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运动康复陈老师3月前
平躺腰痛？腰悬空？康复分析+逻辑解析 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #运动康复 ##抖音玩法达人中心
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运动康复姜Dora5月前
睡醒起来就腰疼，那是因为你的睡姿有问题❗️（内附腰突腰肌劳损正确睡姿）#腰突 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #睡姿大比拼
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张佳鑫8月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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吕不疼在雄安3月前
#中老年锻炼指南 #创作者中心 #创作灵感 平躺睡觉腰不舒服，腰悬空，腰部酸痛，腰难受，你知道是什么原因吗？进来看。#涨知识
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运动康复陈老师1月前
平躺腰悬空、腰背疼痛不适康复详解 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #随时随地标记一下#运动康复
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骨科鹿洪辉医生1年前
睡多了腰会疼是怎么回事 #医学科普 #知识科普 #答疑解惑
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悦己食光6月前
为什么平躺睡觉腰疼？1分钟学会正确姿势，告别腰酸！ 为什么平躺睡觉腰疼？1分钟学会正确姿势，告别腰酸！#科普 #医学科普 #养生 #科普一下 #失眠
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骆驼8月前
夜间睡觉腰疼得厉害睡不好，白天腰不疼夜间睡觉疼的原因找到了，做这个动作拉伸一下，疼痛得到明显缓解。#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛 #睡醒起来腰疼怎么缓解 #一睡觉就腰疼怎么缓解
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疼痛医生孔存龙（郑大一附院）10月前
你有没有碰到过睡一觉起来或者弯了个腰就突然腰痛的不敢动的情况？#腰痛
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脊柱微创赵刚主任2月前
腰疼伴有肚子疼 医生分析病因 #腰疼 #腰椎 #脊柱微创赵刚
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疼痛科岳剑宁医生4年前
躺平了腰痛，侧睡不痛因为啥？#医学科普 #腰痛 @首都医科大学宣武医院
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张允说骨事4年前
下半夜痛，快天亮痛，起床就会好，这是咋回事？#腰痛 #腰肌劳损 #医学科普
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俊松医生说脊柱1年前
腰突引起疼痛只能趴着睡？一平躺就加重是什么原因？#腰疼 #俊松医生说脊柱 #硬核健康科普行动
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脊柱医生李维新4年前
睡觉醒来腰背部#疼痛 是怎么回事？#腰椎间盘突出
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疼痛诊疗李医生6月前
睡觉的时候腰部感觉很空，垫个腰垫有用吗？ #腰椎#医学科普#抖出健康知识宝藏#运动康复
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悦心🔥优脑正体态1年前
98％的腰不不适和生活姿势有关 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎 #腰部不适
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黄昌辉-家庭健康管理师11月前
早上因为腰痛酸胀醒来，腹部肌肉紧张#腰痛 #腰肌劳损 #肌肉放松 #运动康复
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骨科薛峰医生2月前
腰椎间盘突出为什么躺着疼，站起来走走反而更舒服？ #腰椎间盘突出 #医疗健康创作训练营
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骨科廉杰5月前
腰突患者必看！疼痛类型解析，速查你是哪一种？ #腰间盘突出 #保守治疗 #中医正骨
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孙新志骨科郑大一附院3年前
睡醒发现腰疼是怎么回事？#医学科普#颈椎微创孙新志 #颈椎病微创孙新志 #脊柱侧弯孙新志 #骨科孙新志
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希克思运动康复1月前
睡醒腰痛，有可能不是床的问题而是睡姿原因 #睡 #睡姿 #腰疼 #腰痛 #运动
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脊柱医生李维新3年前
躺久了#腰疼 那么躺多久算久躺？为什么明明躺着#间盘压力 小了还会腰疼呢？@抖音小助手
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孙晴主任聊脊柱2年前
#睡觉 时#腰痛 难以入睡的原因#中医脊柱孙晴 #孙晴主任聊脊柱 #dou来涨健康知识 #开启健康2023
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李太良讲产康11月前
睡了一晚腰痛？ 产后出现平躺久了腰痛，侧躺睡觉才能舒服一点，底层的原因其实是因为这个.........#平躺久了腰痛 #李太良
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骨科薛峰医生1年前
为什么越睡腰越痛应该怎么治疗呢
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乔栋谈健康4月前
腰部频繁扭伤，带你解密咋回事 腰部频繁扭伤，睡一觉起来，伸手拿个东西都有可能扭到，今天教大家解密一下到底是咋回事#扭腰 #腰扭伤 #闪腰 #腰部按摩 #腰部不适
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高手Z民间5年前
夜晚腰疼或早上晨起腰疼，看看是怎么回事吧！
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足踝外科医生-侯光辉3年前
躺着腰酸，起来就好了怎么回事@卖火柴的小姑娘（山货版） @震洋健康 #健康科普
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正骨医院脊柱外三科陈海龙2月前
经常腰部酸困? 睡宿觉第二天就疼? 可能是你的腰背肌力量不够 #医学科普 #腰背肌#陈海龙脊柱科普#知识科普 #腰酸困
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于峰教授3年前
平时睡觉容易腰疼，是不是肾病呢？#肾内科于峰 #肾脏健康
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脊柱微创张彦祥4月前
半夜腰疼，有可能是筋膜炎#半夜腰疼 #筋膜炎 #脊柱健康 #医学 #医学科普
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中医大夫周子朋3天前
夜间痛醒小心炎性腰背痛#脊柱炎
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健行者康复明威老师11月前
早起腰就痛，说明睡觉时都在加重，该怎么办呢？ 睡觉时应该在休息，在恢复，但如果早上起床腰就不行，就要重视来了！#体态纠正 #运动康复 #腰椎
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骨科湛医生6月前
腰部僵硬的原因？为什么腰椎间盘突出会感觉腰僵硬？ #腰椎间盘突出 #腰部不适 #硬核科普说健康 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作季
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腰突专家姚丰品（超微创PETD）4周前
好好的腰为什么会疼呢？#腰疼 #医学科普
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老虎聊设计1年前
睡软床总腰疼？这个原因你可能没想到#设计 #生活方式 #家居#床垫 #家装
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博骨通筋老杨4年前
为什么久睡后，腰会酸痛？ #腰椎
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xieyongliang1204年前
睡觉起来腰酸背痛是怎么回事 @震洋健康 #成长力计划 #知识创作人
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骨科劳泽辉医生5月前
这几个可能会伤到腰的睡姿，你是不是也做过? #睡姿 #腰突 #腰疼 #腰椎间盘突出 #科普
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粤东医院张岳农5月前
腰痛得睡不着，农哥给你这份腰痛睡姿合集 #腰痛 #腰突 #腰椎管狭窄
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锦曦体态调理。4月前
2分钟教会大家区分腰疼问题～#腰疼 #香河 #疼痛 #腰间盘突出 #腰肌劳损
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疼痛科苗羽1月前
为什么你越躺腰越疼？90%的人都做错了“静养”这件事#疼痛科 #健康科普 #腰疼
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康复科姜效韦博士3年前
腰痛为什么越睡越严重？腰椎间盘突出为什么卧床休息不能缓解？#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出康复 #腰痛 @神经内科宋璞医生 @马超 @运动医学（加速康复）冯仕明
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功能训练开拓者朱立军1年前
睡硬板床或者硬床垫是伤腰 #健康乘风计划 #腰椎 健康解决方案是白天#功能训练 晚上睡好#床垫 一起#五维而治
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山东省立三院针灸推拿科白田雨4年前
睡觉起来腰疼是什么原因引起的呢？#医学知识科普 #医学科普 #科普健康知识 #健康科普 #科普一下 #健康 #科普
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珏珏子手作工作室5天前
睡觉腰痛是有原因的！🥲 千万别瞎睡！！！ 家人们，你们有没有睡觉起来腰痛的经历？其实，这可能是你的睡姿出了问题！ 错误的睡姿，比如腰部悬空，会让腰背部肌肉紧张，时间长了就会导致腰痛。而正确的睡姿应该是填补腰间空隙，释放腰部压力 为了保持正确的睡姿，我推荐大家使用这款养腰三子枕，它可以完美地填补腰间空隙，给腰部提供有效的支撑，让你的腰椎回归生理自然曲线🥰。 #腰酸 #腰枕 #珏珏子枕头 #腰酸背痛 #腰枕推荐
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可心·腰突康复训练5月前
腰突腰肌劳损，越睡越累怎么办！
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脊柱微创杨文成3年前
平躺起床时腰痛，需缓解几分钟疼痛才能消失，看什么情况？ #腰椎滑脱 #峡部裂 #腰痛 #腰腿痛 #腰椎不稳
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筋膜结构调频8月前
急性腰扭伤 #热门 急性腰扭伤，说明你的腰背早已过度劳损！#医学科普 #腰痛 #腰肌劳损 #筋膜松解
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福昌健康商城6年前
#腰背酸痛 #腰疼腰疼睡不着 #腰腰腰腰腰腰 睡觉后突然出现腰背部剧烈疼痛是怎么回事？@抖音小助手
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疼痛科李思锦医生5月前
门诊案例：有些腰酸背痛很可能与心脏有关 #医学科普 #我的白大褂 #腰酸背痛 #心脏健康 #医疗健康创作训练营
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脊柱微创杨文成3年前
夜间背痛，甚至不能翻身，起床活动后减轻，白天不痛，各种检查没有明确原因，有同款吗？#背痛#腰背痛#健康科普
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中医骨伤张其彬4月前
这样睡觉易导致腰歪 正骨后 轻松多了 #腰椎间盘突出 #正骨 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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朝阳脊柱杜传超博士3月前
#腰 #门诊日常 #门诊故事
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创伤骨科陈毅荣3年前
早上睡醒起来腰酸背痛？这4个原因最为多见！ #医学科普 #医学知识科普 #腰酸背痛
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脊柱专家周英杰教授4月前
强直性脊柱炎和腰突，千万不要再搞错了！ #腰椎间盘突出#强直性脊柱炎 #骨科#抖出健康知识宝藏#河南省洛阳正骨医院
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王药师之音3月前
腰疼反反复复，不用乱花冤枉钱，你就记好这三招#腰痛 #腰肌劳损 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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问善堂·黄老师3周前
你是不是也这样睡觉！难怪会腰不舒服#养身 #健康 #养生 #理疗 #蚌埠
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南阳市中医院骨科王玉玺2月前
腰一疼就躺平，躺错方法可能越躺越僵#中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光 #中医 #医学科普
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蜡笔一不小心7月前
睡醒腰背疼？可能是床垫出了问题！ 每次睡醒跟被打了一样，还以为是睡姿问题 没想到居然是床垫在背刺我！！ 才知道原来床垫太软也会把腰睡得不舒服 幸好有这个软床垫加硬神器！ 低成本办大事，软床秒变硬床！ 现在睡觉舒服多了，腰酸背痛都闪开 我要和加硬神器妹妹入睡啦~~ #软床垫加硬神器 #床垫太软怎么办 #床垫太软了补救神器 #黄麻床垫 #护脊床垫
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颈肩腰腿痛科-朱凌2月前
晚上平躺背部剧痛 两个原因导致#武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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骨科仁医-华乔大夫1月前
“你是侧睡党还是仰睡党？告诉你，睡姿不对，起来腰酸背痛真遭罪！#睡觉 #姿势 #腰痛
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功能训练开拓者朱立军1周前
睡醒昏昏沉沉，腰痛腰僵，如何从根源上解决？ #功能训练 #床垫 #猎豹医生 #五维而治 #睡眠质量
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