您是不是在找：

劲越田径3月前
百米起跑一加速就头脑一片空白跑到终点，跑了大量速耐却仍然没有建立良好的速度保持能力？建立正确的全程节奏意识才是提升成绩稳定性的关键#体育生#短跑#劲越田径
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞883
引梦🥇体考训练基地（冬训招生中）1年前
百米起跑如何压重心 来听听这个讲解#体育生 #体考 #高水平运动员 #冬训
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
康比特食品旗舰店3月前
百米赛场的神仙跑法 #热爱体育热爱田径
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
练就有用6月前
练好这几个动作还怕起跑跑不快吗？！ #起跑 #擦地式起跑 #短跑 #音速猫逆天钉鞋
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
歌苏体育4月前
百米跑进12秒或许没有想象的那么难！ #热爱体育 #体育生 #田径
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小牛犊田径队-奥卡斯俱乐部 |中高考体育9月前
体育生百米起跑压重心技巧秘籍🏃‍♂️💨 起跑是百米赛跑的关键环节❣️ 掌握了正确的压重心技巧✅ 就能在起跑线上占据优势‼️ 为后续的加速和冲刺打下坚实基础🔰 快练起来吧💪 #跑步 #田径 #体育生 #运动 #我的运动日常
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
田径沧州一哥4月前
100米节奏最实用教学 #田径 #短跑 #体育生 #百米短跑 #田径沧州一哥
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3701
最强四项生-曾曾5月前
北体学长告诉你100米如何快速达二级#北京体育大学#100米#田径#体育生#运动
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5231
清华田径人-侯少卿6月前
我比赛的几个小技巧小经验分享给大家，这是我常用的一些，我觉得赛前能让我更快更专注的方法，希望能够帮到大家#体育生 #体考 #清华田径人
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9082
恒科体育(高考上岸版)5天前
体育生必看！起跑教学干货满满#体育生 #起跑 #100米 #田径 #体考
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
清华田径人-侯少卿1月前
你把猴哥教你的这个小妙招， 用好了你肯定就爱上了！因为这样是让你去找压重心的感觉，而并非低着头跑，低着头跑，就算你一直压着那也没用！所以把这个细节融入到你的起跑中，你会非常受益！#体育生 #短跑 #清华田径人
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
清华田径人-侯少卿4月前
这五个动作每周练两到三次，坚持一个月你就看效果吧，起跑嘎嘎猛！！！#体育生 #短跑 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋#体考体测沃兰迪
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5187
山东动能加：奇绩田径俱乐部（招生中）5月前
100米节奏，100米怎么跑讲解 马上夏训了，如果说你的百米还不清楚怎么跑，可以简单分4个方面，起跑加速跑，二次加速，最大速度，慢慢降速，压线等等，根据你的不足，找一下你那方面问题，成绩一定会有新的突破#100米#体育生#田径训练
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
薛教说田径（全年班，暑期班招生中）5月前
你的百米起跑做对了吗？#陕西体考 #体考四项 #田径训练
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
河北田径训练营3月前
百米训练课“百米起跑衔接途中跑”#运动表现 #田径 #短跑 #日常训练 #河北田径训练营
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
永远在学习的路上3周前
起跑小细节—节奏 100米短跑动作节奏应该是相对稳定的。起跑段应该尽可能维持平稳，尽量减少能量浪费，快速拉开后应该逐渐加速并保持这个速度直到终点线。当速度达到最高时，必须保持轻微前倾高速，尤其是在前15米的区域内取得较强的爆发力，特别注意动作的连续性#运动训练 #起跑 #抖音推广 #体育训练 #体育教学
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
北体航航（冬训版）5月前
100米怎么跑 100米你应该这样练！对了，还想练什么评论告诉我。#北体航航#田径#体育生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
湖南环翊体育3月前
60米阻力跑 起跑动作分析#短跑 #田径 #体育
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
鲜虾鱼板面（暑训招生中）3月前
来看看百米前程常见的问题#体育精神 #田径运动 #起跑 #田径运动员
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
箐北田径6月前
分享一个可以提高100米成绩的技巧（ 起跑的腹式呼吸）#运动 #体育生 #体考 #高考 #一分钟干货教学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
肖肖教练员4月前
今天给大家讲短跑起跑 起跑前先把自己身体压住，速度逐渐往起加，重心稳住 沈阳警校体测训练营，又是辛苦训练的一天，大家加油💪⛽️ #短跑起跑#沈阳 #警校体测 #沈阳警校体测训练 #50米如何跑
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
in the face of5月前
衔接到途中跑到两个指标第一是 速度是否达到 第二是身体重心及动作模型是否达到衔接途中跑需求，如果盲目快速进入途中跑身体很有可能呈现出窝髋、低重心、上肢前倾下肢后撩等一些情况的出现.#田径 #竞技体育 #起跑 #途中跑#沃兰迪
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2423
黑马田径2月前
掌握最基础的三点式起跑技术是发展百米加速能力的关键！#体育生 #体考 #100米 #百米 #黑马田径
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
体训智库7月前
冠军模型：起跑的触地与疼你腾空 擦地式起跑是很多高水平运动员用的方法，很多体育生也在学习这个方法，那么这个方法的原理是什么呢？一期视频带你了解#田径 #百米短跑 #体育生 #短跑训练技巧 #起跑
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
田径沧州一哥1月前
100米实战教学全过程 #田径 #体育生 #短跑 #弹射者田径公开赛 #田径沧州一哥训练队
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1796
北大体育人 | 金轲5天前
你知道非专业选手，起跑加速阶段，压重心多少米算将将及格么？ #田径#跑步 #短跑#起跑 #金轲
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
沈沈沈沈1月前
带着理解训练，起跑其实很简单#短跑#劲越田径
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞621
奇迹体育5月前
#百米起跑 快拉着你不会起跑的队友来看
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
JJay、5月前
阻力跑训练，一个极具专项性的针对百米启动加速阶段的训练方式。许多基层体育生并不清楚如何安排组阻力跑（雪橇车）的负荷和跑动距离，往往使得训练效果不佳。 #100米 #短跑 #起跑加速 #阻力跑训练 #雪橇车训练
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
北体孙教（招生中）8月前
体考在即 不知道怎么测量起跑脚间距吗？#体育生#100米#起跑
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
永远在学习的路上3周前
起跑小细节——压重心 100米短跑动作节奏应该是相对稳定的。起跑段应该尽可能维持平稳，尽量减少能量浪费，快速拉开后应该逐渐加速并保持这个速度直到终点线。当速度达到最高时，必须保持轻微前倾高速，尤其是在前15米的区域内取得较强的爆发力，特别注意动作的连续性#压重心 #体育教育 #运动训练
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
杭州鎏星羽体育-Liu总💥4年前
起跑重心高压不下去的体育生们不妨可以试一下倒地冲刺 练好了鲍威尔也跑不过你#田径 #百米起跑 #liu总💥
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5817
暴躁小臣👾2月前
起跑有劲使不出来 两步就抬头？ 要有正确的落点与摆动 脚要落在身体的后方#体育生 #田径 #逸骁体育@济南逸骁体育俱乐部（招生中）
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
陶子（田径）5天前
压重心不是压脑袋.网上太多错误误导视频了.#体育生 #体考生 #短跑 #100米
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
博越体育-田径俱乐部5月前
练好这几个动作，起跑还怕被别人拉爆吗！#体考体测 #北京体考四项 #起跑 #起跑训练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞546
山西省极点体育（长期招生）3月前
速度课 起跑技术讲解#速度 #体育生 #体育生 #这大概就是青春的样子
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
崔教练的100个体育学生1周前
想要跑得快，就要一次次刻意练习 #短跑 #体育生 #单招 #普体 #起跑技术
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞592
你的田径张教练🇨🇳7月前
百米起跑辅助练习，你觉得有用吗？#百米起跑教学 #短跑训练技巧 #100米起跑技术要领 #体育生 #田径爆发力训练方法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
田径贾教头（全国田径招生）5月前
从起跑线到爆发，快人一步的秘诀！#百米 #体育生 #朝阳区运动会 #起跑器
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
易林Mirror5月前
100米短跑起跑前三步训练方法，从激活到专项让合力更具向前性 #100米 是#体育生#高考体育 #体育统招 素质必考项，本期中心思想是围绕#起跑 技术展开讨论。希望对大家有所启发：体前倾、手前摆、腿后蹬、角度小。
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
清华短跑–乐姐（招生中）5天前
#清华大学 #华跃体育 今天出一期起跑辅助性练习，都是干货满满哦！@湖州华跃田径俱乐部（招生中） #清华乐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
空.4天前
莱尔斯教你100米怎么跑100米 的比赛转瞬即逝，做好细节保持动作不变形是决定比赛结果的重要手段，莱尔斯作为百米奥运冠军，教教我们怎么跑（前30米）#田径 #田径教学 #运动员#100米
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
龙哥健身语录3月前
#运动跑步 #健身 #体育中考 #田径 #体育训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
众量 Deric3月前
3个练习帮助你有效改善起跑 #田径 #短跑 #训练 #100米
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
山西省极点体育（长期招生）5月前
特邀师弟哈尔滨体院高水平运动员李子轩@无所谓第几 来给闻喜县市运会初中代表队进行动作指导#体育生 #日常训练 #田径 #运动员 #起跑
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3593
广东省体育术科专业技术动作指导2月前
100米加速跑教学方法，提供参考学习#体考生 #体育生 #田径训练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
清华田径人-侯少卿4月前
这两个动作要结合在一起，每次练四到六组以上专项性效果特别好，把猴哥说的要点记住可以拿来直接用！#体育生 #短跑 #清华田径人
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3797
跑得有理 Run with Scienc6天前
如何完成100米短跑起跑阶段（0–20米） #跑步#中长跑#马拉松#运动#跑步的魅力
00:00 / 12:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
徐海洋🇨🇳4月前
今日起跑课训练 #100米 #起跑 #田径训练 #弹射者
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
温州超凡体育-短跑组（全年招生）4月前
起跑用不上力，那就用点土方法#起跑 #体育#温州超凡体育俱乐部 #短跑
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
PB田径训练营1月前
百米起跑训练 前三十米就差两三个身位的可以试着练练#田径 #爆发力训练 #起跑训练 #百米 #pb训练营
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
短跑弦教（训练营招生中)3周前
起跑发不上力，今天的内容直接拿去照做就可以了#短跑 #体育生 #田径训练 #起跑技术 #起跑教学
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
柠檬体育面试总站1周前
短跑起跑反应逐字稿分析 弄高试讲的体系，事半功倍，欢迎交流#体育试讲 #体育面试 #体育试讲逐字稿
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
贵州清澈体育3周前
第十四集丨100米起跑技术课#100米训练 #贵州体考 #兴义清澈体育 #贵州体考 #100米起跑
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
北京体考指南1周前
起跑训练#体育四项#运动#音速猫
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
首赛田径小闫老师（长期招生中）3天前
感谢雷诺教练受邀我们首赛田径来到雷诺大师课的起跑教学课程，余教作为技术模范，在雷诺教练的指导受益很多！这一章节主要讲解雷诺教练对于起跑的独特理解（上篇）#吉林首赛田径俱乐部 #爆发力训练 #雷诺教练
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞528
深圳市龙岗区极速体育俱乐部（寒假招生中）1周前
莱尔斯的起跑你学到了多少呢？#田径 #体育生 #百米短跑 #深圳极速体育
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
北大体育人 | 金轲3周前
看一看金轲老师是如何通过一节课，提升田径业余爱好者短跑技术的😎 #田径#跑步#短跑#起跑 #金轲
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
闪电竞速体育3年前
一个让加特林输掉比赛的男人，鸵鸟式起跑的高手，把重心压到极致 #百米短跑 #田径 #短跑
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9366

简介:

您在查找“100米怎么压重心起跑”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-20 06:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: