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张沐甲1月前
泡脚选材指南：盐去臭、姜暖身、茯苓助眠，10种搭配对症养
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琴琴养生日记5月前
酒泡鲜姜敷着凉膝盖，半个小时后，感觉膝盖的寒气都给逼出来了！#酒泡生姜#姜
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安平县药膳坊2周前
秋冬天气渐冷，推荐泡脚药方一个，适合畏寒怕冷，经常痛经的女性朋友#养生 #泡脚#中医养生
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罗晓鹏4月前
#万病之源是寒 #喝姜汤 #泡脚 #小黄姜
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岐黄正宗张老师直播切片号（授权号）1月前
张老师给了个泡脚小秘方，天气转凉，大家泡起来吧#中医养生 #中医健康 #泡脚 #泡脚的好处 @岐黄正宗 @
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主持人雅楠（海南）1月前
别再靠数羊失眠了！每晚生姜水泡脚10分钟，驱寒又助眠，连梦都变香，坚持一周气色都好了！#煮姜水#姜水泡脚助眠 #养生小妙招 #养生 #涨知识 @听众
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荷花开了1周前
一定要抓住秋天，试试这花椒泡脚包！ 冬天脚凉捂不热？花椒生姜泡脚包安排 #失眠救星#花椒泡脚 #潮湿 #健康 #泡脚的好处
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江素5月前
春夏秋冬分别应该用什么泡脚，你知道吗？ #泡脚 #养生知识
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农村轩哥夫妇1周前
冬吃萝卜夏吃姜，深秋的泡姜也不错，大家看我做的泡姜怎么样？你喜欢吃吗？#农村生活 #我的乡村生活 #乡村味道 #家常菜
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未来、1月前
生姜花椒泡脚好处多#分享生活小技巧 #生活小妙招
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香儿（13.10）1周前
一把干艾草 两片两姜 熬开水 放凉 不要加冷水 泡脚15-20分钟，额头微微出汗即可，坚持第三年，整个冬天腿脚暖暖的#艾草泡脚 #祛湿驱寒
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宝哥宝姐3月前
糖醋姜｜好吃又温养的花青素姜片，从头暖到脚！#冬吃萝卜夏吃姜 #姜片 #糖醋姜 #食养
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杨妈新年好物2周前
秋冬手脚冰凉，试试云南小黄姜粉，两勺加红糖桂圆煮，睡前泡脚加一勺，久坐冲饮驱寒气，高原姜辣素足，坚持用，秋冬暖暖#秋冬养生 #小黄姜粉 #驱寒暖宫 #气血调理 #懒人必备
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王小小王6月前
怀姜，不是小黄姜哦 喝下去太舒服了，泡脚也是很棒 #学会快去试试吧🔥 #女生必看 #食疗养生 #怀姜 #姜枣茶
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玥玥妈食养日记1周前
#食疗小妙招 #姜苏茶 #紫苏 #干紫苏叶 #风寒感冒 偶尔打一两个🤧不用一上来就吃💊，用🌞草煲个姜苏茶+泡脚+搓背，搞定
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@是乐一1周前
猝不及防的降温，宝宝突然有点风寒感冒，鼻塞流鼻涕还是挺严重的，第一天夜里哭醒3次，在家给宝宝煮生姜水泡脚，这两天好了很多，希望宝宝感冒快点好起来。 #宝妈分享 #养娃 #育儿经验分享 #宝宝生病快点好起来 #五月龄宝宝
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学会养生杨姐6天前
冬季养生：冬主封藏，补肾藏精正当时。睡前泡脚加生姜、花椒，温肾驱寒；多吃羊肉、栗子等温补肾阳，配合太极拳"野马分鬃"式，强肾固本。#养生 #冬季必备#养生
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中式养生之法1周前
冬天姜的妙用（一）#姜的妙用 #秋冬养生 #女生经期暖身茶#懒人养生#生姜的妙用
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北同姜粉源头2周前
秋冬季节一定要把姜粉吃起来#姜粉 #姜粉泡脚 #姜粉蜂蜜水
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ＧＧ游小岛1周前
救命！这杯姜枣膏，简直是怕冷星人的续命神器！ 天气一冷就手脚冰凉得像冰块？每天一杯，喝完就像揣了个小火炉，从里暖到外，手脚都热乎乎的！ 关键是太好喝了！浓郁的枣香完美中和了姜的辛辣，甜中带点微辣，口感顺滑，怕辣的小伙伴也能轻松爱上。 #健康 #养生 #姜枣膏 #喝出好气色
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橙橙8号小铺4周前
花椒 姜 醋 泡脚有这个功效#生活小妙招 #日常分享 #泡脚 #健康 #强烈推荐
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和為貴💰3周前
#草本植物 #健康 #养生之道
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杨妈新年好物3周前
中老年朋友每天7-9点空腹喝，加蜂蜜或红糖，暖身驱寒不上火，姜辣素满满，还能煲汤泡脚，点击下方小黄车，把健康带回家！#温姜汁 #云南小黄姜 #空调房养生 #驱寒妙招 #健康生活
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杨妈新年好物1周前
怕冷手脚凉，内外养护暖全身，每天泡脚，可以加点云南小黄姜粉#冬季养生 #小黄姜粉 #驱寒暖身 #健康生活 #关爱女性
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小缇笔记5月前
冬季手脚冰凉、经常体寒不要怕！在初夏开始的时候种下一个暖宝宝！全年都能受益…#艾叶姜丝茶 #驱寒#姜米茶 #在家制作
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小收睡神4周前
姜汁shot配上茯苓党参，也太适合女生了吧#姜汁 #女生 #仙女都在喝什么 #秋冬
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小媛的日常生活8月前
妹妹有点就打喷嚏流鼻涕，给她弄点葱姜水泡泡脚#婆媳关系 #记录真实生活 #日常vlog #抖音记录农村生活 #葱姜水泡脚
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小敏日记3周前
冬天用它，简直不要太舒服！手脚冰凉，体寒怕冷的你，赶快来试！ 冬天用它，简直不要太舒服！手脚冰凉，体寒怕冷的你，赶快来试！ #冬季养生 #泡脚养生 #艾叶生姜花椒泡脚 #正宗艾草
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用户4793901周前
郑远元现磨生姜套餐来袭！现磨姜配艾草泡脚赶寒气，加五十分钟中式肩颈保健解疲惫。原价119，现109，六十分钟双管齐下，打工人速约！ #专业修脚店推荐 #纯手法 #休闲度假 #很哇塞的周末 #加油
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杨妈新年好物1周前
每晚泡泡脚，每晚7到9点，用云南小黄姜粉加40℃温水，适当搓搓脚底更放松#泡脚养生 #小黄姜粉 #冬季暖身 #健康生活 #足部护理
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计修堂官方号1周前
计修堂太会了！现磨生姜配热汤泡脚，师傅手法稳准狠。88 元享养生局，去寒暖脚，按完浑身轻飘飘，养生实惠，冲！ #专业修脚店推荐 #修脚技术与基本手法 #新店开业活动 #修脚
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LuCKy6天前
#健康生活 #健康科普 健#免疫力#驱寒 要理解驱寒时同时补充营养素和进行姜汤泡脚的作用，可从营养素的生理支持和姜汤泡脚的物理/中医调理两个维度分析： 一、营养素的作用（以图中USANA系列营养素为例） 这些营养素通过补充人体必需的维生素、矿物质，从内部生理机能层面提升身体抗寒和代谢能力： - 多种维生素（如维生素C、B族）：参与能量代谢、增强免疫力，帮助身体抵御寒冷刺激，同时维持神经、肌肉的正常功能。 - 葡萄籽维生素C：维生素C是抗氧化剂，能促进胶原蛋白合成，增强血管弹性，改善血液循环（寒冷时血液循环易变差，充足的维C可辅助改善）。 - 多种维生素矿物质片：全面补充钙、镁、锌等矿物质，这些元素参与肌肉收缩、神经传导等过程，缺乏时易出现手脚冰凉、畏寒等情况。 - 钙镁维生素D+K片：钙、镁是骨骼和肌肉的重要组成成分，维生素D促进钙吸收，维生素K参与钙的利用，充足的钙镁有助于维持肌肉正常收缩（包括维持体温的肌肉产热过程）。 二、姜汤泡脚的作用 姜汤泡脚从外部物理刺激和中医调理角度驱寒，与营养素形成“内外结合”的调理逻辑： - 促进血液循环：姜的温热属性可刺激足部血管扩张，加速血液流动，让身体更快回暖；泡脚的温热刺激也能直接提升足部及全身的温度。 - 中医经络调理：足部有众多经络穴位，姜汤泡脚可通过温热刺激疏通经络，借助“足为精气之根”的中医理论，将姜的温阳之气传递到全身，驱散寒邪。 - 辅助代谢：温热刺激能提升身体代谢率，与营养素共同作用，让身体产热、抗寒的效率更高。 简单来说，营养素是从“内部营养供给”层面提升身体抗寒的“硬件基础”，姜汤泡脚是从“外部物理/经络调理”层面直接驱散寒邪、促进循环，两者结合能更全面地达到驱寒效果。 除了上述的“内外协同”逻辑，还可以从**“主动抗寒+被动驱寒”的行为逻辑**来理解： - 补充营养素是**“主动提升身体抗寒能力”**：通过给身体补充关键营养，强化自身的代谢、免疫和产热机制，让身体从内部具备更好的“御寒底气”。 - 姜汤泡脚是**“被动借助外部刺激驱寒”**：利用姜的温性和泡脚的热刺激，直接对身体施加温暖干预，快速缓解寒冷带来的不适，相当于给身体“外挂”了一份温热助力。 这种“主动强化自身+被动借助外力”的组合，能让驱寒的效果更直接、更持久，就像给身体同时装上了“御寒发动机”和“温热
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先暖先暖水饮专卖店1周前
🌟生姜别只会泡脚！这5种喝法让全身都舒服 “这块被你忽略的厨房宝贝，其实是古人留下的养生智慧！5种生姜神仙搭配，从秋冬暖身到雨季除shi，喝出好状态～👍 收藏转发，让家人一起受益！#先暖小黄浓缩姜汁 #姜的妙用 #吃姜好处 #养生干货 #厨房里的智慧 ”
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杨妈新年好物1周前
云南小黄姜粉泡脚，精选高原姜磨制，粉细易溶，每晚泡，秋冬备几盒全家都能用#暖身必备 #小黄姜粉 #泡脚养生 #云南特产 #健康生活
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彭世《一店凤凰广场《二店清江市场畔山林语1周前
长阳土家县藏养生宝藏！彭世老师傅手艺佳，生姜泡脚配浴包驱寒。原价 130 的姜力套餐砍到 78，60 分钟按到脚烫。陈师傅手法好，零套路，口碑棒！ #专业修脚 #医者仁心 #发现好地 #休闲度假 #散心之旅
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老中医皮肤管理（昌邑店）1周前
秋冬季节手脚冰凉的问题如何解决呢#泡脚 #艾灸 #精油 #老中医化妆品
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陕西专业修脚(云鹭湾店)官方号1月前
哇！现磨姜汁泡脚，热乎劲直冲天灵盖！83 分钟按摩加足部火盐护理，像给脚办 VIP。江北热销，陕师傅手劲地道。87.9 元超值，约姐妹来养生！ #很哇塞的周末 #靠谱商家 #去想去的地方 #周末时光 #休闲度假
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艾来爱往1周前
冬天手脚冰凉的人要怎么暖？
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泰安形体设计师-戚迪2周前
#健康饮食搭配 #强烈推荐 #记录生活 #谁懂啊！一块生姜把气血和暖感焊在身上！ 冬天手脚冰到睡不着？脾胃弱得吃点凉的就难受？试试把生姜用对，这些小毛病全退散！ 早上冲杯姜茶，小口喝下去胃里直接暖成小太阳，坚持几天脾胃都变“听话”；晚上用姜水泡脚，泡到微微出汗的瞬间，感觉浑身寒气都被吸走，睡得贼香；要是有空再用姜油按按肩颈腰腹，经络通了气血顺了，脸都透着自然的红润，连穿衣服都显精神！
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天天好物2周前
有没有和我一样一到冬天就手脚冰凉的姐妹？给你们推荐这个艾草生姜花椒泡脚包，它里面都是精选的优质原料，用热水冲泡就能快速出汤，可以很好的缓解手脚冰冷的问题，让你从身到心都放松下来。而且它的包装很精美，无论是自己用还是送人都非常合适，赶紧买回去试试吧！#强烈推荐 #养生保健 #养生spa #健康养生 #养生保健
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晚晚-备孕版1周前
怀上的人✅提醒我泡脚容易怀‼️#备孕 #泡脚 #健康养生 #泡脚的好处 #备孕知识
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罗世余三哥1周前
罗世足艺堂太会整活！生姜+艾草“双响炮”超绝。138 元养生套餐砍至 109，大桶足浴配艾草泡脚，茶水管够。能缓解酸痛焦虑，养生达人速冲，别错过！ #专业修脚店推荐 #纯手法 #休闲娱乐来一下 #支持本地 #放松解压好去处
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海洋岐黄健康晓庆姐1周前
泡脚养生七字诀你知道吗？#养生 #养生就是养健康 #中医 #居家保养 #生活
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熊爸爸来了.1周前
生活小妙招#泡脚#强烈推荐#万万没想到 #生活小妙招 #每日分享
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ᥫ᭡晓晓（月子中）6天前
二月闹来了 闹了几天的肠绞痛，试试大家说的萝卜生姜泡脚，没想到效果还不错，泡的过程一直在放屁💨 当天晚上睡的很安稳。萝卜10片，姜8片 大火烧开➕小火10分钟 温度控制40度泡脚10分钟，注意别泡太久。#肠胀气的缓解方法 #宝爸带娃 #人类幼崽 #肠胀气 #二月龄
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罗晓鹏2周前
源源不断给身体提升热源，正气存内，邪不可干！#虚 #瘀堵 #喝姜汤 #泡脚 #阳气
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是江江呀1周前
泡脚好处多多，如果没有时间煮，就热水器打40度的热水➕盐，隔三差五泡上一泡，也是很好的#泡脚的好处 #祛湿驱寒 #养生 #奥克斯泡脚桶 @DOU+小助手
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小韓、同学1月前
如果有和我一样的姐妹，一到冬天就手脚冰凉的，那你真的可以试试这款#国药世家的，艾姜花椒泡脚包#每天泡上20分钟从脚尖暖到腰腹，真心推荐给大家试试
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珍珍（单亲妈妈）1周前
4款中药老姜🫚泡脚粉#泡脚的好处 #冬季泡脚养生从脚下开始
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徽洪足道6天前
天冷了，快来泡泡脚暖和一下吧#足浴养生 #按摩#徽洪足道 #泡脚
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吱吱食养记。2月前
没想到红糖姜枣茶还可以这么做，既省时又省力。真心建议女孩子将奶茶换成它，暖暖的，很养人，喝出看得见的美丽。@DOU+上热门 @抖音创作小助手 #姜枣茶 #姜枣茶驱寒暖胃 #喝出好气色 #自制饮品 #美食教程
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韩明辰2周前
秋后算账的时候到了，家中常备紫苏，尤其夏天已经贪凉的，试试紫苏姜片水，它有多厉害，你试试就知道了，尤其秋冬孩子不好带的，煮水喝或者泡脚都行#紫苏#秋冬
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草木香1周前
#养生就是养健康 #养生就是养命 #养生养健康 养生先养脚。冬季必备草本植物泡脚包。
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奕足堂1周前
天竺路奕足堂是养生宝藏！牛奶生姜泡脚套餐，原价48现19.9，40分钟养生局。泡完超酸爽，配茶水，师傅手法好，快薅羊毛！ （注意，叠加秒杀后的价格是19.9元，团购价是45元；）#肩颈疏通 #头部放松 #发现好地 #很哇塞的周末 #加油
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小拾光4月前
夏天到了，常常吹空调，一定要来杯姜茶。云小黄姜粉，粉质细腻，姜香味浓配料表只有小黄姜!泡脚，泡水，煮汤，炒菜，喜欢的一定不要错过! #云南小黄姜#姜粉 #干姜粉
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长寿密码1周前
黄帝内经通则不痛，痛则不通#养生 #中医 #健康 #冬季必备 #抖音美食推荐官
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申震子师兄3周前
秋冬该怎么泡脚，你知道吗
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番薯脑5月前
宝宝流鼻涕，试试看用生姜水泡脚，生姜切片，煮一锅姜水，水开之后要煮15分钟左右，让姜彻底释放出来; 拿出宝宝专用的洗脚盆，从煮好的生姜水里面舀出来一部分，放置温热，给宝宝泡脚，不要用凉水兑煮好的生姜水，宝宝的泡脚水一定全部都是煮好的生姜水!!!就是水温不够了持续加水，循环往复，不过记住不要让宝宝泡太久哦，15分钟左右就够啦~#宝宝泡脚
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山东小鱼护士1周前
每天晚上用花椒艾草姜泡脚真的很舒服，做人不能太攀比，姐妹们，俺老公给俺洗脚……
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是韵辰啊6天前
只用红枣、桂圆、生姜、红糖，自己在家熬出姜枣膏！每天一杯，暖心暖胃。#食疗 #养生 #姨妈痛 #姜枣膏 #驱寒
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淼川养生堂6天前
冬季手脚冰凉？三个动作暖全身#健康养生 #穴位按摩 #涨知识 #健康
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