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肉不松小贝5月前
干噎酸奶竟然是隐形的长胖刺客… #干噎酸奶 #希腊酸奶 #减脂 #高热量 #减肥减脂吃这些
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卡路里大学(食物热量测评)3年前
听说少女们都爱吃炒酸奶？#减肥 #热量指南 #炒酸奶
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洋葱吃不胖7月前
挑战吃一天干噎酸奶，体重有什么变化？ #干噎酸奶 #减肥日常vlog #吃货日常
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新疆科协7月前
干噎酸奶能减肥吗？
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周周减脂课堂3年前
减脂小课堂（四十）炒酸奶
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小徐在郑州3年前
#减脂期 可以吃#炒酸奶 吗？一般商家都会加一些果脯，果酱，坚果。所以热量不确定。建议只吃200克。@抖音小助手 @DOU+小助手
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寻味古早3年前
炒酸奶的热量取决于食材，食材选的好，炒酸奶也可以成为#减脂期 的夏季神仙甜品~#炒酸奶 #控糖 #热量
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玉米七三1年前
炒酸奶吃到撑到底能不能减肥？#吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #减肥我是认真的 @抖音小助手
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进击的小洋6月前
减脂期踩过的坑-酸奶减肥？#减肥酸奶 #减脂期喝什么 #减肥 #减脂 #减脂饮食
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小意爱生活1月前
慢一点没关系，每天少吃一口、多走一步，总有一天能和“一百斤”相遇。#自律减脂健康餐 #越吃越瘦 #希腊酸奶 #亚麻籽油 #干吧酸奶西瓜餐
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我要赚钱3月前
期待一下明天能瘦多少斤吧！！！ #美食测评 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #我的减肥日记 #减肥vlog
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上进的阿静3月前
减脂期记住这10个不要，能让你少走很多弯路#减肥误区 #減肥 #减肥小知识
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帆凡反饭🌻7月前
芹菜蘸酸奶减肥失败☹️ 咱们还是好好吃饭吧！还是把它炒熟了好吃！被我妈笑话了！跟风买这个六块多一斤的芹菜😂#减肥永远第一天 #清肠刮油 #芹菜减肥法 #减肥我是认真的 #离谱操作
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小爽的日记本📔9月前
干吧酸奶确实能减肥 吃完一天吃不进去饭 #干吧酸奶 #希腊酸奶干巴酸奶 #希腊干噎酸奶 #冷萃酸奶 #干噎酸奶测评
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热量冷知识2月前
#炒酸奶#热量#减肥#减脂#减脂餐
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佩佩呀8月前
第十五集》#自制干噎酸奶 #希腊酸奶干巴酸奶 俗话说夫妻同心其利断金。#90后夫妻 我们还可以做很多很多曾经没有做过的事情，干噎酸奶大概率能减肥，吃两口饱了！《》
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毛嘻嘻3月前
在家复刻了抹茶味的干噎酸奶 减脂期晚上不知道吃啥可以做个简单好吃的酸奶碗 还能顺带把脖子练了#低脂低卡 #减脂期 #干噎酸奶碗 #减肥黄金三十天来了 #减脂期做饭有多简单
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粽姐刷肉肉4月前
酸奶可以帮助消化和减脂吗？ #减肥 #减脂 #酸奶 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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@减肥的大瑶3月前
减脂过程中必须要停止的10种行为#减重日记 #逆袭 #励志减肥 #自律
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桃瑞思5月前
节后恢复体重⬇️日掉2斤的超模食谱🥗 #减脂 #减肥 #一天吃什么 #vlog #自律
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小石头在地球1周前
你有没有被减脂零食骗过？ 从胖5斤到瘦14斤，我只做了一件事——换掉零食。 你被哪种“减脂零食”骗过？评论区说说。#减脂 #控制食欲 #减肥经验分享
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肥仁不眨眼2年前
一顿炒酸奶胖了0.6斤？？？🥲🥲#减肥日常vlog #我的减肥日记 #爱自己的100种方式 #vlog日常 #生活化减脂
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伊鹿飒4月前
一个不会吃胖的干噎冰淇淋#干噎酸奶 #干噎酸奶碗 #干噎 #艾特你想艾特的人 #减肥
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明丫头的减肥日记1月前
#减肥 #减肥大实话 #减肥真相 #减脂期 #减肥逆袭
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小杨的减肥日记1周前
理解为啥干噎酸奶卖那么贵了#日常分享 #配粮 #代餐减肥
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小刘减肥记3月前
大基数减肥35天已瘦23.6斤#减肥 #减肥搭子 #大基数减肥 #减肥打卡记录 #减肥餐
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妖妖K3月前
干噎酸奶碗yyds #减肥 #发疯减肥 #美食vlog #早餐 #干噎酸奶
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小刘在努力1周前
120.2 | 只要坚持，你就能看到自己慢慢变好#减肥 #减脂餐 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #自律遇见更好的自己
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王上加旺（减脂版）3月前
连续掉秤我不是在做梦吧！ #减肥 #大体重减肥 #生活化减脂 #减肥日常vlog
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崔什么崔1周前
120-95丨饮食运动塑形经验分享🔥全程干货！#变瘦 #减肥逆袭#减肥经验分享 #逆袭 #减脂塑形
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健康复利工坊3周前
酸奶这样吃，月瘦5斤不是梦！营养师揭秘食用黄金时间。 酸奶富含蛋白质与钙，能增强饱腹感、促进消化。营养专家指出，每日摄入100-200克，分次饭前食用效果更佳：早晨助肠道活化，午间利营养吸收，零食时间选低卡款解馋，晚餐用低脂款避免过量。掌握“对的时间”，减肥事半功倍！
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桃叶er2月前
165/104斤 吃练日记#我的减肥日记 #主食减肥法 #嘴馋怎么办 #正念饮食 #控糖饮食
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爱吃虾条肚皮鸭2周前
连吃一星期掉了18斤！吃的干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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团团不是圆圆（减肥日记）3月前
自己做的干噎酸奶、没有那么甜#减肥逆袭 #减肥#减肥日记
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嘿那小妞1周前
亲身体验感受总结一下经验 #内容太过真实 #秦昊减肥法 #秦昊减肥法测评 #減肥 #秦昊减肥法真实感受
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是蛋妮儿4周前
160/100 我减肥的最终目标是进食自由！长胖之后总是对进食有负担，现在瘦下来10几斤之后就觉得有资格吃啦，哪怕吃顿好的也就是两三斤的事，控制几天又下来了。于是厨渣我现在开始孜孜不倦学习各种新的家常菜菜式了，真的想学会做各种各样的好吃的，一人食也要好好吃饭🍚
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小辰妍妍1周前
减肥打卡第52天，早餐：炒河粉+酸奶 今日体重100.4 掉了0.8#亲子互动#吃瘦不饿瘦#合理饮食营养均衡 #体重打卡#我的减肥日记
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奶博仕(学院店)4月前
🔥救命！挖到宝了！！！ 被问爆的神仙干噎酸奶终于来啦！！ 市面上普通酸奶都是稀汤寡水还一堆添加剂💣 但这款全品类干噎酸奶真的绝！！ 浓稠到能挖着吃，一口下去奶香直接在嘴里爆开🥛 低卡低脂巨饱腹！减肥期拿来代餐超合适！ 关键价格还巨亲民，超多口味随便挑～ 宝子们闭眼冲，错过真的会后悔！！ #干噎酸奶 #低卡酸奶 #酸奶推荐 #减肥代餐 #零食安利
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大芒1周前
看他们吃一天酸奶掉好几个，昨天吃了，今天终于101开头了#自律 #我的减肥日记 #酸奶减肥#日常唠嗑 #爆瘦十斤
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兔子牙高高（已瘦25斤）1周前
盘点7天如何瘦了8.4斤，昨天又掉了1.2斤，真不敢使劲减#减肥 #减肥自律 #减肥吃什么 #减肥心态 #亲测分享
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热量科普9月前
#干噎酸奶 #希腊干噎酸奶 #食用希腊干噎酸奶能不能减肥 #减肥可以吃的干噎酸#好物推荐🔥
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依然在自律6天前
163 113斤自律饮食vlog#减肥期吃什么 #vlog日常 #减脂瘦身 #vlog十亿流量扶持计划 #低脂低卡
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女性体态塑形顾问6天前
姐妹们快来看！减重期这些零食都可以吃！#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减肥小知识 #减脂小知识 #健身饮食
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大脸阿云～已掉30斤1周前
简简单单，懒人也能做出的小甜点，减肥人也能吃，超级解馋😋#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥餐 #减脂 #减脂期
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过气的阀门老板娘3月前
连着吃了3天黄瓜了😂我妈又整黄瓜馅馅饼，还挺好吃的。#vlog日常 #干噎酸奶 #好吃到停不下来 #日常分享 #吃瘦不饿瘦
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盐盐dd(减肥版)4月前
大餐后清肠法第一天就掉了2.2斤🐮 这个清肠法真的太厉害啦～真的适合大餐后！但是有低糖的不太建议 因为晚上真的特别饿 但是我为了快速恢复体重 早早睡觉就不饿了😭😭😭三天打卡食谱如下 期待我明天打卡的体重吧！！！ 第一天 * 早餐：豆浆➕鸡蛋 * 午餐：香蕉➕牛奶 * 晚餐：苹果 第二天 * 早餐：黑咖啡➕鸡蛋 * 午餐：玉米 * 晚餐：火龙果 第三天 * 早餐：苹果➕豆浆 * 午餐：玉米➕鸡蛋 * 晚餐：火龙果➕酸奶 #抖音小助手dou上热门 #dou上热门 #减肥vlog #跟我一起瘦瘦瘦 #三天清肠食谱
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山西省阳泉市城区北大街街道觅果记水果捞店4周前
#美食 #打卡打卡 #好吃又不胖的减肥食物 大块炒酸奶#这个是幸福的味道 #美食视频
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Molly要减肥6天前
纯饮食吃瘦三十斤，开启运动塑形模式 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #逆袭 #减脂 #我的减肥日记
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嘿那小妞1周前
也行啊 最起码是身体正常的情况下用的这个方法 #瘦下来做最美的自己 #体重管理 #一起减肥打卡 #秦昊减肥法 #秦昊减肥法测评
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是蓓蓓呀（目标100）4月前
#减肥 #减肥日常vlog #轻断食 一天只吃一顿酸奶碗，一个桃子，几个荔枝体重会有什么变化
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韦韦冷萃酸奶4月前
桂平首家干噎酸奶！！！ 低脂低卡，绿色健康卫生、想减肥的 嘴馋的 ，就来试试这个吧#干噎酸奶 #干噎酸奶碗 #新疆酸奶粽子
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一珂6天前
Vlog｜169/120大三在校减肥一天吃什么#日常分享 #饮食分享#减肥日常vlog
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是二姐吖1周前
#减肥 #身材管理 #减脂期 #瘦下来遇见更好的自己 #自律
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王狗屎（开学再瘦20斤）1周前
亲测巨🐂！又能当甜品又能吃瘦的邪修大法 #减脂人的精神状态#吃瘦不饿瘦#暴饮暴食#掉称
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科学减重陈佳涛1周前
减肥期间嘴馋，可以吃什么零食#减肥 #瘦身 #体重管理 #揭阳中医院 #科学减重
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甜蜜的胃胃6天前
小基数挑战两周瘦三斤 #减肥vlog #减脂 #减脂期 #vlog #vlog日常
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全脂阿姨（140-107）6天前
减脂究竟要不要做有氧？？？ #减脂打卡日记 #减肥日常 #减脂餐 #减肥vlog
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百医千言PRO1周前
医生教你减肥期间吃什么 #百医千言 #百医千言说减重 #百医千言话减重 #饮食 #减肥
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青柠酸舍奶博仕(东大路店)青柠酸舍 奶博士3周前
减肥期的“懒人饱腹神器”找到了！咱们家干噎酸奶每100g仅89大卡，还额外添加膳食纤维，口感扎实如浓缩奶冻，嚼着吃奶香味超足，吃完一杯能扛饿4小时，不用饿肚子也能控热量～ 现在堂食购买 买三送一，拌着吃饱腹感翻倍！#吃货吃货吃货吃货 #减肥餐 #吃货日记
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ℒᎭℯ羽💞皇⁵₁²҈₃º҈₁₄4月前
#缓解颈椎麻木的锻炼操 #吃干噎酸奶能不能减肥 #血含氧量低怎么办 #脱产留学是什么意思 #肾结石能喝白酒吗 ………………狮子座♌️的男人
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152斤娟姐嘴馋(✅35斤)2周前
假期涨了11.8斤，刚开始干又接到通知晚上有聚餐，今天的香蕉酸奶计划怕是又要泡汤了#減肥 #香蕉酸奶 #今天吃啥
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兔子牙高高（已瘦25斤）6天前
你就说狠不狠吧，一周掉小10斤#减肥 #减肥自律 #减肥逆袭 #内容过于真实 #分享生活
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