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常军心理话1年前
孩子每天睡眠不足六个小时，他对生活还能有什么期待 #教育孩子 #智慧父母 #育儿 #常军 #父母必看系列
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星语Dayligth4月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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七一学长3周前
高中生每天睡几个小时最合适？
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辛夷师兄2月前
万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？ 万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#中医养生 #失眠 #熬夜 #中年少女 #公众号：辛夷师兄
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武汉英博张校3月前
高三每天只睡6小时 逆风执炬者，必照彻黑夜#高考 #复读 #高中生活
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我要喝抽子2周前
高中生每天睡眠不足七小时日常#高中#07#高中vlog /有没有谁有好用的提神方法#影石GOultra、
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心脏调音师-武汉中南医院心内科1年前
高中生每天只睡6个小时真的够吗 高考很重要，身体更重要。去医院的病房走走，他们会告诉你，什么都换不来健康。#心脏调音师 #鲁志兵主任 #高考
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不想摆烂的小布1月前
睡眠—99%高中生忽视的致命问题！#高考 #高中 #学习#逆袭
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直男开箱10月前
如果每天睡不到6小时会怎么样#科普 #熬夜 #心梗前兆
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杨阳羊医生5月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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有灵感的T学长3月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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高中重点班班主任卢老师4周前
高中生真的太累了，每天不足5小时睡眠#高中生#高中生
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阿诚来了10月前
每天睡不够六小时的后果，你到哪一步了？#冷知识 #熬夜
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师3月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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代老师说教育1周前
心理健康很重要！这个时代综合能力大于纸面分数#正能量 #高中 #家长必读 #心理健康 #真实生活分享计划
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敬博老师4周前
高中生晚上能睡几个小时？#涨知识 #家长太难了 #高中生
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交大硕士Diana5月前
交大医学硕士眼中，每天只睡6小时身体会怎样？#女生必看 #睡眠不足 #熬夜
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刘加勇医生7月前
长期深度睡眠不足6小时的人 后来都怎样了 #夜宁合剂#失眠#抖出健康知识宝藏 #睡不着 #健康科普
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全托集训顾老师1周前
学习在睡觉面前一文不值#高考#高中#高三家长必看 #2026年高考
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逸腾科普11月前
连续一个月每天只睡六个小时，身体会有怎样的变化。 #科普 #科普一下 #睡眠 #涨知识
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墨问读书会1年前
你根本不了解熬夜的伤害！每天睡眠不足6小时，身体会发生哪些可怕的变化？#熬夜的危害 #长期熬夜会怎样 #干货分享 #经常熬夜的后果
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掌上驻马店2月前
高中生熬夜打游戏商场突然栽倒 每日仅睡4-5个小时 过度疲劳诱发意外 送ICU抢救 家长要把控孩子使用电子产品时间。#社会百态 #熬夜 #健康作息 #打游戏
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宁老师说教育6月前
#高中双休#睡眠#教育内卷#家长必看#@抖音小助手 #@我要上热门
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精神科医生禹华良3年前
每天睡6个小时就够了吗？#睡眠 #杭州心理科 #健康科普 #专注青少年心理问题
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爱思考的陶学长6天前
睡觉决定了你的高考！别再无效休息了！#睡觉 #如何高效休息 #高三怎么学 #高三很困 #学习方法
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中国蓝新闻2月前
放暑假通宵打游戏到凌晨，每天仅睡4-5小时，16岁男孩游戏对战时突然心脏骤停倒地，医生：暑假期间 青少年“报复性放松”心脏骤停非个例
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浙江省总工会2月前
16岁高中生暑假每天仅睡4-5小时，经常熬夜打游戏致心脏骤停（来源：纵览新闻）#熬夜 #暑假 #健康
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汤圆1周前
高三每天只睡五个小时，难道努力真的没用吗？#高中数学#高三#三角函数#线上教学#高中生
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751周前
高三天天只睡五个钟，成绩反倒降了五十分，我到底不够努力还是努力没意义？#高中数学 #高三 #三角函数#线上教学 #高中生
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许竞之-教育新思维1月前
睡眠不够，孩子会变笨#睡眠 #大脑 #许竞之 #脑力
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伊路繁花4周前
南通的孩子上学有多苦？每天睡眠不足六小时，学习时间长达十六七个小时，作为家长真的很心疼这些孩子们#上学 #高中生活 #陪读妈妈 #学习 #高中生
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糖豆1周前
高三天天只睡五个钟，成绩反倒降了五十分，我到底不够努力还是努力没意义？#高中数学 #高三 #三角函数 #线上教学#高中生
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早知如此5月前
高中生的双休政策出台，老师，家长，学生，是不是该换个角度看问题#高中生双休 #教育问题 #学生时代
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人间清醒老A7月前
如何一天只睡6小时 #精力充沛 #睡眠 #睡眠质量 #时间管理
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大宝1周前
高三天天只睡五个钟，成绩反倒降了五十分，我到底不够努力还是努力没意义？#高中数学 #高三 #三角函数#高中生 #学习
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许竞之最强大脑-亿百3月前
你家孩子每天睡几个小时？ 睡眠是有讲究的，科学睡眠，科学用脑，学习不累#家长必读 #睡眠 #科学用脑 #竞之老师 #每天学习一点点
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阿恺说镜3月前
高中生晚上睡眠不足8小时，可以戴OK镜吗？？ #科普 #干货 #配镜 #OK镜 #高中生
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失眠医生张建平5月前
每天只睡六小时，女生的脸会发生哪些变化 #熬夜危害 #睡眠障碍
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石家庄学校甄选2月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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老顾说教育2周前
高中生睡眠不足，你家孩子能睡多久？ #高中生 #睡眠质量 #高考 #家长必读 #辽宁
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提分题名钟老师1周前
高中生普遍睡5~6个小时是在拿命上学，不建议！ #中学生 #福建高考 #福建中考 #升学规划
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一鸣财经4月前
你还在把高考当成终点吗？ #高考 #教育 #社会 #学历重要吗 #毕业季
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龙岩徐老师2月前
走读还是住宿#高中生
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明目益智体验中心(高州店)6天前
深度的睡眠如此的重要，大家知道吗？睡眠不好，海马体无法工作，所以导致记忆力减退，脑内蛋白质垃圾无法清理，会容易老年痴呆#初中生 #睡眠 #记忆力 #学习
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吴寿全医生5月前
有9种行为，对心脏有一定的损伤，一定要避免，比如睡眠不足6个小时，久坐着不动，抽烟喝酒，七八分钟以上，腰围超标，工作太努力，暴饮暴食以及开灯睡觉，对心脏都有一定的损伤。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #吸烟有害健康 #心脏骤停 #心脏病
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长沙家长说11月前
每天只睡五六小时，长沙高中生这么累吗？ #高中生 #高中生活 #高中学习 #长沙 #孩子学习
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重症医学科王医生3天前
睡得少和睡得晚，哪个危害更大？#熬夜 #睡眠 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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观心实验室-学睡觉4天前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ #睡不着 #睡不好 #睡眠 #失眠 #睡觉
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北京同仁医院眼科宋红欣5天前
高中生睡眠时间只有6个小时OK镜可以带着学习吗？#OK镜 #高中 #医学科普 #同仁眼科宋红欣 #健康科普破圈计划
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陪娃成长徐博士3天前
这个时间不睡,孩子的未来会"缩水"20% 你家娃也天天磨蹭到10点后才睡吗？你以为只是早上起不来？ . ⚠️真相远比你想的更可怕！ 马里兰大学医学院追踪8000+儿童，发现： 每晚睡不够9小时的孩子，大脑负责记忆、注意力的区域，灰质体积明显更小！而且是【不可逆】的！ . 📈想让娃长高、变聪明，抓住这两个黄金时间： ❶ 晚上9点-凌晨1点 ❷ 早上5点-7点 这是生长激素分泌的高峰期，但前提是必须进入【深度睡眠】！ . ✅ 倒推一下：想抓住第一个高峰，孩子最晚8点半就得上床！ 试试这个方法：【睡前1小时，关闭所有电子屏幕】 陪他洗个澡、读个绘本，给大脑一个休息的信号。 . 健康的童年，是用睡眠时长丈量的。 👇你家娃昨晚几点睡的？评论区聊聊，看看有多少“夜猫子”家庭。#育儿 #儿童健康 #睡眠 #生长发育 #家庭教育
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氧生睡眠社6天前
睡眠不足居然会改变 700 多个基因！ 这热搜也太炸了吧😱 熬夜党速看！你还敢不好好睡觉吗？😴 快进来聊聊你每天睡几个小时！👇
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张华-不止数学3周前
高中生多晚算熬夜，睡多久就足够？ #高中 #休息
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世博曼曼学业规划3周前
沈阳高中生一天能睡几个小时 #沈阳高中 #高中生睡眠
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不想早起3天前
父母身高都不矮 16 岁男孩身高只有 153cm医生：长期睡眠不足是主要原因，他上初中后压力大，每天只睡四个小时#矮小症#矮小#长高#长个
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乐爸生活家5天前
亮点在视频最后‼️ #乐爸说教育 #教育乱象 #教育内卷 #学生睡眠不足 #睡眠令
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🎊霞4天前
高中生真的很累很辛苦。老妈寄宿太压抑了，每天早上五点多起床，一天睡五六小时 赶着起床，赶着学习，赶着食堂抢着排队吃饭，赶着抢先洗澡慢了怕停水，赶着睡觉怕白天犯困
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慢读时光6天前
《睡眠革命》：每天8小时是谎言？90分钟周期才是关键！ 真正重要的不是你睡了多少小时，而是你完成了多少个睡眠周期，一个完整的睡眠周期是九十分钟，如果你在错误的时间醒来，即使睡了八小时也会感到疲惫，但如果你在正确的时间醒来，睡六个小时反而会精神饱满。#好书推荐 #好书分享 #睡眠革命 #读书 #休息
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有灵感的T学长1周前
睡觉决定分数？你真的会正确睡觉吗#睡眠记忆 #干货分享 #学习方法 #边睡边学 #高中怎么学
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一只周圈圈3天前
每天睡4小时，体检结果如何？大厂校招生，工作1年半 同事的朋友猝死了… #打工人 #生活记录
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人民日报数字传播5天前
人一天到底睡多久最好？很多人平时每天睡不醒，还有些人每天睡不着。睡不醒的人总感觉自己睡眠不足8小时，不健康；睡不着的人认为自己睡眠少，也不健康；那每天睡多久才最健康？一起来看！
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兔叭咯6月前
【医学博士】如何速睡？凌晨3点看到这个视频的你有福了！ 失眠的后果严重吗？失眠到底要不要吃安眠药呢？醒得早也算失眠吗？ 本期跟饱饱们好好聊聊跟睡眠有关的问题，希望大家看完视频后，都能睡个好觉～ #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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暮色1周前
高三天天只睡五个钟，成绩反倒掉了五十分，是我不够努力，还是努力压根没效果？#高中教学#高三#三角函数#线上教学#高中生
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母子的日常生活🌻🌻🌻5天前
高中生的苦只有陪读家长最能体会，六点的清晨，十一点半的夜晚，每天披星戴月，睡眠不足六小时，你会发现开始舍不得责备孩子，每天接送你听他的叨唠也会觉得幸福。都说高中不仅费孩子更费家长，你寒窗苦读，我风雨无阻，我们一起度过最辛苦的三年！努力过的青春就无悔！加油儿子💪
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不发脾气只发财💰4天前
家有高中生才深深体会孩子的苦和累 5：30的清晨，11：30的夜晚 每天披星戴月，睡眠不足六小时 心疼你的起早贪黑，懂你的辛苦和不易 高中的苦，是为了让你看到更美的风景 但如果有一天你想“松口气” 妈妈的怀抱永远为你留着 ——你不需要成为“别人家的孩子” 只要成为“最像自己”的你。 #校园 #少年加油 #上学
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高三每天只睡五个小时，难道努力真的没用吗？#高中数学#高三#三角函数#线上教学#高中生
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