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每日计划完不成焦虑怎么办
做什么不会胡思乱想
如何才能不被他人的言论和想法影响
普坝打四套是什么心理啊
怎么让内心不再软弱
华夏正能量
1周前
倪海夏:總是在凌晨3-5點醒?別以爲是你的年紀大了,是你的身體堵住了,倪師教你一個方法,讓你一覺睡到天亮!#倪海廈 #凌晨三點醒 #失眠
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深圳张娇娇
3月前
人到中年怠倦了怎么办❓#男女情感 #两性关系 #情感
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吴之老师心理学
1周前
停止精神内耗,你需要这三把钥匙 #情绪内耗 #心理 #个人成长 #焦虑 #停止想太多
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沈阳沈和心理
1年前
职业怠倦怎么办#职业怠倦 #沈阳心理咨询 #焦虑 #职业规划
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佳桔说|变美变健康
6天前
#脸黄睡不好?累到歇不过来,赋活律时超管用👇
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珠海未来书房
2年前
#家长必读 #开学季 #学霸秘籍 #关注我每天坚持分享知识 #新学期新开始 来看看珠海一中学霸是怎么学习的吧。学习遇到怠倦期怎么办?珠海一中学霸告诉你~
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身体防护指南
1周前
為什麼你總是感覺疲倦、不清爽?倪海厦解密:一切都是「濕邪」在作祟!這個根本大法,比任何補品比任何補品都有效!#万万没想到 #科普#健康 #湿气 #倪海厦
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园长论坛
5年前
如何调整自己的职业倦怠期?
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慧眼看世界x
1周前
半夜醒了别慌!这么做能快速睡着,专家都这么说 #健康生活 #原创作品
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持志以衡妙顺
1周前
总觉得累、状态不佳?由内而外打好基础,这个方法值得了解。
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江南第一深情
6天前
过了25肾虚,看我怎么补#随拍 #内容过于真实 #记录真实生活
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胡说老王抖干货
6天前
待业和失业在家的朋友,这个小方向值得您认真看看#失业在家 #干货分享 #胡说老王 #知识分享
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她说|分享成长与治愈的小确幸
6天前
《胡思乱想消除指南》教你用简单3招摆脱脑海中挥之不去的念头和内耗 #胡思乱想消除指南 #好书分享 #减少内耗 #职场内耗
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浙江名医馆
6天前
教你一个简单动作,缓解你的疲劳,还能降低焦虑感。 教你一个简单动作,缓解你的疲劳,还能降低焦虑感。#健康 #科普
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是乖乖呀~
1周前
释放执念回归本我的冥想2025.10.17#冥想 #疗愈 #静心养性 #修心修行 #妙音圆满
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圣哲育儿
6天前
孩子磨蹭,别急着催#育儿经验 #家长必看 #默默耕耘,静等花开@抖音小助手
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安徽歆智生物科技有限公司
1周前
六个日常习惯,让你远离阿尔茨海默病!一起学起来! #阿尔茨海默病 #关爱老人 #痴呆症 #歆智生物 #健康科普
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读史修身
6天前
马斯克1年干完别人8年的工作量,秘密就是216个5分钟时间块!把时间切成“盒子”告别拖延,效率飙升300%! 像马斯克一样,用时间盒高效时间管理,开启你的8倍人生! 如果你看了很多时间管理方法,仍难以付诸行动,这本书一定要读一下!它帮你在自律和自由之间找到平衡,收获新的专注,平和与高效!#马斯克 #时间管理#商业思维#好书分享#认知思维
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人间清醒莎
1周前
与焦虑和解,向从容奔赴 别被焦虑困,心向光前行 放下焦虑扰,自在过今朝#强烈推荐 #每日分享 #你值得拥有美好的一切
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秦乐智慧人生
6天前
总被焦虑追着跑?1 门正念课帮你把日子过 “稳” 1、午间困到睁不开眼?试试 5-10 分钟正念呼吸,立马清醒不杂乱! 2、刚忙完一上午?停 10 秒!跟着做,烦恼和困意一起走~ 3、午饭吃完脑子乱?简单正念小技巧,碎片时间就能回血! 《正念疗愈》课程来了。不用复杂理论,8 个实用模块帮你逐个破局:心相训练重塑认知,内在和解抚平内耗,抗压训练教你接住压力,安住当下找回此刻的平静。不管是想头脑清醒做决策,还是和伴侣少点争执、多点默契,甚至想解锁更高维的自我状态,在这里都能找到方法。 每天 10 分钟,把正念融入吃饭、走路、呼吸里,慢慢找回对生活的掌控感。从 “被情绪推着走” 到 “带着清醒过生活”,其实没那么难。#修心修行 #女性智慧 #国学智慧 #正念
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焦作广播电视台
1周前
秋天是不是总觉得没精神、懒得动?这“秋乏”是正常现象,身体因为温度变化正在“换季调休”。缓解“秋乏”小妙招请收好。 焦作广播电视台全媒体记者 王渝媛 报道
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小鸿学姐(只说大实话)
1周前
沉迷手机躺平摆烂休学后全靠我妈用了这句话才让我逆袭上岸985 #沉迷手机 #厌学 #叛逆 #家长必读 #孩子教育
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任老师心理学课堂
6天前
孩子们叛逆、厌学、躺平摆烂家长应该怎么办?其实家长应该带着孩子一起去思考生命的意义。我是谁?我的人生使命是什么?我如何来实现他?这是人生的三大根本问题,只有我们帮助孩子理清了这三大问题,孩子才会自发自动的去学习、去成长,去为自己的伟大人生目标而努力奋斗。除此之外没有任何办法可以推动孩子去主动学习,主动成长,主动承担重大的责任。家长朋友你认同吗?如果你对任老师的观点有不同意见,可以在我的评论区留言讨论哦#孩子判逆 #叛逆 #躺平 #青春期
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思语治愈室
1周前
孩子厌学躯体化,家长用这三招让孩子快速复学#孩子厌学 #躯体化 #孩子不去上学怎么办 #家庭教育 #家长必看视频
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小妮【看简介拿】
1周前
如何平衡玩乐与学习让孩子自律?将老师总结的几个步骤分享给大家 #育儿干货分享 #科学育儿 #成长教育 #家长必读 #在拍一种很新的vlog
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本源古法养笙-何老师
6天前
用简单,有效的方法,解决日常困乏无力。让身体逆生长#逆生长重回青春 #养生就是养健康 #人体自愈疗法 #无为而动
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宫廷说
1周前
熬夜过后身心俱疲怎么办?#按摩
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友超一人局
1周前
没有动力去做事,那就去做一件小事😊#人间清醒 #动力 #没有动力 #姜胡说
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SMC传媒茜茜
1周前
会长告诉你:压力与冒险:穷风流or富快活?#虞美人于文红 #女性成长 #自律 #于文红
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宁夏广电新闻中心
1周前
“时令节气与健康”健康知识 | 秋风起,真有“悲秋综合征”?这份“心理营养餐”请收下#宁夏 #健康 (记者:顾锐 朱晶)
00:00 / 01:04
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归拙霖
1周前
第20天|压力大,情绪崩溃自救#身心俱疲 #情绪管理 #能量恢复 #低精力自救术 #压力大
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坤姐
6天前
杨振宁这句话,治好了我的精神内耗
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智源学望
1周前
父母做到这一点,拯救大龄躺平孩子 #家庭教育 #父母课堂 #亲子关系 #躺平发育
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风座大人
1周前
解决内耗的一个心理学小技巧#原创视频 #90天挑战#心理学知识 #记录生活 #乡村生活
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奋斗√
6天前
#缓解疲惫小妙招
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沈阳安田心理咨询
1周前
孩子厌学躺平,家长这样做才能托举起孩子#心理咨询 #沈阳心理咨询 #青少年心理 #焦虑 #厌学
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彭凯平PKP
1周前
帮你缓解负面情绪的心理八段锦! #白岩松 #情绪 #积极心理学 #负面情绪
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体态养生古老师
6天前
居家四个动作缓解身体疲劳,练出3好体态!#运动无处不在#居家锻炼#居家拉伸动作#运动年轻
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银川发布
1周前
秋天emo了? “悲秋”情绪怎么解决,快来听听专家权威解读。#秋天#银川#悲秋
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时霞说点啥
1周前
送给正在”摆烂”又“不甘心”的你 你,有资格说“放弃”吗?#人生感悟 #情感共鸣 #拒绝躺平 #心灵疗愈 #努力
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雅老板的妍究所
6天前
你累不累?整天胡思乱想!!!30秒让你停止内耗#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #女性智慧 #自我成长 #正能量
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许妈陪娃
1周前
#厌学躺平 #父母必看 #知识分享 #孩子不上学 #复学 亲身经历,女儿厌学躺平,我用这样的简单方法让女儿放下了手机成功复学
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潞城仟体艾头道自助头疗馆
1周前
在这样倦的行业里……该怎样去生存!我们来聊聊!一定要看到最后!
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常见见
6天前
头发干枯毛躁、经常烫染受损的大哥大姐们,一定要一定要试试这款发膜,每次用完头发又香又顺,你千万别因为它便宜看不起它,就跟在理发店做的大几百的护理一样,收到货试用7不喜欢直接可以退,还有运险险,试试呗。
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能量破晓局
6天前
能量破晓局!告别记了就忘,4 个科学方法激活记忆潜力~ 能量破晓局重磅来袭!针对 “学了就忘” 的痛点,拆解记忆编码与提取核心逻辑,分享多重感官、结构化学习等实用技巧 + 科学复习节奏。不用死记硬背,就能让知识扎根脑海,提升学习效率~ 试过的人都反馈超管用,你准备好突破记忆瓶颈了吗?#能量破晓局 #记忆提升秘籍 #高效学习技巧 #开学逆袭攻略 #认知成长干货
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许妈陪娃
1周前
#父母必看系列 #厌学 #厌学复学 #知识分享 #正能量 我是这样把厌学女儿救回来的,厌学真相揭秘,90%厌学孩子都能救,别被伪专家带跑偏
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魅力婺源
1周前
学生晚自习犯困 老师想出"奇招",用小时候妈妈哄睡觉的方式 用"爱"感化,网友:现在不止他不困了 全班都精神了#老师与学生日常
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锋哥再奋斗
6天前
如何快速停璀安逸🌸,经验分享,兄弟姐妹们,调整好自己的心态,正确面对,不逃避,加油!#负债 #逾期 #干货分享 #正能量
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老年心灵守护者·龙赟
1周前
老人谵妄狂躁?别乱喂镇静药 #谵妄状态#谵妄症#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心 @老年精神科陈斌华医生
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龙小树Frida
1周前
三句话回归正念,赶走一切不快 #中医 #中医养生 #焦虑 #正念
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尹老师的托管班
1周前
厌学的原因分析以及解决方案 #家长必读 #家庭教育 #亲子教育 #廊坊同城 #学习问题
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小李重生日记
1周前
复学后频繁请假,我妈妈是怎么做的#休学 #厌学 #躺平 #抑郁
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吃草小熊Aki
1周前
卷不过就加入!3个女明星同款保姆级抗老技巧#抗老 #熬夜垮脸 #抗衰 #紧致提拉 #明星同款
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苏苏谈教育🧮(主动联系我)
1周前
孩子躺平不干活,两招让他动起来#躺平 #摆烂 #厌学不上学 #叛逆
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广西台新闻910
1周前
紧张、低落、压力大?伍世斌主任教你三招,日常场景随手做,守护心理健康(记者:张鸿飞)
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