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小蛙美食坊2年前
抱凳子原理分析：上半身短的弯腰贴墙身体角度大于90度，此时支撑点在头部，所以就起不来啦#抱凳子挑战 #精神状态良好 #没想到吧我也没想到
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qq+72年前
谁能想到这么简单个挑战最后能这么燃！#情侣挑战 #女生能做男生不能做的动作
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石卡2年前
#头顶墙 #热门挑战 #熊熊 挑战一下头顶墙弯腰90度抱凳子起身
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宏远训练营石小岩7月前
“上篮总打铁？90%人不知道的3大‘自杀式错误’ #广东宏远篮球训练营番禺校区 #篮球需要沉淀 #三步上篮 #广州 #篮球基础教学
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中国舞熙熙老师2月前
三步一抬详细讲解你学会了吗#三步一抬 #古典舞 #维吾尔族舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球后场步伐教学！ 打球时总来不及后退？并步、马来步、交叉步怎样使用最有效？一个视频让你学会正确运用后撤步伐！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #天斧007 #小羊同学
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Mr.Z2年前
#挑战不可能 后退三步，弯腰，头顶墙，手抱胸，预备起哈哈哈#意不意外 #这个动作有点难
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披荆斩棘2年前
#李玖哲挑战脚离墙三步，头顶住墙后尝试站起，看起来简单但做起来难，玖哲哥秒切换“痛苦面具”，又心疼又想笑！#披荆斩棘第三季EP03正在热播中！
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@瓜二哥2年前
看似简单不过的动作，怎么就这么难呢！#是时候展现真正的技术了 #这操作都看傻了 @DOU+小助手
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沙昊程🏸️5月前
头顶平高球接不住？3步炼成头顶禁飞区！#羽毛球 #羽毛球教学
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小🐑同学（进阶版）2月前
超详细羽毛球击球点教学！ 90%球友都会犯的击球点错误，明明找准球了可一挥拍发现球在身体后面？为什么杀球总下网或压不住？一个视频解决你关于击球点的难题！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球击球点 #艾迪宝a260 #小羊同学
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北体汤老师1月前
50米跑教学 #50米跑 #中考体育 #北京中考体育 #沃兰迪熊猫跑鞋
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做啥啥不陈1年前
靠墙退三步，头贴墙抱凳子起不来?#测评 #抱凳子起不来
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🍼請叫我劉小蟲2年前
一起试试吧#在家憋疯系列
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做啥啥不陈1年前
靠墙退三步，头贴墙抱凳子起不来，这是真的假的#测评 #靠墙起不来挑战
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成都闪电🏸1月前
学会马来步，头顶成为禁飞区❕ #羽毛球 #羽毛球教学
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做啥啥不陈1年前
靠墙退三步，头贴墙抱凳子起不来，这是真的假的#测评 #靠墙起不来挑战
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训练师-姚泽宇3月前
上篮老被切？四种必备合球手活，不仅教你怎么练还教你怎么用 学会以后，拿刀都切不走你的球！（低扫合球 环抱合球 高绕合球 背后合球）快@你那黄油手兄弟来学#训练师姚泽宇#flyboy #篮球 #篮球教学 #上篮
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何雨宣舞蹈5月前
明天三遍，一天很轻松，练起来 #零基础学舞 #藏族舞 #藏族舞基本动作教学 #一学就会系列 #小何老师舞蹈
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萍枝1年前
你们来试试：倒三步后脚尖对齐，头顶墙，拿凳子贴胸口站直腰！😄#气氛搞起来 #是时候展现真正的技术了 （那年大朋友的开心时刻）
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米乐（变美干货版）3月前
含胸驼背赶紧练，气质绝了！！#美背 #健身 #含胸驼背 #含胸驼背矫正 #体态矫正
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雨汐瑜伽🧘‍♀️6月前
初学者头倒立这样练｜3步靠墙解锁，新手友好#倒立练习 #线上课程 #专项训练 #基本功练习 #头倒立
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大笛和二迪的妈妈5月前
只有女生会的动作，你敢挑战吗#亲子 #在家做游戏 #亲子互动
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小韩大王3月前
听说这个动作男生做不到#万万想不到 #一定要看到结尾 #情侣日常
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打坐练气强身2月前
三步教你开丹田#开丹田 #如何练气息 #普通人练气 #小周天练习方法 #打坐练气养生
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豆芽吖🥕5月前
分解！速来学💃#舞蹈教程 #twice #yesoryes翻跳 #简单易学舞蹈 #韩舞翻跳
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玺子汪5月前
扁塌退退退❗️3倍蓬松饱满侧麻花✨巨显脸小🥳 💥贴头皮？松垮？大脸警告？ ✨只要1分钟 蓬松饱满发量翻倍妈生头包脸！ 🌷轻松拿捏春日氛围感 一起美美出门吧🫶🏻#编发教程 #发型教程 #手残党也能学会的发型 #高颅顶 #显脸小
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文君老师 瑜伽4月前
懒人版体态调整，每天十分钟 改善圆肩驼背 脖子前倾#好身材练起来 #圆肩驼背 #头前倾 #体态 #居家锻炼
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赵京宗5天前
充分养成 超配进场
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芒果TV2年前
#李玖哲挑战脚离墙三步，头顶住墙后尝试站起，看起来简单但做起来难，玖哲哥秒切换“痛苦面具”，又心疼又想笑！#披荆斩棘第三季EP03正在热播中！
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李飞羽毛球1月前
三步学会头顶禁飞神器马来步#羽毛球#羽毛球步伐#羽毛球马来步
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杨羊（变帅版）5月前
天！不敢相信..男生变帅真的好简单！男生真的花几分钟学一下约会用得上，没有丑男人只有懒男人，简单发型+干净穿搭+简单化妆遮瑕，整个人气质立马提升好几个度！学会记得交作业#爆改 #男生穿搭 #男生发型 #男生化妆 #大学生
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38岁重新养自己（努力版）2月前
好多姐妹都在问我，说死虫练不好，同手同脚，还不好配合腹式呼吸，问有没有其他的动作。今天来了，升级版的反向卷腹，瘦大肚子、瘦手臂、瘦大腿、改善盆骨前倾，还可以活动肩颈，姐妹们一起练起来吧。#居家锻炼 #假胯宽 #盆骨前倾 #瘦全身 #上热门
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不胜凉意的娇羞@那种小感觉2年前
邀你跟我一起做～ 我也闹不懂他为啥起不来 哈哈哈😆 #哈哈😄不许笑哦
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阿检啊2年前
#上班日常记录 发起挑战
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何雨宣舞蹈5月前
藏族舞基本动作，跟着一起练习起来吧 #零基础学舞 #藏族舞蹈 #藏族舞蹈教学 #一学就会系列 #小何老师舞蹈
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薇薇体态管理师3周前
#倒立 初学者 靠墙辅助三步，轻松解锁头倒立🔥#零基础学瑜伽 #瑜伽体式 #倒立 #瑜珈
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衡阳祥哥瓷砖2年前
“离墙三步弯腰头顶墙抱凳子起来”这个是真的起不来，大家知道是什么原理吗#弯腰挑战 #意想不到的结局 #专治不开心
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马超医生4月前
这两个位置的掉发，很可能是得了一种病 #医生科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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一只欣3月前
1min学会！0失误的氛围感懒人卷发👩‍🦱 不挑妆容不挑衣服 百搭不出错的一款发型 简单易操作～造福手残党 老婆们快快跟练起来 #发型教程#氛围感卷发#发型分享#显发量发型
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伯乐（线下课11.16—11.20）1周前
婚礼现场纪念去世的亲人，我这样设计…#以声入局#临汾婚礼主持人伯乐#山西婚礼主持人伯乐
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笑笑沙雕7月前
#一口气看完系列 #二次元#沙雕动画#动画#漫画解说
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笑厉5月前
普通人出门旅游不出片的苦！我懂！！！出片技巧奉上。#自己是自己的摄影师 #我拍的照片vs拍照时的我 #拍照技术 #原来这么拍 #普通人拍也好看的拍照姿势 #拍照经验分享 #为了拍照也是拼了 #五一小众目的地种草指南
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十三钗舞坊·周周老师4月前
挑战一分钟学会《藏风美少年》🌻 无敌详细的教学分解，跟着练准没错！💗编舞@思彤彤子 #专属于中国舞的美 #向全世界展示中国舞 #藏风美少年 #舞蹈教学 #民族舞蹈舞出民族特色
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华蒙星少儿篮球（盛高馆）3周前
让我们跟着芒果老师的步伐学习三步上篮吧#小孩子学篮球#幼儿篮球
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杨老师教民族舞1月前
藏族舞基本功动作 #舞蹈 #民族舞 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活
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软桃小记3周前
全文完结，一口气看完好看的高质量古风小说 完结文，大女主重生文#一口气看完系列 #古风小说 #文荒推荐 #完结文
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小颖线上瑜伽3月前
懒人体态速成法，三步矫正体态❗️告别含胸驼背、头前引，每天10分钟，体态秒变优雅❗️#瑜伽#含胸驼背#头前引 #意珈合线上私教小颖老师
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迷陆酱5月前
假期出游到古镇，这样拍简单又有氛围感！ 古镇和旗袍真的绝配！找到位置，人生大片这就来啦！#拍照技巧 #拍照姿势 #构图技巧 #手机摄影
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云☁️中🌫雾11月前
进三步，退三步，报养肓之恩。左望右看望亲人，人群中不见亲人影，前三拜，后三叩，今世永思念，把对逝去人的千般不舍，万般哀愁演绎的淋漓尽致，尤其那深拜，拜的痛心疾首，肝肠寸断😭😭😭😭。百般乐器，唢呐为王，不是升天，就是拜堂，千年琵琶，万年筝，一把二胡拉一生。唢呐一响全剧终，曲一响布一盖，走的走，抬的抬，后面跟着一片白，初闻不知唢呐意，再闻以是棺中人，两耳不闻棺外事，从此不恋人世间！😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
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阿建（重庆机车约拍）1周前
#机车约拍重庆 肉肉有力量，出发有方向，重庆本地的小姐姐也要体验一次机车 #原创视频 #机车
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你们的Nan姐1月前
✨邪修变美特辑来啦！！！😍这些个自带bug加成的好东西们，每一样都是Nan姐精选～所以一定要推荐给大家！#邪修#邪修变美#好物分享#开箱#精致女生
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艾健身2月前
懒人体态调整法#居家锻炼 #开肩美背 #少女背
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乐乐瑜伽4月前
懒人居家改善体态，告别含胸驼背#瑜伽体式分享 #瑜伽 #开肩美背 #塑形
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烫发阿锦3周前
十年烫发经验✨卷发打理教程㊙️有手就行#广州烫发#广州发型设计阿锦#广州Myhair烫发#发型设计阿锦老师#法式烫发
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七七里香1周前
重生复仇爽文小说一口气看完大女主复仇手撕绿茶女频文免费看 #重生复仇 #一口气看完系列 #手撕绿茶 #配享太庙 #七七里香
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蛋蛋🦁1周前
进三步，退三步，报养肓之恩。左望右看望亲人，人群中不见亲人影，前三拜，后三叩，今世永思念#思念亲人 #小白狮 #原创视频
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