶过去,都会遇见一个更强的自己。继续加油✊#跑步 #跑步强度训练 #间歇跑 #跑步训练 #降温才是PB天
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小蘑菇各方(南通大学版)
1周前
当时第一次跑校园跑,没找到取消键,一直跑了3公里,知道扛不住了,长按暂停才找到退出键#南通大学 #要是我大学知道这些就好了 #大学生哪有不疯的 #内容过于真实 #校园跑
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翁老板爱跑步
1周前
南京玄武湖10k完赛。 本来想350摇下来的,实在顶不住。心率174的4分配真是尽力了,越野的腿酸还没消。下周烟马330见!#玄武湖跑步 #南京10k #nb10k #十公里跑步 #马拉松训练
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戴维SEE你
3周前
这也能怪老美?|白熊精英跑完10K上担架 GPS失效, 导致错误估算距离提前冲刺, 在C10Pro强大的加速能力下, 直接就跑上了担架。 这位场地赛曾经获得冠军的选手, 也顶不住啊。 #俄罗斯 #跑步 #安踏 #c10pro
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跑步一哥
4天前
跑步人都要经历的四个阶段,目前你处于哪个阶段?留言讨论下!#跑步运动 #坚持的意义 #运动健康 #生命不息运动不止 #传递奔跑的力量
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Ran-吴浩然
1周前
跑强度之前各种抗拒不想动,跑完真的很爽,你们呢?#吴浩然 #马拉松 #跑步治愈一切
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跑个6吧
2周前
#跑步人 户外慢跑俩小时,我一口水都不用喝的,但是逛街二十分钟,就是冰美式也顶不住我的困意,这怎么破啊?
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爱跑步的刘先生(跑互)
5天前
#跑步运动 #运动打卡 下雨天也挡不住想跑的心情,多天的情绪终于得以释放, 所以人得有个希望,要永远心存感激,加油!
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石头💫
2周前
临安半马倒计时十五天。 湿度百分之99,体感比30度还要难受,五公里就想放弃了,后面全靠意志力在做支撑。 #马拉松 #跑步 #
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@跑不快的小龙(冲击一级版)
3周前
我太菜了,果然跑步不能偷懒,一个多月没有好好跑,就是顶不住,但庆幸我坚持下来了,安全完赛。#晒黑系列 #坚持的意义 #跑步
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大正爱跑步
1年前
公路3分配速跑10公里,身体顶不住的时候,意志力会带你冲出重围#跑步 #马拉松 #体育生#春夏不躺平计划 #多巴胺跑步日常
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蔬菜猫
1周前
#跑步 #自律女孩 #减脂 坚持不住的时候看看转身离开的他 #跑步治愈一切
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爱自律的小彤
4天前
跑步如同生活,有平坦也有起伏,当你觉得气喘吁吁,坚持不下去时,别放弃,因为突破就在下一个转角,只要跑下去,总能遇见更好的自己#自律遇见更好的自己#跑步#玩觅爽运动新生活#玩觅悠爽
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日复一日的伟大
1周前
是什么让你一直在坚持不懈的努力!#马拉松 #跑步 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己
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勿忘初心
1周前
把“轻松”踩在身后,把“坚持”顶在胸前。这坡难的不是坡度,是每一秒想放弃的念头。 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手
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歆意体育
1年前
为了进步那0.01秒,训练到吐又何妨!你跑#速耐 的时候都在想什么呢?#体育生 #田径
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中保驾山大众
1周前
#跑步运动 #记录生活 #你的坚持终将美好 #感谢官方我想上热门 #当情绪压不住那一刻
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淼淼
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人都有一段难熬的日子⋯.但你要相信你自己的潜能身体扛不住的时候 意志会带你杀出重围 直到你彻底醒悟 便脱胎换骨 重新活过来#运动#运动穿搭 #跑步#跑步鞋 #精神氮泵
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最新发布时间:2025-10-18 06:50
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