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蓝蓝今天干点啥
1周前
最近的作息太乱了!导致日夜颠倒 怎么调整回来🤦♀️#vlog日常 #vlog #日常分享
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保定小儿神经内科任淑红
3月前
孩子天天睡觉还厌学,竟然是疾病导致 #厌学 #北京儿童医院保定医院 #门诊案例 #神经内科 #嗜睡
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袁滚滚的一天(哺乳期)
2周前
每晚12点多睡觉,一觉睡到10点 之间醒来两次,这两天天天睡的太晚了 待给他纠正过来#带娃 #幼崽成长记 #深夜带娃
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生殖男科林坤城医生
3周前
男人1天2次,吃什么能够补回来?#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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展展展不开ASMR助眠频道
3月前
【ASMR扮演】超级好睡!气声,引导,调整睡姿 这期我剪辑时候睡过去两次,对我来说非常有效,不知道对你怎么样呢? 最近更新比较慢呢,不过不会停更放心!我只是抽不出时间更新,近况我会再做一个视频一起聊聊的~#asmr #asmr助眠视频 #asmr治愈 #asmr场景模拟 #asmr哄睡
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周围血管储主任
1月前
焦虑失眠的人注意,睡前2做2不做,睡得一天比一天香 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #焦虑 #心慌 #新一代抗焦虑
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袁滚滚的一天(哺乳期)
5天前
现在小宝夜醒两次,喝两次夜奶一觉能睡四个小时左右,之前能睡六个小时,自从感冒好了又恢复到四个小时了,希望赶紧恢复过来吧#宝妈带娃 #深夜带娃 #幼崽#befe发膜
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小张老师不止教语文
1月前
开学倒不过来作息,上课容易犯困怎么办? 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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陕西省名中医乔树真
3周前
晚上总要醒个2-3次,咱得帮一把 #医学科普 #调理睡眠 #中医 #失眠 #睡眠障碍
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毕博士课代表媛媛
1周前
是不是一到睡前就翻来覆去,身体发紧、脑子停不下来?试试这堂21分钟的睡前助眠瑜伽课,全程超详细,新手也能跟着练! 先练「清理经络调息法」,我会慢慢教你怎么用呼吸疏通气血,把一天的烦躁和紧绷都顺着呼吸排出去;接着练「体前屈」,从腿部怎么发力、背部怎么延展,到怎么避免腰部代偿,每个细节都讲得明明白白,不用追求动作多标准,跟着节奏拉伸就好。 21分钟下来,身体会慢慢放松,脑子也会跟着平静,今晚就用它陪你轻松入睡~#健康 #瑜伽 #睡眠 #身心健康 #全民健康
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翁治委
3周前
28岁严重早泄5年,两次加起来1分钟,开药帮你处理一下 #翁治委 #男科 #男人好难 #医疗科普
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张二姐
6天前
睡眠不好的注意了。我们就用茯苓。酸枣仁。百合。放在一起煮水喝,泡水喝都可以。每天早晚两次。连续28天以后。咋睡咋香,一觉睡到大天亮。你试试看,效果很好。点我下面的橱窗。直接购买。独立小包装。价格便宜。效果很好,你试试看。
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川渝张姐莇^伱找回自^信
1周前
#成都 #养生 #健康
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木兰好物
1周前
按摩足底按摩,每天睡前做足底按摩,一天两次,老公都说好! #智能家居
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赵丽霞医生
2月前
失眠夜尿多,教你一招不起夜 #中医 #夜尿多 #失眠 #起夜频繁 #大数据推荐给有需要的人
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肖潇带货版
4周前
按摩足底按摩,每天睡前做足底按摩,一天两次,老公都说好!
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小美好物甄选
1周前
按摩足底按摩,每天睡前做足底按摩,一天两次,老公都说好!
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鲍医生
2周前
最高兴的事就是听到病人对我们的治疗手段给予肯定,快速抗抑郁慢病快治#沧州愈眠愈痛鲍医生 #两快一滴定 #焦虑抑郁失眠 #沧州市人民医院舒适化麻醉睡眠门诊#沧州市人民医院舒适化麻醉治疗与睡眠门诊 @DOU+小助手
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开心🌻快乐
1周前
按摩足底按摩,每天睡前做足底按摩,一天两次,老公都说好!
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萌宝辅食小站
5天前
宝宝总是夜醒频繁,照我这样做宝宝能睡整夜觉#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食 #抖音创作者中心
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妙手罗老师H-传道
3周前
#妙手罗老师
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豪聚好物
3周前
按摩足底按摩,每天睡前做足底按摩,一天两次,老公都说好!
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玲玲甄选🌹
3周前
按摩足底按摩,每天睡前做足底按摩,一天两次,老公都说好!
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璟宝来了
2周前
只是把枕头换了,夜里少醒两次,我觉得人有能力就让自己过得舒服是很合理的事情啊,懒使科学进步,这个#拜尔体态枕 真的让我打开新世界的大门#枕头 #睡眠 #护颈椎枕头 #睡眠好物
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妙手罗老师V-可太
1周前
#妙手罗老师
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主管护师毕文燕
1周前
口服药,一天一次,一天两次,一天三次该怎样安排。#医学科普 #服药时间 #急诊护士 #医学小知识 #服药科普
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李吉粒
4周前
#养生 #知识分享 #养生就是养健康 #涨知识
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宝宝辅食做法
6天前
#辅食分享#辅食不重样#辅食教程#辅食做法#小月龄辅食
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婴玺堂
5天前
宝贝儿睡觉不踏实,翻来覆去,宝妈着急的都看过来!#你想要的我这里都有 #科学育儿 #同城好店推荐 #宝妈 #通辽婴玺堂
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玲姐中医养生
1周前
#涨知识 #科普 #健康 #养生 #正能量 老中医盗汗、自汗的小妙方
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天成讲养生
6天前
气血不足#养生 #中医 #中华文化 #上热门
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楼医生的小课堂
4周前
晚上夜尿太多,记好一个实用方法 #医学科普 #健康科普不基础 #甲磺酸培氟沙星胶囊 #尿路感染 #尿急
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妙手罗老师D-暖阳
1周前
#妙手罗老师
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不吃甜食
5天前
孩子学习困难、专注力差的看过来 #前额叶#前额叶发育不良#adhd#学习困难#专注力记忆力
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三金〈话养生〉
3周前
养生 养生#气血 #中医文化 #中医科普 #养生 #女生必看
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煲崽饭_(医学版)
2周前
养生食疗小妙招,内行人都知道里面门道有多深! #医学生#养生#气血虚#医学生日常
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沙大星
1周前
教你如何解决压力大、睡眠不足问题#高中 #学习方法 #睡眠质量 #学习压力
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妙手罗老师D-李鑫
3周前
#妙手罗老师 #点穴 #罗老师 #按摩梳
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椰丝里里.
5天前
孩儿其实已经前额叶差了#前额叶 #前额叶发育不良 #记忆力差 #专注力差
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马源医生
3周前
男性这3个表现,可能是状态不佳的信号 #抖出健康知识宝藏 #男性健康 #肾虚 #夫妻日常 #情侣
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小龙的养生日记
3周前
为什么总是感觉迷迷糊糊的?#养生就是养健康 #知识分享 #养生 #国庆假期
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中医睡眠专家吴教授
6天前
恭喜您,又可以顺利停药了! #改善睡眠 #中医 #抖音健康使用计划
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失眠专家赵国平
1周前
失眠多梦容易醒,特从东莞来看诊,我有信心帮你调。#失眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #改善睡眠
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三金〈话养生〉
1周前
养生 养生#涨知识 #科普 #养生
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探书寻景小美女
3周前
一口气看完系列,高质量完结爽文!🌹🌹!! #一口气看完系列 #小说推荐 #文荒推荐
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少女所長
5天前
总失眠睡不好?元气大师49元两次全身艾熏助眠!先泡足浴包、喝杯温茶,60分钟艾熏放松神经,5分钟按摩揉头舒缓,做完回去倒头就能睡,用两次卡,睡眠质量都变好了!#艾灸#元气大师#元气大师抖音团购#艾灸全身熏蒸
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动静养生堂
3周前
懒人养生法!每天两袋这个当早餐吃!养睡眠、通肠道、气色好! #中医养生 #皇帝内经 #药食同源 #孙思邈华佗扁鹊李时珍 #黄帝内经四季养生
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焱宝精选铺
5天前
#分享 #好物品推荐 #强烈推荐 #快来看看 #好物推荐🔥
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忠济堂九亭店
6天前
#松江九亭 #松江 #上海 #同城
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强哥讲科普
1周前
餐前餐后,一天两次,你都清楚是什么吗? #药怎么吃 #内容启发搜索#抖出健康知识宝藏#医学科普#强哥讲科普
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萍萍带娃记(小月龄)
1周前
当妈后才知道的四个带娃小妙招,简单粗暴#育儿知识分享 #育儿方法 #新手妈妈 #育儿日常 #人类幼崽成长记
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团团麻麻👩
1周前
想要孩子跟上成长步子,抓紧了 #前额叶#前额叶发育不良#专注力记忆力#学习困难#家长必看
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马老—不忘初心
1周前
#正能量传递
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刘秀珍
3周前
#健康 养生#爱自己才懂爱老妈#自然疗法肝胆肠血液净化训练营第三天
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张明香讲肝病
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肝脏杀手预防永远大于治疗朋友们 #肝脏健康 #肝病 #肝硬化失代偿 #肝脏 #张明香
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淸浅
5天前
一天经历了两次有惊无险,虽然睡了几天,好在有惊无险,反正在美颜下脸还是那张脸😄……
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一天睡两次怎么调整回来
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最新发布时间:2025-10-18 07:05
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