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晨跑打卡2年前
1.零星小睡时长标准 夜间睡眠时间不足或睡眠质量不高，可以在日间通过 适当的小睡来补充精力。一般来说，在中午1点之前小 睡15-30分钟，可以让您重新精力充沛，提升下午的清 醒程度和工作效率。 但是，日间小睡时间不宜超过40分钟，否则可能让您进入深睡阶段，体温下降，醒来后感觉非常困倦、或出 现头晕、恶心等不良症状。同时，如果白天进入了深 睡，会降低夜晚的睡意，导致夜间难以入睡。
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Garmin佳明运动健康旗舰店1年前
佳明手表零星小睡功能 实测趴着睡大概率检测不到，需要手动设置计时器。躺着睡大概率能监测到。建议设置小睡计时器#运动手表 #garmin佳明运动健康旗舰店 #佳明手表
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Garmin佳明运动健康旗舰店4月前
佳明零星小睡 佳明的零星小睡，使用正当时，中午补觉胜吃人参！#佳明255 #零星小睡 #手表智能腕表 #运动手表 #佳明运动健康旗舰店
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GARMIN佳明（天津和平大悦城店）3月前
佳明手表零星小睡功能
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Garmin佳明南昌武商体验店1年前
#garmin佳明 #运动手表 零星小睡
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禧跑运动户外潮品1年前
Garmin 佳明FR265专业GPS跑步手表 佳明手表零星小睡如何开启/设置手表午睡时间💤自动追踪和记录您的小睡，了解小睡对您的身体有何好处以及理想的小睡时间和时长 #好物推荐🔥 #睡眠 #手表 #佳明 #智能穿戴
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宁波万象城运动手表9月前
佳明手表的零星小睡功能是一项非常实用的健康监测工具，能够帮助用户更好地了解自己的睡眠习惯和需求，从而制定个性化的睡眠计划，提升整体健康水平。#运动手表 #智能穿戴 #佳明手表 #garmin #garmin佳明
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林林推文4月前
失口～乎《半生零星》 #攻略阴郁男主成功后我选择立即脱离世界后续 #攻略阴郁男主成功后后续 #陆砚风许珊后续 #肆意打扰后续 #攻略阴郁男主成功后我选择立即脱离世界大结局
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零星小睡🙅2月前
邪修好啊 邪修妙 以后要爱上邪修做饭了#邪修 #电饭煲美食 #权威 #话不多说 #焖面
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零星小睡🙅4月前
！全屏观看：来看看#重庆 的山 #爬山 #大学生周末日常 #vlog @MAX @晓看天色mky @响子
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夏染4月前
📚《黎曼零星》
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注册营养师增增4月前
入睡难、睡得浅、多梦、早醒，不同类型睡眠问题有不同解决方案 生物钟紊乱型，压力型，质量差，偶尔睡不好，你属于哪一种#涨知识 #科普一下 #健康 #睡眠不好 #失眠
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超超动漫4月前
零星幻世 2 刚出生的你第一次开眼发现生下你的娘亲不是人不仅身体冰冷没有一丝#灵星转生 #灵星转生小说 #灵星转生全集 #灵星转生大明 #灵星转生后续
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布棉没睡1月前
第1集-午夜火锅怪谈 万物皆可规则。我只是吃个午夜特价火锅，没想到…… #二次元 #细思极恐 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #规则怪谈 #怪谈
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阿文睡不醒3月前
#翻来覆去睡不着怎么办 #失眠多梦睡眠浅怎么办
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方薇儿2月前
当妈之后是熬夜小能手，零星小睡是家常便饭🙂‍↔️#新手妈妈 #产后妈妈 #内容太过真实
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小雯大王·6天前
你问我什么是幸福，我说睡个好觉#小米手环 9pro#睡眠 #睡眠质量
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北京科勒曼商业有限公司2年前
佳明ACTIVE5智能运动腕表新品上市 全新 GarminActive 5 智能运动健康腕表，新增睡眠教练，综合全天运动健康数据，提供个性化睡眠建议；支持零星小睡、HRV 状态、冥想，带来多方位睡眠健康守护；还可了解训练效果和恢复时间建议，更专业的运动指导，让你的训练更高效。#运动手表 #佳明active5 #智能腕表 #佳明 #佳明手表
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北京科勒曼商业有限公司2年前
全新 Venu 3 系列 GPS 智能运动腕表 新增专属睡眠教练，综合日常活动提供个性化睡眠建议； 支持零星小睡、HRV 状态、冥想，带来多方位睡眠健康守护。 内置扬声器 + 麦克风，支持训练时音频提示外放，连接兼容手机，腕上轻松接打电话，唤醒语音助手。 还有腕上电子钱包，无需手机，便捷支付。#佳明venu3 #佳明新品 #佳明手表 #佳明 #运动手表
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零星小睡5天前
“萍水相逢，有缘无份”
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550.4月前
论睡眠这一块/.#睡眠
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男科医生张闯5天前
#失眠 #科普一下 #中医 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人
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人生智慧6天前
#民俗文化 #传统文化 #人生感悟 #国学文化
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