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精神科冯秀杰1年前
总是“半睡半醒 睡眠浅”怎么回事？ #失眠 #睡不着 #医学科普
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呼吸健康赵博士3月前
总是半睡半醒？看看老祖宗是怎么做的 #睡不着 #睡眠浅 #半睡半醒 #中医健康
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中医失眠科毛医生2年前
毛医生说清醒的躺一夜算休息吗？#失眠 #睡不着 #健康科普
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罗杰心理2月前
我焦虑症好了，身体的5个神奇变化 #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症治愈系 #焦虑症躯体化症状 #惊恐发作
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中医失眠科毛医生2年前
#失眠 清醒的躺一夜算休息吗#健康科普 #医疗科普 #睡眠
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心翊养生3月前
饿着肚子睡觉的好处多到你意想不到 #空腹睡觉 #养生知识 #国学文化 #内容启发搜索 @DOU+上热门 声明:内容由AI生成，视频画面和音频由人工智能技术(AIGC）合成，无真实人物，纯数字形象表演！个人使用感受，仅供参考！
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中医王永林2年前
似睡非睡，半睡半醒是怎么回事？#健康科普 #中医 #失眠 #涨知识
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樂心静修心舍5月前
#助眠 半睡半醒，入睡浅，睡着了的脑袋还在“干活”，………看你能坚持几天#拍打#养生#樂心身心疗愈
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马彦利5月前
在床上清醒的躺一夜算休息吗？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #失眠 #睡不着 #休息 #医学科普
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心血管内科梁医生3月前
为什么午睡后有人觉得浑身无力、精神不济？#抖出健康知识宝藏#午睡 #健康科普 #医学科普
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失眠调理专家金明兰主任3月前
人到中年早睡可以改命 #人到中年 #人生感悟 #早早睡觉
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天猫国际4年前
睡觉睡到一半发现自己意识清醒，但完全无法动弹？#鬼压床 #健康 #睡眠
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古养小师兄（视力）2月前
近距离用眼后直接闭眼睡觉，其实也算给眼睛休息了——毕竟睡眠时身体会进入基础修复状态，能帮着缓解全身疲劳，眼睛自然也能沾光。 但问题是，刚用完眼就睡，眼睛里负责调节的睫状肌可能还没完全放松下来，就像刚跑完步没拉伸就躺下，肌肉还紧绷着一样。 所以更推荐的做法是：长时间近距离用眼后，先往远处看看，让睫状肌彻底舒展，把调节的紧张感释放掉，再去睡觉。这样眼睛才能像充分拉伸过的身体一样，得到更彻底的休息，第二天也会更舒服～#视力 #近视 #护眼 #中医传承
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李霄11月前
#男性健康 #男科 #男科博士李霄
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减重代谢李荣振6月前
熬夜的人大多都不瘦 熬夜本身就是透支，如果体重长期跟不上，这个人就容易出问题#减重 #医疗小常识 #医疗健康创作训练营
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Mr真3月前
分手后的戒断反应#分手
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灵芝医生2月前
#医学科普 #科普一下 #男性健康 #硬核健康科普行动
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来福季4月前
#深夜话题#情感共鸣 #清醒自律知进退 #分手后如何治愈自己 #缘分
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健康科普驿站2年前
#上热门话题🔥🔥🔥 #睡觉 #抖音热门歌曲🔥🔥 #养生 #上热门 你必须了解的健康科普知识，你午睡会选择趴在桌子上睡吗
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可乐养生3月前
空腹而眠，好处多#健康 #养生 #养生知识 #养生之道 #好书推荐
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龙吉4月前
请好好睡觉#睡眠 #认知 #失眠 #养生健康 #龙吉
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观观爱美爱生活6月前
早睡可以改命喔，大家一定记得要早睡！#小院时光 #药食同源 #食疗养生 #养生 #享受生活
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暖医莉莉2月前
#科普一下#健康科普#涨知识#医学科普#热点
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盛旗玉灵1年前
最顶级的休息方式，一定不是睡眠 #养生 #国潮养生 #养生局 #传统文化
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复旦儿科蔡德培5月前
孩子睡眠这样做 快乐长高没烦恼#复旦儿科蔡德培 #抖出健康知识宝藏 #儿童睡眠 #儿童身高发育 #儿童生长发育
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筱妮优品4周前
#睡眠是第一大补 #睡眠困难 #半睡半醒#怎么睡个好觉 #关注我关注睡眠
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武当福慧（罗浮山日常）4月前
睡眠不好=慢性自杀！ #睡眠 #养生
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晨晨乐读2月前
饿着肚子睡觉，好处真的是超乎你的想象#读书分享#中医养生#让读书成为一种能量
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妮妮老师讲绘本3月前
💤💤💤#创作者中心 #创作灵感 #科普绘本#亲子阅读#育儿
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生活向前冲3月前
失眠多梦睡不着，应该吃红枣还是喝牛奶？#知识分享
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晓哥剪影1年前
保安长期通宵夜班对身体危害有哪些？#涨知识 #保安 #物业 #安保 #职业
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曼里小寨3月前
你真的会睡觉吗？睡觉有五大使命，你知道几个？#熬夜 #苏超 #夜生活 #运动 #健康科普
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特别关注9月前
多吃什么睡得越来越香，喝牛奶、蜂蜜水，这都不那么全面 #晚安 #休息 #睡不着
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认知奇点说1周前
熬夜后如何科学恢复？ #熬夜 #熬夜冠军 #睡眠剥夺 #科普知识 #科普一下
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阿梦在运动（自律版）2月前
第五天｜今天下午下大雨，而且午休也没休息好，都是半睡半醒的状态，浑浑噩噩的睡着，起床的时候还是用意志让自己起来的，在锻炼的时候也没有很累，现在已经过了全身酸痛的阶段，所以没有任何影响运动，只是跳得心扑通扑通的，整个人的状态都非常的不错！继续加油吧！#居家健身
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血液科刘驰主任3天前
有些患者看着是在休息，实则身体在悄悄消耗气血。#血液病 #气血 #医学科普
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兔哥小百科4天前
生物钟 有生物钟的可不止人类，不同生物的钟有不同特点，适应不同物种的生存方式，这当然是自然选择的结果。 #健康 #生物钟 #休息 #蜜蜂生物钟 #知识科普
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大林子在成长2周前
#涨知识 #健康
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张院长科普3天前
专注黄金时间段 #知识科普 #每天跟我涨知识 #普及知识 #科普一下 #科普
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多极赋能6月前
看完你还敢熬夜吗？#熬夜 #熬夜党 #猝死 #不要熬夜 #认知觉醒
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暖心爸妈育儿3天前
假如我们都是“不眠者” 每天多出8小时，你可以用它们来玩耍、读书、看星星！这个关于身体的生物学脑洞，让你告别枕头和被窝。但睡觉也是大脑整理记忆和身体休息的重要方式，没有了睡眠，我们可能很难记住新知识，也无法做那些奇妙的梦了。如果多出8小时，你会用它来做什么呢？ #脑洞大开 #身体的秘密 #科普 #时间管理
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静静慧呼吸工作室5天前
那些无效休息的人，身体这5个地方都乱套了#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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细胞情报局🦠1周前
#科普 #冷知识 #解压 #二次元的N种打开方式#短视频变现
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华山皮肤科黄佳3天前
得了带状疱疹，是真的要多睡觉多休息的 #医学科普 #带状疱疹 #皮肤 #护肤
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邹公美梦——说睡眠1周前
睡眠差体质也容易差#睡眠
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柳瑞医生3天前
当你熬夜时，你的心脏在面对什么？ #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #健康科普破圈计划 #熬夜 #心脏
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武当刘圆印道家养生4月前
一觉醒来疲惫不堪，睡睡三分钟告别累觉#国学文化智慧#小动作大作用#中老年人锻炼
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达哥健康分享4天前
睡不着？难入睡？一觉好眠 明明很累，却怎么也睡不着？中医认为，‘身体未归静’是关键。简单调整晚餐、作息、呼吸和拉伸，让气血顺畅，心神安宁，一觉好眠不是梦！今晚试试，明天精神满满。”#睡眠养生 #健康养生 #中医养生 #生活习惯 #健康小技巧
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美达网络4天前
经常熬夜的看完！#华大基因 #华大 #尹烨 #睡眠 #熬夜
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云上浠水网3天前
越躺越累不是错觉，躺久了也会消耗气血，适当活动很有必要#躺平 #运动 #精神状态belike
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思思2周前
网友：不熬夜之后身体反而变“虚”了？一句真相：千万别学！常熬夜的人还是快买个好医保长期医疗险吧！#好医保长期医疗2025
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闫老师家庭心理保健与亲子教育咨询4天前
经常熬夜免疫力会下降#经常熬夜免疫力会下降@抖音小助手
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醍生1周前
#国学文化 #国学智慧 #健康 #养生
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静静姐姐3天前
#科普一下 #健康科普不基础 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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中医谢铮4天前
#中医 #医学科普
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姚瑶说成长3周前
#涨知识 #科普 #好好休息 #维生素
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黄晓玲医生3周前
身体健康比什么都重要#身体健康 #熬夜 #医学科普 #内容过于真实 #硬核健康科普行动
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知识杂货铺3周前
83集:睡觉时，你为什么不会从床上掉下来？#知识分享 #人体奥秘 #睡觉姿势 #万万想不到
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健康管理分享1周前
睡眠#每日分享
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简单读懂心理学3天前
心理学知识之疲劳综合症 💔 累到想哭，却不知道为什么这么累？白天浑浑噩噩，晚上翻来覆去睡不着？如果你也深陷这种“永远睡不饱”的困境，那我们可能都是“疲劳综合症”的受害者！ 这不是你矫情，也不是你懒惰！这是你的身体在呐喊求救！现代生活的快节奏、高压力，让我们的身体透支到极限。 我懂那种感觉，真的太痛苦了！但别担心，我们并非无路可走！ #疲劳 #身心俱疲 #精神内耗 #打工人日常 #健康生活 #摆脱疲惫 #自我关怀 #生活压力 #同感 #求助
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爱广饶3天前
越躺越累不是你的错觉 其实躺久了也会消耗气血 #气血 #躺平
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泰康在线保险直播间3天前
熬夜的代价看看你能承受吗？#科普健康知识 #泰康
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泰康在线财产保险3天前
熬夜的代价你能承受吗？#科普健康知识 #泰康
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