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昊然要变高2月前
昊然2天重回168.8cm教练亲授「永不回缩」从166.1到此刻的真实征程 #运动#身高#健身#拉伸#真实
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阿哩哩哩哩3月前
第二次长高打卡！！！！ 以前真的很自卑 没想到我也可以 每天坚持摸高拉伸运动真的长高了 原身高：159cm现身高：165cm 目标：168#拉伸打卡 #二次长高 #南方小土豆 #女神身高
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叶修（运动表现提升）5月前
身高#165 成功扣篮 各项数据应该达到什么样 还有想知道的评论区留言 #体能训练 #弹跳 #扣篮 #功能性训练
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唔明式1月前
第2次涨篙真的太值得了！ 原身高：156 现身高：166 目标：170🎯闭合后原本156的海拔 坚持一定会成功✌#二次长高 #拉伸 #长高运动 #抖音爆🔥
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爱运动的沈胖胖（孕中期）3月前
170 125-107｜运动纯干货分享#肩背训练 #马甲线训练 #居家锻炼 #运动干货 #运动女孩
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昊然要变高2月前
头皮担保版] 昊然晨间健身辅助拉伸打开身高大门全记录！166.1→168.8cm看得见的改变 | 用健身辅助打开身体 的极限#运动#拉伸#身高管理#运动长高#健身
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然然a1周前
出去玩了几天，回来一测又窜啦!!!喜提166🎊#长高#拉伸方法#长高运动#长高方法
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阿徐已经长高啦好开心2月前
20多岁，自己拉自己一把。 #长高 #长高运动 #如何长高 #成人长高 #矮个子
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大馋丫头pp3周前
五个月瘦了26斤，减肥感悟分享。 身高171cm，166-140斤｜最好的状态就是：让身体舒服，让灵魂自由，活在自己的节奏里，生活精致有规律，情绪稳定且从容。#减肥邪修#大基数女孩减脂#运动不能减肥#开眼界了#逆袭
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昊然要变高2月前
昊然亲测有效增高动作！166.1→169.1的拉伸秘籍 | 今晚19：30准时开练，真实跟练版✅#运动健身#运动长高#身高管理#增高运动#拉伸
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高教练的课身高管理1月前
展腹跳#高教练的课 #高教练身高管理中心 #运动 #追高
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好时光.1周前
闺女力量训练减肥的第166天打卡完成✅啦#居家锻炼身体 #日常训练 #运动减肥减脂
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让一个1周前
第二次长高真的很值得！ 原身高：159 现身高：166 目标：170 闭合前只有159点，哪有什么一步到位，都是自已坚持来的#每日分享 #居家锻炼#拉伸#强烈推荐
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然然a5天前
秋季长高就这么做！24岁实时打卡，已长6.5cm!!!#长高运动 #长高 #长高方法 #拉伸
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然然a1周前
人生没有白走的路 你走的每一步都算数#长高#长高方法#长高运动
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懒人王土豆3周前
从166到119 | 减肥 心态不崩的秘诀是"允许放纵"#减肥逆袭 #生活化减脂 #运动女孩
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我是王教练呀😜1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活 #你的坚持终将美好
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暖暖晴3周前
高血压患者该如何进行运动
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张鹤薴(教练)1月前
大基数女生在170斤以上的该怎么减肥#健身知识 #健身干货 #减肥 #健身小白必看经验 #创作灵感
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李小佳.1周前
【减肥打卡第166天】#减肥#超慢跑的好处
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我是王教练呀😜5天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活 #你的坚持终将美好
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苹果李爱蹦哒1周前
跳绳过程中心率控制不好，一跳绳心率就飙升到170，怎么调整才能跳得更健康#跳绳 #跳绳减肥 #有氧运动 #心率 #瘦下来遇见更好的自己
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阿明爱跑步5月前
35岁女 热身心率就能 166-170怎么跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步减肥 #初跑者 #跑步知识 #健康跑
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170的冰冰教练1周前
指压板超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅，坚持一个月你会回来感谢我！#超慢跑 #居家锻炼#指压板 #健身 #足底按摩
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蜡笔小安-14天前
帕梅拉超长20分钟热舞辣妹有氧，真的太好瘦了！ 在快乐中燃脂！在燃脂种快乐！ 拒绝秋膘，一起燃起来！ #帕梅拉 #居家锻炼 #全身燃脂 #好身材练起来 #每日运动打卡 @
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170的小叶教练5天前
#居家锻炼#指压板超慢跑
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北山跑男1周前
女生必看！运动心率多少合适？#运动 #运动跑步 #跑步 #训练 #日常分享
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橘子味汽水🥤3月前
第二次长高居然成功了 每天坚持运动拉伸两个月真的长高了 原身高：160cm 现身高：166cm 目标170#二次长高 #长高 #日常分享
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开姐5天前
人生短短几十年活就活个潇洒，多给自己解解压#健身操打卡 #健身减脂有氧运动 #周末愉快的时光 #户外运动
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椰᳐椰卷᳐੭2月前
第二次长高居然成功了 原身高：160现在身高：166 闭合后 原本才160的身高 ！#拉伸 #继续坚持#二次长高#抖音爆火热门
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开姐1周前
多运动多锻炼，对身体有好处，想要身材好就往健身来#健身操减肥操 #健身打卡
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不吃鱼的周周3月前
没有很好的天赋那就努力一次吧 原身高：159现身高:166目标170 一年多时间看起来轻轻松松 最近越来越对170产生执念，真的不想给自己留遗憾 继续坚持再坚持✊！#二次长高#长高方法#拉伸运动 #打卡记录
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暴力熊运动户外旗舰店6天前
小个子姐妹又要穿裤子好看 还要穿裙子百搭!就来试试它! #好鞋推荐#鞋子好穿又百搭#好穿不累脚#显高显瘦显腿长#老爹鞋
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拽拽（减肥版)1周前
170斤｜减肥日记4️⃣#减脂餐 #减肥vlog #减肥日常 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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可心爱运动8:405天前
一夜入秋，记得加衣服#呼啦圈转起来 #上热门 #呼啦圈 #燃脂的一百种方式 #运动健身
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拽拽（减肥版)1周前
170斤｜减肥日记5️⃣#减脂餐 #vlog日常 #减肥日常 #减肥vlog #@抖音小助手 @
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今天还得吃锅包肉5天前
心率166，步频166，加油💪 又是心率接近步频的一次跑步，发现个问题，只要步频保持180，心率直逼170，怎么办啊。下次一定放小步频，体验下低心率🥸今天降温，4度🙃#因为热爱所以坚持 #跑步日记 #生活碎片
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简介:

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