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深圳游泳艾教练🏊
1月前
游泳转身最尴尬的时刻😅蹬不到墙壁! #尴尬时刻 #游泳转身 #游泳翻转式转身 #游泳
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深圳游泳艾教练🏊
2周前
游泳转身的尴尬瞬间😅蹬不到游泳池墙壁! #尴尬 #游泳转身 #游泳翻转式转身 #游泳
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浪里勇者丹尼
1周前
游泳的尴尬时刻 #游泳转身 #学游泳 #水下摄影 #自由泳 #尴尬时刻
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啊源教游泳
3月前
再拍肚子算我输,⚠️教练打死不教的压水花秘诀,今日白嫖#跳水教学#跳发教学#游泳 #游泳教学 #学游泳
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艾琳教游泳
2月前
学游泳第一步要学好,打好基础后面的学习会事半功倍。#防溺水 #0基础游泳教学 #游泳 #爱游泳
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鎏酸
1周前
你在泳池还遇见过哪些尴尬的事情? #鎏酸 #鎏酸泳衣 #游泳 #运动 #搞笑
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浦江驷海游泳馆
3月前
自由泳转身总卡壳?要么翻不过来要么蹬壁没力? 喏,3 步拆解给你 —— 翻滚要快、蹬壁要狠、滑行要直,新手练 3 天就顺溜,亲测有效~跟着视频练的宝子扣 1,学会了记得来交作业!🏊♀️ #自由泳教学 #游泳技巧 #新手学游泳 #泳池转身 #夏天玩水
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六个圈儿🍻
2周前
@𝑇.又安🍻 游泳视频发布后的各方反应#听潮阁又安 #听潮阁二创 #听潮阁启 #听潮阁 #又安二创
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明仔阿
1周前
自由泳最尴尬的时刻,滚翻蹬不到墙…#尴尬时刻 #游泳转身 #游泳翻转式转身
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wzfcat
5月前
告别蹬壁屁股先出水!教练亲授正确出发姿势,让你告别无效蹬墙! 嘿,游泳爱好者们!你蹬壁出发是不是这种屁股先出水? 想着要出发,身体向前趴,腿也得蹬墙,没错吧? 但上半身一低,哎呀!屁股翘出水面了! 或者,你以为出发点在胸部,脚蹬墙的位置也跟着抬高。 脚放太高,结果还是屁股先出水面。 这样出发,教练肯定会说: 屁股不能翘! 要整个身体向水里冲! 于是你观察教练,发现他们整个身体都在水下出发。 好吧!那我也完全潜到水底再出发! 结果变成先下蹲,再向前趴。 这么做,身体在水下阻力超大!还没等你把身体伸展开蹬出去,人就先浮起来了,蹬壁的力量大打折扣! 你不需要完全潜到水底,更不应该先下蹲。蹬壁的瞬间,你的身体就会自然地被推入水下。准备时,只需要膝盖弯曲,身体重心略微向前,大部分身体还在水面附近。 #游泳 #蹬壁出发 #游泳技巧 #游泳教学 #姿势纠正 #避免屁股先出水 #游泳转身 #水下出发 #游泳干货 #学游泳 #游泳爱好者 #提高游泳效率
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深圳游泳艾教练🏊
1年前
游泳转身最尴尬的时刻:时机把握不对蹬不到墙! #游泳打卡 #爱游泳 #游泳 #游泳转身 #翻转式转身
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阿熙🏊♀️温州女泳教
2月前
#学游泳 #仰泳 #水中漂浮 #仰漂 #水中自救
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游泳刘教练🏅
2周前
免费纠正泳姿第二期#游泳姿势 #纠正泳姿 #游泳技巧
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鲨鱼辣椒🦈
1周前
转身没蹬到池壁的你#游泳 #自由泳转身 #自由泳滚翻转身 #滚翻转身
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莱坲体育
11月前
游泳蹬墙出发👌转身的时候不要忘了鼻子吐气 最怕转身尴尬时机把握不对蹬不到墙#恒温泳池 #游泳健身 #跳发 #日常训练 #get新技能
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海屹体育(弘德小学)
3周前
#游泳 #教练
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奥尔维斯(西安)游泳培训益田假日店
1周前
仰漂的教学来喽,可以学习啦#恒温泳池 #记录生活 #游泳训练
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广州游游教练野人
1周前
广州野外游泳自救!学会游泳自救!野外游泳自救班毕业七大标准! 1.在游泳池连续游泳1000米!从出发到结束必须三不粘(不碰墙,不抓边,不踩池底) 2.必须会抬头蛙25米以上。 3.踩水必须30秒以上。 4.无泳镜可以轻松连续游泳。 5.轻松仰飘。 6.水中障碍,模拟手脚抽筋,手脚受伤骨折,大浪水流导致侧翻,喑流突然下沉(必须熟练掌握!可以单手,不用手,单腿,不用腿游泳)!而且可以随机切换(仰飘!变抬头蛙!变蛙泳!变踩水!变无泳镜游泳) 7.泳池达标准之后,就会带去野外!学习野外危险事项,练习野外水性,熟练野外救生装备使用!包含屁虫的仰趴切换,水中跟屁虫休息,跟屁虫出发!所有熟练掌握了就可以野外,放心深水长距离游泳。也可以毕业了! #广州游泳教练野人 #野外游泳 #野外游泳技能 #野外游泳自救班 #野人野外游泳自救班
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啊源教游泳
3月前
学会反蛙泳,轻松横穿太平洋#蛙泳#反蛙泳#游泳#游泳教学#游泳技巧分享
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❤️游泳的怼怼(^O^)
2周前
3秒学游泳蹬壁,2米变7米超简单 别人一蹬直接窜出半条泳道,你使劲蹬才滑2米,要么屁股撅在水面当“浮标”,要么整个人横着飘,阻力拉满,速度根本上不来,尴尬到想躲进池底! 其实不用纠结发力多猛,关键就一个:把身体“沉下去、放平”!新手也能秒会! 准备动作记好:先贴紧池壁站稳,身体慢慢往下沉,同时双手向上抬——借抬手的劲儿把上半身往水里压平,最后两脚用力一蹬,直接像鱼雷一样冲出去了#学游泳 #蹬壁出发 #游泳 #游泳正常穿搭无不良引导
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王教游泳小课堂
2周前
“鱼雷”式蛙泳蹬墙出发 一个蹬墙轻松滑行10米#游泳 #蛙泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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左哈哈
2月前
3分钟学会简易版蛙泳转身 #蛙泳转身 #蛙泳 #水下摄影 #清凉一夏 #游泳健身
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苏宁诺富特游泳健身中心
9月前
蛙泳蹬墙出发#蛙泳 #蹬墙出发
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游泳王指导
3年前
蹬墙漂,get游泳新技能!水中漂浮!你会吗?#连云港王指导 #连云港游泳 #学游泳
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教游泳的小赵🐬
1月前
蛙泳蹬腿,蹬不好,不走水?一句话让你开悟!用脚找阻力! 回复 @用心的评论 #游泳 #0基础学游泳 #蛙泳 #体育 #运动
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浪里白条卢义磊(黄金时代健身学院)
2周前
蛙泳配合上的,三个易错问题及纠正方法!#蛙泳 #蛙泳配合 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳教练
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漫游的大鱼swim
2月前
按照步骤来,1分钟让你游好自由泳。#学游泳 #游泳 #自由泳 #室内游泳池@DOU+小助手
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蓝海游教练
1月前
不请教练也可以自学蛙泳#蛙泳 #游教练 #蓝海运动中心 #蔡家 #游泳
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加一一
1周前
🏊🏻♀️|蛙泳提速注意的2个发力点
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黄岩游泳王教练
3月前
1步搞定抬头蛙!最简化入门技巧,小白也能秒会 #蛙泳 #抬头蛙 #0基础学游泳 #新手游泳教学
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wzfcat
7月前
只需三步实现完美自由泳翻滚转身 #游泳健身 #爱游泳 #自由泳 #翻滚转身技巧 只需三步,实现完美翻滚转身! 第一步: 最后一次划水时,下巴微收。 第二步: 抱紧膝盖成球状,看向脚尖,鼻子呼气。 第三步: 双脚蹬墙,流线型出发! 掌握这三步,告别笨拙转身!
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游泳小李
3月前
蛙泳转身 实用简易版#学游泳 #游泳技巧 #游泳 #零基础学游泳#运动
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游泳教练罗老师(北京西三旗蓝水贝贝)
11月前
北京中考游泳要求,注意啦🎺🎺 2024北京中考,游泳100米,男子2′25″ 女子2′40″💯!游进过程中触碰泳池底,转身未蹬墙,扒扶水线等,记0分。#游泳训练 #北京中考体育
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成都大鹏教游泳
3月前
自救技能有很多种,仰漂反蛙泳同样实用,熟练掌握此项技术,就能让你在关键时候成功自救#蛙泳 #反蛙泳 #仰漂 #蛙泳腿 #自救小技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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道恩游泳健身 周教练
5月前
零基础学游泳#上热门 #同城游泳 #学游泳 #一起来玩水
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AoL·英乐驰游泳
4月前
蛙泳第三节课 25米泳道 不蹬池壁 6个动作到头 人才呀… #学游泳
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龙口游泳教练小丹
3月前
0基础秒会仰漂!躺平玩水全攻略 #零基础学游泳 #仰漂 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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盛通三中游泳馆
2月前
一个视频教会两种下潜方式~ #下潜 #游泳 #盛通三中游泳馆 #三中游泳馆
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吴准笑教游泳
2月前
初学抬头蛙泳常见的三大错误问题,一个视频帮你轻松解决#抬头蛙 #蛙泳 #游泳 #教学 #吴准笑教游泳
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六六游泳教练(上海版)
2月前
最实用仰漂练习 水中自救必备,抓紧练习起来#游泳 #仰漂 #水中自救 #自救技巧
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浪里白条卢义磊(黄金时代健身学院)
1周前
新手练习一定要循序渐进,一步一个脚印。#游泳 #游泳跳水 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳国职培训
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游泳老默
1月前
挑战两分钟学会跳水 跳水很简单,胆子大的两分钟就能学会#游泳 #跳水
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跟着凯哥学游泳
3周前
游泳人的尴尬时刻3💧每一个都是血泪史 #游泳 #搞笑 #搞笑视频 #跟着凯哥学游泳 #运动
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长兴百叶龙体育
1月前
游泳转身的尴尬时刻,蹬不到墙#水下摄影 #游泳转身 #学游泳 #自由泳 #尴尬时刻
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浪里白条卢义磊(黄金时代健身学院)
1月前
游泳安全要注意的四大方面!#游泳 #游泳健身 #游泳培训 #游泳教练 #游泳国职培训
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澜悦健身游泳馆-万里
1周前
#游泳 #学游泳 蛙泳三步学习法
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游不明白的TuToo
8月前
按照电子教练指导的步骤继续练习自由泳转身,先摘掉鼻夹,鼻子持续吐气,眼睛一直看脚,手的方向泼水,不着急蹬墙,先练原地,好像有进步呀,太开心了,谢谢大家的指导🥰🥰🥰#泳池拍摄 #自由泳 #游泳 #游泳打卡 #自由泳转身
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布吉文体中心游泳馆
1月前
游泳转身的尴尬时刻,蹬不到墙 #游泳 #游泳转身 #反差 #尴尬 #水下摄影
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啊源教游泳
2月前
三步轻松学会蛙泳转身🏊 三步学会蛙泳转身,学会了别人叫你靓仔#游泳 #蛙泳#蛙泳转身#游泳教学 #游泳技巧分享
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扎克游泳
1周前
轻松实用的自救技巧反蛙泳你学会了吗?#学游泳 #反蛙泳教学
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游泳教练阿灿
1月前
常州市中考体育游泳项目 #游泳考试 #自由泳 #游泳规则 #注意事项 #同城优先推荐
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游泳教练新手课堂
4月前
#小朋友学游泳 #创作者中心 #创作灵感 改善蛙泳腿
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宇你看剧
1周前
第九集| #杨烁#史彭元#猎豹#我来推好剧
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浦江驷海游泳馆
3月前
总练不好蝶泳岸边转身? 一到池壁就手忙脚乱,速度掉一半? 3 步拆解关键动作,从触壁到蹬壁丝滑衔接,练完转身效率直接翻倍! #蝶泳转身教程 #游泳进阶技巧 #蝶泳
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成都游泳郭教练
1月前
三步学会自救技能,抬头蛙#游泳 #学游泳 #游泳教学 #抬头蛙泳 #游泳技巧 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳老默
1周前
蛙泳潜水出发,蹬一次走十米 一分钟就能学会#游泳 #蛙泳 #游泳技巧
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小凯教练
1月前
一分钟教会你自由泳转身,学会了直接无敌。#自由泳转身 #杭州学游泳 #游泳技巧
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最新发布时间:2025-10-20 06:42
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