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心理师月芽3月前
疗愈焦虑紧绷的魔法，藏在你的呼吸里（附放松练习） #焦虑 #情绪疗愈 #女性成长 #能量提升 #创伤疗愈
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宸雨文化7月前
学会把控心理距离，你就能情绪稳定！ #原生家庭 #情感 #疗愈
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万能的大叔5月前
#个人管理 #提升自己 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #智慧人生
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Kirsty刘瑾睿3周前
情绪低谷急救指南 #心理健康 #自我情绪调节 #助手抖音助我上热门 #上热门抖音小助手
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泉州心理医生贺佳4月前
学会调节情绪，焦虑对我们来说也没什么大不了的#抑郁症 #焦虑症 #硬核健康科普行动 #泉州一院心理专家贺佳 #医学科普
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彭凯平老师4月前
心理学中的 情绪自救指南
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润风心理成长6月前
说到如何更稳定，更接纳自己，都会提到让情绪流动这句话，那么到底什么叫情绪流动呢？给大家分享一部分我的简单总结#情感心理 #情感调节 #情绪内耗 #接纳自己 #理解自己
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晓蓉老师-觉醒式养育3月前
当你不顺心的时候，默念这四句话 #如何调节情绪 #处理情绪的方式 #顺心 #知足者长乐 #女性智慧
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心理王姐姐1月前
人民网科普，4大类抗抑郁食物，改善情绪快收藏！ #抑郁消除计划 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #情绪 #健康科普不基础
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星空2月前
一个面对任何人都不紧张的方法！#心理学 #情绪管理 #个人成长 #职场
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东方悦稚蒙特梭利幼儿园3月前
调节情绪很好用的方法，带宝贝练习起来 孩子的急躁常源于成人的反应模式。当一、两岁的孩子出现情绪时，成人能够保持情绪稳定至关重要，可以用深呼吸的方法帮助孩子调节当下的情绪。一起来看#东方悦稚#蒙特梭利 0-3岁资深主教婷婷老师的专业解读吧！#托育早教 #育儿 #言传身教
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心理科张博士6月前
再严重的抑郁症，记好这三招，状态一天比一天好 #抑郁 #关注青少年心理健康 #cns情绪鱼油 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 @DOU+小助手
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雪琼心理3月前
九字箴言，破紧张#焦虑#情绪管理
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彭老师聊心理3周前
3秒快速缓解焦虑揭秘情绪调节最快的方法！ #干货分享 #彭凯平 #心理学
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一横说教育3月前
如何提高内心能量调节情绪 #家庭教育#亲子教育
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杏林丹语1月前
想要情绪稳定、吃的香睡的好，关键不能少了它 #健康科普不基础 #情绪健康 #肠易激退 #抖出健康知识宝藏 #肠道好状态
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心理咨询祝静3周前
#焦虑 #抑郁 #焦虑抑郁
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觉悟人生（钧元）4月前
#调节心情 #情绪调节 #情绪管理 #原创文章
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万能的大叔3月前
低谷是摆脱那些成事不足 败事有余的习惯和情绪的最好时机#个人管理 #提升自己的力量 #调节情绪和心态的方法 #情感共鸣
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教辅选品官3月前
高三心态如何调节 高三征途，负面情绪如影随形。别让心绪羁绊脚步，学会调节情绪，方能在书山题海中锚定方向，让每一份努力都通向光亮。#高考 #心态好一切都好
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万能的大叔4月前
焦虑时停下来看看自己#个人管理 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #提升认知 #蜕变
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精神科段成美教授3月前
段教授今天教给大家几个缓解抑郁焦虑的小方法 #医学科普 #焦虑抑郁 #段成美医生
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何解心忧．心理急诊室8月前
人的抗压能力有三个支柱 积极的应对方式释放情绪#抗压#情绪管理 #心理学 #硬核健康科普行动 #精神科医生何书平
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天意谈焦虑2月前
焦虑不安的时候，记好这四个字#焦虑 #情绪管理 #心态
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彭凯平PKP1月前
提升心理免疫力，这三种心理韧性你要知道！ #积极心理学 #心理健康 #情绪调节 #心理
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医生开讲4周前
应对情绪低落的专业方法，专家详解“5分钟启动法”标准实施步骤 #抖出健康知识宝藏 #世界精神卫生日 #心理健康 #健康科普 #调节情绪和心态的方法
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爱思考的T先生1月前
人是有情绪的，当你情绪不好或者状态很差的时候，一定要想办法给自己制造快乐，可以是买一杯奶茶，一场短途旅行，一顿火锅，一场小酒。#制造快乐 #积极又向上 #情绪低落解压方式 #成年人要学会制造快乐
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心理漫游者3周前
今天我们讲讲为什么你总是因为一点小事就生气 并讲讲我们该如何 更好的调节自己失控的情绪状态#心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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金夜好眠1月前
多吃三类食物能改善负面情绪 #情绪 #焦虑 #抑郁 #失眠 #医疗科普
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中医孙洁教授5月前
五步调出好情绪
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奇门柏英🔥3周前
学习古老智慧 调节喜怒哀乐 #正能量 #涨知识 #情绪 #国学 #科普
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枇佳·随喜养生记🍵7月前
当代年轻人养生之调节情绪的七种方法～ 情绪调节的好，不往医院跑～ #能量加油站 #成年人的情绪管理 #养生
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心理科刘畅3月前
反向眼动训练，抑制冲动，释放焦虑，提升专注 #精神科刘畅 #眼动训练 #情绪管理 #厦门第五医院 #抑制冲动
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Hans3周前
沉浸与觉察：情绪调节的黄金法则#心灵感悟 #心理学 #心灵 #神经科学
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彭凯平聊积极心理1月前
现代人精神内耗的解药让你拥抱积极的八正法 #内耗 #抑郁 #情感共鸣 #心理学
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心理科李申医生1月前
焦虑抑郁的人，一定要多吃这4种食物#焦虑抑郁 #抑郁症#焦虑症 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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锅上飞3周前
和运动员学习低能量调解术，适用于疲惫和情绪低落的朋友，如果太焦虑的朋友不适合做过多刺激肾上腺激素的尝试哦#如何拯救低能量的自己 #正能量
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情绪智力张老师6月前
心情不好时，你就这么做！#心理学 #焦虑 #精神内耗 #高敏感人群 #情绪智力
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💞⃟养生დ潘兄᭄3周前
成年人深夜崩溃疗伤法#正能量传递 #正能量分享
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唯爱妈妈公益心理咨询4月前
如何通过冥想和正念练习来调节情绪？ #热点 #知识科普 #干货 #答疑解惑 #智慧生活
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486心理挖掘机3周前
心理挖掘机揭秘：3个技巧让你轻松掌控负面情绪！#心理健康 #情绪调节的方法 #心理挖掘机
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翻书见世界3周前
活得拧巴？不如学学丛非从的'摆烂哲学'——放过自己，才是真正的清醒！#情绪自救指南 #当代年轻人精神状态 #松弛感生活 #心理疗愈书单 #文脉里的中国
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花丛中的小丑3周前
如果此刻你情绪不好 试试这个小方法吧！ #治愈 #不被坏情绪影响 #调节情绪的方法 #可爱 #当代年轻人
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