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托管小姐姐1月前
娃娃们午休常态，老师们负责认真管理！ 只为让孩子们有一个充足的睡眠时间！ 宿舍环境优雅，南北通透！ 每天保证午睡率必须全面覆盖，这样的托管你们喜欢吗？@安亲贝尔托管 @托管小姐姐
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桐妈爱分享9月前
怎么保持孩子充足睡眠，还能让成绩出类拔萃#如何让孩子爱上学习 #每天学习一点点
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北京嘉禾妇儿医院3月前
📒【李扬主任】科学坐月子之睡觉篇 ——坐月子是给谁坐的？给宝宝坐的。宝宝刚来到这个世界，需要见光，听声音，接触空气，逐渐适应。 ——妈妈要保证室温不要太凉，要保证充足睡眠。宝宝胃容量小，经常醒来，所以宝宝睡妈妈就睡，以此来保证睡眠充足。 #北京嘉禾妇儿医院 #北京私立妇产医院 #北京产科 #北京私立医院 #坐月子
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厦门心理疗愈师林老师5月前
谁来保证孩子的睡眠和活动时间？#心理学 #心理赋能#亲子教育 #心灵疗愈 #心理咨询林老师
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凯嘉四楼初唯🌹1月前
为保证孩子不出现意外情况，每天陪着上下学！晚上为了让孩子保证充足的睡眠💤吃饭、洗澡、写作业都得给他们定制好时间～同时我还要保证我的工作能够顺顺利利……
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萱萱同学1月前
到底是哪个领导发明的手抄报！一年级的孩子让他构思排版配色，这一套流程下来，有几个孩子能做出来！不都是家长跟着前后忙活吗？孩子放学回来做完作业，吃饭，再活动活动休息一下，还得保证充足的睡眠，哪有时间再捣鼓那个手抄报了！即使画完了，拿去学校，最后也被当废品扔了，意义何在呢？#辅导孩子写作业 #手抄报 #被逼疯的家长
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教书先生3月前
合理安排休息，防止疲劳学习 疲劳学习效率低，反而影响成绩。 家长要督促孩子保证充足睡眠和休息。 休息好，学习效果才好。#教育问题 #心理学
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子涵智慧妈妈课堂4月前
别让孩子输在睡眠起跑线上~ 睡眠和工作学习效率紧密关联，家长们要让孩子每天保证充足睡眠哦。#睡眠的重要性 #睡眠和学习 #学霸秘籍 #睡眠质量 #学霸养成记
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悠然睡前故事1年前
儿童睡前故事【为什么要早睡呢】 这个故事告诉我们，为什么要早睡呢？因为晚上是休息和恢复精力的时间，而且只有保证充足的睡眠，白天才能有足够的精神去学习和玩耍。所以，小朋友们也要像悠然一样，养成早睡的好习惯。#儿童故事 #儿童睡前故事 #启蒙早教 #儿童益智 #3到6岁儿童益智早教动画
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广东新闻频道3月前
进入暑期，广州多家儿科门诊迎来就诊高峰，不少家长希望能给孩子打“增高针”。医生提醒：并非所有孩子都适合打针，从目前接诊情况来看营养不良是主要原因，保证孩子均衡营养、充足睡眠和适度运动才是关键。
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元元三胎妈妈1周前
还有妈妈不知道#氨基丁酸吗？它可是孩子🧠的舒缓剂，让孩子晚上睡的香！白天精神头更好！就选#哈药六厂 大品牌的，我们从小吃到大的品质有保证！#母婴好物 #科学育儿
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橙子努力长高高3月前
暑假来了，我们要抓住三伏天长高黄金40天，，首先要给孩子狠狠睡，保证充足的睡眠！饮食营养均衡，不要吃太多零食，速食产品，最后要运动，每天做摸高，跳绳，跳操，希望所有宝子们抓住夏季黄金长高期，都能长高高。#追高运动 #追高 #追高日常 #运动长高
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_泽泽麻麻👩🏻1月前
宝宝成长关键选对枕头很重要，才能保证宝宝充足的睡眠，我给我家孩子用的#卡伴儿童分区枕 五大科学分区设计，能够很好的贴合宝宝，而且一年四季都能用！#枕头 #母婴好物 #儿童枕头推荐
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山东博鸿翔教育1年前
李姐话保健—《保证孩子充足的午休睡眠》#儿童保健知识普及 #幼儿园园长必备 #幼儿园入园指导 #科普一下 #幼教资源共享
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儿科内分泌医生陈晶7月前
#春季长高 #身高管理 #专家说 #医学科普 要保证孩子充足睡眠，睡的踏实#内分泌遗传代谢科
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吴医生助成长2年前
#如何让孩子获得优质充足的睡眠
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中医儿科叶冬兰4周前
抽动症孩子一定要保证充足的睡眠 #医疗科普 #中医儿科 #抽动症 #抽动症患儿 #儿科中医叶冬兰
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周韬2月前
想要孩子个头长得高，家长要做好这3件事，有世界公认的长高方法，还有家长们容易忽视的关键营养补充，最后也要保证充足睡眠。#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #长高 #青春期 #0至18岁AD同补新共识
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相信光黄工爱咵天10月前
#柔软的文字可以震耳欲聋 教育部“睡觉令”来袭，必须保证小学生充足的睡眠10小时 关乎孩子成长吧，尤其是心理成长#孩子的健康成长 #孩子的身心健康 #孩子童年#教育改革
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泛书约读6月前
让孩子保证足够的睡眠，他的学习成绩才会更好。#育儿经验分享 #家长必读 #父母课堂
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笑笑育儿3月前
新手宝妈们快来看看哦！宝宝一定要保证充足的睡眠时间！#育儿#新手爸妈必看 #育儿经验分享 #科学育儿 #宝宝成长记 #母婴育儿
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拍照日记1月前
这才是懂教育的人，缩短早晚自习时间，保证学生充足的睡眠时间。丰富课余生活，让学校承担起教育学生全面发展的责任。改善伙食，增加就餐时间，让学生健康成长。让学生在快乐中成长，成人，成才！
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非凡悦读～听樊登涨姿势10月前
保证孩子充足的睡眠很重要，#自我成长 #育儿教育 #父母课堂 #智慧 #认知
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儿科金艳艳10月前
想要提高孩子的免疫力，充足的睡眠很重要，家长们一定要监督孩子#儿科 #睡眠 #提高免疫力 #硬核健康科普行动
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酸辣不放粉2年前
教育局发布睡眠令，保证学生充足睡眠#祖国的花朵未来的栋梁 #现场实拍 #可爱的孩子们棒棒哒
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心意一起学(亲子教育一关一回啦)1周前
马斯洛需求理论学习之生理需求，爱与归属需求，自我实现需求。 三、生理需求｜别让疲劳“耗光”孩子的精力 孩子不是学习机器，睡眠不足、兴趣班排太满，会大量消耗他的精力与热情， ✅ 这样做： 保证每天充足睡眠，低年级最好9–10小时； 精简兴趣班，留出白天的自由时间； 周末多带他去自然中“充电”：用“自然观察卡”认植物、去公园骑行、河边找昆虫……身体放松，大脑才能活跃。 精力充沛，才能专注学习。 四、社交需求｜帮他在集体中找到归属感 孩子在学校是否开心，和同学、老师关系如何，直接影响学习状态。如果社交受挫，他可能抗拒上学。 ✅ 这样做： 每天抽10分钟聊聊“今天学校有什么好玩的事”； 鼓励他邀请同学来家写作业、一起做手工； 如果孩子内向，可以从“完成100件小事”开始锻炼勇气，比如主动问候邻居、在课堂上举手一次。 良好的同伴关系，是孩子愿意上学的“情感纽带”。 五、自我实现需求｜让学习像“闯关”一样上瘾 孩子讨厌的往往不是学习，而是“努力却看不到进步”的无力感。想要他持续主动，就要帮他建立“成就感闭环”。 ✅ 这样做： 把学习任务设计成游戏闯关：背完一首诗＝解锁一颗星，单元测验进步＝升一级； 准备“家庭奖励清单”：不是给钱或礼物，而是“周末由你决定去哪玩”“妈妈陪你打一小时球”这类精神奖励； 及时庆祝小进步，让他感受到“我做到了！”的喜悦。 当学习变得有趣、有回报，孩子自然会主动投入。 结语： 教育不是灌输，而是点燃。当我们用尊重代替控制、用支持代替压力，孩子自然会生出向上的力量。从今天起，试着在五个层次上给孩子“充电”，你会发现，那个眼里有光、心里有劲的孩子，又回来了。 #上热门 #每日学习打卡 #亲子教育 #小学生#马斯洛需求理论
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衔梦科技1年前
充足的睡眠是保障孩子们健康，高效学习的前提！！！
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育儿早教5月前
宝宝一定要保证充足的睡眠时间。#育儿经验分享#育儿知识#宝宝睡眠 #科学育儿 #育儿
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靠谁不如靠自己4周前
不被为母则刚所绑架。孩子又会何去何从？呵呵睡觉。保证睡眠充足。
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儿科主任医师罗雅萍4月前
很多家长会忽视睡眠在儿童生长中扮演的角色，今天我们来聊一聊睡眠对于儿童健康的重要性#科普健康知识 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识
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时代星都幼儿园1月前
秋季——如何预防孩子少生病 加强体育锻炼、保证充足的睡眠，加强饮食调养、多吃蔬菜水果 不要带幼儿到人员密集的公共场所。养成良好的卫生习惯，勤剪指甲 家园共育做好预防就能防患于未然，让孩子健康度过这个秋天#幼儿园教师 #幼儿园卫生保健#双语幼儿园
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萍姐育儿2月前
孩子的睡眠时间会影响身高，一定要保证孩子充足的睡眠#育儿知识#科学育儿#人类幼崽#新手爸妈必看
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涵宝讲故事4月前
小朋友们，早睡早起能保证充足睡眠，才能带来良好精神状态。#儿童教育启蒙 #儿童习惯培养 #儿童睡前故事 #儿童科普启蒙 #儿童教育动画
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小米儿8月前
抓住春季黄金长高期 🌸宝子们，立春后就是孩子长高的黄金期啦！世界卫生组织的数据显示，春季（3 - 5月）孩子生长速度是其他季节的2 - 2.5倍。抓住这个时期，孩子说不定能多长5 - 10厘米！ 这些关键点，一定要记好哦👇 . 1. 充足睡眠：生长激素的“加油站” 生长激素是长高的关键，而它在睡眠中的分泌量是清醒时的3倍。晚上10点到凌晨2点、凌晨5点到7点是分泌高峰。所以，让孩子在晚上9:30 - 10:00之间入睡，早上7:00后起床，保证8 - 10小时的优质睡眠。 . 2. 均衡饮食：长高的“营养基石” ❤钙+维生素D：钙是骨骼的主要成分，维生素D能促进钙吸收。每天让孩子喝500毫升牛奶，搭配豆腐、蛋黄、海虾等高钙食物，多晒太阳。 ❤优质蛋白：蛋白质是生长激素和骨骼的重要成分。每天1个鸡蛋、50克瘦肉、1杯牛奶、适量鱼类和豆制品。 ❤锌+维生素A：促进生长激素分泌。牡蛎、坚果、动物肝脏、胡萝卜等食物富含这些营养素。 . 3. 合理运动：骨骼生长的“加速器” 🌈纵向运动：跳绳、篮球、摸高等运动能刺激骨骼生长。 ❤有氧运动：慢跑、游泳等能促进全身血液循环，助力长高 ✗避免负重运动：如举重、哑铃等，可能会阻碍长高。 . 4. 多晒太阳：天然的“维生素D工厂” 阳光中的紫外线能帮助合成维生素D，促进钙吸收。 每天让孩子在上午10点到下午3点之间晒太阳15 - 30分钟。 . 5. 良好心情：生长激素的“催化剂 保持轻松愉快的心情，有助于生长激素的分泌 多陪伴孩子，营造温馨的家庭氛围。 . 家长们，别错过春季这个长高黄金期！ 定期监测身高：每3 - 6个月测量一次，记录孩子的生长曲线。 ✗[向右R]避免误区：不要过度进补，拒绝虫草、人参等补品，以免引起肥胖或性早熟。 . 宝子们，赶紧行动起来，抓住春季这个长高黄金期，让孩子在这个春天“蹿个儿”！💪#春季长高黄金期 #孩子长高 #育儿攻略#科学育儿我有妙招 #儿童追高
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李姐，2周前
#怎么样才能保证充足睡眠
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健康复利工坊1周前
别再迷信昂贵补品！儿科医生指出，助力孩子长高的关键在于三件事：均衡饮食（保证牛奶、鸡蛋、蛋白质），适度运动（如跳绳、篮球），以及充足睡眠。遗传虽占主导，但做好这三点，能帮助孩子突破潜力，健康成长。
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小岛爸爸1周前
一定要养成规律的作息 保证足够的睡眠时长！一个睡饱的情绪好的娃真的比哭唧唧的娃好带一万倍！#爸爸带娃 #带娃 #育儿经验分享 #哄睡 #宝宝睡眠
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赵俊辉主任看脑病1周前
特发性震颤在年轻人中频发，其成因多样，包括遗传、环境、不良生活习惯、精神压力及脑外伤等。确诊后患者应保持规律的作息，保证充足的睡眠，尽量避免摄入刺激性食物和饮料，避免熬夜和过度劳累。此外患者还应学会管理情绪，避免过度紧张和焦虑，这些都有助于减少震颤的发作频率和强度#医学科普 #特发性震颤 #四川 #手抖
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雨城疾控4月前
为什么保证学生睡眠充足非常重要？（来源：中国健康教育网）
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钟钟园长赋能百行百业1周前
不要在我睁眼时逗弄，以免打扰其进入下一个睡眠周期；白天不要过度逗玩我，保证其充足的睡眠时间，有助于晚上入睡。拜托爸爸妈妈了#育儿 #育儿误区 #新手爸妈必看 #宝宝睡觉 #母婴
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沪漂老肖俩大儿1周前
宝宝睡眠很难吗 #宝宝睡眠 #睡整觉 #宝爸带娃 #金牌育言家
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阳江王老师2月前
教育部发布睡眠令，保证孩子睡眠#阳江#阳江同城#双减政策#睡眠充足
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三味书屋1周前
孩子为什么要早睡#教育孩子 #睡眠充足 #育儿经验分享 #健康成长
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中医肿瘤专家王维3周前
教你几招邪修早睡法，大家节假日也要注意身体，保证充足的睡眠哦 #熬夜 #睡眠 #健康 #中医 #科普
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多维科普1周前
你每天的睡眠充足吗？#睡眠 #涨知识 #好习惯养成
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呼和浩特日报11月前
官方明确！保证小学生睡眠时间达10小时
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新生儿科李斌医生8月前
你的这些行为正在阻碍着宝宝睡眠。#你的这些行为正在伤害孩子 #硬核健康科普行动 ##抖出健康知识宝藏 #新生儿科
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延安大学附属医院儿童保健康复中心2周前
#育儿经验分享 儿科医生最想告诉你的育儿大实话—儿童保健篇#宝爸宝妈请注意 #延安大学附属医院儿童保健康复中心 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划
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深圳市第三人民医院1周前
不要再觉得小朋友胖点好了，太胖会引发大危机！导致高血压、性早熟、自卑抑郁的风险增加！管住嘴、迈开腿、保证充足睡眠，让小朋友健康快乐地成长！#减重 #儿童体重 #健康
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威海高区丹丽幼儿园5月前
孩子午睡难？园长揭秘：用这招让娃秒睡！ #育儿经验分享 #不睡觉的娃 #宝妈必看 #幼儿教育 #威海幼儿园
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中式养生馆1周前
为何要让孩子早睡#古人的智慧 #做智慧父母 #传统文化 #弘扬国学经典文化 @中式养生馆
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汉阳区格林嘉园幼儿园-王园长4月前
#育儿经验分享
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儿童青少年营养师郭老师(科学追高)1周前
孩子长高的秘密，一分钟说清楚#涨知识 #知识科普 #长高 #生长发育 #充足睡眠
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漯河教育圈5月前
漯河要取消延时服务真的吗？#漯河 #漯河教育圈
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儿科医生宁冬平4月前
睡好觉，长高高，睡眠助长小秘籍 临汾市中心医院儿科 矮小性早熟门诊 开诊啦！ #医学科普 #身高管理 #生长发育 #长高 #2025科技科普传播思享会
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微微吖2周前
一起学习，一起成长#家长必读#自用好物推荐 #抖in领学官
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汪汪队看剧1周前
898小雪的家教 #家有儿女 #搞笑 #放松 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券
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遂平教育圈5月前
课后延时服务“退场”，你是怎样让为？一起聊聊
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内分泌科郝京霞医生3月前
男孩长高的黄金期 #长个 #儿童生长发育 #长个黄金期 #医学科普 #河北省儿童医院内分泌遗传代谢科
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