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CCTV生活圈1年前
【#心肺功能越好寿命越长# 】 专家表示，心肺功能是衡量身体健康与否的重要指标之一，它与健康、寿命都息息相关，有研究表示，心肺功能好的人或可延寿6～7年。生活中要运动起来，即使是低强度运动，如做家务，只要每天坚持练习，同样有效。你还有哪些增强心肺功能的方法？评论区留言吧～
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带鱼跑步3年前
虽然心肺停止不等同于死亡，但心肺功能很差的人，基本不会长寿，为了健康，建议开始跑步吧#运动 #跑步 #健康 #心肺功能
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卢骁的急诊日记4月前
你身体喜欢的那些行为#身体 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管王医生5月前
哪些运动能延长寿命？ 哪些运动能保护心血管？ 心血管医生推荐3种运动！#管好六匹马驾稳三辆车 #王星科普 #运动 #抖出健康知识宝藏
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老王超慢跑1周前
老王超慢跑 本文内容来自《柳叶刀》#健康
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上海胸科张魏巍医生3月前
保护心脏的8个生活秘诀！ #心脏 #心血管 #健康科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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鬼脚健身5月前
胸闷气短气不顺，学会这个动作，增强心肺功能，一顺百顺
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嘉博和红姐2年前
一爬楼就喘？千万别忽视！心肺功能影响寿命，带你科学地锻炼心肺！#心肺功能 #心肺训练 #健身日常 #干货分享 #中老年人
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Matt-骨相训练9月前
抗衰老测试-心肺功能 #抗衰老 #抗老 #抗衰 #保养秘诀 #衰老 一个测试，看看自己衰老程度
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跑起来得劲儿3周前
运动习惯是你曾经种下的福报…#运动#有氧运动#无氧运动
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晨晨健康说4周前
减少寿命4大行为，不运动排在最后#健康养生
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祖医堂新媒体2周前
心肺功能好，衰老慢寿命长 #调理身体 #中老年养生 #心肺功能
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Bella（贝拉）4月前
生命在于运动还是在于静养？能和乌龟比吗？#健康 #运动 #正能量 #干货分享 #抖音创作季
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肿瘤介入李医生4月前
这四大运动竟是长寿秘诀，你坚持做了吗#医学科普 #健康 #运动 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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中医肺病科疏欣杨6月前
心肺功能不好，这 3 种食物，能少吃就少吃！#肺部健康 #医学科普 #中医
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一个人跑步1月前
跑步对肝脏的好处很多，促进肝脏血液循环和加速血液循环，有助于肝脏功能恢复。#跑步 #科普 #运动 #自律 #正能量 。
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跑步的皮皮5月前
每天慢跑40分钟，身体会发生的8个改变#跑步 #跑步治愈一切 #爱跑步爱生活
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张三峰讲道家养生2月前
60到75岁，这5件事千万不要做 #道家养生 ##道家文化 #健康科普
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心内科李令娟3月前
心脏和肺到底是什么关系？ #医学科普 #医疗小常识 #现在 #肺 #李令娟
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回心转意4月前
你知道吗？运动和不运动的人，5年后身体和心理状态能差出一个时代！从心肺功能到身体外表，运动的人简直像开了“冻龄外挂”。#跑步 #自律 #正能量 #跑步治愈一切
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带小阿懒去旅行4月前
我家老婆眼里的八百公里两万八 对于救护车八百公里两万八，我家老婆是这样认为的#救护车 #医患关系 #ecmo #夫妻日常 #带小阿懒去旅行
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心语与跑步3月前
跑步多久才有效果？#跑步 #干货分享 #跑步知识#心语与跑步#科普
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667858599325月前
增强心肺功能，就是在积攒长寿资本。 但从30岁起，心肺功能会悄悄走下坡路， 不过，养成良好习惯、坚持科学运动， 就有助于延缓心肺功能的衰退。 这3个简单动作，推荐你每天跟着练~#健康管理#营养健康#多做深呼吸有什么好处
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今日国土2周前
中医建议能量不足的人去爬爬山，可以改善心情、延缓衰老，促进新陈代谢、增强心肺功能。
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济南呼吸于主任2周前
这5类人群注意了 小心肺功能在下降 #肺功能 #肺部健康 #咳嗽咳痰 #咳痰喘 #医学科普
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宋福杰主任5月前
#呼吸肺病 #健康科普 #中医
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慢跑的蜗牛姐1年前
#跑步 #跑步知识 #科学运动 #跑姿
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湘湖生科健康讲堂1周前
欢迎来到《经典共读》21讲。今天我们要深入探讨一个关乎每个人寿命长度和生活质量的关键指标——最大摄氧量。也许这个词听起来有些专业，但它其实就是衡量我们心肺功能的"金标准"。更重要的是，科学研究证实，这个指标比吸烟、高血压、糖尿病更能准确预测我们的寿命长短……希望今天的分享，能帮助您用最科学的方法，为自己打造一个更强健的欢迎来到《经典共读》21讲。今天我们要深入探讨一个关乎每个人寿命长度和生活质量的关键指标——最大摄氧量。也许这个词听起来有些专业，但它其实就是衡量我们心肺功能的"金标准"。更重要的是，科学研究证实，这个指标比吸烟、高血压、糖尿病更能准确预测我们的寿命长短…… 希望今天的分享，能帮助您用最科学的方法，为自己打造一个更强健的心脏、更强大的肺功能。 #健康百岁#健康科普#抗衰老#中老年养生#经典共读
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肝胆胰肿瘤外科_师文楷医生2月前
哪些人手术后更容易出现并发症 手术并发症的发生与否是手术成败的关键，以下几类人在手术后更容易出现并发症： 首先是老年人：身体机能衰退，器官功能下降，如心肺功能较弱，术后易出现肺部感染、心功能不全等。且老年人常伴有多种基础病，如高血压、糖尿病等，会影响伤口愈合，增加感染风险。#并发症 #手术 #老年人 #医学科普 #科普
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王哥不自律7月前
慢跑VS走步谁更助减脂三 慢跑VS走步谁更助减脂#大基数减肥 #跑步减肥 #走路可以消耗多少卡路里 #每天快走一万步能减肥吗
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星语恒伴4月前
夏天是否该坚持跑步呢？坚持跑步会给身体带来怎样的改变? #跑步 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律 #跑步的好处 #医学科普
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厦门专体星上门体育-王教练1月前
经常运动和不运动的人有什么区别 #专体星上门体育 #厦门上门体育 #上门体育 #运动 #运动的好处
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魏铁垒医生1月前
肺不好的人，这四件事最好别做！ #肺 #肺癌 #支气管炎 #健康科普
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失眠疼痛东哥说10月前
寿命长短跟心跳也有一定关系 #医学科普 #心律不齐 #心肺功能
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经方中医张耀武4周前
肌少症是健康杀手！三招存肌肉，老来肉=老来寿！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肌少症 #肌肉健康 #老年人抗衰老 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @健康中国行动
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飘香5天前
#每天跟我涨知识
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海哥的运动与健康1月前
运动与不运动的差别 乌龟不动活百年，天天运动是在消耗生命？心脏跳动次数是有限的，用完就没了！这些话相信大家都听到过看到过！那么，天天运动的人，和能不动就不动的人，到底差在哪儿？是真有区别，还是心理作用？海哥今天就从5个维度，用大白话给你一次说清楚！ #运动 #摆烂 #健康 #全民健身 #运动健身
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减重外科王桂琦1周前
胖人胸腔空间本就窄，肚子压迫下心肺更受挤，要是还出现躺不平、得枕高枕头，甚至只能坐着睡觉，走路越来越短、心跳呼吸还变快的情况，可得警惕 —— 这可能是心功能在亮红灯！别觉得忍忍就过，早发现早重视才关键，快转给身边有类似情况的人！#王桂琦减重团队 #医学科普 #减肥 #肥胖
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老耿的万例“心”事5天前
古人说“天人合一”与自然接触对于心里和心理的疾病都有益处 #心内科 #心血管 #自然 #健康
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云联旅居1年前
【转】心肺功能影响寿命！不同人群，秋冬季如何改善心肺功能？ 健康生活方式#健康生活方式 #养神 #季节养生
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阳光慧健游泳健身「水晶城店」周星星3周前
游泳，排名前三的长寿运动！一周三次 强心肺、延寿命，身体远超同龄人 #游泳 #自由泳 #游泳培训 #佛山 #长寿运动
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波子哥1月前
激活心肺活跃生命#心肺功能 #健康管理
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第一现场1月前
一口气读懂！心肺功能堪称健康的“晴雨表”，心肺功能越强大，患病风险就越低，长寿的可能性也越高。这儿有5个简单的办法，在家就能自测自己的心肺功能是否达标！快来自查一下！#心肺功能 #健康 #养生 #长寿 #媒体精选计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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心肺康复刘医生2月前
心肺功能弱，教您一个动作 #健康 #心脏 #肺部 #动作 #医疗健康创作训练营
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索队的科普2月前
看似“勇猛”的肌肉男，其实心肺功能超差！ #索索队长 #营养师 #健身 #增肌 #心肺功能
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爱养生的月月儿3周前
#知识科普 #每天跟我涨知识 延年益寿话养生之心肺行血相助君
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浙大邵逸夫心内孙雅逊2周前
5个不费力的习惯，可能能帮你活的更久#医学科普 #好习惯 #生活习惯 #寿命
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妙光服务3天前
#健康 #知识科普
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顺其自然WU4天前
#健康生活 #全民健康
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李建丰4天前
每天坚持运动打卡 人的寿命长短受基因、生活环境和日常生活习惯及饮食习惯等多因素决定！ 健身并非是为了长寿，而是为了有个健康的身体。 科学研究表明，健身有助于提升心肺功能、肌肉力量和代谢水平，从而降低慢性病风险。有规律的运动是提高自身健康的重要基础，也是让你晚年免受病魔的折磨不拖累家人而善终的重要因素！ #生命在于运动一起锻炼吧 #游泳健身 #运动健身 #每天坚持运动打卡 #享受运动带来的快乐
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聚鹏阁百岁服2月前
#涨知识 #科普知识 #知识科普 #科普
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内分泌刘峰1周前
每天走一走，对您的健康有帮助 #走路 #健康科普 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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玲影（爱运动的小1周前
#节后甩肉大作战 #见人不如健身 有氧运动练人体的发动机：心肺功能；无氧运动练肌肉骨骼整体力量。心肺功能和肌肉都会随年龄衰减流失，运动是必不可少的缓解对抗和一定程度上逆龄的手段。不运动长寿的当然有，但是身体素质生活质量不可能没有显著差异。
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小莉-说营养2月前
这个运动，黄金搭档能延寿#养生#健康#运动
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竹子医生1月前
#医学科普 #科普一下 #涨姿势 #男性健康 #抖出健康知识宝藏
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战叔学而时习之不亦说乎1月前
握力越弱，寿命越短？ 握力越弱，寿命越短？研究实锤：握力每降5kg,心脏病风险激增17% #握力 #握力训练 #寿命 #心脏
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爱跑步的小魏6月前
#坚持跑步🏃 #创作者中心 #创作灵感
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开心2周前
四大减寿习惯#养生#爱健康，爱生活#传播健康
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阿婕·肠康乐3月前
减少寿命的四个行为，不运动排在最后！ #健康 #健康科普 #健康养生 #养生 #养生就是养健康
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春大医生讲男科2周前
#男性 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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贵志医话2周前
人一老，心脏有这三怕 #心脏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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心脏科医生张晶 脱口秀6月前
74岁心肺不好，怎么锻炼身体@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #心肺不好的表现 #强心复健操
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中医博士后李树明5月前
#抖出健康知识宝藏 #中医博士后李树明
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布织道6月前
长寿密码：心、肺、大腿肌肉缺一不可！科学家揭秘三大长寿器官 #科普 #科普一下
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