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北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.75 腰肌劳损怎么用药？#健康 #医学科普 #腰肌劳损 #知识创作人 @抖音小助手
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中医李康医生2年前
#dou来关注女性健康 #中医李康医生 #颈肩腰腿疼 #腰肌劳松 #腰椎间盘突出 腰肌劳损，慢性腰痛，可以用浮针治疗。
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柴松椎间盘手法7月前
不致命 却折磨人的腰肌劳损 久坐是导致腰肌劳损的最主要原因之一，也是多数人腰疼的“元凶”，手法治疗，从根本上解决#腰肌劳损怎么办 #腰肌劳损 #腰肌劳损腰疼 #康复科医生 #腰肌劳损腰疼怎么缓解
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吴医师治疼痛3年前
得了腰肌劳损，你怎么办？#颈肩腰腿疼 #腰痛 #腰肌劳损
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护腰侠黑黑5月前
腰肌劳损的解决的办法就是练。腰肌劳损说白了就是腰部没力，肌力太小，小马拉大车，撑不住你的腰，然后累垮了。光放松没用，一定要练。你能一口气做20个山羊挺的时候，腰肌劳损就消失了。着重声明这动作不适合腰突急性期的朋友。#腰肌劳损 #腰肌劳损训练方法 #腰肌劳损怎么办
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大龙教健身2年前
腰部酸痛睡前拉伸#腰肌劳损 #腰部拉伸 #拉伸 #腰痛
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俺老孙在此3月前
我花了一整年，缓解腰肌劳损的有作用的办法
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赵师说康复3周前
#康复训练 #腰 #居家锻炼 世界公认的腰椎康复训练动作，麦肯基疗法。#健康
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大龙教健身4年前
腰肌L损训练方法#腰痛
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十堰查师傅盲人按摩1年前
三个小妙招，帮您解决腰肌劳损带来的腰酸腰痛！#腰肌劳损 #推拿按摩养生 #盲人按摩 #知识分享 #推拿手法
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脊柱医生李维新4年前
弯腰久了腰疼是腰肌劳损？#腰肌劳损 该怎么办？#医学科普 #健康科普
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大龙教健身6月前
久坐救星 在家放松腰背#久坐腰痛 #腰肌劳损 #腰椎 #脊柱 #放松解压
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大龙教健身4年前
腰Hal损训练#腰肌劳损
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大龙教健身4月前
腰部问题 做这两个动作就够了#腰肌劳损 #骨盆前倾 #产后恢复 #体态纠正 #腰椎
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骨科 阿医生🧑‍⚕️4月前
#腰痛 #腰肌劳损#腰背肌锻炼
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苗太傅-年浩1月前
#苗太傅 #师芝林 #小妙招 #点穴
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骨科小朱医生4月前
家中常备2个药，手脚麻木不用愁 #药品 #手麻脚麻 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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苗太傅-康康利3周前
#点穴 #苗太傅 #师芝林 #养生就是养健康
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苗太傅-合一4周前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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朱医生脊柱课堂7月前
#上热门 #dou上热门 #腰肌劳损 #医学科普 #涨知识
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全糖去冰🧊2月前
听劝！90%的人腰部按摩仪都选错了！腰肌劳损#腰部按摩仪测评#护腰坐垫#腰部按摩仪#最右腰部按摩仪
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脊柱外科主任邵将2年前
慢性劳损导致的身体疼痛，做好以下几点，身体会逐渐恢复。#慢性劳损 #腰痛 #医学科普 #健康守护计划
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月月的马甲线4月前
腰锥不舒服的时候做这些训练。 缓解症状，消除疲劳#腰部训练 #腰部不适 #腰肌劳损
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脊柱微创外科 周红刚3月前
一个动作教会你，躺在床上也能锻炼腰背肌#医学科普 #康复运动 #腰椎
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做梦想要腹肌的文哥3月前
腰锥不舒服的时候做这些训练。 缓解症状，消除疲劳#腰部训练 #腰部不适 #腰肌劳损
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知愈空间1月前
还不重视！！20岁青年腰肌劳损，千万不能忽视 #体态纠正 #纯手法
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张素华-专注运动养身2周前
不管多糟糕的腰，一个动作，舒服一大半#腰部锻炼 #中老年锻炼
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慧慧6年前
快速缓解腰肌劳损带来的酸胀，刺痛#颈肩腰腿痛 #健康#转发转发转发 @我是慧慧
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大龙教健身4年前
腰鸡劳损康复训练#腰肌劳损 #腰痛
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刘老师讲技术（鲁时珍)2月前
腰肌lao损 #抖音创作者大会 #健康科普有真知 #有所事事的暑假 #腰肌劳损 #手法实操
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养元站桩·元气导引施元之3周前
不讲废话，一招教你腰椎问题自救法，别光听不练#腰突#腰突日常#腰突自救#居家锻炼#中式养生
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苗太傅-晋滑3周前
#师芝林#苗太傅#点穴
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苗太傅-清风1周前
#苗太傅 #点穴 #师芝林 #贵阳苗太傅点穴 #手法教学
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轻叔-你舒服了么2月前
腰suan tong时按摩拉伸方法#腰肌劳损 #腰痛
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新洁爱瑜伽2月前
腰椎不好，试试这样躺着练，舒服很多腰锥不舒服的时候做这些训练，缓解症状，消除疲劳#腰部训练 #腰部不适 #放松拉伸运动 #腰椎不好试试
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北京-江江2月前
#居家健身有新招 #居家健身 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰椎
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苗太傅-沁策2周前
腰两侧哎呦呦的家人，快来试试苗老师这一招 #苗太傅#点穴#师芝林#文化传承
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阿颜爱健身3月前
腰椎间盘突出康复，全世界康复医认可的麦肯基疗法#腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #居家锻炼
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超人不怕痛2月前
#腰痛#盘源性腰痛 #腰肌劳损#腰背肌筋膜炎 #腰椎小关节紊乱
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北京积水潭王陶2月前
腰肌劳损以躺为主，注意休息适当活动 #腰肌劳损 #骨科 #全民健康素养提升 #逗出健康知识宝藏
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骨科梁医生2年前
#医学科普 #腰肌劳损 #6月必知健康知识 #梁红亮医生
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居家锻炼找老刘6年前
腰肌劳损腰痛的朋友们快快行动起来吧！
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神经内科牛朋朋4月前
腰痛反复发作，怎么办？在家除了吃药应该如何缓解，减少复发？ 这四个方法一定要记好！#麦肯基疗法 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #康复
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赵师说康复4天前
#腰椎 #运动康复 腰椎的自愈之路，在家随时随地练习起来。#居家锻炼 #健康
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小太阳太郎8月前
身体逆袭黑科技，TRX3分钟腰背自救1 打工人的腰损背痛，自我的物理kang复永远是第一顺位喔！#无不良引导 #脊柱健康 #腰肌劳损 #功能性训练
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骨科 孙选飞医生1月前
#医学科普 #科普 #健康
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杨昆博士脊柱健康7月前
颈肩腰腿痛自我诊断小技巧，快学起来 #医学科普 #杨昆博士脊柱健康 #颈肩腰腿痛
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天津市人民医院脊柱外科主任医师 胡炜4月前
腰突患者必存！三甲医院脊柱外科胡炜医生亲授 2 个居家康复神动作！趴着拉伸、屈膝抱胸，不用器械就能强化腰背肌，急性期后坚持练，腰疼腿疼明显缓解！关注我，每天解锁颈腰椎康复干货，现在学还能少遭罪！ #腰椎间盘突出 #康复训练 #骨科医生 #居家锻炼
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潘老师专注中老年运动3月前
身体疼痛不舒服，来做抗阻力训练 身体疼痛不舒服，来做抗阻力训练#运动#健身#锻炼
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苗太傅-百合2月前
#苗太傅 #苗老师 #腰肌劳损第一集
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