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草莓味鸡胸肉2年前
瘦脸拉伸！8分钟脸部、颈部拉伸运动，做完脖子好舒服！#瘦脸 #拉伸 #瘦脸操
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跳跳虎🐯11月前
【Yuuka Sagawa】瘦脸拉伸脸部，颈部拉伸运动，做完脖子好舒服，有效改善双下巴，粗脖子的姿态问题，轻松打造精致小脸和美丽下颌线。无论是清晨的唤醒，还是睡前的放松，这套动作都能帮助你紧致脸部肌肉，让脸部看起来更加紧实，轮廓更加鲜明。#消除富贵包 #直角肩 #改善体态 #瘦脸#瘦脸操
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橘橘猫-爱吃醋6月前
bomfit 10分钟瘦脸操 每天只需10分钟，跟着这套瘦脸拉伸+淋巴按摩，轻松消除脸部浮肿、紧致轮廓！坚持2周看效果！#瘦脸 #瘦双下巴 #干货都在这 #紧致下颌线 #抖音热门
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Stretch Chat 运动拉伸筋膜刀2月前
这样做改善脸部下垂 #拉伸 #stretch #脸部下垂 #咬肌 #脸部肌肉
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函函力量-3折抢全国第一林清轩10.231月前
#紧致下颚线#拉伸颈部，锻炼脸部肌肉，紧致下颚线。
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iWORSHIP爱崇5年前
#学唱歌 #声乐技巧 #声乐教学 面部肌肉拉伸，童鞋们反应太蓝了@抖音小助手
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张多多在家练瑜伽5月前
【女性最美容的3个拉伸动作】睡前拉伸5分钟，逆龄生长，美容养颜，助睡眠！#零基础学瑜伽 #拉伸 #居家锻炼 #瑜伽 #改善脸部下垂的运动
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）4月前
每天三步清晰下颌线 #下颌线 #面部瑜伽 #双下巴 #脸部线条
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阮教爱健身3月前
睡前拉伸#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #一起来锻炼 #好身材练起来
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醒醒吧振振豪7月前
【睡前】吃货福音，咀嚼肌自我松解拉伸#助眠 #咬肌 #松解 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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哇哇哥.改变面相2周前
练脸新的方法 真的太好用了！脸部拉伸效果真的好！👍#练脸 #长知识 #哇哇哥 #美容操 #抗衰
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🍌马爆爆3月前
让脸越来越瘦的小邪修#减肥知识 #减肥 #减肥逆袭 #脸部瑜伽
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食光书影爱美呀🌹3月前
脸垮自救｜4个超有用动作、改善脸垮、凹脸完整跟练版！ #凹脸自救#脸垮自救 #面部瑜伽 #变美小技巧 #太阳穴凹陷
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婉婉的变美日记5月前
睡前7min矫正骨盆|改善大小脸|颧骨凸出|小腹凸出 大小脸，脸歪嘴斜，高低眉高低眼，颧骨凸出等脸部不对称问题往往跟骨盆倾斜有着很大的关系，所以我们在矫正大小脸的同时，也要矫正骨盆，矫正体态，这样才能事半功倍，从根本上解决大小脸问题。#改善骨盆前倾 #脸歪 #大小脸矫正 #骨盆修复 #颧骨突出
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是木木呀2月前
五个动作❗️变美易如反掌✋🏻 #女生必看 #徒手捏脸 #变美小技巧 #面部瑜伽 #变美
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大叔 邝先生5月前
懒床式拉伸训练 缓解脸部浮肿全身酸痛 改善圆肩驼背含胸#健身#自律#拉伸 #因为热爱所以坚持 #居家锻炼 #改善含胸驼背
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缇娜6月前
面部瑜伽练起来 全脸都紧了 #面部提升 #延缓面部衰老的小妙招 #让我们一起变美 #面部瑜伽
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倩姐100斤4月前
每天睡前静躺五分钟 还你少女脸 #居家锻炼 #睡前拉伸 #提升脸部轮廓 #拉伸
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莲子练瑜伽3月前
皱纹杀手||打开胸腔||滋养脸部||瘦手臂瘦肚子 心情不好的时侯就练后弯后，有一面墙就行，打开胸腔，舒展腋窝，释放情绪，瘦脸瘦腿，每天睡前拉伸一分钟#后弯 #居家锻炼 #见人不如健身 #皱纹 #开肩美背
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醒醒吧振振豪4月前
【睡前】下颌线根部拉伸，减压脖子，改善体态#下颌线 #脖子 #体态纠正 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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奕-优态5月前
30+女神级逆龄拉伸🌷消肿、激活代谢，无跑跳 #创作灵感 #抗老 #变瘦变美变好看 #居家锻炼 #拉伸 @DOU+小助手
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醒醒吧振振豪3周前
【睡前】脸部自我按拉手法，减压放松接收器#减压 #放松 #按摩 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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醒醒吧振振豪7月前
【睡前】能对抗地心引力的脸部拉伸#抗衰老 #改善睡眠 #小v脸 #面部提升 #健康乘风计划
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科学抗衰推广者～圣言4天前
面部凹陷，面部下垂是衰老最明显表现，每天面部肌肉拉伸几分钟就可以预防以上情况发生。跟我练习让你更年轻。#面部抗衰#面部肌肉拉伸#科学抗衰#面部下垂
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Hedy博士2月前
不花钱，只要坚持就能变美的超实用小习惯。 #变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #保养 #拉背
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昕竹4月前
大小脸，脸不对称的看过来❗❗你不是胖，是发腮！告别假性大脸！ #清晰轮廓线条 #下颚线 #苹果肌 #面部瑜伽 #提升脸部轮廓
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）1周前
三个动作，从松弛到小V脸 #小V脸 #松弛 #面部提升 #面部紧致 #面部瑜伽
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梵月禅修5月前
面部下垂 找准开关 #抗衰 #提拉紧致 #面部提升 #美容养颜
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Stretch Chat 运动拉伸筋膜刀1月前
下巴弹响这样做 #下巴弹响 #下颌关节紊乱 #脸部肌肉 #拉伸 #stretch
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静｜幸福树瑜伽·塑形1周前
4个动作，每天早晚10分钟，拯救垮脸。#居家瑜伽 #改善体态#垮脸自救 #健身是我的快乐源泉 #瑜伽拉伸
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醒醒吧振振豪2月前
【睡前】面部中正线拉伸，放松额眉眼鼻嘴，助眠减压#助眠 #减压 #放松 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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徐老师耳穴面部养生7月前
6个动作告别松垮垂 脸部松垮垂，看起来老20岁？赶紧跟练！#逆龄抗衰 #逆生长 #教你变美 #面部瑜伽 #冻龄秘诀
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晨露逆生长4月前
这个脸部瑜伽真的巨牛，脸小一圈 急性子的来，详细跟练版#创作者扶持计划 #自媒体 #护肤干货 #面部瑜伽 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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yoyolanda4月前
练背看这一个视频就够了 如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练，每天3-5遍，放松拉伸肩颈肌肉，瘦背紧致脸部，姐妹们快来一起试试吧 注意要沉肩练习，不会沉肩的姐妹深吸一口气，然后慢慢吐气，找到肩膀放松下沉的感觉（或者看主页立刻沉肩的视频） 适合：低头族、学生党、产后妈妈#练背 #直角肩 #跟练 #居家锻炼 #改善体态 @抖加上热门
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昕竹3月前
你不是真的脸胖❗❗下颌线越练越好看✅ 四肢瘦瘦的，但是脖子和脸分不清， 这可能是由于颈阔肌的紧张造成的， 多多拉伸运动可以有效的改善！ #面部瑜伽 #见人不如健身 #面部线条流畅 #提升脸部轮廓 #打造小V脸
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好运爱我Lynn2周前
#短视频创业 #居家训练 #瑜伽 #短视频 #短视频运营 脸部下颌线瑜伽小练习
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MAN NA yoga3月前
久坐上班族，用手机时间太长，导致头前伸罪魁祸首的两块肌肉 第一 颈阔肌 它会让你出现颈纹、双下巴，脸部垮塌和肩颈劳损，今天有效带大家用手法去做拉伸松解和激活，立竿见影太舒服了 第二 胸锁乳突肌 他会导致我们呼吸浅短，肩颈紧张情绪焦虑，头晕，失眠，视力模糊，听力下降和偏头痛，手法处理帮你解决以上困扰你的几大难题#肩颈疏通 #瑜伽#体态纠正 #面部提升 #瑜伽
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Lydia💋6天前
多做开肩操，它可以拉伸你的面部肌肉，延缓你的衰老，脸部更紧致，全身更轻松的，那你就做对了，比以前更年轻了那你更得到了好的结果😂😂，努力没白费#健身很重要
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阿男爱健身3月前
练背治脸垮？ 女生脸垮就去练背，千万不要整那些花里胡哨的！背部紧致拉伸脸部#居家锻炼 #脸垮练背 #拯救脸垮 #改善含胸驼背 #塑形
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槿浠～甄选好物1周前
法令纹脸部肌肉贴面部提拉绷带肌肉贴改善双下巴拉伸面部提拉贴#面部提升 #法令纹 #松弛下垂 #好物推荐🔥
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意晴美容1周前
#徒手面雕 徒手面雕可以辅助改善脸部松弛下垂。 是一种非手术的美容方法，通过特定的手法和技巧对脸部进行按摩和拉伸，刺激面部肌肉和皮肤，促进血液循环和新陈代谢，增强皮肤弹性，有助于提升面部轮廓和紧致肌肤，从而达到改善脸部松弛下垂的效果。
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韬韬精选好物推荐1月前
#黄子韬 推荐鼻子开孔湿敷化妆棉可拉伸敷脸棉片一次性湿敷巾脸部补水卸妆棉片#棉片 #一次性 #湿敷 #补水
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小岳搞搞马甲线5月前
脸垮，双下巴的姐妹一定要多练这几个动作，不知不觉变美了。#瘦脸#变美#脸部瑜伽#夏日减脂大作战 #瘦脸
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佩佩不躺平3月前
体态比长相更重要‼️睡前5个小动作气质飙升 睡前放下手机，跟我一起练起来，只要3分钟，打开肩背，身体更加灵活，脸部更紧张，噗噗也轻松啦，坚持30天，就会有不一样的变化，我们一起变更美#睡觉也能变美 #良好睡眠习惯 #体态#开肩美背#拉伸
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韬韬好物研究所1周前
纯棉湿敷棉三合一超薄敷脸可拉伸脸部#湿敷棉 #三合一 #可拉伸 #平价好物 #护肤好物
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七醉2月前
每天一遍，放松拉伸肩颈肌肉，瘦背紧致脸部，练背还能治脸垮，姐妹们快来一起试试吧！#健身干货 #居家锻炼健身小白 #开肩美背#变瘦变美变好看#少女背
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谢老师的康复笔记3月前
嘴凸？ 脸圆？ 练这个👆🏻 #嘴凸 #大小脸 #体态矫正
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醒醒吧振振豪2年前
【睡前】3m头皮三点式拉伸，脸部提拉，压力释放，助眠筋膜锻炼 #瘦脸 #脸部按摩 #改善睡眠 #运动拉伸 #筋膜
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脊祥如意荣老师2周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己!#双下巴 #颈椎反弓 #提升气质 #下颌线 #颈椎枕
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Lizi Art therapy5月前
#面部瑜伽教学 #创作者中心 #创作灵感 #一起变美#脸部按摩
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camille3周前
颞下颌关节紊乱都去咬筷子啊#颞下颌弹响 #颞下颌疼痛#颞下颌关节紊乱综合症#脸歪#调整大小脸
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注射抗衰郎炜慧医生5月前
脸部比例不协调,脸部下垂,苹果肌厚重,面部提升,颞前区,耳后区,耳前耳前韧带提升,少量,就可以达到提升,流畅外轮廓的效果#提升 #郎炜慧 #微整 #注射 #耳后
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简介:

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