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深圳游泳艾教练🏊1月前
游泳转身最尴尬的时刻😅蹬不到墙壁！ #尴尬时刻 #游泳转身 #游泳翻转式转身 #游泳
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深圳游泳艾教练🏊2周前
游泳转身的尴尬瞬间😅蹬不到游泳池墙壁！ #尴尬 #游泳转身 #游泳翻转式转身 #游泳
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浪里勇者丹尼1周前
游泳的尴尬时刻 #游泳转身 #学游泳 #水下摄影 #自由泳 #尴尬时刻
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啊源教游泳3月前
再拍肚子算我输，⚠️教练打死不教的压水花秘诀，今日白嫖#跳水教学#跳发教学#游泳 #游泳教学 #学游泳
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艾琳教游泳2月前
学游泳第一步要学好，打好基础后面的学习会事半功倍。#防溺水 #0基础游泳教学 #游泳 #爱游泳
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鎏酸1周前
你在泳池还遇见过哪些尴尬的事情？ #鎏酸 #鎏酸泳衣 #游泳 #运动 #搞笑
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浦江驷海游泳馆3月前
自由泳转身总卡壳？要么翻不过来要么蹬壁没力？ 喏，3 步拆解给你 —— 翻滚要快、蹬壁要狠、滑行要直，新手练 3 天就顺溜，亲测有效～跟着视频练的宝子扣 1，学会了记得来交作业！🏊♀️ #自由泳教学 #游泳技巧 #新手学游泳 #泳池转身 #夏天玩水
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六个圈儿🍻2周前
@𝑇.又安🍻 游泳视频发布后的各方反应#听潮阁又安 #听潮阁二创 #听潮阁启 #听潮阁 #又安二创
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明仔阿1周前
自由泳最尴尬的时刻，滚翻蹬不到墙…#尴尬时刻 #游泳转身 #游泳翻转式转身
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wzfcat5月前
告别蹬壁屁股先出水！教练亲授正确出发姿势，让你告别无效蹬墙！ 嘿，游泳爱好者们！你蹬壁出发是不是这种屁股先出水？ 想着要出发，身体向前趴，腿也得蹬墙，没错吧？ 但上半身一低，哎呀！屁股翘出水面了！ 或者，你以为出发点在胸部，脚蹬墙的位置也跟着抬高。 脚放太高，结果还是屁股先出水面。 这样出发，教练肯定会说： 屁股不能翘！ 要整个身体向水里冲！ 于是你观察教练，发现他们整个身体都在水下出发。 好吧！那我也完全潜到水底再出发！ 结果变成先下蹲，再向前趴。 这么做，身体在水下阻力超大！还没等你把身体伸展开蹬出去，人就先浮起来了，蹬壁的力量大打折扣！ 你不需要完全潜到水底，更不应该先下蹲。蹬壁的瞬间，你的身体就会自然地被推入水下。准备时，只需要膝盖弯曲，身体重心略微向前，大部分身体还在水面附近。 #游泳 #蹬壁出发 #游泳技巧 #游泳教学 #姿势纠正 #避免屁股先出水 #游泳转身 #水下出发 #游泳干货 #学游泳 #游泳爱好者 #提高游泳效率
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深圳游泳艾教练🏊1年前
游泳转身最尴尬的时刻：时机把握不对蹬不到墙！ #游泳打卡 #爱游泳 #游泳 #游泳转身 #翻转式转身
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教2月前
#学游泳 #仰泳 #水中漂浮 #仰漂 #水中自救
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游泳刘教练🏅2周前
免费纠正泳姿第二期#游泳姿势 #纠正泳姿 #游泳技巧
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鲨鱼辣椒🦈1周前
转身没蹬到池壁的你#游泳 #自由泳转身 #自由泳滚翻转身 #滚翻转身
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莱坲体育11月前
游泳蹬墙出发👌转身的时候不要忘了鼻子吐气 最怕转身尴尬时机把握不对蹬不到墙#恒温泳池 #游泳健身 #跳发 #日常训练 #get新技能
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海屹体育（弘德小学）3周前
#游泳 #教练
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奥尔维斯（西安）游泳培训益田假日店1周前
仰漂的教学来喽，可以学习啦#恒温泳池 #记录生活 #游泳训练
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广州游游教练野人1周前
广州野外游泳自救！学会游泳自救！野外游泳自救班毕业七大标准！ 1．在游泳池连续游泳1000米！从出发到结束必须三不粘（不碰墙，不抓边，不踩池底） 2．必须会抬头蛙25米以上。 3．踩水必须30秒以上。 4．无泳镜可以轻松连续游泳。 5．轻松仰飘。 6．水中障碍，模拟手脚抽筋，手脚受伤骨折，大浪水流导致侧翻，喑流突然下沉（必须熟练掌握！可以单手，不用手，单腿，不用腿游泳）！而且可以随机切换（仰飘！变抬头蛙！变蛙泳！变踩水！变无泳镜游泳） 7．泳池达标准之后，就会带去野外！学习野外危险事项，练习野外水性，熟练野外救生装备使用！包含屁虫的仰趴切换，水中跟屁虫休息，跟屁虫出发！所有熟练掌握了就可以野外，放心深水长距离游泳。也可以毕业了！ #广州游泳教练野人 #野外游泳 #野外游泳技能 #野外游泳自救班 #野人野外游泳自救班
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啊源教游泳3月前
学会反蛙泳，轻松横穿太平洋#蛙泳#反蛙泳#游泳#游泳教学#游泳技巧分享
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❤️游泳的怼怼(^O^)2周前
3秒学游泳蹬壁，2米变7米超简单 别人一蹬直接窜出半条泳道，你使劲蹬才滑2米，要么屁股撅在水面当“浮标”，要么整个人横着飘，阻力拉满，速度根本上不来，尴尬到想躲进池底！ 其实不用纠结发力多猛，关键就一个：把身体“沉下去、放平”！新手也能秒会！ 准备动作记好：先贴紧池壁站稳，身体慢慢往下沉，同时双手向上抬——借抬手的劲儿把上半身往水里压平，最后两脚用力一蹬，直接像鱼雷一样冲出去了#学游泳 #蹬壁出发 #游泳 #游泳正常穿搭无不良引导
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王教游泳小课堂2周前
“鱼雷”式蛙泳蹬墙出发 一个蹬墙轻松滑行10米#游泳 #蛙泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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左哈哈2月前
3分钟学会简易版蛙泳转身 #蛙泳转身 #蛙泳 #水下摄影 #清凉一夏 #游泳健身
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苏宁诺富特游泳健身中心9月前
蛙泳蹬墙出发#蛙泳 #蹬墙出发
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游泳王指导3年前
蹬墙漂，get游泳新技能！水中漂浮！你会吗？#连云港王指导 #连云港游泳 #学游泳
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教游泳的小赵🐬1月前
蛙泳蹬腿，蹬不好，不走水？一句话让你开悟！用脚找阻力！ 回复 @用心的评论 #游泳 #0基础学游泳 #蛙泳 #体育 #运动
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）2周前
蛙泳配合上的，三个易错问题及纠正方法！#蛙泳 #蛙泳配合 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳教练
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漫游的大鱼swim2月前
按照步骤来，1分钟让你游好自由泳。#学游泳 #游泳 #自由泳 #室内游泳池@DOU+小助手
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蓝海游教练1月前
不请教练也可以自学蛙泳#蛙泳 #游教练 #蓝海运动中心 #蔡家 #游泳
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加一一1周前
🏊🏻‍♀️|蛙泳提速注意的2个发力点
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黄岩游泳王教练3月前
1步搞定抬头蛙！最简化入门技巧，小白也能秒会 #蛙泳 #抬头蛙 #0基础学游泳 #新手游泳教学
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wzfcat7月前
只需三步实现完美自由泳翻滚转身 #游泳健身 #爱游泳 #自由泳 #翻滚转身技巧 只需三步，实现完美翻滚转身！ 第一步： 最后一次划水时，下巴微收。 第二步： 抱紧膝盖成球状，看向脚尖，鼻子呼气。 第三步： 双脚蹬墙，流线型出发！ 掌握这三步，告别笨拙转身！
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游泳小李3月前
蛙泳转身 实用简易版#学游泳 #游泳技巧 #游泳 #零基础学游泳#运动
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游泳教练罗老师（北京西三旗蓝水贝贝）11月前
北京中考游泳要求，注意啦🎺🎺 2024北京中考，游泳100米，男子2′25″ 女子2′40″💯！游进过程中触碰泳池底，转身未蹬墙，扒扶水线等，记0分。#游泳训练 #北京中考体育
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成都大鹏教游泳3月前
自救技能有很多种，仰漂反蛙泳同样实用，熟练掌握此项技术，就能让你在关键时候成功自救#蛙泳 #反蛙泳 #仰漂 #蛙泳腿 #自救小技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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道恩游泳健身 周教练5月前
零基础学游泳#上热门 #同城游泳 #学游泳 #一起来玩水
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AoL·英乐驰游泳4月前
蛙泳第三节课 25米泳道 不蹬池壁 6个动作到头 人才呀… #学游泳
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龙口游泳教练小丹3月前
0基础秒会仰漂！躺平玩水全攻略 #零基础学游泳 #仰漂 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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盛通三中游泳馆2月前
一个视频教会两种下潜方式~ #下潜 #游泳 #盛通三中游泳馆 #三中游泳馆
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吴准笑教游泳2月前
初学抬头蛙泳常见的三大错误问题，一个视频帮你轻松解决#抬头蛙 #蛙泳 #游泳 #教学 #吴准笑教游泳
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六六游泳教练(上海版)2月前
最实用仰漂练习 水中自救必备，抓紧练习起来#游泳 #仰漂 #水中自救 #自救技巧
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）1周前
新手练习一定要循序渐进，一步一个脚印。#游泳 #游泳跳水 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳国职培训
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游泳老默1月前
挑战两分钟学会跳水 跳水很简单，胆子大的两分钟就能学会#游泳 #跳水
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跟着凯哥学游泳3周前
游泳人的尴尬时刻3💧每一个都是血泪史 #游泳 #搞笑 #搞笑视频 #跟着凯哥学游泳 #运动
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长兴百叶龙体育1月前
游泳转身的尴尬时刻，蹬不到墙#水下摄影 #游泳转身 #学游泳 #自由泳 #尴尬时刻
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）1月前
游泳安全要注意的四大方面！#游泳 #游泳健身 #游泳培训 #游泳教练 #游泳国职培训
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澜悦健身游泳馆-万里1周前
#游泳 #学游泳 蛙泳三步学习法
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游不明白的TuToo8月前
按照电子教练指导的步骤继续练习自由泳转身，先摘掉鼻夹，鼻子持续吐气，眼睛一直看脚，手的方向泼水，不着急蹬墙，先练原地，好像有进步呀，太开心了，谢谢大家的指导🥰🥰🥰#泳池拍摄 #自由泳 #游泳 #游泳打卡 #自由泳转身
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布吉文体中心游泳馆1月前
游泳转身的尴尬时刻，蹬不到墙 #游泳 #游泳转身 #反差 #尴尬 #水下摄影
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啊源教游泳2月前
三步轻松学会蛙泳转身🏊 三步学会蛙泳转身，学会了别人叫你靓仔#游泳 #蛙泳#蛙泳转身#游泳教学 #游泳技巧分享
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扎克游泳1周前
轻松实用的自救技巧反蛙泳你学会了吗？#学游泳 #反蛙泳教学
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游泳教练阿灿1月前
常州市中考体育游泳项目 #游泳考试 #自由泳 #游泳规则 #注意事项 #同城优先推荐
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游泳教练新手课堂4月前
#小朋友学游泳 #创作者中心 #创作灵感 改善蛙泳腿
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宇你看剧1周前
第九集｜ #杨烁#史彭元#猎豹#我来推好剧
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浦江驷海游泳馆3月前
总练不好蝶泳岸边转身？ 一到池壁就手忙脚乱，速度掉一半？ 3 步拆解关键动作，从触壁到蹬壁丝滑衔接，练完转身效率直接翻倍！ #蝶泳转身教程 #游泳进阶技巧 #蝶泳
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成都游泳郭教练1月前
三步学会自救技能，抬头蛙#游泳 #学游泳 #游泳教学 #抬头蛙泳 #游泳技巧 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳老默1周前
蛙泳潜水出发，蹬一次走十米 一分钟就能学会#游泳 #蛙泳 #游泳技巧
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小凯教练1月前
一分钟教会你自由泳转身，学会了直接无敌。#自由泳转身 #杭州学游泳 #游泳技巧
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简介:

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