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高善教解筋（19:00）5月前
单侧月要--开关 #腰疼
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中医王宝凯博士1月前
85%的腰痛不用过度治疗，记好这个实用招 #腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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脊柱工匠余将明5月前
腰椎间盘突出，不要轻易去按摩推拿，越按越严重！ #腰椎间盘突出 #推拿 #椎管狭窄 #诊室日常 #医者仁心
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刘静医生3月前
腰疼得受不了，骨科医生教你一招 #腰疼腿疼 #腰突你会用什么方法 #腰突康复训练 #抖出健康知识宝藏 #腰疼最快缓解方法
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骨科艾奇医生1月前
告别反复腰痛！记住骨科医生这三点（尤其第一点很重要） #腰痛 #腰疼腰酸 #肾虚 #血瘀 #抖出健康知识宝藏
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纸尿裤队长（鸿福祥）5月前
老人腰疼怎么办？三个办法轻松帮助老人缓解！ #老人 #护理 #知识科普 #剧情 #热点
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朱从敬医生6月前
腰痛有3大禁忌，你一定要记住 #腰痛 #医学科普 #调理身体 #炎症 #抖出健康知识宝藏 #禁忌
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解志葆教授6月前
没事的时候按一按，不要乱吃药，腰椎一天比一天好 #腰椎间盘突出症 #健康科普 #我要上推荐
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内分泌科陈医生2月前
85%的腰疼都能用，记好1个冷门实用药 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛药 #止痛科普
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自律 凯文3月前
"久坐腰疼？1个动作拯救打工人老腰！👏#办公室养生 #腰肌劳损自救"#运动康复 #腰疼 #腰肌劳损
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骨科李乾明3月前
腰疼腰僵别着急，李医生教你这样做 #医学科普 #强直性脊柱炎 #腰僵 #腰背疼痛
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医言魏定6月前
一把生姜煮水喝，能调理腰疼腿疼关节疼！ #生姜 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #关节疼痛
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骨科医生马俊1月前
腰痛不要乱按摩，科学缓解是王道 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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魏华麟6月前
腰痛的朋友看过来！
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铁山居家健身2月前
缓解腰疼，怎么锻炼？一个动作教你最快的方法，缓解疼痛 #居家锻炼 #腰疼 #腿麻 #屁股疼痛
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腰部训练王教练-王Sir1月前
腰千万别按错了 #腰椎 #腰肌劳损 #腰疼 #腰痛
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中医周主任3月前
腰疼，腰扭伤 腰痛穴治疗急性腰痛针法#医学科普 #中医 #调理身体 #针灸调理 #国医传承
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骨筋中外孙医生5月前
#睡觉#腰痛 #抖出健康知识宝藏 #快速
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徐翊修（小号）6月前
麦肯基腰椎疗法，5步缓解腰椎疼痛 #久坐腰疼#健康养生#颈椎病#体态改善#腰椎
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疼痛科脊柱外科谭兵博士4月前
按摩到底按得不嘛？ 来，博士一个视频给你捋清楚！#按摩 #按摩手法 #腰疼 #全身疼 #医疗健康训练营
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悟空按摩5月前
硬拉，搬重物导致腰中间疼，不要入坑，有妙招。#养生 #按摩放松 #推拿按摩养生
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小布爸爸4月前
🙋🏻‍♂️亲测有效，孕期腰酸背痛的姐妹们，快艾特老公们学起来吧，按完能舒舒服服睡个好觉#怀孕#孕期#孕期按摩 #孕妇全身酸痛怎么缓解 #孕期记录
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颈肩腰腿痛·找何主任6月前
腰疼了就去按摩？小心按得越狠、伤得越重！今天我就告诉你：哪些人不能乱按、按哪儿才有用、怎么判断自己适不适合按！#按摩误区 #腰椎病 #中医正骨 #骨伤科医生 #盱眙医生何井法
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磊子教养生2月前
椎间盘突出 腰椎滑脱 骨质增生 椎管狭窄以及外伤性的疼痛 风寒性腰疼 都可以用这套手法治疗 #中医养生
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宗博士清宫正骨1月前
第5集｜弯腰不开心怎么办？ #腰疼 #弯腰驼背 #按摩放松 #中医
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中医治未病王雨玉3月前
腰疼不一定是腰椎间盘突出，千万别乱治疗 #腰疼 #关节痛 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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王红锦徒手美学（9月9日-15日开课）4月前
盆盆前倾腰酸腰胀 按腰结果反而不好，这个开关一定要打开#腰疼 #骨盆前倾 #产后恢复 #按摩 #腰酸
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肥鑫讲健康7月前
腰痛可不是一回事，不同部位，对应的原因完全不同！看完这条视频，找到你的腰痛真凶！ #腰痛 #腰椎健康 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #骶髂关节炎
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正骨非遗许老师7月前
大姐责怪老公乱按腰疼加重，疼的全程喊叫 大姐责怪老公乱按腰疼加重，疼的全程喊叫
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王主任讲强直3月前
经常腰疼老不好，要小心强直性脊柱炎 #医学科普 #腰疼 #强直性脊柱炎 #专家说 #硬核健康科普行动
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疼痛科马柯主任2月前
腰肌劳损老犯愁，教你几招挺管用 #腰肌劳损#腰疼#腰肌劳损怎么办 #疼痛科#抖出健康知识宝藏
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仙鹤大叔张文鹤3月前
腰间盘突出能按回去？鹤叔教你正确处理法#鹤叔 #鹤叔说你行 #腰疼 #腰间盘突出 #久坐 @中国交通广播
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骨科专家罗素兰5月前
北京老中医：网上动作别乱学，正骨不能乱正。 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #腰疼 #内容启发搜索 #硬核健康科普行动 #腰椎间盘突出
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骨科专家柳根哲5月前
腰疼可不一定就是腰突，要是您的腰迟迟不见好，需要注意下面这五种情况 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰腿疼痛
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中医张瑞方4月前
每天按按这个穴，调理全身疼痛 #腰疼腿疼 #中医 #浑身疼 #医学科普 #穴位按摩
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骨科专家罗素兰3月前
患者试了各种方法，腰还是疼。老中医：关节错位得矫正 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #腰疼 #关节错位 #内容过于真实 #中医正骨
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骨小周2月前
腰疼按摩，越痛不等于越好，安全缓解是关键 #腰疼 #腰肌劳损 #按摩 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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骨小周3月前
腰疼别再只会按摩了，这个快速又安全的缓解方法，你一定要知道 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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谈骨论筋翟炳生2周前
身体自带缓解腰痛的开关，你能找到吗？#手部穴位按摩 #腰痛 #腰痛改善 #腰痛怎么办
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脊柱医生段豪5月前
腰疼别乱按，教你三个动作 #医学科普 #抖医医生 #腰疼 #腰痛 #脊柱结核微创手术
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就叫我浩克吧3月前
这不是腰疼｜骶髂关节紊乱快速自救 1+2 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰疼 #骶髂关节
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李伯讲中医1月前
按揉委中穴缓腰痛，按三月没效？错在没弯腰时按 #委中穴 #委中穴的好处 #腰痛 #腰痛改善 #腰痛怎么办
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省立三院疼痛科张明2月前
腰疼别瞎按摩小心瘫痪#腰椎间盘突出 #腰疼 #腰椎管狭窄 #医学科普
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杜振广医生2月前
85%的腰痛可能是因为它，别只会傻傻按摩了！ #腰疼 #疼痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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兰州梁师傅推拿技艺传承3周前
腰酸腰疼按摩点穴#健康养生 #按摩放松 #传递健康 #健康生活#百彤颜
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王宏老师讲推拿（收学中）3月前
轻轻松松2个步骤 #正能量 #推拿手法 #健康养生
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中医谢卫平大夫5月前
常按1个养老穴，调理腰腿疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #腿疼 #腰疼 #穴位
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邢其兴4月前
父母上了年纪腰疼难忍，教你三点来应对 #健康科普 #疼痛 #硬核健康科普行动 #肌松镇痛 #抖出健康知识宝藏
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无糖话梅3月前
2025年女寝自费测评！这4款腰部按摩仪真的绝了，打工人、学生党闭眼入！ #按摩仪#最右腰部按摩仪#腰部按摩#腰疼#腰部按摩仪测评
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中医姚鑫1月前
#正骨 #腿疼#中医姚鑫 #骶髂关节 #腰疼
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积水潭脊柱健康蒋继乐4月前
按摩可以把椎间盘突出按回去吗？ #北京积水潭医院 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #医生AI分身
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晓庆医生4月前
年纪大了浑身疼，记好这一招，以后看病不求人 #止痛科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #医学科普
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清华疼痛关圆博士2月前
#腰椎间盘突出 #腰疼 #腿麻 #射频 #健康
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信医生聊健康3月前
85%的腰酸腰疼都和“它”有关，别再只会按摩理疗了 #腰疼 #腰椎间盘突出 #止痛科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科马君医生6月前
弯腰干活总 #腰疼 教你一个动作缓解#医学科普 #医生日常 #诊室日常 #骨科
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大衛David2月前
为什么你的腰疼总不好？看完这个视频就懂了 “疼痛的地方不是你要治的地方，代偿的根才是。” 我会分享针对常见身体不同部位疼痛的训练动作。评论区留下你遇到的问题，我们一起帮你解决。 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #运动康复 #腰疼
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骨科专家罗素兰5月前
70岁中医正骨老中医，示范标准腰疼锻炼动作。 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #中医正骨 #老中医 #腰椎 #内容启发搜索
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