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青速中考体育1年前
中考排球满分动作 一分钟60次#中考体育
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动越中考体育8月前
如何做到多次失误 依然拿下中考排球40秒50个满分💯 - 抱住不稳定的球向上抛起继续垫球 - 节约球垫飞的捡球时间 - 回想课堂老师纠正的正确动作 - 动作不要变形 稳定手型姿势 - 稳定心态 冲刺满分💯 #中考体育 #上海中考 #中考体育排球技巧和方法 #中高考提分
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一起抖吧……1年前
宁夏#中考体育 中考体育选考项目垫排球🏐女生满分35个，男生满分40个。
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全能磊1年前
一分钟排球垫球，七年级女生30个满分。#中考体育 #排球垫球 #初中生 #校园生活
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原指导排球教学6月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
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体育中考社区教学教练1年前
排球练习！不到一分钟60个垫球！如果您的孩子没有排球满分赶紧一起学起来！#中考体育 #排球🏐️满分
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太原中考体育麦教练（暑期招生）9月前
中考体育足篮排三选一，排球一分钟自垫球#中考体育 #足篮排#排球垫球
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德州教练小迪6月前
排球是最好满分的项目，您家孩子满分了吗？中考体育排球垫传动作要领讲解，技巧分享，赶快收藏转发给您的孩子练起来吧！#中考体育 #中考体测 #排球训练 #排球排球是最好满分的项目
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90后体育老师2周前
中考排球垫球评分标准。你可以满分了吗？ #中考体育 #排球 #排球垫球
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张云逸5月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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菏泽领鹿中考体育→文2月前
中考体育排球一分钟垫球#中考体育#菏泽中考体育 #菏泽市
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太原中考体育（极限体育暑期招生）7月前
沉浸式记录，专业排球垫球测试仪+一分钟排球垫球测试。以及注意事项#中考体育 #太原中考体育 #排球 #篮球
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太原满分体育1年前
中考体育排球自垫球满分教学来了。#中考体育 #坐位体前屈 #中考体育排球技巧和方法 #排球基础教学 #立定跳远
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动乐堂中高考公安—邢教练8月前
姑娘排球一分钟垫球60次 中考满 排球已经满分💯 接下来冲刺跑步满分✊✊✊#忻州中考体育 #忻州中考体育培训俱乐部 #忻州中考体育培训最专业系统训练
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特一体育晋城中考体育训练中心(总校)1月前
中考体育排球垫球2次机会，每次1分钟，男生满分35个，女生满分33个！#每日分享 #体育中考
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西安市萨姆中考体育闵老师4月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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橘子爱运动4月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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襄阳市体育中考提分训练营@长征路校区4月前
中考排球垫球满分标准 #教育 #升学
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师大上门体育（中考体育特训）3月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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万里🔥挑一2月前
安康市中考体育，送分项目排球对墙垫球，你能垫几个？#中考体育 #排球对墙垫球 #汉滨初中 #汉滨高中永红校区 #安康市初级中学
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焱火体育 中考体育1年前
排球垫球满分示范，每人两次机会机会，每次40s，体考将近，这些注意事项要牢记。#郑州中考 #排球垫球 #排球垫球满分 #中考体测
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湘潭市-上门体育-李教练3月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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188-超模教练身高说4月前
中考排球满分示范来了，快点赞收藏练起来吧#排球 #户外锻炼 #济南 #中考体育
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教体育的郑老师3月前
现在中小学生排球垫球现状，男生满分38个，女生满分33个。你家孩子能垫多少个呢？#排球 #中考排球 #中考排球训练 #中考体育 #排球教学
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青白江大弯体育肖教练4月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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🏐 小袁教练1年前
排球垫球抱手跑导致动作慢？两个练习直接解决！ #排球🏐 #排球训练 #排球少年 #排球教学 #小排球
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裴瓜瓜3年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你三个小技巧让你快速提高垫球水平！#排球 #中考体育
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跃动中考体育1月前
【中考体育排球通关秘籍】 高度决定成败，细节成就满分！⚡ ✅ 怀化评分标准： 男生需垫满40个 | 女生需垫满35个 （稳住节奏，专注每个球的控制！） 过高＝下落时间延长→易失节奏、耗体力→影响最终数量！ 💡 技巧点睛： 保持手臂平稳发力，控制击球力度 用身体协调性稳住球轨迹，避免盲目追高！ 📌 考场策略： 练节奏＞练蛮力，高度精准才是王道！ #排球自垫球 #技巧大于盲目 #稳住就能赢
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柒号排球俱乐部1周前
排球（四级）考试测试内容 #排球 #天津排球 #体育考级 #排球考试 #柒号运动馆
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是你的景老师呀6月前
体育中考排球垫球满分 #中考体育 #体育生 #一级运动员 #排球垫球满分技巧 #排球少年
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郭教练运动5月前
北京西城初三：2次训练排球垫发球14分满分 北京初三中考排球训练 西城初三练习排球垫发球 2次训练排球垫发球14分满分 #体育中考 #排球训练 #北京初三体育中考 #中考体育 #初三中考
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中考人生之路2周前
中考体育排球
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北体许增仁（田径训练）6月前
中考体育排球垫球#中考体育 #中考排球 #哈市中考体育
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JINMF6月前
#中考体育排球技巧和方法 #排球训练 #体育中考
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瑞火体育10月前
收藏！中考体育排球垫球，每天20分钟，一周拿满分！ #体育培训 #中考体育 #排球垫球
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湘潭飞扬上门中考体育何老师3月前
掌握好基础动作，认真垫好单个球，形成肌肉记忆后，也可轻松冲击Man分！#创作灵感#湘潭#中考体育#排球自垫球#家长必读
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湘潭飞扬上门中考体育何老师3月前
前期沉下心进行扎实的基本功训练，后期垫四十个就不再困难了！#创作灵感 #中考体育#湘潭#排球自垫球#家长必读
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动越体育七宝店3月前
暑假中考排球第一期满分学员，40秒56个，后面陆续发出……#中考体育 #中考排球 #上海中考 #排球
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动越体育七宝店5天前
中考排球满分学员💯，40秒56个稳稳拿下！#中考体育#中考排球#排球#上海中考体育
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特一体育晋城中考体育训练中心(总校)4月前
中考排球垫球有两次机会，每次考试1分钟，男生满分35个，女生满分33个！#2025中考倒计时 #立定跳远 #家长必读
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陌上花开 .4月前
#排球🏐 体育中考排球一分钟垫球30个满分，优秀的小何同学一分钟50个，轻松💯
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栗子2月前
高平中考体育排球项目，男生一分钟垫球35个满分，女生33个满分！排球满分训练记得找我吆！#高平中考体育#励志中考体育训练营
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西安超跃者上门体育3周前
西安中考排球2026年规则#西安 #中考体育 #排球 #规则 #家长必读
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中考体育李教练3周前
#宜昌中考体育训练 #排球 #体能训练 #体测 #引体向上
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教体育D赵老师3月前
满分的又能有多少呢？看到最后有惊喜#中考体育#专项训练
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中考体育李教练6天前
#宜昌中考体育训练 #体能训练 #体测 #实心球 #排球
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动越体育七宝店3月前
暑假中考排球第一期满分学员，用手也可以稳稳的垫40秒51个，根据每个孩子的情况进行调整打球方式，后面陆续发出……#中考体育 #中考排球 #上海中考 #排球
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中考体育李教练1周前
#宜昌中考体育训练 #体能训练 #体测 #体能训练 #排球
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西安中考体育上门一对一私教冲刺中🔥3周前
排球满💯 西安中考体育排球满分标准：男生40秒45个，女生40秒40个#体育中考 #国庆节 #上热搜 #西安中考体育 #中学生
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江西海棠体育2周前
南昌中考排球满分标准，大家可以参照#原创视频 #中考排球#南昌中考体育 #南昌教育#江西海棠体育
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姜桐麟4月前
邵阳中考体育要考垫排球了 #操场
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王 锐1周前
#中考体育满分培训 3大球排球垫球
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鼎分体育5月前
排球一分钟垫球小技巧 你学会了吗？#中考体育训练 #排球垫球满分技巧
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中考体育李教练3周前
#宜昌中考体育训练 #排球 #体能训练 #体测 #初中生
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太原上门体育梁教练3周前
排球考试规则及流程#中考体育#排球#全民健身
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上海中考全知道2周前
上海中考排球满分其实特别容易，规则也要先弄清楚，再有良师指点一下就行了#中考 #排球 #上海中考体育#速成 #上热搜
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中考体育李教练1周前
#宜昌中考体育训练 #排球 #体测 #体能训练 #初中生
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90后体育老师2周前
中考排球评分标准 #中考 #体测 #排球
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长沙上门体育—Jack教练（暑期招生中）2月前
体育中考排球昨天学基础，今天就超满分58个！💯#排球垫球#长沙体育中考 #中考体育 #尚体体育 #体育中考排球
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德州中考体育1周前
中考排球满分示范，垫了74个。场地范围3×3米。男生高度要求2米35，女生高度要求2米15。男生40个满分，女生35个满分。中考只有两次机会，取最多的一次#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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1+体育运动中心7月前
效果显著的中考体育专项特训班！垫排球从5个到130个，长跑跑进5分钟内，仅用时1个月！现在冲刺最后两个月！初中生不要错过！#单招上岸 #中考体育 #日常训练 #满分 #泰安身边事
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