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CCc.6月前
60万人看过的女生立定跳远2.7视频教程来了！#立定跳远 #立定跳远小技巧#体考#河南体考#河南体育
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体考之家 刘翔宇7月前
一招让你的立定跳再＋0.3m #体育生 #立定跳远 #体考 #体考之家
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游不动的小明4月前
体测立定跳远满分秘籍，让你轻轻松松跳过3m4#立定跳远 #体考体测 #一种很哇塞的体验 #TA的精选你的清单
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益学体育啊凯教练3月前
立定跳远详细讲解，还不知道怎么跳得更远的同学看过来了，满满干货技巧#立定跳远 #益学中考体育 #南宁中考体育 #南宁
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成都动享体育张教练5月前
一个动作解决立定跳远不会前伸小腿#中考体育训练 #成都中考体育 #立定跳远
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不睡懒觉的体育老师5月前
跳远训练技巧 提升全身爆发力#立定跳远 #立定三级跳 #跳跃
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星河体育3月前
立定跳远不会前伸小腿，试试这个动作#立定跳远 #立定跳远辅助练习
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教体育的海洋老师6月前
#立定跳远#中考体育 #体考加油 #下肢爆发力 立定跳远不会前伸小腿怎么办，一组辅助练习动作，帮助你改善动作提升成绩💯
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太原中考体育（极限体育暑期招生）3月前
今日主题，立定跳远极限前伸小腿练习。#中考体育 #太原中考体育 #立定跳远 #素质拓展
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刘凯伦（南体训）5月前
立定跳远很容易拿满分#立定跳远 #中考体育 #青少年体能训练
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篮球来亿点8月前
一个动作解决跳远不伸腿的问题 #中考立定跳远技巧 #立定跳远 #中考体育
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跳远小弹簧4月前
立定跳远你有哪些问题呢？看看做完这些动作你有没有提升#立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体考
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火龙小骑士9月前
立定跳远向前蹬伸爆发【扶墙爆发伸髋】 #田径#田径训练#百米短跑#体育生#体考
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北体韩总8月前
掌握这个技巧，让你快速提高你的立定跳远成绩#体育生 #立定跳远 #弹射者 #弹射者黑马4
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小刘老师体育面试分享🏅4月前
体育面试：立定跳远 立定跳远示范讲解#体育考编面试 #体育试讲 #立定跳远 #体育老师
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南宁益学中考体育训练叶老师4月前
立定跳远的正确动作，你不会还没掌握吧！ #南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
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用户98523652358853月前
#考编 #试讲 #体育 #立定跳远
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中考体育贾教练4月前
立定跳远伸腿训练#立定跳远 伸腿的前提一定是要收住大腿#立定跳远辅助练习 #中考体育
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济南橙子上门体育-主理人3月前
立定跳远学会向前伸腿起码多跳30厘米，练起来吧！#立定跳远辅助练习 #中考体育 #济南体育中考 #户外运动 #家长必读
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陈知难5月前
体育试讲完整版，立定跳远 #体育考编 #试讲 #教资面试 #体育试讲 #上岸
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家实体育3月前
没有高度，何来远度？立定跳远不会收腹伸腿，一个视频教会你，抓紧练起来！！！#中考体育 #立定跳远 #满分技巧 #家实体育 #晋城市运动体能协会
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大迈体能刘老师4月前
立定跳远提升技巧#森工体能#中考体育#立定跳远#林业局考试
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刘老师-绵阳都火体育1年前
立定跳远伸腿技术动作训练#立定跳远 #中考立定跳远技巧 #中考体育 #家长必读 #绵阳都火体育中考
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潮州上门体育6月前
立定跳远常见错误动作（二） 关注我下期再来纠正方法#立定跳远 #潮州中考体育 #潮州上门体育 #中考体育 #上门体育
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北体大-岑教练【全年训练】4月前
中考体育立定跳远详细讲解我们一起来看一下。 #立定跳远 #立定跳远教学 #北京中考体育 #专项训练
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教体育的薛老师🏃4月前
正确的动作才能正确发力。#立定跳远
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少年强体育（军民路店）4月前
跳远 “立定跳远破解版”三个技巧分别对于“起跳”“腾空”“落地”三个环节！外加相对应训练～所以：刷到的…都必须轻松拿满分！#立定跳远#立定跳远辅助练习 #跳远 #中考体育#跳远训练
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赢未来体育-体育训练5月前
立定跳远分解动作 学会就满分#焱火体育 #中考体育训练 #立定跳远#满分秘籍 #家长必读
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爱跑步的郭欢欢🔥6月前
体测体考立定跳远｜满分只差一个收腿 #北京 #立定跳远 #北京中考体育 #立定跳远教学 #田径训练
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体育连老师4月前
立定跳远不会收腿、伸腿，那就练收腿摸脚跳！ #中考体育#立定跳远#立定跳远辅助练习#体育老师
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南宁益学中考体育训练叶老师2月前
立定跳远正确动作讲解-跨栏伸腿跳！ #南宁中考体育 #中考体育训练 #立定跳远 #伸腿 #益学中考体育
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立定跳不远（跃速达体育）全年招生～3月前
快@出你的小卡拉米朋友，让他赶快学起来！#立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体考
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体育教师面试培训（专注面试）6月前
田径—立定跳远动作示范讲解 后续持续更新田径、体操、足球……相关技能。#立定跳远 #体育教资试讲 #体育面试 #体育教师面试 #体育教招面试
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北向体育（招生中）4月前
立定跳远收腿技术动作详解，学会收腿，在原有基础增长10cm#立定跳远 #体育生 #北向校园行 #北向体育
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户外体育-妍教练2月前
想要提升立定跳远，这五个动作练起来，突破瓶颈，男生跳到250，女生跳到202，练完下一个满分就是你#中考体育#立定跳远#济南上门体育
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东阳起点运动肖教练4月前
各位孩子们暑假了 快来学快来来练！ 也能轻轻松松满分💯！ #青少年体能训练 #体育中考 #立定跳远
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唐教练｜芜湖社区上门体育3月前
一个动作解决跳远不伸腿的问题 点赞关注➕收藏#芜湖#立定跳远
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太原上门体育&王教练2月前
立定跳远详细教学他来了 家长们速度点赞收藏起来#体育中考 #洪洞#上门体育#青少年体能训练 #立定跳远
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太原满分体育3月前
立定跳远如果你还这么跳。跳满很难#中考体育#体育中考#跳远#坐位体前屈#日常训练
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韧跃之家（中考体育）3月前
中考体育立定跳远怎么跳？韧跃之家立定跳远组吴教练完美示范 干货满满#体育中考 #立定跳远 #田径训练
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@灵石青少年体育小武老师2月前
这两个动作练好了，立定跳远快速提升五公分。#中考体育 #立定跳远
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益学体育陈教练3月前
#体育中考 #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #南宁体育中考 南宁市立定跳远满分2米5，没满分的学习以下动作。
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东营｜竞速上门体育3月前
最近后台有很多家长朋友私信 立定跳远怎么掌握，今天给大家出一个干货视频 赶紧收藏起来吧#中考体育 #立定跳远
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！4月前
立定跳远的伸腿动作到底重要吗？ 一个视频告诉你如何掌握正确技巧拿满分！#南宁中考体育#中考体育#立定跳远
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樊老师体育7月前
#中考体育 #立定跳远 慢动作分解：手臂预摆（摆）-屈膝蹬地（蹬）-展腹挺髋（挺）-蹬腿落地（蹬）
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东阳起点运动肖教练3月前
立定跳远完整版动作训练！暑假快速提升！ #立定跳远 #中考体育 #运动锻炼 #东阳体育
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！8月前
跳远满分必不可少的起跳技巧，起跳角度过高会导致向前的力不够，角度过低又伸不出腿，所以45度角是最合适的角度，看完视频赶快自己学一下！#南宁中考体育#中考体育 #立定跳远
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益学体育啊凯教练3月前
立定跳远突然开窍是种什么体验#开窍瞬间#立定跳远#益学中考体育 #南宁中考体育 #南宁
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河北田径训练营5月前
马上中考体育测试了立定跳远还没满分💯给大家出一期立定跳远速提视频#体育生 #立定跳远教学 #立定跳远辅助练习 #立定跳远训练提高方法
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北体逐梦体育4月前
立定三级跳动作要领最完整讲解，核心就在于发力模式，发力顺序正确，动作一致性高，自然向前，自然有高度，自然有远度，不满分才怪#体育生 #甘肃体考 #立定三级跳
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北向体育（招生中）5月前
“黄金动作只需一个栏杆，一个垫子！”#体育生 #立定跳远 #训练 #北向体育
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