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Simon和Wes的控糖实验室1月前
“喝酒减肥法”就是个大骗局？原来一天掉五斤掉的都是... #喝酒 #减肥 #控糖 #健康
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小李不吃🐷1月前
酒精不会合成脂肪？那么喝酒不吃东西就不会胖？ #減肥 #减肥知识 #科普 #减重 #瘦身
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中医营养减脂专家郗瑞席4月前
#减脂期 #喝酒 #脂肪燃烧
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阿彪运动营养3月前
喝酒掉体重很开心？ #干货都在这 #健身
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邱邱吃不胖4月前
平常爱喝8➕1的姐妹们看过来，亲测有用#喝酒减肥 #内容过于真实 #减肥 #越吃越瘦
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拿铁的泽Bing（线上指导）1月前
你还想喝酒？你个小馋猫 #减脂 #减脂期 #喝酒 #脂包骨 #健身
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胸口碎大石先生1月前
喝酒是怎么让你变胖的？ 为什么喝酒会长肉？ #边喝边瘦 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #喝酒减肥法
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💫小师弟BG（了凡四训）4月前
降低体脂率的正确操作思路，瘦胖子必看，视频虽然有点长，但都是干货！#减脂干货 #减脂小白必看经验 #小基数减脂 #大基数减肥 #热门
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甜姐自律（已掉20斤）5月前
替大家试过了.喝酒真的会瘦.第二天瘦了1.8斤.目前体重122.#减脂餐 #一起打卡 #一定要瘦下来
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三角男孩讲健身4月前
今天吃了明天胖，明天不吃后天瘦，每天关注你的体重秤，殊不知都是水分在作怪。#每天跟我涨知识 #健身小白必看经验 #体重管理 #减脂 #饮食管理
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王重阳4周前
减肥的5大禁忌 #减肥
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kk’1周前
酒精不是热量问题，是燃脂暂停键！ 很多人以为喝酒会直接变胖，其实酒精本身不能储存成脂肪。真正的问题是，它会让你的燃脂暂停，还会让你吃更多。别再说“喝点没事”，它真的是毒，只是你没发现而已。 #自律 #运动 #減脂 #健身 #内容过于真实
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胸口碎大石先生1周前
空腹喝酒也算轻断食？ #减肥小知识 #轻断食 #酒蒙子的日常 #边喝边瘦 #轻断食食谱
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胸口碎大石先生1周前
喝酒比吃肉更好减！ #酒蒙子的日常 #减肥小知识 #边喝边瘦 #喝酒减肥法 #减肥
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陈同学的瘦身体验卡1月前
减肥期间啤酒到底能不能喝？#经验分享 #科学减肥
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李汎的健身日志3月前
脂肪有没有掉？这招一试就知道。
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小李不吃🐷1月前
无论你现在体重多少，按我说的这样减，掉的体重90%以上纯脂肪 #减肥知识 #健康 #減肥 #健身 #瘦身
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营养师李俊峰2月前
如何判断减肥掉的是肌肉，水分还是脂肪？ 如何判断减肥掉的是肌肉，水分还是脂肪？#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #健康减脂
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小鹿是小陆呀！7月前
125到90要多久（已减5.5）喝酒第二天液断 好烦呀！！！啊！！！！#减脂 #节后甩肉大作战 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #变美变瘦变好看
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周小博3月前
减肥第119天 减肥能喝酒吗？我看你像酒😂#我的减肥日记 #减肥 #体重管理 #减肥喝酒
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营养师李俊峰6月前
减脂期原来这样喝水才能掉秤，你们都喝错了！#减肥 #减脂小知识 #减脂 #喝水 #喝水减肥
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梦想做个肌肉女的小雷1周前
放纵餐后2日速掉5.6斤 喝酒是真掉秤啊…纯纯喝脱水了属于… #减脂期 #放纵餐 #节后甩肉大作战
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三月的羊逆袭版3周前
喝酒会不会影响第二天的掉秤#创作灵感 #减肥 #三高 #司美格鲁肽
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马肥肥快跑3周前
正统干不过邪修是有道理的，这个方法帮你们试过了，小基数能掉这个多，我还以为秤坏了哈哈哈哈哈#邪修减肥 #啤酒减肥法 #啤酒减肥是真的吗 #减肥vlog #减肥日常
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巨胃莎JWS3月前
[液断]一天掉秤2斤的意义在哪?你要减脂还是脱水? 一天只喝饮料不吃饭快速掉秤？这和运动员赛前脱水减重同理，掉的更多的是水分不是脂肪！也别以为短期使用就能突破平台期!#液断 #掉秤 #减脂平台期
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小张爱运动呀4月前
体重是由水，肌肉，脂肪，骨头，组织等组成，而碳水主要是以肌糖原和肝糖原以及脂肪的形式储存，糖原结合水的性质就决定了锁水能力，而低碳糖原流失，储存的水自然就要排出去，体重也就迅速下降，缺点就是恢复碳水的摄入，身体会迅速储水而引起体重上升#减肥##碳水#一定要吃碳水#体重管理#掉秤
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我会越来越好✨1月前
果然，减肥期间喝酒误事啊😂再加上遇到锁水期，就一个字📈#dou上热门 @DOU+小助手 #减肥 #健康减脂
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MegaBruze3月前
减肥必知：掉秤背后的真相 #健身 #减肥
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瘦吧美好生活空间（包头店）5天前
【包头减脂明星计划——专题】 别再被骗了，喝酒减肥是不可能的，掉的都是水和呕吐物 #减肥日记#科学减脂#健康#变美
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李李教瘦（线上指导）2月前
力量训练掉秤慢？那是因为它在偷偷帮你保住好东西——肌肉和水分都给你稳稳锁在身上，掉的可是实打实的脂肪！别看体重数字没咋动，镜子里的线条会告诉你答案！#增肌 #减重 #好身材 #涨知识 #健身科普
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阿明爱跑步1月前
跑步减肥 能不能喝酒 #跑步 #喝酒 #跑步减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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皮肤美容科单霄医生1年前
#喝酒 没想到#酒 里面热量最高的，竟然是ta？！#健康 #涨知识 #红黑榜
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爆爆朱酒馆3月前
喝酒你就嘎嘎瘦#酒蒙子的日常 #啤酒
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橙意健身｜卓教练2周前
喝酒到底会不会长胖？ #知识分享 #健身#减脂
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小石碎碎念3月前
减肥瘦了9斤，都是水#低卡低脂餐 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #我的减肥日记 @抖音创作小助手
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香香（减肥中）1周前
挑战生活化饮食3个月减25斤第38天，昨晚喝了酒竟然今天还掉秤1斤，看来一整天的饮食搭配才是掉秤关键#我的减肥日记 #生活化减脂 #刷腹 #呼啦圈转起来 #练背
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山哥畅说1月前
别在乱喝水了，有人喝错水胖3斤，有人喝对水悄悄掉秤。#减脂期 #减肥日常 #健康减脂 #健康科普
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阿余健康食谱(食普看主页)5天前
减减期随便喝的掉秤水果汁#体重管理 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活
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刨刨产宝妈｜想要少女腹（记录版）4天前
第一阶段减重：12斤 第二阶段第一天：减重1.4斤 最开始的几天掉秤都会很快，因为一克糖要锁3克水，前期掉的大都是水份，想要减脂，前期这个阶段必须熬过去，才能更多的代谢脂肪呀，加油，我可以拥有少女腹#减脂塑形#少女腹#刨腹产妈妈
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姜姜（减肥版刘诗诗）1月前
大餐后喝椰子水真的能掉秤嘛?后续来了！挑战国庆节之前冲刺到100斤#减脂食谱分享 #椰子水减肥法#液断减肥 #减肥搭子在哪里 #减脂瘦身
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刘胖不胖1月前
减肥瘦十斤，都是水分！#减重日记 #减脂小白必看经验 #减肥小妙招 #自律减肥 #减肥路上的绊脚石
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阿阿牛.要自律1月前
生活化减肥Day23｜喝酒吃火锅也掉称的一天😉#小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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七七（减脂版）4天前
喝了一次掉了⬇️2.1🥩具体什么原理，咱也不知道#醪糟牛奶 #掉秤快 #减脂期 #减脂期晚餐吃什么 #减脂期掉秤
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孙自强医生3周前
#肥胖 #湿气重 #中医 #健康科普
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晕晕3月前
今天吃点减肥餐 喝点掉秤水 又是一个舒服自在愉快的夜晚🍻#vlog日常 #日常分享࿆ #记录美好生活❥ #喝酒 #我的生活日记
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李李教瘦（线上指导）3周前
减肥别光盯着体重秤！掉的是肌浆里的水，还是实打实的脂肪，要看体型紧致度才更靠谱！#肌肉 #瘦体重 #减肥 #减脂 #纸包肌
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静听梵音3周前
洋葱花椒水，我只喝了一天，第二天以为秤坏了！ 低成本掉秤邪修居然这么厉害？#养生 #食疗小妙招 #减脂
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🍬糖憨憨2月前
减掉的是脂肪？是水分？还是肌肉！减脂减重一篇讲清楚！#大基数减肥 #小基数减脂 #减脂 #减重 #吃瘦不饿瘦
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阿余瘦瘦小课堂（看主页）5天前
减减期随便喝的掉秤水果汁#体重管理 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活
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针灸张主任5天前
这三种越喝越瘦的茶，你都知道吗？ #养生 #减肥 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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磊哥减脂塑形6天前
一斤几两真的慢吗？ 减脂期一天掉多少算正常呢？#健身 #减脂 #塑形 #减肥 #体重管理
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大健爱营养学（看主页）4天前
003来主页看看吧#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理
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中医刘希赞1周前
喝它！120斤女生的逆袭水，祛湿健脾轻松掉秤！ #医学科普 #中医 #中医养生知识 #减肥 #医疗健康创作训练营
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大健爱营养学（看主页）4天前
003来主页看看吧#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理
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听人劝吃饱饭1周前
假期喝酒没减肥复胖后现在接着减，昨天多吃主食，还偷了点嘴，下午站桩踩指压板今天掉称0.8斤。#减肥餐 减肥#减肥打卡 减肥减肥#减肥日常vlog
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崔哥健身（线上指导）1周前
来听听我的故事#减肥 #减脂 #健康减脂 #科学减脂 #体重管理
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老齐讲讲讲（看主页）2周前
减减期间容易↓秤的食物#减肥 #减脂 #体重管理 #身材管理 #坚持
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李木子减肥成长日记5天前
怎么知道自己到底减掉了多少脂肪？体脂秤是否准确？ 最近好几个姐妹问我，我脂肪下降的数字到底是怎么计算出来的？以及体脂秤是否准确？今天就来和大家分享一下我对于这件事的看法。 #减肥 #体脂率计算方法 #体脂秤 #脂肪减少 #减肥经验分享
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营养师黄晓1月前
医学博士 教你掉秤晚餐。 科学营养搭配，燃脂减肥不累。#晚餐吃什么 #营养搭配 #减脂 #减肥 #变瘦变美变好看
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