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凉宇十三（小李教练）6月前
那种“边走边做的胯下”要怎么练习？ #胯下运球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球🏀
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训练师-姚泽宇3月前
能进能退 随时切换 才是真正掌握了胯下 胯下突破难？因为基本功欠缺！快@你的好兄弟一起来学习，三种胯下（上步 撤步 分腿坠步）是否都会？是否能随机应变，即换即用？#篮球 #训练师姚泽宇 #flyboy #篮球教学 #篮球脚步
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库米🏀替我练球7月前
胯下运球老是打腿怎么练？ #胯下运球 #抖音体育 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球基本功
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左手 杨教练4月前
行进间胯下脚步乱 做不明白？一个细节让你行如流水 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球训练 #篮球比赛
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杭州带训3月前
0基础新手胯下运球教学
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宋奕宏5月前
胯下运球总打腿？ 咱一起做这三个练习#胯下运球 #篮球基本功 #宋奕宏 #李宁young #wearefanbo
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）7月前
这都欧文招牌动作真的太丝滑了，兄弟们赶紧收藏起来吧#欧文招牌动作 #篮球教学 #过人技巧
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）6月前
新手每天花十分钟把这几个动作练好，你的胯下运球一定可以拿去实战#胯下运球 #新手篮球 #篮球教学
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左手 杨教练4月前
超详细反胯下急停脚步技巧，让你轻松掌握 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球比赛 #篮球
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜基础运球动作学会后，在实战中运用不出来？试试这六个干货动作，让你的运球更加稳定，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
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左手 杨教练7月前
超全面详细的 胯下误导 零基础教程，一抽一抽的最难防了 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #运球节奏
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波波老师🏀3月前
基础胯下运球教学 #篮球干货 #篮球训练 #运球训练 #儿童篮球培训
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杭州带训3月前
第二期胯下运球跟练版#新手 #篮球教学
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左手 杨教练4月前
超详细连续胯下虚晃发力节奏，简单又高效虚晃发力 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #过人技巧
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灯泡老舅UncleBulb6月前
这么用胯下突破，🐶都撵不上你 #篮球教学 #过人技巧 #灯泡老舅 #练舅有效
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贝贝-2月前
用最短的时间掌握胯下运球 #胯下运球 #胯下过人 #篮球基本功 #新手篮球教学 #篮球干货
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篮球小李教练7月前
胯下运球总打到腿？因为70%的兄弟都不知道这样练。 #胯下运球 #篮球干货 #篮球教学 #篮球训练 #篮球基本功
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DL3月前
胯下运球总是打腿？普通教练vs顶级教练#篮球教学 #篮球 #胯下运球#篮球技巧
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街东🏀篮球教学3月前
怎么练习胯下运球？？新手5步让你秒学会胯下运球 按照这个顺序训练包有用 赶快收藏练习起来吧 #胯下运球 #篮球 #街东篮球教学
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七月吖5月前
第五集｜胯下技巧训练#少儿篮球#篮球教学 #篮球基本功#胯下运球
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袁晓生🏀5月前
胯下延伸变向这么练❗防守人根本摸不到球🏀#篮球突破秘籍#篮球技巧 #篮球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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王一煊_ 14🏀6月前
注意两个细节，完成三个动作，学会胯下运球#篮球基本功 #胯下运球 #篮球教学 #篮球🏀 #化整为零
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未来之星⭐Bobo.2月前
俩个细节，教会你胯下运球！#篮球基本功 #篮球需要沉淀 #运球训练 #篮球运球新手基本功 #创作灵感
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徐宏建🏀5月前
#胯下运球 #篮球 练了很多遍胯下还是用不出来，有可能是你的角度出现了问题。
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小吴三不沾4周前
第42天:胯下是这么练习的吗，你们刚开始练胯下是怎么练的呀#打篮球的女生#篮球#初学者#抖加小助手#vlog十亿流量扶持计划
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佑是3号🏀👦11月前
第 66 集｜运球不好、球不粘手、总是掉球？试试这个练习 #控球训练 #运球训练 #冲刺 #胯下运球 #他山之石系列34
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冯静静爱打球2月前
暑假别闲着，女生，练球！ #打篮球的女生 #控球训练 #暑假 #校园篮球 #女大
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）6月前
如果你运球老掉，运球总是失误，每天花10分钟跟我练习一下六个动作，让你从此告别掉球#篮球教学 #控球训练 #篮球基本功
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季乐 前CBA职业球员5月前
胯下运球的教学细节#篮球教学 #胯下运球
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）6月前
如何练好基本功呢？ 想要提升自己的控球能力，别的方法都不管用，以下四个动作乖乖练就行#新手篮球 #控球训练 #篮球教学
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篮球初（沂水东方启明星篮球）2月前
行进胯下运球，怎么快人一步#篮球干货 #篮球基本功 #运球节奏 #篮球干货
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)7月前
小学生必练的胯下运球方法 连小学生都能学会了，你还不会的话赶紧去练起来吧#胯下运球 #安踏儿童鞋 #小学生专属篮球鞋
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未来新星青少年篮球1月前
零基础理解原地胯下运球教学 #胯下运球 #篮球教学 #篮球
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杭州悦动张奕添3月前
胯下运球总是打腿？四步彻底解决#篮球技巧教学 #篮球基本功 #少儿篮球 #运球训练 #21天控球训练
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菲戈（菲比寻常篮球馆）3月前
有家长问，孩子胯下运球总是球打腿，运球没有连贯性。这期视频教大家两个细节点，一个是击地点的位置选择，一个是运球角度选择，把这两个点把握住，多练习就能很好的改善这个问题！#篮球教学 #篮球 #胯下运球 #太原 #篮球培训
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上海大白鲨🏀陈教练2月前
喜欢打篮球但是连胯下运球都还不会？？？ 0基础手把手教会你胯下运球 #篮球🏀 #篮球教学 #少儿篮球培训 #少儿篮球
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33号张皓1年前
#篮球技巧教学 #日常训练 #控球训练 做一次胯下，并且不掉球，过掉防守。
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姚篮体育乐迪老师1周前
今日分享胯下练习方法 小球员们跟着练起来吧#篮球基本功 #篮球🏀 #姚篮体育
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劲鹰体育3月前
新手小朋友学会胯下运球、保姆级胯下#篮球 #篮球🏀 #篮球训练 #创作灵感
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Coach.Sun2月前
还在为胯下运球卡壳？6个必练习的胯下协调训练，新手赶紧收藏练起来#篮球教学 #篮球#日常训练#篮球基本功
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美式篮球BOY1月前
运球紧张总打脚掉球？多练这几个动作🔥 #篮球教学 #过人技巧 #运球
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贝贝-8月前
基础扎实才是最重要的 #篮球基本功 #篮球基础 #篮球降重心训练 #篮球教学 #篮球细节
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北京篮球教练雯雯3月前
新手10秒学会胯下运球！ 四个拆解动作，坚持练习！ #篮球基本功#打篮球的女生 #篮球训练 #篮球控球 #胯下运球
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嘤嘤爱打球🏀2月前
上步胯下，看这里 #篮球教学 #篮球基础教学 #篮球基本功 #篮球零基础入门教学 #篮球新手
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志跃体育龙教练7月前
胯下运球总打腿？#日常训练 #篮球教学
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北京篮球教练雯雯1月前
胯下总打腿怎么练？ 跟我一起练5步，小队员告别胯下打腿，并应用实战！#篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生篮 #篮球基本功 #胯下运球
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李想.5月前
胯下运球跟练版#胯下运球 #篮球训练
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广州志跃体育谭教练7月前
胯下运球连贯不起？#胯下运球#篮球#篮球技巧
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篮球你要听话(暑假私教）2月前
运球不能随心所欲，不是掉球就是打腿，更过不了人，那就把这5种控球练到极致，你会像欧文一样稳#篮球🏀 #篮球教学 #控球训练 #欧文
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Trainer小聪拌豆腐🏀2月前
越是简单的东西，做到熟练越难，把动作拆解开，分步练好细节，实战更能展示。#篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #控球训练
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大禹治水,小渔体育7月前
#dou上热门 #篮球🏀 #篮球基本功 #胯下运球 #控球训练 教练说:没强度没难度,双球胯下练起来
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立山区澎飞小篮球馆4月前
胯下如何练习！#篮球入门教学 #青少年篮球培训
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广州启动力体育5月前
胯下运球总掉球怎么办？看下“普通教练”和“顶级教练”的教学区别[呲牙]#篮球基本功 #日常训练 #篮球需要沉淀
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凌晨景6月前
过不掉人练练这个试试？#过人技巧
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海南龙狮篮球俱乐部-胡教练1月前
#篮球运动 #篮球基本功 小篮球胯下运球容易掉球怎么办呢？！看胡教练如何纠正错误#少儿篮球
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