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劲越田径
3月前
百米起跑一加速就头脑一片空白跑到终点,跑了大量速耐却仍然没有建立良好的速度保持能力?建立正确的全程节奏意识才是提升成绩稳定性的关键#体育生#短跑#劲越田径
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引梦🥇体考训练基地(冬训招生中)
1年前
百米起跑如何压重心 来听听这个讲解#体育生 #体考 #高水平运动员 #冬训
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康比特食品旗舰店
3月前
百米赛场的神仙跑法 #热爱体育热爱田径
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练就有用
6月前
练好这几个动作还怕起跑跑不快吗?! #起跑 #擦地式起跑 #短跑 #音速猫逆天钉鞋
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歌苏体育
4月前
百米跑进12秒或许没有想象的那么难! #热爱体育 #体育生 #田径
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小牛犊田径队-奥卡斯俱乐部 |中高考体育
9月前
体育生百米起跑压重心技巧秘籍🏃♂️💨 起跑是百米赛跑的关键环节❣️ 掌握了正确的压重心技巧✅ 就能在起跑线上占据优势‼️ 为后续的加速和冲刺打下坚实基础🔰 快练起来吧💪 #跑步 #田径 #体育生 #运动 #我的运动日常
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田径沧州一哥
4月前
100米节奏最实用教学 #田径 #短跑 #体育生 #百米短跑 #田径沧州一哥
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最强四项生-曾曾
5月前
北体学长告诉你100米如何快速达二级#北京体育大学#100米#田径#体育生#运动
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清华田径人-侯少卿
6月前
我比赛的几个小技巧小经验分享给大家,这是我常用的一些,我觉得赛前能让我更快更专注的方法,希望能够帮到大家#体育生 #体考 #清华田径人
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恒科体育(高考上岸版)
5天前
体育生必看!起跑教学干货满满#体育生 #起跑 #100米 #田径 #体考
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清华田径人-侯少卿
1月前
你把猴哥教你的这个小妙招, 用好了你肯定就爱上了!因为这样是让你去找压重心的感觉,而并非低着头跑,低着头跑,就算你一直压着那也没用!所以把这个细节融入到你的起跑中,你会非常受益!#体育生 #短跑 #清华田径人
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清华田径人-侯少卿
4月前
这五个动作每周练两到三次,坚持一个月你就看效果吧,起跑嘎嘎猛!!!#体育生 #短跑 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋#体考体测沃兰迪
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山东动能加:奇绩田径俱乐部(招生中)
5月前
100米节奏,100米怎么跑讲解 马上夏训了,如果说你的百米还不清楚怎么跑,可以简单分4个方面,起跑加速跑,二次加速,最大速度,慢慢降速,压线等等,根据你的不足,找一下你那方面问题,成绩一定会有新的突破#100米#体育生#田径训练
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薛教说田径(全年班,暑期班招生中)
5月前
你的百米起跑做对了吗?#陕西体考 #体考四项 #田径训练
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河北田径训练营
3月前
百米训练课“百米起跑衔接途中跑”#运动表现 #田径 #短跑 #日常训练 #河北田径训练营
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永远在学习的路上
3周前
起跑小细节—节奏 100米短跑动作节奏应该是相对稳定的。起跑段应该尽可能维持平稳,尽量减少能量浪费,快速拉开后应该逐渐加速并保持这个速度直到终点线。当速度达到最高时,必须保持轻微前倾高速,尤其是在前15米的区域内取得较强的爆发力,特别注意动作的连续性#运动训练 #起跑 #抖音推广 #体育训练 #体育教学
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北体航航(冬训版)
5月前
100米怎么跑 100米你应该这样练!对了,还想练什么评论告诉我。#北体航航#田径#体育生
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湖南环翊体育
3月前
60米阻力跑 起跑动作分析#短跑 #田径 #体育
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鲜虾鱼板面(暑训招生中)
3月前
来看看百米前程常见的问题#体育精神 #田径运动 #起跑 #田径运动员
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箐北田径
6月前
分享一个可以提高100米成绩的技巧( 起跑的腹式呼吸)#运动 #体育生 #体考 #高考 #一分钟干货教学
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肖肖教练员
4月前
今天给大家讲短跑起跑 起跑前先把自己身体压住,速度逐渐往起加,重心稳住 沈阳警校体测训练营,又是辛苦训练的一天,大家加油💪⛽️ #短跑起跑#沈阳 #警校体测 #沈阳警校体测训练 #50米如何跑
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in the face of
5月前
衔接到途中跑到两个指标第一是 速度是否达到 第二是身体重心及动作模型是否达到衔接途中跑需求,如果盲目快速进入途中跑身体很有可能呈现出窝髋、低重心、上肢前倾下肢后撩等一些情况的出现.#田径 #竞技体育 #起跑 #途中跑#沃兰迪
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黑马田径
2月前
掌握最基础的三点式起跑技术是发展百米加速能力的关键!#体育生 #体考 #100米 #百米 #黑马田径
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体训智库
7月前
冠军模型:起跑的触地与疼你腾空 擦地式起跑是很多高水平运动员用的方法,很多体育生也在学习这个方法,那么这个方法的原理是什么呢?一期视频带你了解#田径 #百米短跑 #体育生 #短跑训练技巧 #起跑
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田径沧州一哥
1月前
100米实战教学全过程 #田径 #体育生 #短跑 #弹射者田径公开赛 #田径沧州一哥训练队
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北大体育人 | 金轲
5天前
你知道非专业选手,起跑加速阶段,压重心多少米算将将及格么? #田径#跑步 #短跑#起跑 #金轲
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沈沈沈沈
1月前
带着理解训练,起跑其实很简单#短跑#劲越田径
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奇迹体育
5月前
#百米起跑 快拉着你不会起跑的队友来看
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JJay、
5月前
阻力跑训练,一个极具专项性的针对百米启动加速阶段的训练方式。许多基层体育生并不清楚如何安排组阻力跑(雪橇车)的负荷和跑动距离,往往使得训练效果不佳。 #100米 #短跑 #起跑加速 #阻力跑训练 #雪橇车训练
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北体孙教(招生中)
8月前
体考在即 不知道怎么测量起跑脚间距吗?#体育生#100米#起跑
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永远在学习的路上
3周前
起跑小细节——压重心 100米短跑动作节奏应该是相对稳定的。起跑段应该尽可能维持平稳,尽量减少能量浪费,快速拉开后应该逐渐加速并保持这个速度直到终点线。当速度达到最高时,必须保持轻微前倾高速,尤其是在前15米的区域内取得较强的爆发力,特别注意动作的连续性#压重心 #体育教育 #运动训练
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杭州鎏星羽体育-Liu总💥
4年前
起跑重心高压不下去的体育生们不妨可以试一下倒地冲刺 练好了鲍威尔也跑不过你#田径 #百米起跑 #liu总💥
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暴躁小臣👾
2月前
起跑有劲使不出来 两步就抬头? 要有正确的落点与摆动 脚要落在身体的后方#体育生 #田径 #逸骁体育@济南逸骁体育俱乐部(招生中)
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陶子(田径)
5天前
压重心不是压脑袋.网上太多错误误导视频了.#体育生 #体考生 #短跑 #100米
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博越体育-田径俱乐部
5月前
练好这几个动作,起跑还怕被别人拉爆吗!#体考体测 #北京体考四项 #起跑 #起跑训练
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山西省极点体育(长期招生)
3月前
速度课 起跑技术讲解#速度 #体育生 #体育生 #这大概就是青春的样子
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崔教练的100个体育学生
1周前
想要跑得快,就要一次次刻意练习 #短跑 #体育生 #单招 #普体 #起跑技术
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你的田径张教练🇨🇳
7月前
百米起跑辅助练习,你觉得有用吗?#百米起跑教学 #短跑训练技巧 #100米起跑技术要领 #体育生 #田径爆发力训练方法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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田径贾教头(全国田径招生)
5月前
从起跑线到爆发,快人一步的秘诀!#百米 #体育生 #朝阳区运动会 #起跑器
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易林Mirror
5月前
100米短跑起跑前三步训练方法,从激活到专项让合力更具向前性 #100米 是#体育生#高考体育 #体育统招 素质必考项,本期中心思想是围绕#起跑 技术展开讨论。希望对大家有所启发:体前倾、手前摆、腿后蹬、角度小。
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清华短跑–乐姐(招生中)
5天前
#清华大学 #华跃体育 今天出一期起跑辅助性练习,都是干货满满哦!@湖州华跃田径俱乐部(招生中) #清华乐
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空.
4天前
莱尔斯教你100米怎么跑100米 的比赛转瞬即逝,做好细节保持动作不变形是决定比赛结果的重要手段,莱尔斯作为百米奥运冠军,教教我们怎么跑(前30米)#田径 #田径教学 #运动员#100米
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龙哥健身语录
3月前
#运动跑步 #健身 #体育中考 #田径 #体育训练
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众量 Deric
3月前
3个练习帮助你有效改善起跑 #田径 #短跑 #训练 #100米
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山西省极点体育(长期招生)
5月前
特邀师弟哈尔滨体院高水平运动员李子轩@无所谓第几 来给闻喜县市运会初中代表队进行动作指导#体育生 #日常训练 #田径 #运动员 #起跑
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广东省体育术科专业技术动作指导
2月前
100米加速跑教学方法,提供参考学习#体考生 #体育生 #田径训练
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清华田径人-侯少卿
4月前
这两个动作要结合在一起,每次练四到六组以上专项性效果特别好,把猴哥说的要点记住可以拿来直接用!#体育生 #短跑 #清华田径人
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跑得有理 Run with Scienc
6天前
如何完成100米短跑起跑阶段(0–20米) #跑步#中长跑#马拉松#运动#跑步的魅力
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徐海洋🇨🇳
4月前
今日起跑课训练 #100米 #起跑 #田径训练 #弹射者
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温州超凡体育-短跑组(全年招生)
4月前
起跑用不上力,那就用点土方法#起跑 #体育#温州超凡体育俱乐部 #短跑
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PB田径训练营
1月前
百米起跑训练 前三十米就差两三个身位的可以试着练练#田径 #爆发力训练 #起跑训练 #百米 #pb训练营
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短跑弦教(训练营招生中)
3周前
起跑发不上力,今天的内容直接拿去照做就可以了#短跑 #体育生 #田径训练 #起跑技术 #起跑教学
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柠檬体育面试总站
1周前
短跑起跑反应逐字稿分析 弄高试讲的体系,事半功倍,欢迎交流#体育试讲 #体育面试 #体育试讲逐字稿
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贵州清澈体育
3周前
第十四集丨100米起跑技术课#100米训练 #贵州体考 #兴义清澈体育 #贵州体考 #100米起跑
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北京体考指南
1周前
起跑训练#体育四项#运动#音速猫
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首赛田径小闫老师(长期招生中)
3天前
感谢雷诺教练受邀我们首赛田径来到雷诺大师课的起跑教学课程,余教作为技术模范,在雷诺教练的指导受益很多!这一章节主要讲解雷诺教练对于起跑的独特理解(上篇)#吉林首赛田径俱乐部 #爆发力训练 #雷诺教练
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深圳市龙岗区极速体育俱乐部(寒假招生中)
1周前
莱尔斯的起跑你学到了多少呢?#田径 #体育生 #百米短跑 #深圳极速体育
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北大体育人 | 金轲
3周前
看一看金轲老师是如何通过一节课,提升田径业余爱好者短跑技术的😎 #田径#跑步#短跑#起跑 #金轲
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闪电竞速体育
3年前
一个让加特林输掉比赛的男人,鸵鸟式起跑的高手,把重心压到极致 #百米短跑 #田径 #短跑
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最新发布时间:2025-10-20 06:11
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