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艺卡瑶1周前
30秒拍出头像感眼部特写照~ #拍照姿势 #拍照技巧 #眼部特写 #头像感自拍 #内容启发搜索
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眼科医生邱伟强3周前
青少年近视的防控二正确的读写姿势 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #眼睛
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冲锋脑蛋1月前
拍照时能让你眼睛更有神的小技巧！ #拍照技巧 #拍照姿势 #表情管理 #拍照
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营养健康管理师1周前
青少年预防近视，核心是“控制用眼负担+强化眼部保护”，关键在于落实3个维度的习惯： 1. 科学用眼，把控“距离与时长”：用眼时保持“一拳一尺一寸”（胸口离桌沿一拳、眼睛离书本一尺、握笔手指离笔尖一寸）；每连续用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外20秒，即“20-20-20法则”。 2. 保证户外，激活“自然防护”：每天累计户外活动≥2小时，自然光照射能刺激视网膜释放多巴胺，有效抑制眼轴异常增长，是预防近视的“天然良方”。 3. 优化环境，规避“隐形伤害”：避免在昏暗、晃动（如走路、乘车）环境下用眼；使用电子设备时，屏幕亮度调至与环境光相近，夜间开启“夜间模式”减少蓝光刺激。
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眼科医生郑杰4月前
#医疗健康创作训练营 #近视#抖出健康知识宝藏#满级小孩成长守护手册 孩子看电视的正确姿势，看电视的距离
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急诊科魏兵2月前
这才是玩手机的正确打开方式 #护眼 #眼疲劳 #如何正确玩手机 #用眼健康 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生周欣荣1月前
这才是玩手机的正确打开方式 眼科医生教你怎么正确玩手机#医学科普不基础 #眼科 #玩手机姿势 #爱眼护眼
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李时珍眼镜 高炉曹市店2周前
寸一拳一尺】 正确坐姿是护眼第一道防线！读书写字时，眼睛离书本一尺（约33cm），胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。好姿势，好视力。 #你学会了吗 #护眼小知识 #李时珍眼镜曹市店高炉店 #高炉镇
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豚豚张5月前
知道看哪里以后拍照根本没有废片！ #眼神管理 #拍照技巧get#毫不费力的能量感穿搭 #上新了在抖音
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清瞳眼视光中心官方号2周前
刷手机正确姿势#爱眼护眼预防近视 #中秋快乐
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宁夏爱尔眼科医院6月前
护眼小课堂🧼滴眼药水正确姿势 #护眼 #滴眼药水 #宁夏爱尔眼科医院
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眼科医生黄冠南6月前
眼药膏怎么用？正确使用方法及注意事项。#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #眼科常识 #涨知识
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鄱阳方哥说近视1月前
鄱阳的家长们，正确的用眼姿势不仅可以缓解孩子的眼轴压力，还可以提高孩子的学习成绩，好方法用起来！ #鄱阳#孩子#家长#眼镜#一定要看到最后
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绵阳市三医院心身科薛莲4月前
原来，这样玩手机才不伤眼！ #健康科普#护眼小妙招#父母必看系列#床上玩手机的正确姿势#孩子玩手机
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少儿验光师-洪晓蕊1周前
望远对孩子眼睛好正确姿势教给你 #家长必读#医学科普#科普一下#护眼爱眼#答疑解惑
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大鹿眼镜3月前
室内望远，三步走！近视的孩子，不近视的孩子都可以做起来，消除视疲劳，保护视力#近视防控 #青少年近视 #近视#专业验光配镜 #视力
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小李老师2月前
小朋友们，爱护小眼睛，远离电子屏，户外多跑跑，读写姿势正，眼操勤练习，清晰看世界。不要让小眼睛受伤哦～#近视防控 #幼儿园 #近视
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zack校长2月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #玩手机的危害 #体态纠正 #肩颈
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眼科医生黄冠南6月前
如何点眼药水，点眼药水的正确方法，注意事项。#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #眼药水的正确滴法 #眼科科普
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琪朗官方旗舰店1月前
躺着玩手机，怎样才能不上眼呢？这几个姿势赶紧学起来！ #琪朗大路灯 #爱眼护眼 #宝妈
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十一聊近视7月前
躺在床上玩手机的正确姿势#床上玩手机的正确姿势 #近视
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超市研究生4月前
全国爱眼日—和华西二院健康管理中心美女医师学如何保护眼睛#近视
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绿水无忧1周前
刷手机的正确姿势#科普知识 #爱眼护眼#缓解视疲劳#刷手机#锦州康尼眼镜
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医美邰菂医生3月前
双眼皮线上就诊的时候怎么拍照呢？邰医生来教你正确的拍照姿势。当然线上只能初步判断，最终方案还需线下面诊。 #医学科普 #双眼皮 #双眼皮手术 #线上就诊 #自拍
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视光中心河西分中心3月前
深夜刷剧党的眼睛小帮手来啦！✨学会这3招，告别酸涩干痒#深夜护眼小技巧#手机党自救指南#热敷眼睛的正确姿势
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北武～高——{一路高歌}4周前
#北武眼镜#爱眼科普
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精雀山东济南恒大绿洲店ID03752周前
你占了几条！#家长必读 #宝妈#亲子互动 #情感 #爱眼护眼
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津滨书法联盟——古道1周前
正确的握笔姿势，还孩子一双美丽的大眼睛#书法
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齐鲁视达验光师（刘杰）3月前
很多家长不知道，握笔姿势也是导致孩子近视的元凶，特别是屈光参差的孩子#专业验光配镜 #青少年近视 #近视防控刻不容缓 #视达眼镜视光中心 #齐鲁视达眼科 广告
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惠州南方眼镜(新圩店)1周前
玩手机的正确姿势#普及知识 #保护眼睛 #玩手机姿势 #玩手机最高境界 #惠州南方眼镜
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优视配镜工厂(宾川店)官方号1周前
正确用眼，你真的做对了吗？#宾川优视眼镜 #宾川优视配镜工厂 #宾川配眼镜 #眼镜团购附近
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育途锦囊1周前
写作业姿势关乎眼脊健康？这5点快收藏 #写作业姿势 #儿童健康 #护眼 #护脊柱 #习惯养成
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眼科医生刘振通3月前
患有眼病的人用眼三个姿势千万不能做 #医学科普 #眼科科普 #中西医结合 #眼睛健康
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柳州赋盈眼科的碎碎念3月前
怎样看片才是正确的姿势？ #柳州赋盈 #爱眼护眼 #干货 #看片
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胡博士眼营养1月前
1分钟教会孩子正确坐姿握笔，远离近视 #近视防控 #儿童视力 #科学护眼 #视力科普
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言真老师（收徒中）1月前
言真-站桩的眼睛 #站桩教学#站桩的正确姿势#站桩的正确视频教程#站桩的正确方法#自学站桩
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梦游2周前
保护视力从娃娃抓起#科学育儿 #幼儿启蒙教育 @
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姜玉坤眼镜通讯城店2周前
躺着玩手机是双眼屈光参差的重要诱因。躺着时双眼与屏幕距离、角度不稳，需过度调节易致视疲劳，长期可能加剧双眼视力发展不均。尤其青少年眼球处于发育期，影响更甚。建议保持正确姿势，控制用眼时长。#每天学点知识 #姜玉坤眼镜
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明眸使者3月前
正确的读写姿势#医学科普 #科普健康知识 #每天跟我涨知识 #科普一下
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大光明眼镜（沙湾店）4周前
摘掉眼镜后眼睛无神？ 快来get让眼睛有神的正确姿势！#干货分享 #知识分享
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鱼泡泡教育1周前
幼儿园小中班健康教育活动：明亮小眼睛，发现大世界 活动目标 1.认知：认识眼睛的结构和作用，了解不良用眼习惯对眼睛的危害，知道眼睛的重要性。 2.技能：掌握正确的用眼方法，如看书姿势正确、远离电子产品等。 3.情感：养成爱护眼睛的好习惯，增强自我保护意识。#幼儿园 #幼师必备 #微课制作 #精品课制作 #幼教资源共享
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食疗有道啊叔1月前
手机族怎么正确玩手机对眼睛颈椎自救指南#正确玩手机：眼颈自救小贴士 玩手机别贪久！眼睛遵循20-20-20法则：每20分钟，远眺6米外景物20秒，搭配早晚眨眼训练。颈椎要记：手机举至视线平齐，腰背挺直，每30分钟起身做5次颈椎后伸、肩颈环绕。简单动作，帮你减少眼干、颈僵，轻松护健康~
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Mingdabasketball1周前
投篮偏差解密：视觉校正提升命中率 你是否发现瞄准篮筐却总投偏？问题不在手，而在眼睛！本视频揭秘投篮中的视觉偏差，解析皮尔斯、约基奇、杜兰特、科比、库里等NBA球星的姿势进化，教你如何通过眼手脚对齐提升命中率。适合初学者到进阶球员，掌握视觉校正秘诀，下一期拆解库里脚步训练！订阅频道，留言告诉我你的投篮困惑！ #投篮技巧 #篮球教学 #视觉偏差 #NBA投篮 #篮球基本功
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蓝莓酱3周前
你会正确姿势写字吗？不会的话道明寺教你 #爱眼护眼
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好视立视光中心(民族西路)5月前
正确护眼姿势？看这里！！！ #五一护眼姿势挑战 #好视立视光中心 #护眼爱眼
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金阳光视力1周前
🧑‍⚕️医生才知道的眼睛冷知识； （长期侧卧玩手机对眼睛👀危害很大～大家注意保持正确的意识💡） 1⃣ 产生视觉疲劳:侧身玩手机时，眼睛容易产生视觉疲劳，出现眼干、酸疼等症状。📝 2⃣ 引起近视:长时间侧身玩手机可能造成眼疲劳，长期如此，会加重近视。🔍 3⃣ 导致双眼近视度数不一:侧身玩手机会对一侧眼球造成压迫，使双眼度数差距比较大。应保持正确的姿势，手机亮度应适宜，不要刺眼
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内科朱呈伟医生3周前
教你正确玩手机的方法，健康安全又舒服 #眼睛健康 #视力养护 #玩手机 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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左宝6月前
保护视力最重要就是写字时候的坐姿，所以小朋友的第一支笔要用#正姿笔 培养正确握笔姿势，让孩子拥有主动护眼能力。#保护视力 #正姿 #控笔训练 #硬笔
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镜镜乐道·尚佳1月前
#热点 握笔·姿势不对，视力·悄悄拖累。纠正握笔动作的一小步，将是在防控近视的路上跨出的一大步。#青田睛孜眼镜 #近视 #家长必读 #科普
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眼科江江医生2月前
家长朋友们，你家孩子在校午休睡姿正确吗？#午休 #开学季 #预防近视
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太学眼科2周前
正确玩手机姿势！？ #近视 #玩手机 #手机党
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创信优视唐唐2周前
秋天怎么保护视力
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东方之窗眼镜正北店1周前
守护双眼，让眼睛看起炯炯有神#每天跟我涨知识 #每天学习一点点 #上热搜 #东方之窗 #东方之窗眼镜
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睛彩达人说3月前
你家孩子写作业的姿势对吗？ #护眼 #明润 #近视防控
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睛界任意门1月前
别不信！你刷手机的姿势正在毁掉你的视力！！ #潍坊明润眼科医院 #保护眼睛 #爱护眼睛保护视力
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刘油果1周前
孩子的视力健康，是成长路上不可忽视的重要课题。日常要控制电子产品使用时间，每次不超过20分钟，远眺20英尺外景物放松双眼；保持正确读写姿势，保证充足光照，避免昏暗环境用眼；坚持每天2小时以上户外活动，让眼睛沐浴自然光线。定期检查视力，早发现早干预，为孩子筑牢视力健康防线，守护他们眼中的清晰世界。#学生 #可爱的孩子 #万能的抖音 #护眼
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铃铃谣小队3月前
辟谣专线第八弹！老中青少眼睛正确使用保护要注意，本期盘点几点保护眼睛的正确姿势！#眼睛 #近视 #青少年成长
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美尔视觉眼视光中心1周前
#保护眼睛从我做起 #护眼
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食疗有道啊叔1月前
正确玩手机对眼睛颈椎自救指南 正确玩手机：眼颈自救小贴士 玩手机别贪久！眼睛遵循20-20-20法则：每20分钟，远眺6米外景物20秒，搭配早晚眨眼训练。颈椎要记：手机举至视线平齐，腰背挺直，每30分钟起身做5次颈椎后伸、肩颈环绕。简单动作，帮你减少眼干、颈僵，轻松护健康~
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龙门乡中心幼儿园1月前
眼睛，是我们感知世界的重要器官。爱护眼睛，从每一个小习惯开始。定时做眼保健操，保持正确的读写姿势，多吃对眼睛有益的食物。让我们共同关注眼健康，为眼睛撑起一片蓝天。🌤️#护眼小知识 #爱护眼睛
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眼科博士吉吉医生2月前
错误的学习姿势需要端正！重视小孩的写字姿势！ #学习坐姿不正确的危害 #中山眼科 #儿童视力 #眼科 #视力训练
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