您是不是在找：

陈老头爱跳操（已瘦30斤）2周前
我不允许还有人不会孤身摇#简单易学舞蹈 #一学就会 #孤身摇 #健身操 #我总是一个人从午夜到清晨
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
LAMO吴新4周前
我总是一个人从午夜到清晨～ #孤身摇挑战 #分解教学 #孤身双人摇大家都在跳 #我总是一个人从午夜到清晨 #谁还没跳孤身摇
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李老头爱运动1周前
这首“我总是一个人从午夜到清晨”的魔性舞曲，轻快的旋律加上简单的卡点动作，特别适合松弛的摇起来，我不玩了，快一起跳起来吧～～#谁还没跳孤身摇 #孤身摇舞蹈教程 #居家锻炼 #抖音助手 #孤生摇
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
新体室内蹦极 萱萱小课堂2月前
空翻、侧手翻、并腿翻一条视频拿下！ 室内蹦极运动是人与设备的协同助力的运动，我们通过腿部发力跳跃，核心肌群稳定身体，配合弹力绳的回弹节奏，完成不同幅度的腾空、翻转等动作，但万变不离其宗，掌握每个动作的发力技巧，你会发现很多东西都是想通的。 有任何问题欢迎大家提问哦~ #室内蹦极教练培训 #新体室内蹦极 #室内蹦极 #舞蹈 #健身
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
小团子养生舞蹈1周前
跟我一起孤身摇#孤身摇 #简单易学舞蹈 #一学就会系列 #健身操 #我总是一个人从午夜到清晨
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
小哥也是溜布阿大2月前
《杀手》Finallap版扫腿舞分解教学第一期 公布一则消息： 分解视频还是太磨人了，大家看到的可能是一遍分解加一遍跟音乐，但是中途跳错一个动作说错一个词就得从头来过，而且上字幕也是很头疼的，这些也是不做长篇分解的原因之一…… 不过大家想想要看分解当然十分乐意效劳！这是我的荣幸，但是如果没有什么人看那就很难有动力了，也希望大家能够谅解🙏🏻 以后的扒舞也好、自编也好没有留言要分解的舞，我都标配只有成果拍摄啦，等有宝子需要我拍分解我就再加码肝出来！ 好啦又说了很多，还有很多友友的许愿还在路上，那么就说这么多，我继续！！！💪🏻
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞814
小战神《游戏主播》4月前
#极限运动 #精彩瞬间 #steam游戏 #这操作都看傻了 《成龙附体》
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
汉风养生行1周前
孤身摇原速教学，一个视频教会你~ 我不允许还有人不会‼️‼️ #孤身双人摇大家都在跳 #孤身摇 #简单易学舞蹈 #一学就会系列 #浅跳一下
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
天赋怪·李鲁浙3月前
这些都是亲身经历。给大家分享，祝大家早日重返巅峰。#运动表现 #功能训练 #重返巅峰
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2997
小橘子爱运动3月前
《Super star》燃脂操🔥瘦胳膊，瘦肚子，瘦大腿，瘦全身✅急性子快来！！原地瘦全身，全程无跑跳，高能燃脂，动作简单，不知道练啥就练它！！跟练：攀攀best#健身 #健身
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1179
不能再瘦了阿宁3月前
hipho基础律动(暴力一下不过分) #hiphop #hiphop基础 #一学就会系列
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞956
九几1月前
《予你》分解来啦！！快来翻跳吧！！ #九几编舞 #九几编舞予你 #予你 #原创编舞 #抖音潮流舞蹈大赛
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
奇龙 一招半式4月前
以前的功夫狠招是为了制服他人，现在的功夫很多招式不能随便用 更多的是为了推广宣传了。#咏春拳 #中华武术博大精深
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灵溪·爱练基本功4月前
古典舞大刀花教学 #零基础教学 #成人古典舞 #成人舞蹈教学 #手把手教学 #舞蹈基本功
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
花心阿鹏8月前
补档视频，韩国分段式恐怖片《恐怖故事2》 #影视解说 #恐怖电影解说 #分段式恐怖片 #恐怖故事
00:00 / 23:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
伊泽多尔•巴特扎6天前
第三部•意愿的实操•第5个动作解析。 这个运动首先用左脚有力地向前跳。双手食指突出来且被拇指支撑着。另外三根手指折叠在手掌上。两个食指有力地向内刺在脐部的前面，然后刺在胸部的前面，在每只手的食指之间始终保持至少两英寸的距离。肘部一直指向地面。身体微微向前弯曲，整个脚是平的，在左大腿后面刺一下。然后有力地一步右脚立即进到前面。身体弯腰在右大腿后刺一下。两脚然后对齐，双腿被摆成一个坐姿，在大腿后面刺一下。从那里左手移出画一个圆圈，右臂做同样的动作，身体变成直立。在完成一个圆后，左手射击向前伸出，将食指指向胸部水平的地平线。右手指立即放置在三角肌插入到肩膀的骨头里。左手食指有力地刺向前一次。在身体前面另外画两个圆圈，另一边重复相同的动作，以右手臂指向外，左食指刺入右肩结束。用右手食指做另一个向前刺。又画了两个圆圈，从右手臂开始，左手指刺入天顶。然后，它又一次刺入天顶和刺向右一次。再另外画两个圆圈，同样的动作在右手中重复。 两只手都带到太阳神经丛前向内刺入，再一次靠近太阳神经丛，第三次几乎碰到它。然后，到后面进行三个向内的刺，每一个都在进一步地远离身体，就像在前面的刺的镜像一样。从后面双手臂带回越过头部到两侧，每一个手臂都以45度角与身体保持距离。紧接着两个连续的刺，画了一个字母“B”，结束在腹股沟附近。在这一次手指被指向下。左腿提高弯曲的膝盖，在膝盖的前面刺一下，再在它的后面刺一下。用右腿做同样的动作。画两个上升的圆圈直到双臂越过头顶。背面是圆形的，以允许聚合点滑动。上躯干移动驱使它一直移到地面，在那里它被两个食指快速地拾起，而脚后肌则尽可能地保持紧绷。当它被捡起来后，身体变直，将这个聚合点拉向上并推入太阳神经丛，并通过食指的振动运动来护持它。深吸气然后用双手旋转向前，然后呼气随着双手向下到身体的两边。
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
雨后重生💞康复日记6月前
#这也能开播 #脑出血 #脑卒中 #高血压 #康复运动
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞890
羊羊_1周前
谁懂 他用手压下她的不安还轻轻拍她 好绝 #侯明昊#入青云#卢昱晓
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3768
nana也叫娜娜1周前
热腾腾的#分解教程 来喽～#babymonster新歌舞蹈挑战 #wegoup #零基础学跳舞 #fyp
00:00 / 14:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
一乔1月前
茶叶蛋大冒险攻略第241~260关 #茶叶蛋大冒险 #抖音小游戏#茶叶蛋大冒险通关攻略 #益智游戏 #学生党
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1733
简弘亦3月前
跟我做，三步开嗓！轻松唱出好歌声！ #学唱歌 #开嗓 #高音 #唱歌技巧 #声乐教学
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7298
知渊科普2周前
单摆运动，其实就是我们日常生活中看见的秋千，它有最低点，也有最高点，但是，不管怎么运动，它依然做循环往摆动，人生也是如此。 #单摆 #简谐运动 #科普 #涨知识
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
跳进海里躲雨1月前
狗狗趣味耐咬玩具飞碟手压弹力发光弹跳球自嗨解闷训犬娱乐发光#狗狗玩具 #耐咬玩具 #发光玩具 #训犬用品 #宠物娱乐
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
与凌祈愿ˡʸ4月前
他是如何打破人们对男单高个子的偏见？#羽毛球 #运动员 #安赛龙 #DRAKSTREET #体育生 @DOU+小助手 @安赛龙ViktorAxelsen @DRAKSTREET 其中有个素材来源于@体育星光
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
多彩使者1年前
@你身边的胆小鬼一起去#极限运动 #贵州dou知道
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8613
老张头头1月前
常德拍照 | 啊～这就是秋天的氛围感吗？🍂 #创作灵感 #不卡建模的拍照姿势 #创作者扶持计划 #摄影 #氛围感
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
科教熊1月前
马德堡半球 续上集，吉祥同学又来了！这次他把当年16匹马都拉不开的马德堡半球给拉爆了！#全国科普月#科普#校园 #校园活动
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1349
打小就行1周前
顶级捷风 黑铁高端局游龙教学 #无畏契约 #瓦学弟 #太讷了 #瓦学弟太讷了 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3011
全能书屋3月前
《红眼天赋》 #小说 #拯救书荒 #火影忍者 #极限运动
00:00 / 09:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞753
跳水女神婵宝6月前
高强度的训练 全红婵腰部也疼痛的厉害#全红婵受全民喜爱 #为国争光全红婵#全红婵#全红婵最新消息#人人都爱全红婵
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浪浪爱吃糖🍬4月前
神奇！还得是她，和谁都能有CP感！！ #马嘉祺 #谢娜 #时代少年团 #宋亚轩 #明星
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2164
晴晴1月前
@刘萧旭 老少通吃啊，这演技，这颜值
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7432
速行记1月前
中国首次曝光特种部队HALO高空跳伞能力，增添作战关键砝码 #特种部队 #空降兵 #硬核深度计划 #军武正当燃 #军事科普
00:00 / 08:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3864
尤川电影4月前
以“石振邦”的视角打开《无价之宝》 啥是监护人，就是---把你当宝贝的人#独白 #人物故事 #抖音精选
00:00 / 22:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
凡人繁星7月前
90后女生大学毕业回家“撸铁”，只为给洛阳铲正名 #百young非遗计划 #我们women为自己撑腰 #韩束红蛮腰
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宝妈的健身自用分享小店6天前
别再把指压板当“刑具”！它可是养生+健身的宝藏好物！ ✅ 养生党必入：凸点精准刺激脚底穴位，促进血液循环，带娃久坐、上班累了踩一踩，疲劳感立马消 ✅ 健身党刚需：不用跑跳，踩5分钟就爆汗，锻炼腿部肌肉、燃腰腹赘肉，轻松实现“边歇边瘦” ✅ 全家都能用：老人保健、大人减脂、孩子练平衡，一块搞定全家健康需求 不用出门、不用复杂操作，铺开就能用，性价比直接拉满！ #指压板养生神器 #居家健身好物 #养生健身二合一 #全家健康装备 #懒人瘦身工具
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
KK练身材（刘畊宏跳操回放）1周前
25.10.16丨周四纯练版丨刘畊宏跳操直播回放横屏 #刘畊宏#刘畊宏女孩#刘畊宏跳操回放#健身#运动
00:00 / 51:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
👑奶茶不甜2周前
#江衡 超会奖励自己🤯 #李沛恩 #二搭 #情侣日常 #电子榨菜
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6937
TV8文体频道3周前
1992年巴塞罗那奥运会自由操决赛，就在日本队以为胜券在握时，李小双用这最难的一跳夺下金牌#科技文体传媒中心 #TV8文体频道 #李小双 #体育精神
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1769
Www1月前
#西华师范大学
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4637
豆子茶话会3周前
邓紫棋最爽的神级bridge，原来喜欢bridge一点都不小众！ #听见音乐 #音乐 #bridge #神级bridge#邓紫棋
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杰哥有点萌1周前
印度奇葩挑战赛 #搞笑 #万万没想到 #专治不开心
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5348
嗨！乐翻天4周前
仁医圣手叶小凡，纵横乡村#番茄畅听 #悟空浏览器
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
池木1周前
我要被教练笑死了，咋这么好玩呢，整得我都没绷住，看一遍笑一次#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动 #搞笑
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞671
小黄飞1周前
《飞常向往》第二期第一集
00:00 / 32:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1063
笔墨书香1周前
哈哈哈大半夜笑诗了 #小说 #听书 #搞笑 #搞笑小说 #番茄小说
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿牛教练说运动4周前
腿没劲，你就跟我这么练 #居家锻炼 #运动 #腿部锻炼 #中老年锻炼
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“用手压着一跳那个叫什么运动”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-22 21:37

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: