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教运动的夏天1周前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳教学
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央视文艺2年前
11岁跳绳少年与世界跳绳冠军段中飞精彩对决，全国跳绳比赛裁判长现场点评，同是4摇动作到底有什么不同？如果您还是看不懂花样跳绳，听全国跳绳比赛裁判长齐景龙将为您一一分解！
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1月前
从0到1教会孩子跳绳（3分钟超详细）#菏泽 #零基础跳绳教学 #跳绳正确的跳法及技巧 #菏泽跳绳吴教练 #儿童跳绳
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教运动的夏天5天前
小学幼儿园跳绳差？慢调节奏耐心练 介绍：差在手脚没同步，慢甩慢跳调节奏，每天练一会儿，有耐心就会进步。#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学#夏天教跳绳
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央视少儿10月前
#正确的跳绳姿势是怎样的 跳了这么多年绳难道一直跳错了？国际跳绳裁判齐景龙在#极智少年强 节目中科普了正确的跳绳姿势，打破了大家对跳绳一直以来的误区。12月1日起每周日17:00 CCTV-14少儿频道、央视频、央视少儿客户端同步直播，次周六9:55重播。
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教运动的夏天4月前
一条视频帮助娃形成正确跳绳姿势 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学
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玄驹体能7月前
七个步骤教你如何跳绳，零基础的宝贝快来试试吧#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #每天坚持锻炼
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小夏不会跳绳（跳绳教学版）1周前
更新啦，又增加一个动作#跳绳 #花式跳绳 #简单易学 #初学者 #教学
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教运动的夏天3月前
大班孩子都能轻松学会的保姆级跳绳教程分享#儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动#儿童跳绳教学 #跳绳
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楠瓜🎃3周前
一分钟跳绳的讲解，在教学过程中摸索到的如何快速解决学生垫步跳的问题#一分钟跳绳 #垫步跳绳 #一分钟跳绳训练方法 #小学生体质测试#一年级跳绳打卡
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徐州爱酷体能-小K1周前
五步教“0️⃣”基础孩子，学会跳绳！#儿童跳绳教学 #儿童跳绳 #跳绳 #跳绳打卡
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笑杰教练1周前
跳绳教学（包看包会、详细分解动作细节、是你没有看过的全新版本）#跳绳 #中考体育#芜湖
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新乡市拓峰体育1周前
#拓峰体育#中考体育 跳绳七步骤，让你轻松学会跳绳
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龙誉璇1周前
O系列单绳花样，动作示范和讲解，哪个动作不会评论区留言#花样跳绳教学 #跳绳 #户外运动
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小亦跳绳🥝2月前
今天教大家花样跳绳基础动作“五元素”S-O-C-E-T😎#跳绳 #花样跳绳 #花样跳绳基础教学 #花样跳绳基础动作 #花样跳绳基础 @DOU+上热门 @抖音体育 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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教运动的夏天2周前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #夏天教跳绳 #跳绳教学
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教体育的小关老师1月前
花样跳绳10个基本脚步动作教学，点赞收藏起来学习吧#花样跳绳 #一学就会 #花样跳绳教学
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跳绳教练《小丑老师》5天前
花式跳绳基础双摇跳动作教学#花式跳绳
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R.G.Y 运动时刻1周前
本视频针对刚刚开始学习跳绳的小朋友，家长可以通过教学视频来教孩子跳绳。当然，这过程中还会遇到很多问题，我会在以后的视频中继续和大家一起讨论。#跳绳 #跳绳教学 #体育老师 #小学生 #跳绳打卡
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一颗菠菜1周前
第十八集|基础花样跳绳教学 C4教学 菠菜老师只教不练[胜利]#少儿体能训练 #运动#跳绳#篮球#体能
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东营超能星球(西城万达)3周前
最近有很多家长朋友咨询我如何解决孩子的跳绳问题，由于我课程排的比较满，所以出一期跳绳视频，希望可以帮助到各位小朋友！此视频适用突破不了140+ 以及0基础的孩子！并不适用于所有情况，还有的需要增加脚踝力量及膝盖力量的没有讲到#跳绳教学 #东营跳绳 #跳绳打卡
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教运动的夏天1月前
中班娃都会跳绳了，你家那个不会还不会呢吧#跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳教学
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马家俊JJ1周前
花式跳绳零基础 勾脚点地跳教学！ #马家俊 #今儿练了吗 #花样跳绳 #跳绳教学
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万州渝洋体育•体适能教练•天天老师5天前
学会这三步，跳绳难不住#跳绳 #教学 #小技巧 #体育
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大征体育(万达店)1周前
跳绳基础教学#大征体育 #德州 #德州跳绳 #小学跳绳 #跳绳
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黑龙江中考体育提分2月前
#体育中考 #运动训练 #跳绳 零基础跳绳的满分教学来了，一分钟轻松突破150个！！！中考体育跳绳轻松满分#哈尔滨中考体育#满分攻略
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南明区体能王3周前
零基础跳绳教学剪辑#感统训练 #体能训练运动 #跳绳
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北体大-岑教练【全年训练】3周前
跳绳零基础与提高教学，全是干货！ #跳绳 #跳绳训练 #体育中考 #体育锻炼 #体能
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张²⁰²⁵自律（公益教学）6天前
#跳绳 #强烈推荐 #花样跳绳 讨论一下，这样的教学视频，你能不能学会？ 前提是，要练习。
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武韵功夫的-邢教练1月前
七个步骤教你如何跳绳，零基础的小伙伴快来试试吧 #跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #每天坚持练起来
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健身终结者1周前
跳绳步伐教学#跳绳
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爱打篮球的波波老师🏀5天前
省级一等奖体育优质课，水平四花样跳绳大单元《花样跳绳车轮跳4-2》本节课教师采用学练赛评一体化教学模式，情景化教学，多元化教学，课堂上很好的调动学生的学练赛积极性，是一堂非常棒的课！#体育优质课#花样跳绳#花样跳绳大单元#体育新课标#体育公开课 #体育优质课
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是满意啊4月前
1分钟200+的跳绳口诀！姿势是基础，坚持练习是关键✅ 关于运动，努力比天赋更酷！ 先完成再完美，坚持练习就对了 #小学生跳绳技巧教学 #小学生跳绳 #热爱与坚持
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椒江中考体育-散打防身 王教练（包优秀5天前
七个步骤教你如何跳绳，零基础的宝贝快来试试吧！ #跳绳教学 #包优秀#椒江体育
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北京-优等生体考特训5月前
孩子不会跳绳？保姆级教程推荐！ 跳绳是孩子上学后的重要体育项目，体测加分、评优评三好都靠它，但是很多家长都说，孩子怎么学都不会跳，今天Bill给大家分享4步跳绳法，相信每一个孩子只要跟练，都可以很快学会#跳绳#体测#中考体育#跳绳教程
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教运动的夏天3月前
暑假必看的跳绳教学#花样跳绳 #跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学
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U趣跳绳高密馆6天前
方政教练的基本跳五步教学法来喽～ 快来和方政教练一起练习吧～#跳绳 #花样跳绳 #高密跳绳 #爱跳绳来U趣
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运动长高何教练1周前
跳绳卡绳卡脚？来跟练儿童跳绳教学大全第七部！轻松完成180+
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南昌县芳草园外园幼儿园1周前
很多家长头疼孩子学不会跳绳？别急，幼儿园老师的独家方法来啦！✨ 快收藏起来，回家带宝宝试试吧！💪 #育儿干货 #亲子教育 #跳绳教学#幼儿园#南昌县幼儿园
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叁合壹·散打搏击跆拳道运动馆6天前
#跳绳指导 不会跳绳的看过来，基础教学篇
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长沙上门体育-Jason教练（秋季招生）2月前
孩子还不会跳绳？跟着方法练起来暑假居家弯道超车#尚体体育 #少儿体能#跳绳#中考体育 #长沙
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品辉体育-中考体育1周前
#零基础跳绳教学 不会跳绳的家长也可以教孩子学会跳绳 非常详细#一起来锻炼 吧
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）5天前
跳绳零基础脚步分解，一学就会~#跳绳 #花样跳绳教学 #居家锻炼
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会跳绳的大虾1周前
一起学习花样跳绳，成为跳绳高手吧#抖音推广 #花样跳绳 #原创视频 #体育锻炼
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教体育的小关老师10月前
几个基本脚步教学视频，一起跳起来吧！#花式跳绳 #花式跳绳教学 #零基础花式跳绳教学 #一起来锻炼 #学会快去试试吧🔥
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健身终结者1周前
跳绳步伐教学#跳绳
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无限绳俱乐部7月前
零基础学跳绳 这样练真的管用！ 赶快跟练吧！ #跳绳 #日常训练 #跳绳打卡 #无限绳俱乐部 #跳绳教学
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金色雨林空港华明中心4月前
一分钟教会小朋友跳绳；0基跳绳6步教会小朋友（完整版），5-6岁不会跳绳的小朋友看出过来~#感统训练 #跳绳#运动长高 #体育运动 #不会跳绳
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教运动的夏天4月前
跳绳不会跳可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
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爱跳绳的鸡腿教练7月前
跳绳姿势不好看的来这里结合 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #花式跳绳 #学跳绳
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跳绳教练可乐1周前
#昆明跳绳培训 #昆明幼儿跳绳 #跳绳教学 #创作者中心 #创作灵感 可樂教练跳绳教学分享【全网详细幼儿跳绳教学】
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动越体育普陀店5天前
零基础跳绳教学分享 无绳脚步协调训练 #少儿跳绳#零基础跳绳#协调训练
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教运动的夏天2月前
4岁孩子都能学会的保姆级教程 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳运动 #跳绳教学
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义乌市敷影电子商务商行（个体工商户）1周前
只会跳一个？不能连续？就算连续起来中间也感觉是断断续续的？ 一起来学跳“一个半”#跳绳 #每日分享 #零基础教学 #花样跳绳 #日常练习
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教运动的夏天2月前
孩子总是学不会跳绳❓5步跳绳法谁学谁会❓ #跳绳 #儿童跳绳教学 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法
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爱酷体育徐州中心6天前
五步教“0️⃣”基础孩子，学会跳绳！#儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #儿童跳绳推荐 #跳绳 #跳绳教学
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教运动的夏天4月前
零基础学跳绳！跟练这4步从“跳1个”开始💪 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳打卡 #跳绳运动
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一颗菠菜1周前
第十七集|基础花样跳绳教学 零基础双脚跳绳教学 菠菜老师只教不练[胜利]#少儿体能训练 #运动#跳绳#篮球#体能
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跳绳教练可乐2周前
可樂教练跳绳教学分享【一条视频学会跳绳】 #昆明幼儿跳绳#昆明跳绳 #创作者中心 #创作灵感
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Kevin❤️爱~跳~绳1周前
跳绳满分技巧，拿起小本本记起来。 准备来一些基础的跳绳教学视频，大家有想学习的动作或者问题，欢迎留言！ #dou来跳绳#跳绳还能这么跳#国际跳绳大师赛
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张自律的跳绳1周前
#学跳绳 #学放绳 #张自律教你学跳绳 今天是基础放绳五节课了。那么，你每天达到练习时长了吗？如果没有，我们就要加油喽。还有两节复习了。所以。本期基础放绳教学即将结束。有什么反馈给我吗？请留言。
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