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嘉靖学长-只讲干货2年前
终于可以摆脱内耗了！#内耗 #精神内耗 #焦虑
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心海鱼乐1年前
精神内耗如何自救，要找到这几点原因，再对症下药#精神内耗 #高敏感人群 #原生家庭 #心理学
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Dream姐10月前
内耗的本质是“怕” 三步告别内耗，重新接纳自己#内耗型人格 #告别内耗 #认知提升 #拒绝内耗 #干货分享
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爽子内心力量5月前
帮你解决内耗的三个终极逻辑 #内耗#心理学#情感共鸣#爽子内心力量
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芝士姐3月前
如何彻底摆脱一段上瘾又内耗的关系。 想放下又怕真的放下……#内容过于真实 #女性成长 #girlstalk #心理学 #断联
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小镇舍长2年前
如何活在当下？如何缓解焦虑和精神内耗？#焦虑 #精神内耗 #情绪管理 #心理健康
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嘉靖学长-只讲干货6月前
终于有人把如何摆脱内耗讲清楚了！ #内耗 #嘉靖学长 #内耗型人格
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痞悟1年前
内耗严重怎么办？#内耗 #正念 #精神内耗
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松明讲心理1年前
如何摆脱精神内耗？ #内耗 #精神内耗 #抑郁 #焦虑 #压力 #松明 #高敏感 #心理学
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痞悟1年前
终结内耗的法门 #精神内耗 #内耗
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医生王昕阿姨2月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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杨天真3年前
明明什么都没做却感觉很累？2招让你从“自我内耗”到“说干就干”。#内耗 #自我提升
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你好周洋帆4月前
如何走出不甘心的内耗和痛苦 #女性成长 #情感 #周洋帆
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进击的鸭学长～1年前
无脑停止内耗的方法 #认知 #如何停止精神内耗
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认知终结者-老景1年前
如何减少精神内耗？通过心态的内功训练，能解决精神内耗#拒绝精神内耗 #心态训练 #情绪管理 #认知提升 #强大心态
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武志红9月前
对抗内耗的方法：想到什么，就去做什么！ #内耗 #焦虑 #成长 #职场 #个人提升
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虚空济文化分享2年前
长期内耗胡思乱想怎么办？相信相信的力量#修心#家庭情感#国学智慧
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Vincent文老师7月前
身弱之人不用卷，2分钟迅速消除内耗，身弱是你天大的优势！ #身弱 #停止内耗 #玄学 #自我疗愈 #女性成长
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武志红1年前
自我内耗的人，如何做出改变？#人际关系 #职场 #内耗 #自我提升 #杨天真
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心理师凌心3年前
一招应对胡思乱想，停止精神内耗。#认知行为疗法 #情绪管理 #心理知识 #思维反刍
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二幸加油站3年前
我是如何走出精神内耗的 如何停止精神内耗，摆脱思维反刍 拖延症 完美主义 原来这就是精神内耗 #精神内耗 #思维反刍 #拖延症 #完美主义 #恐惧 #原来这就是精神内耗
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鸣华鑫文化（海北老师）5月前
如果你经常内耗 请这样做#家庭教育 #学习方法 #情绪内耗
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红衣大叔周鸿祎4月前
总内耗怎么办？分享一个从情绪到行动的内耗破局指南。 #大咖观察 #红衣分享 #情绪管理
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周小鹏5月前
怎么走出内耗#夫妻 #情感关系 #心理学
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深度阅读计划3月前
摆脱内耗的核心：先把 “模糊” 拆成 “具体” #深度阅读 #认知提升 #思考 #摆脱内耗 #目标
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北大满哥-早6：50直播3年前
解决精神内耗最好的方式在结尾第三个方法 #教育 #北大满哥 #精神内耗
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刘润1年前
3个心法，送给内耗的你 #离职理由 #自我内耗 #林桂枝 #刘润 #大咖观察
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舒同姐姐1年前
4个ENTJ的反内耗绝招分享给你 #内耗 #焦虑 #提升自己 #职场女性 #思维认知
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大脑门儿苏德超1年前
最近好多网友问，要怎么克服精神内耗。视频可能有点长，希望这个能帮助还在精神内耗的朋友。#认知 #精神内耗 #哲学 #我在抖音上大学 #苏德超
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美哥（治愈版）4年前
被自己禁锢 也能被自己救赎。用这5个方法 你一定能走出精神内耗 #精神内耗
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九三学长3年前
今天聊一聊如何停止精神内耗？
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杜丰霖3年前
如何停止胡思乱想呢？失眠、内耗型的人有救了，几分钟让你和内耗说拜拜，有分析，有工具，有方法。#心理学 #实用心理学 #抑郁 #焦虑 #情感 #失眠 #个人成长 #睡不着怎么办 #胡思乱想 #停止胡思乱想 #疗愈
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陈莴笋1年前
高敏感内耗自救！4部帮你走出内耗的神级纪录片！ #拒绝精神内耗#停止内耗#焦虑
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心理师玲悦4月前
反复内耗折磨自己，如何摆脱思维反刍？ 3招教你急救解决#情绪 #情感 #心理 #思维 #个人成长
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内在工程蜕变计划2年前
如何消除负面情绪，不再精神内耗？情绪垃圾是怎么产生的？#负面情绪 #精神内耗 #情绪垃圾 #生气 #修行
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吴英绪3年前
喜欢胡思乱想、内耗型的人有救啦！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈#疗愈 #心理咨询#吴英绪
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万人共读王阳明-辉辉11月前
简单粗暴的终结精神内耗。#王阳明心学 #内耗#王心承
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北大晴天解焦虑3年前
停止精神内耗冥想#焦虑 #正念 #正念八步法
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虚空济3年前
不要被内耗拖垮，分享两个方法摆脱#智慧 #传统文化 #内耗
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汇成百年嘉传文化传媒1年前
如何消除内耗 记住这三条心法，帮助你远离内耗，靠近成功 #人生智慧 #认知 #励志 #周文强
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LEO剧场1年前
3个方法，走出情绪内耗 #情感共鸣 #女性智慧 #走出内耗
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说情道理张醒之3年前
精神内耗活的累，不做八件事，轻松每一天。#人生经验 #强大自己
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王心承1年前
精神内耗，三句话简单粗暴的终结，有缘点赞看完，心力觉醒 #精神内耗 #心力觉醒 #提升自己 #心灵疗愈 #王心承的三句半
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刘媛媛（聊天版）8月前
内耗怎么办？#拒绝内耗 #做自己 #告别内耗 #认知提升 #刘媛媛直播间
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我是鑫妍3年前
心理治疗师：告别精神内耗，我们一起做这5件事 #精神内耗 #情感 #心理健康 #心理学 #情绪管理 #知识分享 #女性成长 #心灵疗愈 #拒绝内耗 #和鑫妍一起学心理学
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你就是光8月前
这个方法可以解决精神内耗？我要赶快学起来#拒绝精神内耗 #女性成长#认知提升
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赵玉平老师小课堂2年前
如何能够解决烦恼？记住这四点停止精神内耗！#烦恼 #精神内耗 #情绪 #赵玉平
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夏鹏3年前
停止精神内耗吧，你的人生才会更高效 #精神内耗 #情绪管理 #提升自己
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R法2年前
当你精神内耗时有另一个“人”在控制着你，走出精神内耗的融合三步法 #R法#精神内耗
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壹心理课堂2月前
内耗到累瘫？其实是能量过剩！3招帮你打破内耗 #心理学 #女性智慧 #内耗 #情感 #恋爱
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元七侃书6月前
天天精神内耗怎么办？四大名著里有妙方！ #四大名著 #红楼梦#西游记#处事智慧
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吴英绪3年前
克服#内耗 的第一要诀就是停止活在他人的眼里。#心理学#心理咨询#吴英绪
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田博士讲心理1年前
如何摆脱精神内耗#心理学 #情感共鸣 #情绪管理 #疗愈 #共鸣
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彭凯平老师4月前
精神内耗如何自救 请记住这八个方法
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智能变色-大佬杨10月前
精神不受力，摆脱精神内耗的上乘心法！ #精神内耗 #情绪管理 #经验分享 #成长思维 #人生哲理
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小央视频1年前
【如何摆脱“精神内耗”？清华教授支一招】清华大学教授表示，行动是解决精神内耗最好的方法，少去想、多去做，动起来，许多精神内耗就会消失。#青春华章#把青春华章写在祖国大地上
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希哥心理师3年前
解决精神内耗，焦虑负面情绪，只需要掌握这一招#希哥心理 #精神内耗 #胡思乱想 #情绪管理提升
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心理师凌心1年前
如何摆脱精神内耗？ 从这五件事做起。没有任何理由和借口，只要你愿意改变，就有能力改变自己。#爱自己 #转念幸福 #女性成长 #认知提升 #自信
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褚伟正3月前
手把手教你如何消灭内耗 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #智慧人生思维 #健康老趣
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