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面香园3月前
一看就会的馒头教程来了，傻甜白模式做法 #馒头#牛奶馒头#奶油馒头#钟祥#钟祥美食
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李师傅厨房5天前
妈妈一定要学会的15种馒头做法最后一种好吃到起飞#馒头还可以这样做 #早餐吃什么 #好吃的早餐 #儿童营养早餐 #馒头的神仙吃法
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一一爱做饭5天前
妈妈一定要学会的12种馒头做法#面食 #馒头的花样做法 #家常面食 #抖音美食创作人 #在家做美食
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童心小宇宙4月前
无麸质纯小米馒头，超简单做法！ 无麸质纯小米馒头，超简单做法！ 原料：小米饺子粉100克，酵母2克，葡萄糖粉2克，温水70克（35度左右） 工具：电子秤、蒸锅、大号碗、勺子、揉面案板（非必要，可以用菜板）、切面刀（非必要，可以用菜刀）、温度计（非必要，可以用手感觉温度）、计时器（非必要，可以用手机时间计时）、蒸锅垫纸（非必要，可以不放）、食品接触用手套（非必要，可以不戴） 关键点：小米粉要用小米饺子粉，也叫小米精粉，普通的小米粉是“生粉”没有粘性口感不好，而小米饺子粉是小米经过熟化等工艺，使小米淀粉糊化，和水混合时会产生“粘性”，有“粘性”才可以包饺子或者“发”起来做馒头！ 小米馒头制作方法 第1步 混合原料揉成馒头：2克酵母和2克葡萄糖粉倒入70克温水中（35度左右，没有温度计用手感觉温度，和体温差不多），充分搅拌均匀，然后加入100克小米饺子粉，用勺子搅拌成面絮，然后用手反复揉搓面团，最后分成2份或4份，揉成馒头形状，放入蒸锅发酵 第2步 放入蒸锅发酵：在蒸锅中加入温水或者锅里冷水加热一下，温度35度左右，把馒头放在蒸锅垫纸上，盖上锅盖进行发酵，大约发酵30分钟，酵母在温暖潮湿的环境下分解葡萄糖和淀粉产生二氧化碳气体，使面团膨胀。 第3步 加热蒸制出锅：通电开火把水烧开蒸15-20分钟，蒸好后不要打开锅盖，焖3-5分钟再出锅。焖的过程能让馒头内部的蒸汽慢慢散去，防止突然遇冷回缩，保证馒头饱满松软。 小米馒头营养价值 易消化吸收：小米富含支链淀粉，颗粒细小，儿童肠胃容易消化吸收。 营养密度高：提供优质碳水化合物及B族维生素（如B1、B2），支持能量代谢与神经系统发育；含钙、铁、锌等矿物质，促进骨骼生长和免疫力。 低敏温和：不含麸质，降低过敏风险，适合作为幼儿过渡主食。 膳食纤维：适量促进肠道蠕动，预防便秘。 建议搭配优质蛋白质（如肉类、鸡蛋、豆类）和蔬菜，以弥补小米赖氨酸不足，实现营养均衡。 欢迎宝子们分享自己做的小米馒头，大家相互学习、共同进步～✨ #小米馒头 #纯小米馒头 #无麸质 #无麸质馒头#发育迟缓
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可乐的随心记5月前
馒头一学一个会 中医都说馒头是好东西 赶紧安排起来吧#馒头 #记录生活 #宝宝辅食 #美食教程
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一世宜家5月前
这个红糖馒头太好吃了！💯#红糖馒头 #面食 #老人小孩都爱吃 #红糖馒头的家常做法 #馒头
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@玥玥妈做辅食🫕2月前
不到十分钟就能搞定的懒人版辅食，外酥里软，一口下去有菜有蛋有主食，宝宝一口一个超爱吃，做法也超简单#馒头的花样做法 #手指食物 #宝宝爱吃 #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食
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小萌月子餐1周前
老婆超爱吃的七种馒头做法#美食教程#馒头#月子餐#坐月子#我的厨房日记
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娟儿的日常1月前
今天给你们分享一个小白都能成功的馒头详细教程 建议视频多看几遍 再去动手会更好哦 #美食教程 #面食教程 #我的厨房日记
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颖姐做美食1周前
分享一款既简单又省事的馒头做法#美食教程 #蒸馒头 #强烈推荐 #在家做美食
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金宝教做菜5天前
妈妈一定要学会的10种馒头做法，最后一种好吃到起飞#馒头花卷 #馒头的神仙吃法 #面食分享 #美食教程 #抖音美食推荐官
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璇姐美味分享5天前
做法简单一看就会，颜值和口感并存#花样面食 #馒头 #新中式馒头
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厨神妈妈的美食日记1月前
秋天要多吃的十种养胃馒头做法‼️最后一种好吃到转圈 #花样馒头 #养胃 #健康美食自己做 #秋天养生 #在家做美食
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杰杰小龙崽1月前
我家每周都会做的奶香小馒头，蓬松暄软，奶香浓郁，做法也特别简单，大小朋友都爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #小月龄辅食
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吴哥做美食1月前
北方最有名的这10种花样馒头学会了中秋节露一手#美食制作分享 #手工美食 #面食做法 #抖音美食创作者 #好吃到停不下来
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杰哥厨房5月前
妈妈一定要学会的十二种馒头做法#面食 #馒头的花样做法 #抖音美食推荐官
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木木～荔枝2周前
披萨？馒头？万能的百变馒头碗来啦 #美食教程 #在家做美食 #美食vlog #跟着抖音做美食
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丁丁辅食记1月前
不到十分钟就能给宝宝做辅食，八个月的宝宝就能吃，有菜有蛋，一口一个宝宝爱吃#宝宝辅食 #手指食物 #宝宝爱吃 #馒头的花样做法 #小月龄辅食
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林师傅家常菜1周前
#面食做法#一起来做饭#馒头做法#家常面食做法 #美食推荐官
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你好明天6月前
香香软软的大馒头，爱吃面食的赶快去试试吧#馒头还可以这样做 #面食分享 #馒头的花式做法 #抖音美食推荐官
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天天教做菜4天前
妈妈一定要学会的15种馒头做法#美食教程 #面食 #馒头 #美食分享 #好吃到停不下来
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一只小小白4月前
宝宝吃的主食你可以永远相信中式馒头，健月卑胃好消化，把蔬菜藏进馒头里，蓬松暄软好看好吃，不用揉面做法简单，新手姐妹再学不会就来找我拿馒头吧。#宝宝辅食 #宝宝馒头做法 #宝宝爱吃
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月月妈咪月子餐6月前
月子中心教我的七种馒头做法！！#月子餐 #月子餐#美食教程#馒头#我的厨房日记
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橙汁的辅食记2月前
#宝宝辅食 用三个鸡蛋一碗面做了盘小馒头‼️暄软又香甜#辅食教程 #花样馒头 #馒头 #面食
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高师傅教做菜5天前
最有颜值最好吃的15种馒头做法蓬松喧软全家都爱吃#馒头还可以这样做 #早餐吃什么 #软软糯糯香甜可口 #好吃的不得了 #早餐饼
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二胖_辅食日常3月前
剩馒头别扔了，简单炒一炒，就能给宝宝做好吃的时蔬馒头丁，做法简单还有营养，宝宝一口一个嘎嘎炫#辅食分享 #辅食 #宝宝爱吃 #人类高质量暑假 #夏天宝宝吃什么
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波妞辅食记2周前
宝宝超爱吃的馒头做法#美食教程 #宝宝辅食#宝宝爱吃#馒头 #在家做美食
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小张爱洗车5天前
馒头保姆级教程，教你在家做出面食城的味道。点个关注支持一下吧#美食 #大馒头 #在家做美食 #强烈推荐 #馒头 超级简单，不会做的一学就会，周围人都夸你会做饭。
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美食菜谱7月前
美味馒头做法#美食教程 #启发搜索激励计划 #馒头 #花式面点
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李的懒饭1月前
玻璃碗与微波炉也太配了。热东西很方便，有盖子油不会乱溅#早餐吃什么 #懒人必备 #日常生活小妙招 #馒头 #做法简单又营养
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笑笑的四季💗6月前
很火的中式馒头在家简单就可以完成，送去给娘家妈妈，长辈都比较喜欢吃，多给家人吃点发面美食挺好的#记录真实生活 #宝妈在家做美食 #百亿流量扶持 #在家做馒头
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新潮影视1周前
十种馒头做法
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小默爱美食1月前
面粉新吃法 面粉别总蒸馒头包子了，分享给你一个懒人做法，全程手不沾面，只需筷子搅一搅，出锅比蛋糕还好吃，做法比烧开水还简单
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涵妈～@4月前
#白面馒头 #馒头的家常做法 今天跟大家分享下刀切馒头的做法，只加了水和酵母粉，面粉和水的配比保证谁看谁会哈😃
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@三分糖辅食记1周前
宝宝馒头这样做，宝宝超爱吃，一口一个，好吃到停不下来……#创作灵感 #辅食 #宝宝辅食 #馒头 #辅食馒头 @抖音创作灵感 @生活服务热点中心 @DOU+小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 不会做辅食的妈妈➕每天更新
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柠檬-养的日常6天前
松软细腻的白馒头做法来啦～ 自己做干净又放心，新手也能实现馒头自由哦！#馒头 #养胃吃什么#脾胃
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如如妈妈👩5天前
你可以永远相信中式馒头的滋养实力 山药红枣馒头 不加水不加糖也松软香甜 好吃又营养#宝宝爱吃 #馒头 #面食 #宝宝辅食 #做法简单又营养
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小厨娘月子食光3周前
在月子中心吃过一次…真的被惊艳到！！#月子餐#月子餐食谱#美食教程#坐月子#馒头
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临沭县顺康食品有限公司5月前
讲真，就是这个味！妈妈一定要学会的，10种馒头做法#新鲜出炉 #美食教程 #每日美食分享#抖音推荐
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果宝麻麻4周前
8个月宝宝就能吃的奶香小馒头，蓬松暄软，奶香十足，这个方法简单做法不会翻车，新手妈妈一学就会#宝宝辅食 #宝宝面食馒头做法
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老三家常菜1月前
奶奶要学会的馒头做法，蓬松暄软家人都爱吃 #面食 #面食教程 #馒头 #花样馒头 #花样面食
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阿薛教做菜5天前
#面食做法 #馒头做法 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #美食教程
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何十一3周前
这是最近比较火的馒头做法，不用醒面不用发面就能做，国庆节给家人安排起来吧#馒头#家庭版馒头
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小乐多厨房4天前
妈妈一定要学会的 12种 馒头做法 最后一种好吃到起飞 #面食做法 #一起来做饭 #馒头做法 #家常面食做法 #美食推荐官
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庞师傅爱做饭6天前
妈妈一定要学会的12种馒头做法 #馒头 #面食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #面粉
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团团妈咪月子餐2月前
金牌月嫂教我的七道月子馒头做法！蓬松暄软#在家做美食 #美食教程 #馒头 #月子餐 #月子餐食谱
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大胖美食3月前
#美食分享 #剩馒头新吃法
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陈仙女下凡1周前
#美食 #手工美食 #日常分享 #花样馒头做法 美好的食物可以治愈一切
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李师傅厨房5天前
妈妈一定要学会的15种馒头做法，最后一种好吃到起飞#面食分享 #馒头做法 #手工馒头 #动手自己做美食 #爱生活爱美食
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贝贝厨房美食3月前
我家女儿吃过一次后…就决定以后早餐是它了！#馒头 #辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #早餐
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小新教做菜5天前
妈妈一定要学会的十二种馒头做法#美食教程 #馒头做法
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瑶爸辅食6天前
9月龄+宝宝辅食 | 时蔬馒头丁 不到十分钟就能搞定的快手辅食，香香软软，外脆里嫩，一口下去营养满满，菜、蛋、主食全都有。宝宝特别爱吃，一口接一口超满足～#馒头的花样做法 #手指食物 #宝宝爱吃 #小月龄辅食
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小薛教做菜5天前
妈妈一定要学会的10种馒头做法#面食做法 #馒头做法 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食
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乔面美食坊5天前
烫面馒头新做法！一次醒发搞定，一捏回弹还拉丝捏回弹还拉丝#面食入门级教程#美食#美食教程 #蒸馒头
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玛丽小煮5天前
蒸大白馒头 自家做的大白馒头，松软可口，麦香浓郁，一个不过瘾 你也来试一试吧！#在家做美食 #蒸馒头 #做法简单又营养
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面点师阿勇6天前
酒店版红糖开花馒头，按照我这个配方和做法小白都能一次成功 #抖音美食推荐官 #美食教程 #红糖开花馒头 #美食#青年创作者成长计划
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橙子妈小厨房3月前
把蔬菜揉进馒头里，适合不爱吃蔬菜的宝宝，蓬松暄软 好看又好吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝馒头做法 #健脾养胃 #馒头
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我是豆妈6天前
烫面馒头详细做法，口感松软绵润，有甜丝丝的麦香味，它会颠覆你对传统馒头的认知#馒头#烫面馒头#蒸馒头#美食教程
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笑笑家常菜6天前
妈妈一定要学会的12种馒头做法#爱生活爱美食 #美食教程 #馒头 #抖音美食推荐官 #抖音二创激励计划 @DOU+小助手
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团团妈咪月子餐1月前
在月子中心吃过一次，让我天天想念！！#在家做美食 #月子餐 #月子餐食谱 #馒头 #花样面食
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景景的碗里有什么👀4天前
10月龄+辅食｜奶香小馒头，适合10月龄以上宝宝的自制奶香小馒头来啦，做法简单，口感松软，奶香十足，快跟着视频一起做吧！#饭霸宝宝养成记 #学会快去试试吧🔥 #面食
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茶香美食日记1周前
姐妹们注意看，把牛奶倒进燕麦里拌一拌，出锅就是一道老人孩子爱吃的经典美食，软糯香甜，入口奶香浓郁，做法也非常的简单。#美食 #营养早餐 #燕麦馒头
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不爱吃零食5天前
馒头的花样吃法 降温了，夏天真的就过去了，又开始等待明年的夏天了 #早餐#小学生早餐 #馒头的花样做法 #秋天
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元元吃饱饱5天前
今天分享的是非常简单又好吃的香煎馒头，做法简单，可以当作早餐。#美食教程 #美食分享 #日常vlog #香煎馒头
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简介:

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