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训练与生物力学2月前
如何选择合适的睡姿 #睡姿 #睡觉姿势 #骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆倾斜
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郑合意的抗衰日记3月前
0元无痛改善骨盆前倾👀 今天跟大家分享如何一边睡觉一边改善骨盆前倾，有骨盆前倾的姐妹都去做一做吧～#居家锻炼#改善体型体态 #体态 #骨盆前倾 #改善骨盆前倾
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步步衡旗舰店4年前
不要让孩子趴着睡，不要让孩子趴着睡，不要让孩子趴着睡，重要的事情说3遍 #内八 #膝超伸
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师4月前
你最喜欢的姿势往往是让你形成大小脸的真凶#颧骨外扩 #骨盆前倾 #体态纠正 #大小脸 #颞下颌关节紊乱
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恒硕产康朱老师4月前
睡觉如何改善骨盆前倾？ #骨盆前倾 #骨盆旋转 #产后康复 #体态调整
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塑形老黄的体态美学3月前
不同的睡姿对应不同的体态和面部问题，都可以做这动作改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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160的蓝蓝要瘦腿4月前
让你变丑和变美的睡姿，调整好体态，不如养成好体态#奇葩睡姿#女生必看#高低肩#骨盆前倾#大小脸
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岁岁不熬夜5月前
跟着老祖宗学睡觉，越睡越美#变美 #睡觉 #养生 #中医 #元气少女
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田主任健康说4月前
睡姿越怪，睡得越快！老祖宗留下的方法入睡超快！ #失眠 #睡觉姿势 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠
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颜婕·产后燃脂瘦身1月前
越睡越丑的姿势.你中了几个❗️#改善骨盆前倾的正确锻炼方法 #瘦 #瘦肚子 #睡觉姿势 #腰痛
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慕百合家居总部3年前
怎样睡才健康？看我给你解锁各种睡姿！#奇葩睡姿 #健康睡眠 #床垫
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辛夷师兄7月前
这种常见睡姿，正在摧毁你的健康！ 睡觉趴着睡，舒服是舒服，但你知道吗？这个睡眠姿势，正在悄悄摧毁你的健康！当你趴着睡觉的时候，身体颈椎和腰椎被迫处于非自然弯曲状态，长期如此会导致骨骼突出。#传统文化  #熬夜  #颈椎  #中医养生 #睡姿
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婉婉不晚（养生ing）6月前
#中医 #睡觉#养生#睡眠的养生知识 #古法健身
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致杰体态课堂1月前
全方位破解“骨盆前倾” 欢迎大家评论区留言训练前后对比#知识科普 #自媒体干货 #骨盆前倾 #体态纠正
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悦儿体态管理1月前
这样睡觉会越来越丑，体态也会越来越差，两个动作可改善！ #正确睡姿 #睡眠质量 #睡觉变美 #体态改善 #懒人变美
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小婷爱瑜伽4月前
睡前5分钟提升体态 睡前5分钟提升体态感叹！轻松get好体态，好身材 1️⃣宽距婴儿式保持三分钟 2️⃣跪姿后仰保持一分钟 3️⃣骆驼式保持30秒 4️⃣大猫趴保持30秒 #体态 #改善圆肩驼背 #见人不如见身 #睡前瑜伽 #在热爱中坚持
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骨科医生王永堂10月前
孩子爱趴着睡觉，对骨骼发育有什么影响。#儿童发育 #骨科健康 #硬核健康科普行动 #骨科医生王永堂
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阿能的床垫星球7月前
❗️软床垫正在偷走你的健康！🔥3大危害你中了几条？ 💡护脊指南+床垫改造攻略速存！ 深夜腰酸到失眠？打工人/学生党必看！软床垫导致骨盆前倾、脊柱变形、越睡越累！㊙️教你3步拯救：①加棕榈垫层 ②选分区弹簧床垫 ③搭配护脊瑜伽（附跟练博主推荐）✨#沉浸式护脊 火了！现在改造还来得及👉🏻 #床垫 #软床垫 #干货分享 #抖音健康科普 #健康睡眠
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37岁敏儿瑜伽3月前
睡前5分钟，趴着改善富贵包和头前倾🔥 #改善体型体态 #富贵包 #头前倾 #体态调整
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脊然有序小王3月前
评论区很多问到骨盆前倾的，这个更简单易学！#骨盆前倾#体态纠正 #小肚子突出#居家锻炼 #骨盆前倾纠正
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晨晨爱生活6月前
学中医前睡觉VS学中医后睡觉#中医养生知识 #小动作大作用 #睡眠小妙招 #养生 #睡觉
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赵想痩5天前
你是哪种睡姿？#睡姿 #体态 #健身
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馒头妈妈育儿说4月前
老中医没骗我，3个睡姿一觉睡到大天亮！ 学中医后解锁正确睡姿：吉祥卧、还阳卧、混元卧😴。吉祥卧助秒睡，还阳卧补肾益气，混元卧改善体态促循环。宝子们，今晚就试试，一起拥有好睡眠💤 #中医养生#睡觉姿势 #吉祥卧 #还阳卧#养生
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尚尚爱健身3月前
#生活热点 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #体态纠正 正确睡姿分享给你们 你们要的催更来了
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爱养生的小木羊🌿9月前
睡觉也能变美，只需三个动作，别怪我没跟你说！ #小动作大作用 #居家锻炼 #古法健身 #养生 #睡觉姿势
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泌尿外科小韩医生5月前
男性朋友注意啦！ #医学科普#科普一下#大数据推荐给有需要的人#干货都在这
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新华每日电讯4月前
北京大学第三医院整形外科主任医师薛红宇：长期侧卧或趴着睡觉，会影响颜值，仰卧位是更健康的睡姿。 #每日新知 #新华每日电讯
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关节外科闫天胜主任7月前
骨盆前倾怎么睡才科学#养生 #腰椎间盘突出 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #科普 @关节医生闫天胜 @抖音医疗健康小助手
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黄一白蒲儿5月前
真的很心机！懒人躺着都能瘦的动作 #变瘦 #变美 #青春期
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杨凯博士5月前
#抖出健康知识宝藏 男生必看！这个睡姿正在偷偷毁掉你的“小兄弟”！ 说一个颠覆认知的真相！90%的男生都在拿命换觉！每天趴着睡看似解压，实则是在给丁丁“上酷刑”，给生育力埋雷！你以为只是压一晚上没事？男生夜间会经历3-5次自然勃起，趴着睡就像给丁丁套上“铁枷锁”，血液循环直接堵成早高峰的停车场！更要命的是，睾丸也跟着遭罪—长期被压迫，代谢废物排不出去，散热全靠“硬扛”，活脱脱像被压在五指山下的孙悟空，连生精功能都得喊救命！我接诊过一位备孕两年无果的患者，精子质量差到离谱。追问生活习惯才发现，他十年如一日趴着睡！改掉睡姿配合调理后，三个月复查精子活力直接翻倍！正在发育期的少年、计划当爸爸的兄弟，赶紧自查！侧卧或仰卧才是“黄金睡姿”，不仅能给丁丁“松绑”，还能守护生育力！别等体检单亮红灯才后悔，转发给兄弟，一起避雷！#男性健康 #睡眠姿势 #生育科普 #涨知识
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Cozytact家纺4天前
适合骨盆前倾的睡姿是什么样的？#骨盆前倾 #睡姿
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逆袭白的妮妮子3月前
越睡月丑胖的姿势，避雷！#睡姿 #避雷 #变胖 #美妆 #女生必看
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丹姐聊孕产5月前
产后这些错误姿势，你中招了吗？ #产后恢复 #产后 #宝妈 #产后睡姿
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艾铃2月前
告别斜方肌、驼背、XO腿！这套【零成本体态矫正法】跟练就完了 ！#体态 #气质 #斜方肌 #驼背 #干货分享
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@谭谭食养记3月前
学中医后才知道，这3种睡姿竟是养生好方法！ #小动作大作用 #失眠 #养生知识 #睡觉
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Min的记事本2月前
get正确睡姿,越睡越美!懒人必看!! 好的体态是可以睡出来的~ #好体态 #睡姿 #变美 #变美逆袭 #拜尔体态教练枕
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元气罐头不摆烂5月前
是谁跟我一样这么多年睡错了，真确姿势快快学起来。#养生小妙招 #睡觉需要仪式感 #睡觉 #睡觉姿势
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失眠疼痛东哥说2月前
如果你也喜欢趴着睡，那你的身体可能会变成这样~ #睡觉姿势 #入睡难 #睡眠冷知识
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小娇博士3月前
睡姿不对体态全废！2个动作让你越睡越美~ #变美 #睡觉姿势 #女生必看 #体态 #真实还原
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刚刚好养生4月前
学中医后睡觉#古法健身 #睡觉 #高考睡眠质量差怎么改善#养生睡姿
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大茶刚子4月前
难怪瘦不下来，原来睡错了…#睡觉姿势 #女生必看 #生活小技巧 #奇葩睡姿 #变瘦变美变好看
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阿润开播啦5月前
正确的睡姿可以提升睡眠质量 #正确睡姿 #瑜伽疗愈 #调理气血的瑜伽 #因为热爱所以坚持 #养生
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子龙医生4月前
中医教你，3个玩手机姿势！改善体态 #正确玩手机 #脊柱养护 #仪态矫正 #亚健康改善 #中医养生
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@谭谭食养记4月前
老祖宗真的没骗我，姿势越怪，入睡越快！ #小妙招大作用 #睡觉 #生活小妙招 #老祖宗的智慧
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武汉空间结构力学【小路】1月前
骨盆前倾形成的原因、全网解释最清楚的吧#运动康复 #体态纠正 #骨盆前倾#腰痛 #科普
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暴走老常3月前
你可能睡觉睡错了
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名侦探小岚4月前
调整好体态，不如养成好体态，先从简单的睡觉开始吧#奇葩睡姿 #女生必看 #高低肩 #骨盆前倾 #体态纠正
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正骨闵亚青博士1周前
你的骨盆前倾了吗？这些习惯正在伤害你！ #骨盆前倾 #医生分享 #闵亚青
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运动康复阿志哥2周前
小姐姐晚上只能趴着睡，躺睡腰部悬空不舒服，不能弯腰#骨盆前倾#腰肌劳损
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周五不熬夜2月前
跟着老中医解锁正确睡姿，3个姿势一觉睡到大天亮！#中医养生 #睡觉姿势 #养生 #变美 #睡觉
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耳鼻喉医生夏昆峰5月前
孩子频繁趴着睡，家长需重视哪些方面？#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医学科普
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大毛啊（朋友圈版）3月前
说是给情侣发明的，但是我单身的用它玩手机爽爆了！😂 安利一个巨舒服的趴睡枕，趴着玩手机巨爽#趴睡枕 #靠枕抱枕 #情侣好物 #玩手机姿势
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芬兰雪粹奶粉4月前
为什么孩子睡觉总爱趴着？需不需要干预？#育婴知识 #带娃 #新生儿 #育儿经验分享 #只有宝妈才懂吧
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达不刘3月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #正确睡姿 #体态纠正 姐妹们‼️喜欢侧睡的有“福”啦
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养生不赵急2月前
#变美 #失眠 #养生 #还阳卧 #睡眠的养生知识
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骨科医生游榜中6天前
什么？你觉得舒服的睡姿，可能也会损害你的腰椎！ #睡姿 #骨科 #骨科医生游榜中 #大竹县中医院
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爱吃牛油果🥑1周前
给大家分享一套矫正含胸驼背的跟练！亲测有效！都给我去练！#前后对比 #普拉提 #居家跟练 #分享版 #dou上热门
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朱主任聊男科4月前
#健康科普 #科普一下 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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小羊英路1年前
简单3步秘诀！ 睡前趴着根本性解决#大腿前侧突出 ，千万不要盲目运动！好好松解是关键！#瘦腿 #瘦大腿 #拉伸 #漫画腿
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骨科张少云博士5天前
你是哪种睡姿？
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