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妇产科牛诤医生5月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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杨阳羊医生5月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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医生老阎头1周前
为什么每天总是很困#睡眠 #科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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张展晖教练1周前
睡8小时常常觉得还是很困的原因#睡眠质量 #运动
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蜡笔小琦3周前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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简养说1月前
怎么样才能不那么困啊#日常分享 #我要上热们 #养生 #健康科普 #养生就是养健康
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创伤骨科麦主任3月前
十二点睡六点醒，算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #知识科普 #医生 #医疗健康创作训练营
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头痛大叔5月前
注意！这种「累到极致」不是懒！ ✅每天睡 8-10 小时仍犯困 ✅开车 / 开会突然精力透支。尤其司机 / 上班族要警惕，别拖到影响生活！#职场健康 #嗜睡 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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活久点好领养老金1月前
为什么每天睡了八九个小时还是很困#睡眠 #养生 #食疗小妙招
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卫子云-明星养生3周前
为什么每天早睡早起，还是感觉特别困？ #体虚 #身体 #智慧人生 #睡觉
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药里药气的西施4周前
为什么你每天都很困？看看你是哪种虚#体虚 #养生 #科普 #养生就是养健康 #养生知识
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薇妙中医说1月前
为什么总是很困 是病还是虚？ #中医养生 #科普一下 #硬核健康科普dou来说 #涨知识 #抖音创作者大会
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李四秒1月前
每天凌晨十二点睡，早上五六点起，天还没亮就起床买菜，从开学到现在没给自己放过一天假。半夜起床上个WC想刷下视频放松放松，看到微信聊天窗有人来咨询减脂餐又忍不住去回复，一整天忙的焦头烂额，做梦都在出餐。想想刚决定要创业时家里是不支持的，家人总希望我能去考一份编制的工作，他们也不希望我一个女娃做餐饮又操心又劳累，可是我本身就不是那行追求“安稳”的人，在安心备考两个月考了一次事业编最后以差一分进面收尾后，我不再能静下心稳住气的全身心备考，已经毕业，我也不再好意思跟家里要生活费了，于是我拉上小陶开始我们的创业之路。其实也并不只是因为毕业，从小到大，我就不喜欢那种跟人要钱的感觉，哪怕是自己的父母。我初中帮人写作业，包下几个同班同学的寒假暑假作业来写；高中没疫情的时候去食堂兼职打饭只为免费吃顿饭，再花午休时间去批发市场进零食来卖，家里一星期给我200，我一分不花，还能再挣两百；大学从大一到大四从没间断过一直在兼职，干过快递、跑过外卖、给人代取快递、去美食城兼职等等。有人说拿着大学的学历来做初中毕业就能做的事怎么对得起十多年的寒窗苦读，怎么对得起父母多年的悉心栽培……可是我觉得读书的意义只是为我选择工作时多了几种选择，而不是禁锢自己，没有谁规定你必须、只能从事某种工作。 如今这样的生活让我很充实，很快乐，很踏实。不断增多的回头客是对我们减脂餐的肯定，素未谋面的学弟学妹们敢一次性发我好几百充咱家会员更是对我给予了至高的信任。两个学体育的人从没了解和学习过烹饪，靠着自己不断买菜做餐试验，网络学习、摸爬滚打，终于渐渐将我们的小店盘活起来。未来我们还有很长的路要走，还有很多东西需要学，我不怕苦也不怕累，我觉得未来可期足矣。#大学生创业 #减脂餐
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是美美的呀！2月前
50岁逆袭靠饮食 睡了很久睡醒还是很困你知道为什么吗#西芹汁 #安疗 #睡眠 #健康饮食
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昆华呼吸科邓峥2月前
反复微觉醒破坏睡眠结构，造成深睡眠缺失和恢复障碍#呼吸科邓峥 #睡眠呼吸暂停 #微觉醒 #抖出健康知识宝藏#睡了很久还是很困怎么办
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brain健康9月前
为什么有时候睡了很久还是很困？ #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #睡了很久还是很困怎么办 #睡眠质量 #睡眠
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精神科耿小英医生3月前
睡觉时出现两个信号，可能是抑郁的前兆 #失眠 #抑郁 #睡不着 #健康科普
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打工人解总2月前
早上六点起晚上十二点睡，真实记录打工人解总的一天是怎么度过的#在路上在路上 #创业 #机车生活 @奔跑的中年男子
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规则怪谈一口气看完2月前
【一口气看完系列】 一口气看完《小区规则怪谈》 下架重新发 #一口气看完系列 #沙雕动画 #恐怖故事 #诡异故事
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小鲸鱼妈妈日常🐳3月前
91年北京本地全职妈妈一天真实的日常，暑假避暑出发山西大同第一天美食和游玩攻略。#vlog日常 #记录真实生活 #日常vlog #记录生活 #创作灵感
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朱大凤3月前
沪漂打工人跟家人去嵊泗的第一天五老哥 #沪漂 #旅游碎片🧩 #vlog十亿流量扶持计划
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粤妹子在江西1月前
昨晚十二点半睡的，早上六点起来，真的很困，又怕我家婆老公说，在家连早餐都不给孩子弄 还是得起来 简单弄一下 送完孩子回来 喝杯咖啡再补觉 哈哈哈 #记录生活 #日常生活 #生活vlog #内容太过真实 #好好睡觉
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是沐宝呀🐯5月前
晚上十二点睡，早上八点起，黑眼圈就是这么来的……睡觉对他来说就跟我们上班当牛马一样，太难了……
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李宽宽1周前
每天总是很困？#中医养生 #养生就是养健康 #知识科普
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花生壳10月前
凌晨12点睡，早上5点起，一个普通男生在职备考CPA的那几年#会计 #注会cpa #经验分享
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学徒叶小昊1月前
小胖告诉你为什么每天总是很困？ #中医 #累 #中式养生 #养生 #犯困
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隔壁万万姐(小月龄)3月前
六月龄，遭遇频繁夜醒，如何应对#育儿经验分享 #养娃 #六月龄 #夜醒频繁
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小糖人于噗噗3月前
确诊糖尿病前原来身体给我发出过这么多信号 #糖尿病 #记录真实生活 #创作者扶持计划
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李民涛博士6天前
一两点睡十二点起，是熬夜吗？#医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #晚睡
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合川百辰程院长2月前
十二点睡六点醒算熬夜吗？其实，熬夜不只看几点睡，关键看两点： 第一，睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起，睡够7小时，这不算熬夜。但今天十二点睡，明天三点睡，作息紊乱才是真正的熬夜。第二，睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段：浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断，哪怕只少睡两小时，也会整天没精神、心慌乏力。所以，与其纠结几点睡，不如做到：保持规律作息，固定入睡和起床时间；保证7小时睡眠，尤其别牺牲深睡期；睡前远离手机，提升睡眠质量。记住：熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔！今晚就早点放下手机，好好睡一觉吧~关注程院长，健康不迷路！#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
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医路小白寇大宝1周前
为什么每天睡不醒，感觉很困 传统文化分享，非医疗建议，如有不适，请及时线下就医 #养生 #睡不醒 #中医养生 #养生就是养健康 #每天困
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泌尿外科李亚县4月前
#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #越早知道越好
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胖芋圆要当妈妈了2周前
#孕妇 #孕期生活 #孕期嗜睡 最近嗜睡好严重啊，感觉每天都是睡不饱的状态，前一段时间早上六点起床都不需要午睡，这段时间七点多八点醒每天下午睡到快吃完饭才醒来，晚上九点多十点就要睡觉了
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皮蛋姐的中日家庭3月前
大女儿变身热血少年！为母好心疼她但又为她而骄傲！#生活 #家庭 #学习
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彭老师讲健康5天前
每天都很困、没精神？问题可能出在这里#睡眠 #中医养生 #白天睡晚上睡
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成都王祖咸5月前
翻脸不如翻身#护士懂护士 #护士创业 #记录真实生活 #女装创业 #护士
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凉拌脚皮4月前
祝我的大朋友们，小朋友们儿童节快乐( ̀⌄ ́)#骗你生女儿系列 #vlog日常 #vlog #女大学生 #大学生活
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OK6月前
集体卸妆事件#艾瑞吧弟 #y子 #美少女沈熙 #巴旦木公主 #宗门修炼手册
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柒月的笔记2周前
为什么每天睡很久还是很困。#正能量 #每日分享 #健康
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Sun 🦈Hope 🦁️🏓️3月前
楚钦🦁️：十点睡的，十点睡到十二点，十二点睡到六点，这是我们能听到的？🤭🤭#王楚钦 #国兵 #体育精神
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小樱（怀孕版）3周前
快来感受川渝男人带娃的魅力吧@光合星球辅食官方旗舰店 #光合星球米粉#满级奶爸#光合星球寻找全球满级奶爸
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萍姐养生～吖🌸1月前
为什么每天都很困？#养生#知识 #涨知识
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魂之草霍山石斛店3周前
为什么总是很困？ #养生 #健康 #我要不要告诉他
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金银花~1周前
啊啊啊鼠了#vlog日常 #学生 #日常生活 #高中生
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中医胃肠刘主任2周前
#湖北鄂州#睡不好头昏沉是大脑发出警告 #科普健康知识
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菀菀小朋友4月前
妈妈带娃，主打一个反向哄睡。新的系统睡眠质量就是好啊 #我的月亮 #在拍一种很新的vlog#当娃睡着后 #打瞌睡的宝宝 #当我的娃娃睡着了以后
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小花一朵升初一啦1月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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华南小亮仔4年前
最近都是六点起床，12点睡，医生说你再这样子下去眼睛都不能要#打拼的年轻人 #vlog 了
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老蟹睡好觉5月前
晚上总是玩手机玩得很困才睡，是怎么回事？ #知识分享 #失眠 #焦虑 #情绪管理
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王老爱开方2周前
为什么我每天总是很困？ #养生
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安润柠堂1月前
为什么每天都很困？#睡眠不好 #中医 #养生 #安润柠堂 #中药茶饮
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李中莹-简快1周前
为什么明明很困却总是舍不得睡？ 为什么明明很困却总是舍不得睡？#睡眠 #熬夜 #技巧 #心理 #李中莹
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中医失眠专家张青槐1月前
入睡困难，明明很困就是睡不着，主要是魂不入肝，生活规律要改变 #入睡困难 #睡不着 #中医失眠专家张青槐
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顾氏杏林1周前
經常晚上失眠、腦子亂想？ 「這個穴位」只要有空就多搓揉，可以改善睡眠！ #顾氏中医诊所 #中医养生
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鑫源 Lucky10月前
#肖战 这个顶流好接地气，不吃白不吃😁
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ZL✨6天前
每天五点半起，十二点睡 这个学上的，不是她撑不住，是我撑不住了#
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娟娟子不困1周前
#生活化减脂 #精品课录制 #日常vlog 人是早上六点多起的，晚上十二点多才睡😵‍💫苦命的上班第一天@DOU+小助手 @抖音小助手
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演员卫子云 | 官方号3周前
为什么你每天都觉得很困 #内心os #强身健体 #人生智慧 #人生感悟 #卫子云
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半山女子研习社4周前
为什么每天都困#养生#传统文化 #南京养生搭子 #女性成长 #情感共鸣
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睡眠健康管理清松老师6天前
睡前这三招，睡的更好！#睡眠 #睡不着 #入睡困难 #睡不好怎么办 #失眠
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快乐人生5天前
没上过12小时夜班的人，也不会明白夜班有多难，也体会不到凌晨四五点钟时候有多疲惫，有多困，夜的尽头是天亮，熬最深的夜，吃不按时的饭，睡不规律的觉，每天都过得狼狈不堪，却还在拼命的扛着。打工人加油
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