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有灵感的T学长3月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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铭远老师6月前
这个方法，可以帮你制霸政史地生！#高中生 #文科生 #学习方法 #高考 #高效背书
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困困大王5月前
《如何睡觉不麻手》教程来袭。#高中生 #睡觉#教程 #上学哪有不疯的
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文正学长3月前
货很干，能快速提升你的记忆能力 #高考 #高中生 #记忆力 #学习方法 #经验分享
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星语Dayligth4月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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身高管理黄老师1周前
没长高没时间 晚上到底能不能练？#身高管理 #身高 #如何长高#长高方法#长高
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爱思考的陶学长1周前
睡觉决定了你的高考！别再无效休息了！#睡觉 #如何高效休息 #高三怎么学 #高三很困 #学习方法
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有灵感的T学长1周前
睡觉决定分数？你真的会正确睡觉吗#睡眠记忆 #干货分享 #学习方法 #边睡边学 #高中怎么学
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小汐妹妹3月前
引入睡前程序，即使很小，也可以在晚上入睡前做简单的固定流程，比如洗澡（温水澡很催眠）、抚触、换睡衣、排气操、放白噪音、玩游戏，互动，抱着安静几分钟。每天坚持做，让宝宝知道睡觉时间到啦#睡整觉 #宝宝抚触 #亲子操 #天使宝宝
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D1周前
睡姿这一块/.#高中生#睡觉 #内容过于真实
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友情如玉2周前
你们要看高中生就寝前后的视频来啦“学生日常之宿舍晚休记录”#校园 #男生宿舍 #值周
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胡司大王3周前
高中生怎么睡才能利于学习 #高中 #高考 #干货分享 #知识分享#青年创作扶持计划
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琨哥说教育(11月有课)8月前
孩子开学的5个好习惯，每天睡觉前必做的清单#孩子教育 #家长必读 #开学 #教育有方
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闪过英语5年前
#高中 #高考 #奇瑞团购狂欢季 高中生每天睡前做4件事，成绩直线上升！@抖音小助手
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伊河魏老师3月前
第一视角带你看高中生睡觉前都在干嘛！！！#高中生 #就寝 #晚自习 #高中放假 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @
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老迟到的荷花3周前
高中生放假前一晚都在干嘛#高中 #高中精神状态 #校园生活 #发疯日常
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文正学长4月前
验证过，这样学，效率至少能翻十倍 #高考 #高中生 #学习方法 #经验分享 #家长必读
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一颗豆2月前
高中生幸福感睡觉搭子礼物分享🥰 #生日礼物 #七夕礼物 #娃娃 #礼物 #礼物推荐
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昆明小干上门体育-杨教练3月前
担心孩子长不高？每天晚上睡觉前拉伸十分钟，坚持一个假期，一定会有收获#科学运动长高 #睡前拉伸#长高运动 #家长必看 #昆明同城
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cla8月前
♡˙𝗞𝘁 统治世界🎀˖ 午睡前一拍！睡觉就是要可爱的眼罩 #女高中生 #早点睡 #看镜头宝宝
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向阳小羊🔆8月前
考上大学了总得吃点好的吧。#情感共鸣 #衡水中学 #衡水模式 #大学生 #自救 @抖音小助手 @DOU+小助手
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鸭梨山大（进裙岭取）3天前
高中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上，没有方法的直接抄#干货分享 #每天跟我涨知识 #高中生 #高考逆袭 #高中生必看
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莫主任谈教育1月前
睡觉前陪孩子做这几件事，孩子定会越来越优秀#金榜题名#高考#高中生#家长必读#教育
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一念呼吸好睡眠3周前
睡觉前三个动作#手指操作用大 #健康养生 #入睡难 #标记万物#睡个好觉
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中医骨伤徐医生4月前
睡前三个小动作，让你一觉睡到大天亮#健康 #养生 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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君君爱读书7月前
上海高中生日常作息分享 #高中 #高中双休 #教育内卷#高中双休你同意吗 作为一个高中生家长，我来分享一个不太卷的高中生日常作息，请各位看看学习时间够不够长？
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国际健美健身孙瑞芬5天前
女性睡觉前，超美容的三个动作#运动 #健康 #养生 #锻炼 #居家锻炼
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古法锻炼延明5天前
晚上睡觉前最好的运动 放松全身褪去疲劳#站桩#站桩教学#古法锻炼
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学长问答2周前
学霸不累！16 小时高效学习的休息密码！ #高中 #高三 #家长必读 #学业规划 #干货
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洞穿教育四轮复习5年前
#高中 #高考 高中生，每晚睡前做4件事，让你的成绩飙升！
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吴辉医生4天前
想要保护前列腺，睡觉前多做这个动作 #关爱男性 #吴辉医生 #男性健康 #抖出健康知识宝藏
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学海静舟（进裙岭曲）1周前
10点睡觉，成绩第一，这位高中生的秘诀你知道吗？#知识点总结 #学习方法 #学习资料分享 #学霸秘籍 #高中
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帅气男大6月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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咩咩🐑5月前
睡觉前把坏心情都清掉吧#vlog十亿流量扶持计划 #睡前 #皮肤清洁 #郭咩咩练背 #泡脚
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清华森哥升学陪跑4月前
多睡觉多20分 考前三天这样做=多考20分 #高考 #高考提分#家长必看 #高三 #高中生
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唐山升学刘老师11月前
国家规定的学生睡眠时间 #中小学生 小学初中高中规定睡眠时间 分别是10小时、9小时、8小时 “要想考的好，先要睡的足” 关于睡觉这一点，你，合格吗？ #河北教育#唐山学生 #初中生 #高中生日常
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ruiLZ6月前
高中校园熬夜日常#校园vlog #校园生活 你们高中住宿会熬夜吗？#高中生活是场无法回放的电影 #深圳高中生
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超勇王寄委1年前
晚自习大家都在干什么？（视频纯属娱乐，请勿过度解读）#晚自习 #上课时的精神状态 #高中生整活
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霖崽吖4天前
学校生存📚｜如何上课睡觉💤不被发现？ 嘎嘎嘎，大家，最近在学校过得怎么样吖#高中生#学生#学校生存小技巧#学习#初中生
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领航-玥玥（主叶裙零）2周前
高中生10点睡成绩第一的秘诀：抓晚上，考试成绩不下680+ #学习方法 #知识分享 #必考考点 #知识点总结 #高中生
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