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撸铁的JoJo7月前
健身博主不敢说的减肥真相 ( ･᷄ὢ･᷅ ) 论宠粉，Jojo我真的不想输 应广大粉丝的要求，《跟吃》合集这不就水灵灵地开篇了吗 接下来会陆续给大家说说关于减脂饮食的大实话， 也欢迎宝子们多提问多讨论， 大家的问题我都会尽力在回复或者将来的视频里一一解答❤️ #内容过于真实 #减脂怎么吃#刷脂期 #减肥大实话 #准备好了
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老雷饿兽4月前
能够减肥成功的人都很可怕！#知识分享 #减肥 #减肥经验分享 #逆袭减肥
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一碗小米（目标110斤）1天前
狂甩60斤，但是仍然无解的问题！！ #日常唠嗑 #搞笑 #减脂 #尴尬 #瘦
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不爱减肥的郭飞1年前
网红和减肥专家不敢说的这些冷知识，才是多数人减肥失败的原因！#减肥小知识
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无敌小面包1月前
过来人瘦70斤才敢说的大实话 #干货都在这 #减肥
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鸿紫本草养生2天前
为什么我减肥一直减不下去啊？ 我要不要告诉他，有一个穴位拍开了，肯定难受，把那个地方拍开了，想不瘦都难。#升笙莲 #梦梦本草
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椰子🥥1周前
10.4号编辑好的 一直不敢发出来 我想勇敢一次#网恋 #减肥
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娱乐可爱蛙1年前
从1200多斤瘦到140斤，你敢说我都不敢听！#万万没想到 #减肥 #离谱
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朋友都叫我特种冰4月前
瘦了70多斤一些减肥杂谈 #我的减肥日记 #减肥 #显化 #改变自己 #减肥逆袭
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沐阳奇谈3月前
管不住嘴因为食神重？带你探索十神之一-食神的奥秘 很多朋友因为身材发愁，不是饿-而是馋，不是不能运动控制-而是坚持不住，为什么会这样，如何化解 本期视频将为你带来： -减肥难玄学是如何解释的 -食神是什么 -食神的天机 -为什么食神重 -舌头的神通 -如何化解，不困于馋 -一些启发和智慧 #玄学 #传统文化 #心理学 #修行 #沐阳奇谈
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乔了了2月前
失败经验｜从108斤反弹到170真实体验 能减下来的都是狠人，能保持住的都是神人 170斤失恋失业减肥人真实揭秘反弹的根本原因 #减肥反弹 #反弹 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥
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珍珍说药4月前
职场新社死，“吃减肥药，吃到不敢放屁……”？？奥利司他，你知道有多少？#减肥 #奥利司他 #脂肪 #抖出健康知识宝藏#司美格鲁肽 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音健康 @抖音热点宝
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Caroline涵涵姐2月前
#涵姐析 你知道瘦不下来，是因为你太委屈了吗？#就想说点大实话
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飞宇健身有氧运动3月前
为什么就是管不住自己的嘴啊！格格已经很努力的克制自己了，大家可以给她一些鼓励吗？#变美变瘦变好看 #减肥前后对比图 #蜕变过程 #减脂 #身材管理
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Running阿强4月前
为什么你跑步减肥无效？教练不敢说的血泪真相！#科学锻炼 #跑步运动 #跑步减肥 #减肥 #如何跑步更减脂
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大爽子胖十五斤了1天前
我最近是胖了还是瘦了？ 为啥不称体重了？#体重 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #减脂期
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向钱看1天前
减肥成了一道枷锁#上热搜 #今日话题 #百亿流量扶持 #减肥 #正能量
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爱吃的桃子🍑（减减版，目标110）2天前
姨妈前真的太馋了，昨天没控制住，吃了很多，你们减肥也会这样吗？我现在都不敢称体重，因为我知道一定会重！就像考试作弊一样心虚！#内容太过真实 #日常分享 #逆袭
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ღ᭄ꦿℒℴѵℯ伊鈊༄༊࿆⁵²º2天前
当一个女人很久不嚷嚷减肥了，她是因为瘦了吗？不，她已经胖的不敢吭声了。[捂脸][捂脸][捂脸]#࿆情感语录 #
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东哥（DG）1周前
重塑健身三观：为什么你瘦不下来？同行不敢说的大实话#减脂#健身干货#知识科普
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养猪少女雯雯3月前
雯雯胖了10斤后都不敢穿露脐装，纠结要不要重新减肥呢？ #vlog日常 #日常生活 #我的减肥日常 #变瘦 #减肥博主
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小🈵瘦47.2斤！4天前
减肥到一定的境界，越减越不想吃东西的原因找到了！#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #科学减肥 #减肥
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跃跃要减肥2天前
为什么我不敢在那种群聊里面发表自己的言论？其实我有总结我自己了一下，就是怕别人关注到自己第二就是怕自己发表的言论不对，也怕找到现实生活中人家看到我，我总的感觉就是因为自己自卑吧，才不敢做自己#真实的样子
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王娜5天前
因为自己暂时不打算减，所以这个话题不敢提 但是我的姐妹们，你们现在是处于什么样的状态啊🤠🤠🤠
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芳芳不胖了（已减40斤）1周前
可能有姐妹理解不了，减肥成功怎么能允许自己在吃胖，不是白遭罪了，只有自己知道之前吃了多少苦，真的苦够了。现在轻松的状态真的很难得！#内容过于真实 #每日分享
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梦露的十年韩国生活2月前
瘦了78斤才敢说真话：所有让你花钱的减肥方法都是骗局
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SUSO嗨吃豆1天前
如果你连尝试一下都不肯，那么“瘦”永远和你无关#减肥#女生减肥
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阿依古力·艾肯木减肥说实话1天前
#内容太过真实 减肥这个事情谁都坚持不了这话好真实😂
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小月专注糖尿病4月前
#糖尿病 #医学科普 #控糖 #健康 #高血糖
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大料1天前
✨✨减肥不敢吃主食，情绪像过山车？✨✨ 宝子们！是不是一减肥就忍不住怼天怼地？😡 别怪自己意志力差！这是身体在疯狂报警啊！⚠️ 🧠1. 大脑“断粮”了！ 碳水分解的葡萄糖是大脑最爱吃的“燃料” 一旦戒主食，血糖唰唰掉↓ 头晕+注意力涣散+情绪低落全找上门！ （大脑：我饿疯了，当然让你脾气炸！💥） 🌧️2. 快乐激素“罢工”！ 碳水能促生血清素——掌管快乐的神经递质 低碳饮食后血清素水平暴跌… 焦虑沮丧分分钟来袭！ （这就是为啥吃蛋糕会幸福到转圈圈～🍰） 💣3. 身体开启“饥荒模式”！ 长期碳水不足，身体以为遇到灾荒！ 皮质醇（压力激素）飙升⬆️ 直接触发紧张烦躁模式，还狂囤脂肪！ （越节食越胖的元凶在这！😱） ✅救救情绪化减肥！记住3招！ ① 主食换低碳水：糙米/燕麦/红薯安排上！ ② 补B族维生素：多吃豆类粗粮，稳住神经系统 ③ 别极端节食！保证蛋白质+睡眠，皮质醇才不捣乱 减肥不是折磨自己～ 吃对主食+好心情，才能健康瘦成闪电！⚡️ #健康减脂 #碳水真相 #情绪管理 #基础代谢 #减肥
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亲爱的孙高兴1天前
#vlog日常 #记录真实日常生活 #体重管理 #变瘦 #内容太过真实
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茂姐在减肥（目标到春节瘦40斤）1天前
找到原因就能解决很多成瘾的或者不敢面对的事#减肥路上#说实话
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我今天美式1周前
为什么瘦了以后突然变得很冷漠？#内容过于真实 #情绪#减肥#减肥vlog #日常分享
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自律莓莓（减肥版）4天前
自律崩盘就在一瞬间，不敢想明天的体重😰#減肥 #vlog日常 #每日分享 #减肥vlog #崩溃
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枫小南2天前
一个月瘦了22斤 一些减肥界不敢说的大实话！ #减肥 #变美变瘦变好看 #减脂小知识 #vlog日常
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人物记录馆5天前
网络人物志第89期：大只 #人物志 #大只 #抽象
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1周前
姐妹们减肥瘦不下来的原因露姐给你们总结的你们看对不对……嘻嘻……太胖的人瘦个10来斤一点看不出来，就没了动力，坚持不下去了，不是很胖的人吃的时候安慰自己，人生短短几十年这也不吃那也不吃有啥意思，看到身材好的，或者遇到好看的衣服自己穿不了的她又开始嘀咕嘀咕要减肥了…………#减肥小知识
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溜溜~⍤⃝🌻（减肥版）1周前
今天根本不敢面对，都别管了#流量扶持 #生活化体重管理
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伊 人3月前
说一些减肥不敢说的大实话#减肥#减肥小知识 #自律遇见更好的自己 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小宋日记本1周前
不敢说自己在减肥了，吃的实在太多了#减肥 #减肥训练营 #减肥日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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小柯同学（逆袭版）4天前
减肥这件事没人能帮到你…只有自己改变才有用，懂？？？？ #内容过于真实 #内容太过真实 #减脂小知识#饮食习惯#执行力
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