【静定少年 · 励志人生研学营】🎈 您是否期待孩子能拥有—— 📚在学习时全神贯注、心无旁骛的能力? 这个暑假,让我们为孩子开启一场特别的“静定之旅”!🚀 一场“由身入心”的静定体验历程,让孩子们亲手去“触摸”静定的门扉,感受内在的安宁与力量: 1. 心经抄写:一笔一画,安顿当下🖋️ 在专注的书写中,让飞舞的念头慢慢沉淀,感受笔尖流淌的宁静。就像在心灵的画布上,用一笔一划勾勒出内心的平静与祥和🌌。 2. 静坐冥想:聆听呼吸,回归中心🧘 学习简单易行的静坐方法,像按下暂停键⏸️,感受呼吸的轻柔起伏,觉察思绪的来去,培养专注的“锚点”。在这静谧的时光里,让心灵找到栖息的港湾,回归到最本真的状态🌊。 3. 金刚跪坐:挺拔身姿,凝聚力量🧘♂️ 体验古老的金刚跪姿,感受身体的端正与稳定如何促进内心的沉静与力量感。如同屹立不倒的山峰,以挺拔的姿态面对生活的挑战,展现出坚韧不拔的精神💪。 4. 站桩体验:扎根大地,稳如磐石🌳 像小树一样稳稳站立,感受双脚与大地的连接,体会身心合一、稳如泰山的奇妙状态。在这坚实的大地上,汲取力量,让内心充满安定与自信,无论外界如何变化,都能坚守自我🛡️。 这不是简单的技能学习,而是一次“降伏我心”的实践旅程!🛤️ 这个让孩子暂别喧嚣,走向想定就定的安宁人生!🌅
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