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百岁老人养生法9月前
冬天的早晨几点起来比较好？#养生 #健康 #长寿 #百岁老人养生法
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刘赫/北京脑血管3年前
#冬天#晨练#健康科普
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中医田超大夫1年前
冬季晨跑到底好不好？ #硬核健康科普dou来说
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中式养生之法9月前
冬天一定要赖床，这种养生叫冬藏，冬天早上醒来，最好在床上再赖一小会儿，这样更符合养生节律#养生 #冬季养生 #黄帝内经
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无忌-元气激活传承人3天前
秋冬养生的两个误区#修行#练气#元气激活#秋冬养生的两个误区
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正本清源讲养生3年前
冬天原来不能太早起，内经中也强调冬天原来要睡懒觉。#睡懒觉 #阳气 #健康养生 @抖音小助手
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茶研官草本茶饮馆8月前
震惊！！！“冬天早起毁阳气？中医警告：冬天就该多赖床！” #古人的智慧 #国学文化 #中华文化 #养生 #中医养生
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小梨不发呆10月前
冬天了 不要早睡早起哦#中医养生 #科普 #大数据推荐给有需要的人 #睡眠#蛇年生肖币来了#2025贺岁金银币来发福了
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半个朋友💭2月前
#半个朋友 是谁冬天要早起啊，简直是折磨 #冬天早起需要勇气 #早读 #不想起床 #超能演剧情大赛
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齐鲁晚报·果然视频10月前
冬季早起锻炼易诱发心脏病
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郭平跑步小助手3年前
冬天起床就出去跑会有很大风险#冬季跑步
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桂雅星医生4月前
都说#早睡早起身体好 但是太早睡导致太早起，那就对身体健康有害了。应该什么时候睡，睡多久？听听#神经内科 桂医生怎么说 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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寻音纪录片10月前
“原来在冬天，早睡早起是不对的，这下有理由赖床了” #中医 #黄帝内经 #冬天 #睡觉 #内容启发搜索
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中式养生经9月前
冬天赖床反而养生#赖床 #养生 #赖床不是我的错是天气惹的祸 #赖床无限循环
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先和行者（饮食男女）6月前
早睡早起身体真的好吗#黄帝内经四季养生法 #黄帝内经
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思齐说5天前
冬天一定要赖床，这是养生之道称为“冬藏”#养生 #养生之道 #知识分享 #赖床 #知识科普
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青岛育仁医院康复中心3天前
身体在悄悄保护你 #养生就是养健康 #健康科普
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罗夏Mister2天前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #知识 #认知 #人生感悟 #提升 #成长
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福嘉缘1年前
不是说早睡早起身体好？那为什么冬天不适合早起？#养生#健康#福嘉缘#科普#黄帝内经
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一心讲养生5月前
早睡早起养生理念的危害 #一心传承炎黄文化 #吃喝拉撒睡 #起居有常 绝对化早睡早起养生理念的危害
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安徽综艺老爸老妈5年前
冬季晨练不当有害“身体健康”！会导致心脑血管发生意外
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神经内科马晓伟医生10月前
冬天血压波动大，中老年人早起起床或者锻炼一定要多加小心#血压 #高血压 #医院随拍 #中老年
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中医付瑜医生8月前
冬天正确赖床才能对身体好#医学科普 #养生 #中医 #科普一下 #调理身体
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玉京-小助理3月前
一年四季，什么时间跑步养生#跑步 #养生#早上跑步空气真好 #冬季不跑步 #道医张志超
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春中宝9月前
冬季养生 要“懒”一点 #养生健康 #冬季养生 #健康科普 #养生
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爱生活❤️1年前
早起的鸟儿有虫吃！冬天一到人就嗜睡，到底肿么了#大东北的雪 #科普一下
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皮肤科李凯医生9月前
冬天早起，伤害堪比熬夜！ #中医 #养生 #睡眠 #早起 #硬核健康科普行动
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声韵燕姐7月前
早睡早起真的健康吗？ #养生 #黄帝内经 #长寿 #健康 #声韵养生
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睡前读会书10月前
冬天了，不要早睡早起哦#中医养生 #黄帝内经 #睡眠 #科普 #照顾好自己的身体
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禅武秘法-无忌炼气养生2周前
冬季养生第一害#冬季养生 #脾胃 #经络疏通 #早起
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养生小余8月前
❄️冬天千万不要早起！ ✨✨冬天千万不要早起！《黄帝内经》里讲“冬三月，阳气内藏”。冬天赖会床，可以激发阳气，关节不僵精神足！🌿#健康 #养生 #国学文化 #国学智慧#健康科普
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时来运转。7月前
早睡早起身体好，你知道为什么吗？ #养生之道 ..#养生从生活中的点点滴滴开始
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越姐说2天前
冬天的养生之道！#养生#冬藏#知识分享 #每日分享 #国学智慧
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国学李爷爷3天前
冬天一定要赖床#李家栋 #中医 #养生 #休息 #工作
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王李子琪8月前
冬天不要过早起床#养生 #中医 #国学 #冬天
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健身分享2天前
“早起毁一天？”晨起五件事，牢记古训“一日之计在于晨”。🌅☀️ #健康生活 #养生小知识
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风湿科医生 林庆衍3年前
冬季早起对风湿病人的影响大吗？#涨知识 #医学科普 #风湿 #冬季养生
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Techvibes9月前
直到现在才知道冬天不要早睡早起
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白兔8月前
养生#冬藏一冬天赖床也是一种养生#冬季养生
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成一修身讲堂11月前
寒性体质早起凉水热水都不要喝 #生活 #生活小妙招 #人生经验 #养生
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张博士的健康生活8月前
冬季养身一定切记：要懒一点 #养生 #女生必看 #女性 #湿气 #爱自己
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黎伟_日拱一卒1周前
天冷了，高血压还需要晨练么#高血压#高血压锻炼#晨练 #个人经历 #天冷锻炼
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百德孝为先4天前
关注生活，关注健康。
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苏州健身徐掌柜9月前
冬天早起锻炼的人是不是有毛病？#徒手健身 #俯卧撑 #户外健身 #爱健身爱生活 #见人不如健身
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北京御方足浴包2周前
晚上早睡收阳气，早上早起排浊气，秋天属金，肺也属金，秋天的问题根源在夏天，冬天的问题在秋天，你这季没做好就要下一个季节来买单#健康 #养生#助眠#涨知识 #健康生活 #泡脚
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老祖宗的养生智慧3周前
入秋后千万别再熬夜了！⚠️否则一冬天都难受！ 秋天养生核心：《黄帝内经》教你“早卧早起，与鸡俱兴”！晚上10点前睡，清晨6点起，收敛阳气、滋养肺气，轻松告别秋乏，为健康过冬打下好基础！🍂 #秋天养生 #黄帝内经 #健康作息 #秋季养生 #健康
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中医学习笔记2天前
黄帝内经（八），四气调神大论篇第二，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。#黄帝内经#中医学习#素问#抖音助手
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金说养生5月前
黄帝内经：春夏养阳，夏季养生抓住这几点 #养生 #中式养生 #中医养生 #夏季养生 #中医文化
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小屋里很多爱心1周前
懒床#每日分享 #健康生活
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陈老师健康养生课堂1年前
请注意！冬天不要早睡早起。#健康 #养生 #颠覆认知 #知识分享
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乐侨6天前
顺应四季 / 科学养生 #养生 #中式养生 #四季养生 #女性健康
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居麦养生1周前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #正能量 #哈萨克 #涨知识 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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温姐聊养生1周前
#健康#养生#养生知识 #皇帝内经
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武当许微含3年前
冬天起太早锻炼身体，并非是好事#武当 #锻炼 #新农计划2021 #健康 #日常训练 #健康 #疫情
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食疗有道啊叔1周前
环境养生顺应天时 养生别硬来，顺着天时更省心。春天早睡早起跟着阳气升，夏天别贪凉少吹久空调，秋天润燥多开窗通风，冬天保暖避冷风。昼夜也得顺——白天活动养阳气，晚上静卧养阴气。跟着自然节奏调作息、护身体，比瞎补更管用，身心都舒坦！
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东东爱跑步10月前
冬天晨跑的都是些什么人呢#跑步 #科学运动#冬天晨跑有多难 #健康 #冬天晨跑对身体好吗 @DOU+小助手
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营养师元元1年前
冬季养生，千万不要早睡早起#冬季养生 #养生 #日常养生小常识
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轻创业红姐3天前
养生扶正气。健康每一天
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知名观众喵喵酱10月前
冬天到了、不宜早睡早起！#冬天 #睡觉 #中医 #养生 #科普
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永远在路上～～2天前
冬天早起跑步 vs 多睡半小时，你选哪个？#运动 #努力成为更好的自己 #因为热爱所以坚持
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炼气秘法-无忌11月前
冬季养生错误——早起锻炼1 #养生 #健康养生 #养生知识 #养生就是养健康 #传统养生
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国武医2天前
养生科普小知识！！！ 听霍老谈养生，学实用养生科普小妙招~#中医养生 #知识科普 #中医传承 #养生保健 #中医养生知识 @DOU+小助手
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