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嗯哼.6天前
终于知道为什么吃柚子瘦的那么快了 吃一周柚子居然掉了8斤多，感觉主包的下颚线都清晰了不少。早上鸡蛋玉米，中午吃自己做的减脂餐，蛋白质蔬菜碳水齐全。蛋白质图省事吃的牛排，上班带饭很方便。我吃的板腱部位蛋白是肉类中最高的，比鸡胸顶饱掉秤还快。就这样中午有肉有菜热量也才300大卡。晚上回家就狂炫柚子，柚子也是高钾食物，能消肿排湿，第二天上称就掉了一斤多，清冷骨感身材直接拿捏。 #柚子#补钾#清冷感#逆袭#变瘦变美变好看
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臻臻不低碳-跟学版1周前
这么一大碗鸡蛋面热量才只有377大卡，中午吃了点柚子还吃了一些小零食，大概有200卡左右，这一天不管你什么时候吃多少，你只要总的热量不超都是没有问题的。#小基数 #高碳饮食 #生活化减脂餐
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朱火火🔥1周前
酸奶柚子吃一天，除了冷，没毛病😂今天再吃一天的鸡蛋 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #变美变瘦变漂亮 #我的减肥日记 #减肥vlog
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鲨雕不雕2周前
吃第一口你就会爱上，鸡蛋中有淡淡的柚子甜香，美味可口，吃完胃舒舒服服的了#胃疼结束了#厨房日记#养胃日常
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冰山的一角5天前
#减肥打卡记录 本来打算吃一天的鸡蛋，但是下午吃完四个鸡蛋，大概1个小时左右，突然头有点晕，我觉得，我是不是鸡蛋吃多了，身体不舒服。所以有又加了柚子，最后晚餐改吃生菜，又怕碳水不够，就又加了一个包😂~明天看下有没有胖吧
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煎饼科普馆6天前
吃完鸡蛋之后，这几种东西千万不要吃，鸡蛋和沥青一起吃的后果#科普#科普一下#冷知识#食物#寻找1000位科普达人
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曾昕蕾1周前
“特别是正在吃降压药、降脂药、避孕药，还有一些安眠药的，吃完药千万别马上吃柚子！”因为它会让你的药效翻倍……所以吃药不吃柚，吃柚不问医…#记录真实生活 #女性健康 #女性成长 #柚子#经期饮食 @DOU+小助手
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小金鱼睡不醒1周前
今天吃简单一点嘿嘿 白薯鸡蛋西瓜柚子 #减脂餐 #吃饭 #太好吃了
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珍了条鱼🐟6天前
挑战吃鸡蛋7天瘦13斤第四天 #吃瘦不饿瘦 #柚子减肥法 #我的减肥日记 #日常vlog #鸡蛋减肥法
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益民泰健康1周前
蒸柚子蛋，宝宝老人都能吃！ 蒸柚子蛋，宝宝老人都能吃！#养生 #中华文化 #中医养生 #养生知识 #中医
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心悦安然1周前
减脂早餐，这款玉米鸡蛋柚子酸奶组合，比沙拉好吃10倍 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #种草 #DOU上热门 @DOU+小助手
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球球在减重（橱窗已开）1周前
早餐：鸡蛋三明治➕柚子！午餐：半个馒头➕白菜炒豆腐！你们吃的什么呀？#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #跟我一起瘦瘦瘦 #我的减肥日记
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吃个五分饱1月前
报告今天没有达成过午不食✋我刚又吃了剩下的柚子…😅#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #减肥日记 #西葫芦鸡蛋饼 #空心菜的神仙吃法
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蒋酱酱的佛系减脂日记1周前
第50集 吃了一天减脂餐 1斤没瘦 难道是晚上的柚子酸奶吃的太晚了？ 早饭：1杯无糖豆浆+2个鸡蛋+1块豆腐 午饭：角瓜鸡蛋蒸饺 晚饭：3个黑芝麻全麦面包 夜宵：酸奶拌柚子 心态心态 稳住 ps：酸奶拌柚子确实有利于嗯嗯#vlog日常 #越吃越瘦 #减脂餐 #减脂打卡 #吃瘦不饿瘦
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阿政看世界1周前
你知道吃完柚子后不能吃什么吗？#柚子#水果#涨知识
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慧姐1周前
#创作灵感 #内容太过真实 #努力做个很哇塞的女孩 午餐：嫩豆腐炖鸡蛋 柚子两小片 茶水适量 一上午没有饥饿感，状态很好！ 无美颜 ，无滤镜，分享真实自己的逆袭之星途璀璨
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小丸子霏霏3周前
终于知道为什么吃柚子能瘦了 #减肥#柚子#减脂餐#盒界虾仁#volg十亿流量扶持计划
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郭郭呀5天前
吃完早饭吃柚子，吃完柚子拉臭臭，拉完臭臭啃玉米#小吃货的日常 #自主进食的宝宝 #根本停不下来
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好好好1周前
#内容太过真实 #减肥
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慧慧在减肥1周前
减肥哪有不挨饿的，今天是第四天，饮食好像比之前稳定了，没有嘴馋，也不大有饿的感觉了。一天吃4个鸡蛋 吃完肚子真的好饱。#每日分享 #掉秤
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霄妹妹吖3周前
我没得选呀、昨天剩下的柚子、今天不能浪费了#今天吃啥 #低卡低脂餐
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勇敢洁洁游荡世界1周前
是谁吃柚子可以减肥 #减肥 #减肥餐 #聊天 #王祖蓝减肥 #柚子真好吃
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老嫂子年轻过6天前
柚子皮煮鸡蛋，柚皮糖，蜂蜜柚子茶 #记录生活 #美食分享 #美食创作 #新人求关注 #邪修养生
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满满日常（孕中期）2周前
孕妈们注意了⚠️柚子和补剂要错开吃哦。 柚子水分高维生素含量高，但会影响补剂吸收哦#孕期vlog #孕妈妈 #孕期饮食 #孕期知识
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闫小闫1周前
又是自律的一天，姐妹们你们都还好吗？#低卡 #辣酱 #馒头#柚子 #减肥
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金条1周前
评论区全网征集善良的水果！#vlog日常 #文旦柚 #强烈推荐 #独居日记 #男性结扎
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@老鼠爱大米5天前
今日体重90.2斤，已减2.1斤 早餐：牛奶，鸡蛋，面包，柚子#早餐吃什么 #减肥日常vlog
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爱甜向前冲（✂️肥版）6天前
柚子怎么这么好吃！！！我直接一整个惊为天人！#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥vlog #单一饮食减肥法
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叛逆步步（目标88）2周前
柚子减肥法果然牛！（今天是蛋断日的一天）#減肥 #变美变瘦变好看
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冻露露（已瘦20斤）6天前
吃一天柚子体重能有什么变化？好巧不巧赶上第二天早上来姨妈身体储水体重上涨📈不过我还是掉了0.4斤，其他人应该可以掉的更多吧🧐#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥vlog #减脂打卡 #柚子减肥
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热爱生活的山大王5天前
#减脂#减肥
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小玲子02周前
原来药和柚子不能在一起吃
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新叶4周前
Day91 下午的饿比晚上还要难抗。没忍住吃了一个柚子。。。#实话实说 #减脂期 #逆袭
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小亮碗2周前
蛋炒饭多久没吃啦，送你一碗金秋柚子虾仁炒饭 #柚子 #蛋炒饭 #美食
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药师Mrw.3月前
这些药千万不要和这些食物一起吃 #医学科普 #用药安全 #健康 #抖出健康知识宝藏
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欢孕buff（孕期）3周前
孕妈 柚子和补剂错开4个小时吃喔。 柚子水分高维生素含量高，但会影响补剂吸收哦#孕期vlog #孕妈妈 #孕期饮食 #孕期吃吃吃
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小姜吃不胖5天前
哈哈，小基数的我，这成绩很不错了。#吃一天柚子体重会有什么变化 #减肥打卡
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张德美美食记～5天前
#美食制作过程 #美味佳肴 #水饺 #红薯不能和什么同食
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阿贝呗2周前
发疯中｜12day｜初始体重140 ✅今日掉0kg （女团减肥法） 早：哈佛汤+鸡蛋 中：牛奶+牛奶+香🍌 晚：🥚+柚子+酸奶（无糖含糖各一半） #真实生活分享计划 #简单小仪式 #记录真实生活 #减肥 #加油每一天
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小茗同学61周前
原来这些东西吃完屁效果没有#科普 #冷知识 #美食
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今天吃点啥5天前
114—88，维持体重的一天饮食 目前:最高体重114，最低88 今日体重:92.2 今日早饭:鸡蛋🥚，好丽友派，椰子水 午饭:好粥道，苹果🍎 晚饭:柚子#减肥 #饮食健康 #好好吃饭 #减肥餐 #控制饮食
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达不刘小姐3周前
#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #变瘦 #減肥
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小十没吃饱5天前
柚子拌酸奶，嘎嘎掉秤？亲测吃完第二天很顺畅，真的是好吃又能掉秤，可以当作晚餐，加点燕麦片就是一顿合格的减脂早餐！#柚子拌酸奶 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #我的减肥日记 #一起减肥
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噗噗崽坨坨崽1周前
记录我在成都吃到的好吃的 早饭：鸡蛋🥚➕牛奶🥛(234kcal) 午饭：沙县鸡腿饭（500kcal） 晚饭：黑芝麻脆墩墩（222kcal） 加餐：柚子（200kcal） 合计：1156kcal#美食 #vlog日常 #记录生活 #好好吃饭 #打工人
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糖醋魚今天瘦了吗1周前
跟着我一起恢复体重！轻轻松松～#日常分享࿆ #减肥 #减肥餐 #放纵餐后怎么补救
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笔笔猪成长记5天前
上热下寒注意寒性水果#中式养生
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阳仔的重启人生6天前
影影约约有点酸甜的炒饭#柚子炒饭 还有#尖椒炒蛋#美食分享 #我的乡村生活
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妇科马玲3月前
吃完药这些食物不要碰 #用药安全 #干货 #抖出健康知识宝藏
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张博士疼痛诊疗5月前
这些东西千万不能跟药一起吃！ #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #冷知识 #常识
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瓜田里的猹（减脂版）1周前
减脂日记第三弹#健康饮食 #减肥瘦身
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大花🌼（婚后生活）3周前
孕期vlog｜ 吃柚子的季节到了，孕期控糖好水果#孕期vlog #记录孕期生活 #怀孕日记 #孕期饮食 #自己做饭
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爆改肥哥1周前
邪修减🥩大法！吃一天柚子配椰子水，体重会有什么变化？OK！直接开测！#邪修#真实测评#柚子#椰子水#种草激励计划
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yellow黄减脂日记1周前
🔥发疯减肥！挑战10天瘦10斤，第四天！#vlog十亿流量扶持计划 #减肥#西梅汁 #逆袭 #便秘
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佛系减肥小阿姨1周前
减脂期，吃啥水果#种草激励计划
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小芒^1周前
day2️⃣160斤小女生减肥一天吴老歌～#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #减肥 #瘦
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瑜伽•普拉提April6天前
干饭人的生活小剧场 #日常vlog #妈呀太香了 #吃货日常 #榴莲爱好者 #爱吃食物的女孩子
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喜欢你。5天前
始终相信坚持就会有收获#好好吃饭#我的厨房日记#鼻焱结束了#身体好最重要
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叛逆步步（目标88）2周前
蛋断日减肥法失败！今天是菜断日的一天#減肥 #变美变瘦变好看
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小柒讲故事1周前
吃完红薯以后这几样东西不要碰  #爆氧粉 #食物 #洗衣机专用爆氧粉 
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薯条薯enmou1周前
一只白三天狠心食谱 真被我坚持下来了（码住 #一天吃什么 #饮食打卡 #小基数减脂 #vlog
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