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阳光帆1月前
糖、碳水，你真的弄懂了吗？ #糖 #控糖 #碳水 #碳水化合物 #营养科普 #健康饮食
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马老丝儿（线上饮食3月前
减脂期间小妙招要多吃点酸的东西
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抱狗撸铁的文艺莎姐2周前
爱吃白面条又戒不掉，往他碗里放点儿醋，因为醋酸能延缓碳水化合物的消化速度。#每日分享 #腹肌马甲线 #碳水 #酸素 #奥利奥玩心梦想指南
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听音1月前
除非你能量已经启动，否则还是该吃吃（猪牛还是别吃哈），不xiuxian的话，碳水还能带来快乐。 排调养洋葱蔬菜配方：紫色洋葱+番茄+辣椒+宁化府饺子醋，群相册有资料哈#衣食住行 #生活故事 #碳水 ～～
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Arena蛋仔5月前
苹果醋合集#苹果醋 #健康饮食 #碳水脑袋 #种草好物
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一份大薯3月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之水煮菜蘸水 #减脂餐 #水煮菜 #蘸水 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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隔壁老王聊智商税7月前
苹果醋对减肥或控糖有用吗？ 啥用没有 苹果醋和普通醋有效成分完全没区别。#减肥 #苹果醋 #控糖 #天地一号
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汪汪桑3月前
简单吃个减脂餐，糖醋口味的爱吃吗？ 450大卡都不到的一餐，怎么就不算减脂餐呢。 基础代谢1200大卡起码有的吧，一天两顿都这么吃好了。也才900cal，早餐简单点蛋白质为主少点碳水化合物，控制在300cal以内太简单了。 即使不运动，这个吃法也能减的！ 再加上总要走走路啥的，不可能只躺着对吧，不运动的日常额外消耗没有几百也有小一百，如果跑步健身跳舞骑车那更多了。 别盯着一餐的量，看一天的量。别只看热量，看看热量的组成来源是哪些。 科学一点，会瘦的！ 为什么饿shi了也不瘦？要么没做对要么做错了🙃#美食 #懒人美食 #今天吃什么 #美食 #减脂食谱
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Hedy博士6月前
吃碳水之前的这点醋厉害了… #碳水 #减脂 #控糖 #吃瘦不饿瘦 #干货分享
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大黄减肥干货合集3月前
减肥饮食的精髓就这2句话！碳水循环和热量循环 减肥，用好高低碳水循环和高低热量循环，那你减脂期碰到的很多问题都能迎刃而解！这是我做了4年减肥总结的核心经验分享#碳水循环 #高低热量循环 #减肥经验分享 #减脂
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黄块块5月前
好好吃饭大赛！被低估的碳水王国！包没吃过的…包吃不完的…#好好吃饭大赛 #夏天的味道在抖音 #舌尖上的抖音 #为了这口碳水特意去大名 #河北邯郸
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冯志BodyTemple1月前
中国疾病预防控制中心发布《2005-2023年中国全国及省级糖尿病的患病率和非致命性负担情况，2050患病率预测》，头三名省份出人意料#糖尿病#高碳水#醋#城市化
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薄肌小莫8月前
碳水化合物是什么？糖是什么？一条视频讲清楚 #干货都在这 #美食 #健身
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最威海1周前
学会区分碳水，瘦得更快，练得更猛！💪 #碳水生活有多快乐 #减肥小知识 #太好吃了 #碳水化物 #瘦的更快
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江苏筑康医药9月前
爱吃碳水的朋友看过来！ #合理饮食 #体重管理 #碳水 #饮食 #瘦身科普
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Ariel的低碳无糖记录6天前
试喝一下0碳水葡萄醋自制电解质水换个口味 视频里的产品都是不是广！真心需要get同款大家可以厚苔滴滴Me！ 我的开箱系列视频流量都很差，不擅长剪视频，大家可以多多给我点建议！支持一下主包，每天都在分享低碳水的减肥美食，谢谢关注记得给我点点小心心 #生酮 #测评 #美食 #低碳水 #葡萄醋
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@岳普湖老麦5天前
#碳水化合物 #正能量#碳水化合物的食物
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董医生懂健康1月前
糖尿病吃饭注意四点，血糖悄悄降下 #糖尿病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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营养轻百科2天前
吃醋竟然可以控糖，是啥原理？ #无意识控糖 #营养食疗
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省中医郭医生4天前
吃什么醋，吃多少醋，才能控糖 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #控糖 #控糖饮食
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美食雷达侠3天前
山西人的“碳水快乐”面要手擀的，卤要现炒的，醋要老陈醋！ #山西 #碳水快乐 #面 #山西面食
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于明香教授谈健康6月前
#分清三种碳水，血糖平稳一整天
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史兆雯医生👩🏻‍⚕️3月前
碳水不是洪水猛兽，要懂好坏 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #碳水 碳水是食物中主要的能量来源之一，包括糖、淀粉、纤维。 “好碳水” (复合碳水/优质碳水)：全谷物、豆类、薯类、蔬菜水果。富含纤维、维生素、矿物质，消化慢，饱腹感强，升糖平缓。是身体喜欢的“长效能量块”。
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Annie营养健康1周前
优质碳水#减肥#糖尿病#慢病管理 #中医养生 #食疗养生
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大郎糖了2周前
#苹果醋 #轻膳悠 餐前喝增加饱腹感 随餐或餐后延缓食物中的碳水分解吸收
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胃肠外科闫瑞承5月前
碳水的真相，你知道几个？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #单孔袖状胃闫瑞承
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李爱琴营养师3月前
什么是高质量碳水？#健康乘风计划#抖出健康知识宝藏#碳水#高质量碳水#营养
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阿巴妈很自律3周前
减肥掉秤小常识#这也能开播 #每天跟我涨知识 #减肥
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庭果尔3天前
越来越多人关心食物健康，正在改变自己的饮食，教大家可以先从简单了解食物的GI值入手哦！🍇🌮🍚🍠🍆 咱就是说，多关注下每日吃得食物所含碳水量，对管理自己也是很有必要的呢。🌽#干货都在这 #早餐吃什么 #抗炎饮食 #健康科普 #公路车女骑
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谦信化工集团谦信（荆门）新材料有限公司3天前
#冰醋酸又称乙酸、醋酸（通常指稀释后的溶液），表现为无色透明液体，具有有刺激气味和腐蚀性。 主要应用∶1. 化工原料：用于生产醋酸乙烯、醋酸纤维、醋酸酯、染料、医药、农药等。 2. 食品工业：食用级冰醋酸稀释后可作为酸味剂、增香剂，用于生产食醋及各种调味品。 3. 其他领域：在医疗上（如皮肤真菌感染）、织物印染等行业也有应用。#知识科普
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公考小马达1周前
碳水化合物由哪三种元素组成呢？#常识 #公务员
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控糖战士ABO3周前
调控--碳水系数 一分钟了解碳水系数是什么，怎么算，怎么用。#糖尿病 #控糖 #抗糖 #一型糖尿病宝宝
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蔡蔡🌱轻重量私教健身1周前
#每日分享 看看你的主食吃对了没？
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冷知识小月1周前
#知识分享 #碳水 #食物热量
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61的经纬日记1月前
哈哈，山西人爱喝醋可不是“酸溜溜”的偶然，那是老天爷逼出来的生存智慧+碳水狂魔的终极外挂！一句话总结：山西人的血管里流淌的不是血，是陈醋！#61经纬日记 #内容过于真实 #万万没想到 #山西文旅 #地理
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养生局2月前
#养生 #优质碳水 #膳食纤维 #升糖指数 #知识分享
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营养师周老师2月前
哪些食物含有丰富的碳水化合物 #健康科普 #健康生活 #碳水化合物
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知心糖糖3周前
性价比很高的原浆苹果醋，0糖0脂0碳水，餐前取10毫升兑200-300毫升温水就可以喝了#醋 #苹果醋 #醋酸 #无糖苹果醋
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皮肤科白靖竹1周前
这些无意识控糖行为，99%的人都不知道！ #科普一下 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #改善饮食 #变美
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豆爸瘦食话6天前
低碳水饮食的重要性#生活化减脂教程 #减肥成功的秘诀 #低碳水饮食 #创作灵感 #豆爸聊健康
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十一低卡食堂（已减30斤）1周前
低热量思路复刻湖南菜醋炒鸡蛋#我的美食分享 #减脂餐 #快手菜 #低脂低卡餐 #减脂美食
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暮雪爱分享6天前
每天都在吃却看不见？“精制碳水”的4个隐形伤害，90%的人都中过 ，一起学习吧#知识分享 #养生食谱 #科普健康知识 #健康 #涨知识
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合肥好身材-鑫姐3周前
被冤枉了的碳水，减肥期间碳水怎么吃，来找答案 #优质碳水 #涨知识 #我要上热门🔥 #健康减脂 #饮食
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耿崇医生1月前
升糖最快的5种主食，越吃血糖越高 #糖尿病 #血糖高 #科普 #健康 #健康科普
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知心糖糖11月前
碳水的最好伴侣就是醋，但一定要选择纯粮酿造的发酵醋，醋酸含量高，才🈶用，推荐大家试试这款绿色食品认证的纯粮食发酵醋。#醋 #纯粮酿造 #陈醋 #山西老陈醋
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同程山西好玩攻略3周前
山西，你到底还有啥秘密！ #山西 #山西老陈醋 #南北差异 #碳水大省
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肝肿瘤科 杨主任4月前
脂肪肝患者注意，你爱吃精致碳水吗？ #脂肪肝 #肝脏健康 #精致碳水 #肝肿瘤内科杨毕伟 #上海健康播报
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医学减重医生高陈林2周前
什么是高质量碳水，应该怎么吃？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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956263332499月前
醋是碳水克星？ #陈醋#醋#科普#食用醋
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🔅2月前
山西除了醋，就是碳水🙄🙄🙄
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耶比小牛2年前
如果你很爱吃碳水，一定要配点醋一起吃！这样就不那么容易胖了！ #减肥 #冷知识 #体重管理 #科普一下 #减脂
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影子说健康2周前
你可能常常听到有人说低碳饮食、生酮饮食才是健康的钥匙。 高脂肪高蛋白才有益，碳水就是万恶之源，但事实真的是这样吗？#健康 #涨知识 #知识分享 #生酮饮食 #低碳饮食
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许昌红月糖尿病医院1周前
糖友应多吃高质量碳水的食物，优先选择这5类 #糖尿病饮食 #健康养生 #生活小常识
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燕青的糖生活3周前
碳水系数和餐前素素量的判断#糖尿病 #糖友 #糖友日常 #糖友饮食 #胰岛素
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一份大薯1周前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之水煮菜蘸水 #减脂餐 #懒人减肥 #水煮菜 #蘸水 #卫健委减肥食谱
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丁香生活研究9月前
以为没用但其实超养生的行为，你占了几个？ #健康科普
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顾九九说康美2月前
那些无意识的控糖行为，不知不觉就瘦了#控糖饮食 #减肥逆袭
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三百来斤肉4周前
减肥还能吃这么满足，生活化减脂我真懂了#减肥 #减脂 #窦月减肥法#生活化减脂 #健康饮食
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努力的包子(高碳日)1周前
碳水搞起来！山西旅游吃一路#山西 #吃货日常 #健身 #高碳日 #旅游
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运动营养师大翼龙5月前
碳水你们都吃错了！ 因人而异的碳水量#减脂 #减脂期 #高碳减脂 #胰岛素抵抗 #夏日减脂大作战
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内分泌刘峰3周前
吃醋怎么吃可以控糖？ #糖尿病 #醋 #糖友 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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我不是罗伯特.3周前
每日一个小知识——碳水后置 #健身小白必看经验 #健身干货 #创作人计划 #減肥
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念念你我3周前
#创作者大会 #十个不花钱的控糖方法，关键看你能不能做到#知识分享#控糖#吃面条饺子时，搭配点醋，醋酸能抑制双糖酶活性，减缓碳水分解成葡萄糖的速度@阳阳
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