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不去想可以解决大部分心理问题
会被他人的想法所影响的是什么效应
善良的人是什么心理
邊跑邊思考:跨越人生障礙的64種方法
小王在努力
3月前
太情绪化的人是减不了肥的#减肥经验 #干货分享 #暴食 #情绪性进食
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卢克爱思考
5月前
放弃对抗型思维,专注在自己身上,避免被别人的情绪带跑偏#思维#强者思维#人间清醒#女性智慧 #职场干货
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慢慢人生路
3月前
#抖出健康知识宝藏 #情绪 #情绪不稳定 #心理健康 #心理学
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这里是老钟
1年前
前任/男友/丈夫认为你情绪不稳定,情绪化,真相或许不是这样的#情感共鸣 #人间清醒 #恋爱脑 #人性 #女性成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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六六的成长分享
2周前
几个击退负面情绪的妙招,拿了就能用#心理学 #女性智慧 #攻略 #年轻人 #女性
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毛毛爱分享(知识版)
1周前
【给情绪翻篇】|一看就会的情绪自救方法✌🏻 那我今天就来分享一下我是怎么从那种一点就炸的状态到冷静处理事情的状态。 #情绪稳定 #做情绪的主人 #让情绪翻篇 #大学生活 #努力生活 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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万能的大叔
3月前
想要变好就得让自己的恐惧变少#个人管理 #提升自我 #调节情绪和心态的方法 #情感共鸣 #认知提升
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光头强语录(收徒)
6月前
最近真的好讨厌自己,情绪变得特别不稳定,一点小事就能让我破防,累得不行。我也清楚事情本身没多严重,可情绪这关就是跨不过去,感觉自己都不正常了,时而觉得没事了,时而又陷入低落。抱歉,我真的控制不了! #dou上热门 #情感 #情感共鸣 #上热门 #情感语录 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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启慧情绪管理
4月前
遇到讨厌的人怎么处理,才能不得罪人?#情绪管理 #心理学 #提升自己 #情感共鸣
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麻烦鬼东东
6天前
讨厌躯体化、讨厌吃药、讨厌每一天来的坏情绪,讨厌无时无刻想着怎么死亡,讨厌现在的自己。能不能还我以前乐观向上积极的我,还我以前能感染他人快乐的我。#vlog日常 #抑郁 #焦虑 #躯体化 #双相情感障碍
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蛋糕麻麻(3号品牌童装冬装上新)
2月前
我努力让自己做一个情绪稳定的妈妈,因为我也讨厌自己发脾气的样子。后来我发现妈妈要面对生活的各种琐碎真的会让人疲惫不堪,所以别对自己要求太完美,也让妈妈在成长的路上 ,喘口气吧。最好的教育不是无微不至,而是共同成长#暑假生活 #全职妈妈 #日常vlog
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非遗传承人吕柳荫
6天前
感觉自己焦虑不开心,甚至有点抑郁?古人的智慧有多高 #抑郁 #情绪 #健康 #古人的智慧
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小惠带娃生活记
4天前
被情绪支配的一天 我很讨厌每个月被激素影响的这几天 这几天我无法控制我的情绪 情绪低落,做任何事情都没有动力,任何事情都没办法让自己开心起来!无缘无故的流泪 发脾气!#日常生活 #记录生活 #vlog日常 #记录日常 #全职妈妈
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刘律读书心理学
1周前
接纳不完美的自己-放弃精神内耗,允许做自己,远离焦虑
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英雄缔造美好生活
5天前
如何解决内耗?情绪上臣服,本能上积极面对。#内耗 #积极面对生活
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青尘ღ
4天前
情绪内核 控制情绪,不要让情绪控制你,情绪是智慧不足的产物,#情绪管理 #情绪短片 #情绪稳定 #抖音戏曲文化艺术节
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大王育儿真心话
4天前
孩子脾气大情绪不稳定,讲道理和打骂都是没用的#孩子情绪管理 #孩子脾气暴躁易怒怎么办 #家长收藏孩子受益 #接纳孩子的情绪 #孩子情绪疏导
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巧巧入心
4周前
秩序敏感,让人越来越难快乐,没达到预期,打乱了计划,崩溃难过一下很正常,陷在情绪里影响一整天心情摆烂,就要注意啦
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华安的认知觉醒
3周前
“我讨厌周期带来的情绪起伏”?别抗拒!心理学:接纳周期,是与自己和解的开始#女性进阶 #女性成长 #女性周期 #身心灵疗愈
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忧郁的金牛座
4天前
我开始厌恶自己多变的情绪 我想去改变 我讨厌自己满是烟熏的房间 讨厌谈恋爱 讨厌情绪失控的自己 我想身边出现一个人 能陪着我 能安慰我的心 能懂我多变的情绪 能陪我去想要的地方吃喝玩乐 我讨厌一个人
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Lee🧊
1周前
变成平静的人这一课要流很多眼泪 其实我不喜欢哭可总是忍不住落泪感到焦虑不安的时候爱哭 失去什么的时候爱哭遇到事情的时候爱哭受一点皮肉之苦也爱哭自己一个人在房间里大哭好像已经成为了我发泄情绪最快的方式我常常想着自己能够独当一面 却永远还是那个遇到事就委屈掉眼泪的小孩 又时常在睡不着的夜晚里想着过去的对和错那些创伤并没有让我变得更强大也许我因此看起来比从前坚韧了些但我的内心更敏感了这让我很难拥有真正的安全感每多一次创伤就会相对的使我少一份天真成长的过程真的很难如果能一直活在幸福瞬间里就好了总希望下一次哭是因为太幸福但只有我知道每滴温热都有属于它的苦涩变成平静#敏感肌 #幸福
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星辰思维认知
4天前
讨厌一个人最好的办法不是翻脸而是“降熵” 人这活着就是在对刚“熵增定律”,生命以“负熵”为生; 熵增定律:一切事物总是从有序走向无序,最后走向灭亡。#熵增定律 #认知#思维认知 #认知觉醒 #情绪管理
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回归本真
2月前
没有烦恼的活法一 我讨厌自己的坏情绪,怎么办? #人生感悟 #情绪#国学文化#智慧人生
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都市丽人抱柱子
6月前
我开始讨厌情绪稳定了 ,人又不是机器,我要情绪自由,要允许它产生,然后看见它、安放它~#情绪稳定 #内耗 #pua #活人感 #抱柱子
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高合女司机
2周前
很讨厌现在的自己,情绪不稳定,不停的内耗!#忠诚与背叛的抉择 #不言离别
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曼波讲心理
4天前
自我厌恶的循环:你不是真的讨厌自己,你只是在厌恶“缺陷”#如何摆脱焦虑情绪 #焦虑的情绪 #缓解焦虑情绪 #焦虑情绪 #学会与焦虑的情绪和平相处
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呆又何妨
6天前
#爱的表达方式 #十二星座 我讨厌自己是双子座 情绪是不是的不稳定感觉自己什么都不好 什么事情都想哭不知道是不是因为自己就想哭 也想我为什么是这样的人.
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辛九儿(重生版)
6天前
情绪突然上头怎么排解?!找点事干! #睡不着根本睡不着#绿源Moda60 #百变骑趣GO #绿源液冷电动车
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艳艳抗重度抑郁自救中
2周前
#抑郁 各种情绪在身体里游走冲撞,像是找不到出口而焦躁的怪物。”“在这一刻,很讨厌自己,无论以前的,还是现在的,讨厌自己的一些性格。”“对自己的失望连带着对这个世界也失去了兴趣,是我不配拥有,不怪任何人。”
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骷罪
6天前
你也很痛恨我吧 恨我莫名其妙发脾气 恨我老让你猜 恨我不稳定的情绪 恨我刁钻的话语 其实我也很讨厌自己 讨厌自己的刁钻刻薄 在遇到问题的时候我也不知道该怎么让步 从来没人教我该怎么去面对和解决这些问题 大多数的时候我都会选择去迎合 会使我很难过 我总想别人在我不说的情况下就明白我的意思 看出我的心思 却忘了自己一直是个拧巴的人 我也终于相信他们口中说的拧巴的人更适合自己一个 可拧巴的人永远在等人读懂他的隐喻 对于我的性格 我向你道歉#lolita #黑色 #暗黑系 #外拍
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每天睡八个小时
4天前
你也恨我吧 恨我总是莫名其妙的发脾气 恨我老是让你猜 恨我不稳定的情绪 恨我老是让你解释 恨我的敏感多疑 其实我也很讨厌我自己 讨厌自己的刁钻刻薄 在遇到问题的时候我也不知道该怎么让步 我总想要别人在我不说的情况下 就明白我的意思 看出我的心思 却忘了自己一直是一个拧巴的人 我也终于相信他们口中说的 拧巴的人更适合自己一个人 可是我永远想等一个能够读懂我的人
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颜柒读书
3周前
我讨厌别人叫我情绪稳定!! 因为情绪稳定在他们眼里,就是别哭别闹别添乱。 他们怕我不稳定的情绪会带来麻烦,所以怂恿我不哭不闹, 做个听话的泥人,不扎手好摆弄,让他们省心。 但真正的稳定是一种松弛感,源自对生活的掌控力 它的本质是无惧无悔,不惧未来,无悔过往,允许情绪流动,也允许世事无常。 #允许一切发生 #好书分享 #读书 #文字的力量 #女性成长 #情绪稳定 #自我修炼 #清醒 #自我成长
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陈卓谈心
2月前
如何提高自己的情绪能力 #情商 #心理学 #情绪 #科普
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՞所念皆星河՞ఌ
5天前
#弹唱#汪苏泷 #耿 #直播录屏分享 我真讨厌长大/•᷅•᷄\୭ 学会了隐藏自己情绪的办法/•᷅•᷄\୭ 直播:@用户13824251017 星期二到星期天每晚10点半! 入群+作品:@Key. 谢谢收听/՞˶> ◡ <˶՞マ🐾
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悅耳采耳(香格里拉)
6天前
我时常讨厌自己 过度忧虑 软弱 多愁善感 还心软得要命 永远都想顾及别人的感受 经常委屈自己 常常忘记心疼自己 我也想摆脱这种状态 活的任性自私一点 但我也爱自己 经常治愈自己 理性且乐观 每一次都坚定不移的将自己从情绪崩溃的深渊拉出来 在我这里悲观和乐观从不冲突 我经常觉得自己很糟糕 但也常常珍惜和感恩自己 心态真的太重要了 人间有点苦 要学会加点糖 我永远都是我的光 永远都是我最有力的靠山 永远是自己的英雄。我相貌平平 学历平平 家境平平 我不优秀 但不妨碍我想好好生活 往后余生 与万事言和 与独处相安 自行 自醒 自省 谁也不能阻止我坚定的朝着想要的生活迈去 这件事 我一步也不退让 希望你也是。
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偶像
5天前
你也恨我吧 恨我总是莫名其妙的发脾气 恨我老是让你猜 恨我不稳定的情绪 其实我也讨厌我自己 讨厌自己的刁钻刻薄 在遇到问题的时候 我也不知道怎么让步 我总要别人在我不说的情况下 就明白我的意思 能看出我的心思 却忘了自己一直是个拧巴的人 我也终于相信 他们口中说的 拧巴的人更适合自己一个人 可是我永远想等一个能够读懂我的人#热点
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睡眠与抑郁欧阳医生
4天前
抑郁症不吃药能不能好? #医学科普 #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #抖出健康知识宝藏
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太阳雨🌦️
6天前
写给破碎的自己: 最近状态一直不太好 我发现我是一个矛盾体 一边厌学一边想学 所以压力过度大也很焦虑 于是我想请假回家放松 自我调整 没有管理和控制好自己的情绪压垮了自己 我开始变得懒惰 悲观 我不知道高中这条路该怎么走 大学其实离我有很遥远 老师和家长说的大道理我都懂 我也明白念书是最好的捷径 面对家长和老师的批评表面上我毫不在乎 但是私底下我也会偷偷的抹眼泪 以前的自己是个很开朗的小孩 不知道是不是随着时间的变化我长大了 现在的我悲观又乐观 现在的我很颓废 我知道我正在经历一场前所未有的内耗 我也想停下来让自己走出去 但我控制不了自己 我无法向任何人解释我的内心世界 甚至连我自己也无法理解自己 没人知道压跨我的那根稻草到底有多轻 我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望 才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己 只知道那些让我失望的人和事 总会不请自来想躲都躲不掉 家长的压力 班主任的压力 难搞的人际关系 统统不如意 把我压得喘不过气 我想躲起来逃避这一切 但是身边的人都在自顾不暇地忙碌着 我也没有多余的精力向别人描述我的不开心 在这个忙忙碌碌的世界里没有
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七七Qiqi
1周前
你是不是也经常无法停止过度思考 ? 过度思考者本质是敏感的天才 下次思维奔涌时,打开手机备忘录: “把这些分析能力用来设计人生方案” ——比如把“他为什么讨厌我”的思考时长 用来规划“如何让自己更值得被爱” #停止内耗 #心理自救 #过度思考 #行动力
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爱吃辣条的姊妹
3周前
我感觉我的情绪越来越不对了,我现在很累莫名其妙的流眼泪 有时候突然很害怕 很难受 情绪一直失控 我不能和身边任何人诉说。这种难受到让我窒息的焦虑、我想象不到未来、以后的日子会怎样、我也想不到,我讨厌自己,一直抱怨,可以怨来怨去只会怪自己,我讨厌自己的性格自己的全部。#自愈系风景自愈系笑容
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欣儿•𝓐𝓗
6天前
我讨厌现在的自己,一边压抑着自己的情绪,一边装作什么都没事的样子。感觉有好多苦,好多委屈,好多心酸,心事越来越重。有时候很烦,也很累。不能言。也不能诉,百般滋味自己尝。千种苦楚自己扛,可心里的苦谁又能懂?也无人再让我,有开口的勇气。一到深夜就彻底崩溃,躺在床上。心酸,无奈,孤独。都会涌上心头,想想自己怎么活的那么累。天亮后,还要微笑的去面对一切。希望一切都会过去,慢慢熬吧,总会有到头的时候。
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又是一年冬
2周前
我本就是一个很糟糕的人 我敏感 多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 容易患得患失 爱哭 会把玩笑话 真的放在心上 我需要爱我的人全心全意的爱我 感受不到被爱就会全身而退 我这样的人 爱需要千百遍回应#我讨厌自己这么敏感 #潘琪的秘密日记
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半句多心理/倾听👂
3周前
#心理学 #情绪 生活中的情绪不稳定
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悲伤的驴
5天前
我讨厌你的古板沉默和情绪不稳定但是又心疼你为这个家付出的一切 讨厌你的脾气可我发现我越来越像你 小时候我贪婪的伸手索要一切 要钱要爱要陪伴 总和你顶嘴的我也总在夜深人静时暗下决心长大挣很多钱给你们花 让你们不再那么辛苦
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池汩
1周前
我真讨厌长大 学会了隐藏自己情绪的办法 #橹穆 #王橹杰 #穆祉丞 #耿汪苏泷
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喜欢阴天
4天前
关于我 我是一个很糟糕的人,我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定,容易患得患失 爱哭,会把玩笑话真的放在心上,我讨厌自己,讨厌自己的泪失禁 讨厌自己飘忽不定的脾气 我一直知道我是一个很差劲的人 我敏感自卑焦虑,总会想是不是我再好看一点就会有人真心爱我了,有的时候想想或许是对的,是我这个人太怪了脾气不稳定,总会无缘无故的发火,我总在想我是不是太过分了,我喜欢秒回的消息 下意识的惦记,不喜欢忽冷忽热的态度i不喜欢刻意的迎合 我好像又开始安全感低下了,我看过他们爱人和被爱的样子 我感觉我没有被爱,讨厌自己经常流泪的眼睛,讨厌乱糟糟的世界,我活在别人的目光,我讨厌我做不好自己,我讨厌一个人,讨厌失去,我从来不否定你,毕竟你的出现真的让我感到快乐,你真的很好很好,可我不想用糟糕的自己和多变的情绪对待你,我是真的真的怕我伤到你,那天我和你说,我们不应该认识,其实我在说出那话时,我打电话给你,是真的真的想和你说话,但你没接,其实我知道,我的错,多少个胡思乱想的夜晚,我都没有告诉你,我真的好喜你,我总是含着泪说自己真的喜欢你,但我真的不想伤害你,我的性格人品情绪都在告诉我,不能伤害你,你告诉我说没关系,但你也很心碎,我有多舍不得你,每个凌晨我掉着我那无比卑微无比低贱眼泪,靠着单薄文字诉说出来,我不能说给你听,对不起我只会哭,为难你了,我不明白人怎么可以在十几天就变了,你说喜欢我,我看到你的好,我信了,看到你朋友圈发了那女生的照片,我明白了是我贱,遇到愿意对我好的人,我又推走了,对不起,我在想是不是我们早一点在一起就不会这样了,包括现在也是,我一直在想,为什么你可以转头就不喜欢,可我不行,我连觉都睡不好,在这段时间里,我很后悔认识你,很后悔当时通过你的好友申请,你是我的错误,你说永远爱我,我也信了,可你身边有她了,你又让我一个人,算了,是我不好,对不起,和闺蜜说:他说他真的真的很喜欢我,我真的从他身上感觉到了喜欢,但你在短短的几天就和别人在一起了,闺蜜说要么是他一直在骗你,要么是气你,其实我知道是我的问题,你真的真的很好,这一切是我的问题,安慰自己说,有过一段美好的回忆就可以了 ,我允许一切发生,允许一切接受,但你知道吗?我不想让你喜欢上别人,我希望你永远喜欢的人是我,但我也明白了,每个人都是阶段性的陪伴,而我讨厌任何的别离,曾经那些彻夜不眠的话语,似一把把刃
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泡菜女王
1月前
「自我否定」 “总是不喜欢自己,我好像总搞砸一切” “人是不被定义的,人是进行时的艺术品” #情感 #自我否定 #内耗 #心理学 #情感共鸣
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魔法练字华德汇智
1周前
特别讨厌一个人怎么办#教育#会销#华德汇智@抖音小助手
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戴漂亮姐姐
1月前
明明什么事也没有发生,但就是莫名的情绪低落? #创伤后应激障碍 #原生家庭 #高敏感 #自我觉察 #PTSD
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华姐
3周前
我讨厌现在的自己,一边压抑着自己的情绪,一边装作什么都没事的样子。感觉有好多苦,好多委屈,好多心酸,心事越来越重。有时候很烦,也很累。不能言。也不能诉,百般滋味自己尝。千种苦楚自己扛,可心里的苦谁又能懂?也无人再让我,有开口的勇气。一到深夜就彻底崩溃,躺在床上。心酸,无奈,孤独。都会涌上心头,想想自己怎么活的那么累。天亮后,还要微笑的去面对一切。希望一切都会过去,慢慢熬吧,总会有到头的时候。#情感 #情感共鸣 #情感文字 #情感故事 #情感语录❤
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周老师聊睡眠
1月前
1个心法,告别内耗 #拒绝内耗 #心态 #情绪管理
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最新发布时间:2025-10-20 06:26
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