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永安市红舞鞋成人舞11月前
零基础基本功形体课（十一）《把上综合训练》#成人零基础学舞 #成人舞蹈培训 #基训 #课堂实录 #古典舞基础
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明晓禅意养生舞2年前
十一个基本动作的带气演化详细分解#零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #养生 #禅意养生舞 #明晓中道 @仙女的云裳
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）4月前
每天get一个舞蹈小技巧——站下腰，十一老师三步教会你。学会的记得@我。#舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #一学就会 #我又心动了 #站下腰
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零基础学舞蹈——十一3月前
#成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 26岁贵州小姐姐从工厂车间到舞蹈室，老公全力支持她追舞蹈梦。零基础横叉耗腿疼到喊停，老师轻扶辅助，她咬着牙定住——每一寸拉伸都是和僵硬身体的较劲。
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忠舞门十一老师2月前
请和这样的我恋爱吧🫣😜#请和我恋爱吧手势舞挑战 #舞蹈分解教学视频 #简单易学舞蹈 #一学就会 #舞蹈教程
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雨蝶👯9月前
《愿为你》（十一）数节拍带练#李冠编舞 #愿为你 #三步舞 #零基础学舞蹈 #喜欢跳舞的一起来
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单色中国舞鹿子老师4年前
基本功训练是学习舞蹈的基础，那么最佳的基本功练习顺序是怎样的呢？#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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跳动西安教研部3月前
第50集: 十一老师 #两难#零基础教学 #抖音潮流舞蹈地图 #跳动全城舞蹈
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单色中国舞昊天老师3月前
热身十一式 #热身运动 #舞蹈基本功 #热身舞蹈 #舞蹈老师 #舞蹈生
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零基础学舞蹈——十一3月前
#成人零基础舞蹈培训 #软开度 软开路上没有轻松！男老师帮浙江少女压一字马，疼到闭眼仍不放弃。训练中的分寸感，你怎么看？
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跳动西安教研部6月前
第23集:十一老师 帅气hiphop学起来啦😎 #乐园 #funk编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础教学 #跳动全城舞蹈
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跳动西安教研部6月前
第20集: 十一老师 #yuto编舞 #nodrama编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础教学 #跳动全城舞蹈
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）3月前
每天get一个舞蹈小技巧——后桥，十一老师三步教会你，学不会的打在评论区🤣🤣🤣#基本功练习 #舞蹈基本功 #技巧 #教学 #后桥
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热汗舞蹈2年前
#燃脂操 #零基础学舞蹈 #好身材练起来 假期别一直躺床啦，跟我们一起舞动十一吧 @DOU+小助手 @抖音小助手 #抖音百分大战
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）3月前
每天get 一个舞蹈小技巧——后抢脸，十一老师三步教会你，学不会你找我。#技巧 #基本功 #舞蹈基本功 #技巧 #技巧教学
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跳动西安教研部4月前
第45集: 十一老师 #ineedagirl #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞 #跳动全城舞蹈
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）4月前
每天get一个舞蹈小技巧——直手倒立，十一老师三步教会你。学会了记得@我。#舞蹈基本功 #零基础教学 #一学就会 #倒立 #倒立教学
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零基础学舞蹈——十一3月前
#舞蹈基本功 #软度练习 35岁四川大姐零基础追热爱，软开痛到尖叫却没放弃。男老师陪喊倒数分散疼痛，乱了节奏却暖了心，坚持的每一秒都在靠近梦想～
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憨憨带你跳-2年前
#lovemeright #exo #exo十一周年 #长沙零基础学爵士舞 #详细教学
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JCGella（LELEPOP版）1年前
想当年每天都要和别人说一遍：e不发音！不发音！！！#exo #exo十一周年 #exo上瘾 #零基础学舞蹈 #暴汗燃脂瘦全身
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十一（学舞私）6月前
《桃花笑》#唱花儿的花儿舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生
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樱紫唯美服饰（橱窗有好物）1年前
富贵老师最新原创分解教学来了，家人们练起来吧！#干货分享 #课堂随拍 #一学就会系列
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）3月前
每天get一个舞蹈小技巧——胸倒立，十一老师三步教会你。学会的打在评论区。#上热门 #基本功练习 #舞蹈基本功 #日常练习基本功 #日常练习记录
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十一（镜面舞蹈版）3月前
才发现还有个库存的视频#becauseofyou #舞蹈入门教学 #零基础舞蹈教学 #舞蹈教学 #抖音小助手dou上热门
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零基础学舞蹈——十一3月前
#成人零基础舞蹈培训 #钢管技巧 14岁浙江女孩征战钢管舞锦标赛，打破偏见：钢管舞是力与美结合的竞技，需全身力量支撑。少穿衣物为增大摩擦，每滴汗水都藏着成长与勇气。
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）3月前
十一老师三步帮你解决后胯根的软度，学会了记得告诉我。#一起学起来 #基本功练习 #舞蹈基本功 #日常练功 #舞蹈课堂随拍
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零基础学舞蹈——十一5月前
#手把手教学 #成人零基础舞蹈培训 "29岁厂妹咬牙忍痛练软度！老师：疼是肌肉在重生[奋斗] 零基础转行学舞有多难？"
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Eddy老师拉丁舞课堂4月前
中国体育舞蹈联合会十一级恰恰恰来咯！@王吴悦Melisa. #零基础教学 #拉丁舞课堂 #拉丁舞教学 #成人零基础舞蹈培训 #成人拉丁舞 @Lane Dance
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零基础学舞蹈——十一3月前
#成人零基础舞蹈教学 学舞哪有不疼的？蒙着眼咬着牙，腿抖也不放弃！有老师在旁鼓劲，每个难关都能闯过去！
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PartyDance龙子湖店7月前
爵士就像多巴胺 嗨翻全场的多巴胺#十一老师 💥#郑州龙子湖舞蹈室 #零基础学舞蹈#郑州龙子湖大学城
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零基础学舞蹈——十一3月前
#成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 女学生软开训练哭喊“不行了”，老师却坚持施压，这种训练方式是严师出高徒还是太不近人情？
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随缘遇见👣1年前
十一国庆，㊗️祖国繁荣昌盛国泰民安#复兴大中华#零基础广场舞#喜迎国庆舞蹈#简单易学#编舞猫舞
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十一爱睡觉4月前
又是一波新同学#零基础学舞蹈#入门爵士#nomore #桃桃桃编舞
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零基础学舞蹈——十一3月前
#成人零基础舞蹈培训 #钢管技巧 4位来自天南地北、身份各异的学员，零基础入学，最短1个月，最长2个月，在专业老师一对一指导下，将钢管舞跳得唯美又专业！想学，就别犹豫！
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）2月前
前桥不知道怎么抄保，十一老师三步教会你。学会了记得表扬我😍#日常练功 #基本功 #舞蹈基本功 #前桥教学 #前桥
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零基础学舞蹈——十一3月前
#成人零基础舞蹈培训 #软度拉伸 压软开的哭喊，是成长的代价！专业老师不松懈，因为知道：跨过这道坎，孩子的舞蹈之路才更敞亮！
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零基础学舞蹈——十一3月前
#成人零基础舞蹈教学#软度拉伸 看她脚抖得像筛子一样，却一声不吭坚持横叉训练，这一幕你敢信？
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姈兮舞蹈3月前
江南 原创:云潇 指导:十一老师 #舞蹈随拍课堂 #舞蹈课堂 #零基础舞蹈教学 #古典舞 #伞舞
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叁叁玖舞蹈犀浦双铁店4月前
#今日份舞蹈打卡 #零基础学舞 #每天进步一点 导师：十一老师 🎵: ガラガラ GO!! #成都叁叁玖舞蹈 #haruka编舞
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安徽金社2年前
国庆已来到我们放假了，把所以烦恼都忘掉 开心最重要#十一国庆节 #背面演示 编舞金社#零基础学舞蹈 #广场舞dou起来 @抖音小助手
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雪姐姐【爱跳舞】1年前
祝福祖国，愿祖国繁荣昌盛，国泰民安#喜迎十一国庆节 ##国庆节舞蹈 #一学就会系列 ##扇子舞 #零基础学舞蹈
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忠舞门十一老师2月前
#创作灵感 #kovoi摇 #舞蹈分解教学视频 #简单易学舞蹈
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十一教你学跳舞1年前
没有什么事是做不到的，只要你想，坚持下去就一定可以😊#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #零基础教学
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耒阳水灵子舞蹈11月前
#baby #零基础学舞蹈 双十一活动正式打响啦 报名就送#双十一 #舞蹈
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@灵儿就是黄月盈2月前
#零基础学舞蹈 #古典舞 #大扇舞 #《梁祝》动作分解#蔡蔡老师舞蹈课堂
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丽滨之舞队3年前
有五星红旗的地方，就有信念的灯塔，如果信念有颜色，那一定是中国红#零基础学舞蹈 #现学现卖 #十一国庆 #最潮广场舞 @DOU+小助手
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十一教你学跳舞5月前
APT返场#成人零基础舞蹈培训 #ds领舞 #舞蹈教程
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小邓老师（舞蹈啦啦操）3月前
Freak打铁爵士 撸铁之前先来打铁舞热身#Freak #打铁舞 #零基础舞蹈 #一学就会系列
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十一（学舞私）6月前
发牌小舞蹈学起来#慢摇 #一学就会的慢摇 #成人零基础舞蹈培训 #专教零基础初学者
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十一（学舞私）4月前
加绒摇#一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训 #卡点舞
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DANCEHOLIC00111月前
零基础想要学舞蹈的宝子们看过来啦，双十一福利🔥🔥1111秒107节课快来直播间！！！#成人零基础舞蹈培训 #零基础爵士舞 #成人爵士 #零基础教学 #成人跳舞培训机构推荐
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零基础学舞蹈——十一2月前
#成人零基础舞蹈培训 #钢管技巧 小女孩全力备战钢管舞锦标赛，男老师辅助打磨动作。年纪小练钢管舞咋了？父母支持，热爱无高低，每个舞种的光芒都该被看见。
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ＭＣ坛子（学舞蹈找我🙋‍♀️）3月前
#零基础学舞蹈 #onespot #舞蹈 #欣儿编舞 #慢动作分解来啦 @抖音小助手
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