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田园蔬话5月前
茄子的神奇功效，你知道吗？（内容仅供参考，如有不适请线下就医）#热门#养生 #茄子
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食安中国5年前
#食品安全 秋冬吃茄子，对人体有五大功效。
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂餐 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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百家爆料汇3年前
茄子维生素p含量高，吃它的糖友血管太好了#糖尿病 #控糖 #糖尿病饮食 #糖尿病科普 #糖尿病并发症
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小董教做菜4月前
茄子新吃法 茄子新吃法鲜香浓郁、营养丰富#茄子#磷虾#鸡蛋
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野中草药4月前
牛茄子果实艳丽夺目似珍宝，奈何全株有毒！#草本植物 #植物科普 #一日一植物 #原创视频 #识百草
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生活小达人4月前
茄子的营养价值你知道吗？#健康科普
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磊磊美食记3月前
#包饺子 #包包子 #家庭美食 #内容过于真实#美食制作分享
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love设计师3年前
茄子的秘密 #健康 #涨知识 #吃出健康 #营养健康 #科普一下 #健康食品 #饮食 #维生素 #脂肪肝 #健康养生
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大曹老师5月前
#热点话题 #辅酶Q10#茄子#食物营养#健康
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水中月的美食日记3月前
茄子别总炒着吃了，做一道清蒸茄子吧，清爽不油腻孩子爱吃 给大家分享的这道清蒸茄子，清爽美味营养丰富，是我们家里经常吃的一道菜，我们家孩子特别爱吃，茄子含有很高的营养价值，但是茄子比较吸油，炒茄子相对油腻，用清蒸的方法做出来的茄子，更大的保留了茄子的营养价值，而且口感清爽，特别好吃，我的主页中还有更多的美食视频，希望就关注我吧。#抖音美食 #美食教程 #茄子的做法 #家常美食 #好好吃饭大赛
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山坡上的Rose3月前
#吃出健康 #合理饮食 #低卡低脂餐 #营养健康 #健康
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颂福来家庭营养餐1年前
茄子皮的营养
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耳东3月前
#日常生活小常识
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白凤梨的轻食餐6月前
养生方式掉秤一天掉了五两！茄子促消化又有丰富的维生素和膳食纤维 #养生#减肥 #体重管理年
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高雅的蒙娜豆豆～1年前
茄子：我还有龙葵素这种毒素，人类肯定不敢吃我 人类：我发现把茄子煮熟了就没毒了
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伴星渔岛3月前
解锁茄子新吃饭 茄子新做法鲜香浓郁、营养丰富#茄子#磷虾#鸡蛋
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
第116集 | 茄子中含有尼古丁 #健康 #医学科普 #冷知识 @抖音小助手
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粥粥爱吃娱10月前
所以你懂了吗？#茄子#烟草#抽烟有害健康#冷知识
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轻养慢生活3月前
#日常生活小常识 #每天跟我涨知识 #健康生活小常识
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@拾忆2月前
最近茄子便宜，但是不能多吃，最近基本上天天吃，今天吃吐了
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花之蜂-茄子保姆9月前
种茄子，你知道茄子最怕什么肥料吗？ #花之蜂茄子高产套餐 #茄子种植 #茄子高产种植
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yun雀1年前
茄子家庭种植 白色小茄子不仅美味，还富含多种营养成分。 每100克白色小茄子含有以下一些主要的营养信息：• • 热量：约24卡路里。 • 碳水化合物：约5.7克。 • 蛋白质：约1.1克。 • 脂肪：约0.2克 • 纤维：约3克。 • 维生素C：提供每日推荐值的4%。 • 钾：约230毫克。 白茄子还含有丰富的维生素P，这种物质能增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血。此外，白茄子还含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对防治胃癌有一定效果。维生素E的含量也较高，有助于防止出血和抗衰老。 希望这些信息对你有帮助！你平时喜欢怎么烹饪白茄子呢？
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懒懒食疗4月前
茄子粥#食疗养生 #食疗小妙招 #食疗养生食谱 #养生 #茄子
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植物人文 汪老师2年前
茄子叶片替代烟草叶片可行性初探及茄子叶片是否含有尼古丁？ #烟草 #尼古丁 #戒烟 #茄子叶片
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无肉不欢2月前
茄子的神仙吃法 你扔掉的茄子皮，其实比茄子还有营养！#茄子新吃法 #鸡蛋的神仙吃法 #磷虾肉
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太太3月前
喜欢吃茄子🍆的人，原来有那么多好处#我的乡村生活 #与美好相遇 #人生日记 #𧗽东县甘溪镇石岗村老家
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林帝华严选好货店2月前
什么是龙葵素？ #原创视频 #知识分享 #化学 #马铃薯 #茄子
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满意妈妈7月前
挑战做100天减脂餐第8天，瘦7斤了！想吃的蒸茄子也安排上了，我查了茄子100g热量只有25大卡，低卡又饱腹，吃了一大半就饱了，简单省事还好做，想掉秤的姐妹赶紧安排它！#我的减肥日记#生活化减脂 #减脂餐#蒸茄子 #挑战做100道美食
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袁立红3月前
#创作灵感 现代营养学观点: 茄柄含有多种对人体有益的营养成分，虽然含量可能不如茄子果肉丰富，但也具有一定的保健作用。 - 膳食纤维：茄柄中含有一定量的膳食纤维，它可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘问题。同时，膳食纤维还能增加饱腹感，有助于控制体重。 - 维生素和矿物质：含有维生素C、维生素E以及钾、钙等矿物质。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，增强免疫力，促进铁的吸收；维生素E也是一种抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损伤；钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定起着重要作用。
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儿童皮肤科齐珺3月前
你的黄黑皮可能是吃出来的！#饮食#美白#黄黑皮#冷知识#医学科普
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老王讲植物3月前
长得像小西瓜的果实，千万别误食。#植物科普 #一日一植物 #刺天茄 #药用植物 #中草药
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内分泌科孙医生3月前
升糖最快的3种蔬菜，越吃血糖越高，80%的人都不知道#糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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小丽老师农技助农2月前
茄子高产秘诀 #农业种植 #种植小技巧 #蔬菜种植 #农业
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天壮营养⑦1年前
青茄子有什么营养价值 #天壮营养 #天壮营养家 #平衡营养 #我的健康生活 #营养与健康
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Cinderella7月前
#辰颐安心蔬菜 又上新啦！ 可以生吃的安其拉花茄子～ 比普通茄子🍆更鲜嫩 吃起来，还带着一丝丝清甜 快买！[坏笑] 没尝试过的一定要试试！
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油腻大叔3年前
#鱼香茄子 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
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苗小朵🐾8月前
平时多给毛孩子吃点富含花青素的茄子，里面含有绿原酸 有抗癌的效果哦。另外鸡肝虽好不可食用过量，建议每周一次。给狗狗喂食动物肝脏，增加了维生素A的摄入，因此要相应的减少喂食胡萝卜等富含维生素A的蔬菜分量，以防维生素A中毒#萌宠出道计划 #营养均衡 #科学喂养 #自制狗饭 #狗狗配餐
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小柒聊养兔4月前
这四种蔬菜，兔子吃了活不过24小时#养兔子注意事项 #养兔技术 #兔子养殖 #兔子吃什么
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周志敏医生1月前
糖友控糖要注意！这3种蔬菜要少吃 #医学科普 #养生知识 #糖尿病 #饮食注意 #抖出健康知识宝藏
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中国农村能源生态6月前
黄花刺茄——草中“刺头” #黄花刺茄 #入侵物种
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日正农科君君9月前
你们知道，茄子不能和哪些蔬菜，种在一起吗？
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晴儿1y3月前
香到舔盘的茄子新吃法一招搞定茄子不油炸的新吃法！#茄子的神仙吃法#南极磷虾#夏天的味道#美食#在家做美
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张嵩讲故事1年前
吃茄子和这些食物犯冲#茄子的功效与作用 #养生知识 #饮食禁忌 #日常饮食小常识 #科普一下
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理享茄3月前
茄子也有尼古丁，你知道么？ #雪茄文化 #雪茄知识 #科普
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热量冷知识1月前
#茄子#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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明哥2天前
茄子对身体的养生作用 茄子不仅美味，营养价值也很高，在中医和现代营养学中都有其独特的养生价值。 从现代营养学角度看： 1. 富含抗氧化物质： · 花青素：尤其是紫皮茄子，含有丰富的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，抗衰老、保护视力、预防心脑血管疾病。 · 维生素P：这是茄子最突出的特点之一。维生素P（又名芦丁）能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，降低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，对高血压、动脉硬化等有很好的辅助治疗作用。 2. 促进心血管健康： · 茄子含有钾元素，有助于维持体内电解质平衡，对稳定血压有好处。 · 其含有的皂草苷可以促进人体蛋白质、脂质和核酸的合成，帮助降低血液中的胆固醇。 3. 辅助控糖降脂： · 茄子纤维中的皂草苷 和丰富的膳食纤维 有助于延缓血糖上升，降低胆固醇水平，非常适合“三高”人群食用。 4. 热量极低，有助于减肥： · 茄子本身水分多，热量很低（每100克约20-30大卡），富含膳食纤维，能增加饱腹感，是减肥期间的理想蔬菜。 5. 含有龙葵碱： · 这是一种天然生物碱，在一定剂量内具有抗氧化、抗肿瘤的作用。但需要注意的是，发芽的土豆和未成熟的、口感极涩的茄子中龙葵碱含量会过高，食用可能导致中毒，所以应选择成熟的茄子。 从中医角度看： 中医认为，茄子性味甘、凉，入脾、胃、大肠经。 · 功效：具有清热活血、化瘀消肿、宽肠通便的功效。 · 适用于： · 热毒引起的痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮等。 · 血热便血、痔疮出血。 · 大便不畅，因其性滑利，有“宽肠”之效。
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陈贺中2年前
茄子里居然有尼古丁，吃了会有事吗？ #冷知识 #科普 #健康 #颠覆认知
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糖糖吃饱饭3周前
糖家人可以吃茄子吗？#茄子 #控制饮食 #日常饮食小常识
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养.谈1周前
🍆他是血管与肠道最喜欢的食物#健康养生
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千里悟生漫剧3天前
养生：茄子和它是绝配
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宁生1年前
#生活小妙招 #健康#饺子调味料
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天下无糖1月前
糖🍬友能吃茄子吗？#控糖饮食 #日常饮食小常识 #茄子
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