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晚上熬夜白天能睡回来吗
饭饱饱
1月前
你是不是晚上睡不着,早上起不来?心理学告诉你这种睡眠拖延的真相!#心理学 #自我提升 #个人成长 #情感 #心理健康
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阿熊合香记
1月前
为什么你天天早睡反而睡不着啊? #养生就是养健康 #熬夜 #睡不着 #困
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巧爸来了睡好觉了
1月前
傍晚想#睡觉 犯困,不是你的错,是#核心体温 惹的祸,是正常的#生理现象
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讲失眠的唐医生
1月前
失眠了,为什么还要晚睡? 断断续续的睡眠提示睡眠效率太低,通过睡眠限制,提升睡眠的驱动力,帮助睡眠#失眠#失眠怎么办
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童心解忧屋
2月前
告诉孩子为什么不能晚睡 #家长必读 #育儿经验分享 #亲子教育 #教育 #一路狂飙
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多比星星工作室
4月前
白羊座你可要晚点睡! 最近你将会收到他的消息#白羊座 #火象星座 #星座 #情感 #端午节
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牛哥少儿百科
2月前
为什么不能晚睡 #启蒙早教#科普#儿童动画#原创作品#内容过于真实
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燕小眠博士
1月前
为什么你明明很累,早点躺下,却越躺越清醒? 因为你错把“床”当成了解决焦虑的地方, 但身体根本没准备好进入睡眠。 睡眠就像“饿了才吃饭”, 你要累了、困了才shang床,才容易睡着。 一旦你“提前上床硬躺”,结果是: ➤ 躺很久睡不着 → 开始烦躁、焦虑 ➤ 焦虑让你更难睡 → 脑子越来越清醒 ➤ 最后“床”就变成了一个你很痛苦的地方 所以真正要做的是: ✅ 控制shang床时间,让身体产生足够“睡眠压” ✅ 宁可晚一点睡,也不要白躺 #入睡困难#睡不着#睡眠不好#失眠怎么办#改善睡眠
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答案知心
4天前
人熬夜的心理状态, 以后还是放下手机早点睡。 #心理学 #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜成瘾 #熬夜党 @DOU+小助手
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央视网
2周前
晚睡晚起为什么容易出现焦虑抑郁情绪?#够科普
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小张与曲曲子
4月前
为什么我们总是很晚睡…#情侣日常 #杰士堡 #双层杰士堡#杰士邦 #杰士邦汉堡
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IP鱼
3天前
为什么困总是一阵一阵的#内容过于真实 #搞笑 #反转 #睡觉 #大学生
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新想象短剧-都市情感
2月前
37 大佬强势出击,惩治渣男小三!种种宠爱追求,女主会渐渐沦陷,还是……#大佬陆总太难缠说喜欢你你哭啥 #短剧 #一起追剧 #抖音短剧新番计划 #热门短剧推荐
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风烟读书
2天前
我们为什么要睡觉 深度精读《我们为什么要睡觉》,如何科学看待睡眠,更好的睡觉。#认知思维#认知觉醒#好书推荐#好书分享#精读好书
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纯情
2天前
唉 或许我就不应该考上高中 高二了我还没适应高中的生活 不知道为什么自己会变成这样这么厌学#高中 #开学第四周
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晚點睡💤
4月前
#音乐推荐 #李胜利 #权志龙 #bigbang#龙tory 两位的假音是真的好听
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晚点睡.
4周前
进银行轻轻松松,辞银行10个领导签字,银行的稳定性你知道了吗?进来你就躺吧!一躺一个不吱声...#银行#备考#经验分享#干货
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晚點睡💤
2周前
#国庆#放假 #返校 #绝望 #李胜利 不是才刚放假吗,怎么今天7号了
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育儿干货
3月前
为什么要让孩子早睡?小心!孩子的晚睡习惯,可能正在偷偷破坏他的健康!很多爸妈还蒙在鼓里...#育儿 #父母必看系列 #育儿知识 #育儿知识分享 #父母是孩子最好的老师
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云端☁
2天前
为啥睡不着觉?#我的泰国旅行日记 #睡觉#熬夜#情绪 #随拍 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音媒体内容优推官 @流量密码
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夕梦杨文化
4天前
焦虑如何影响睡眠 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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肉嘟妈妈
3月前
小朋友为什么不能熬夜? #亲子互动 #睡前故事 #即梦ai
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Yeah~~~
1周前
纯纯家属感,齁甜~~~#王乐晨卢远 #心动的信号
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晚點睡💤
2周前
上学一点点点碎碎念 ฅ #大学生活 #vlog日常
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晚点睡.
5月前
县城农商行两年柜员女,上班久了,心里软软的地方就消失了,银行就是更适合普通家庭的嘴甜心硬女孩啊......#银行#备考#经验分享#银考
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剧下饭
6月前
苦尽柑来遇见你(第十二集02) #韩剧 #每一帧都是热爱 #韩剧推荐
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成长书库
1周前
书籍《睡眠革命》精读:让你的睡眠更高效! “必须睡满8小时”这个谎言,可能正是你睡眠焦虑和精神内耗的根源。我们总在为“没睡够”而自责,却不知早已陷入了错误规则的陷阱。本期视频,我将带你深入C罗睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》,彻底把你从“时长”的枷锁中解放出来。我们将学习以90分钟为单位的全新睡眠思维,让你从此告别罪恶感,睡得更少,精神却更好。#好书分享 #睡眠质量 #知识分享 #健康 #睡个好觉
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根本爸说教育
3天前
#顺应天时#早睡早起
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肖大峻
3周前
#小猪佩奇 #小猪佩奇简笔画 #小猪佩奇手绘
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墨香书屋
4月前
孩子为什么不能晚睡?#孩子#家长必看系列 #晚睡的小朋友 #孩子成长
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科普中国
2天前
为什么每到晚上你总是睡不着,我们又该如何更好的克服失眠焦虑呢?#心理科普 #情绪 #情感
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早点睡^
3天前
my boy#tiramisu编舞 #为什么晚上总是有星星 #一点点@晚点睡^
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卢军-九宫格幸福法
1周前
#认知 #创作者中心 #创作灵感 #九宫格幸福法 别再熬夜了!告诉你为什么睡眠是人体刚需
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齐鲁医院李卫国教授
4天前
帕金森患者白天总想睡觉问题出现在哪 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #健康科普有真知 #健康科普不基础
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呆小布
2周前
第41集 | #个固执的爱
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梦动津浪
2天前
我也不太懂自己 总是睡得很晚#情感心理 #人性 #内心独白 #日落 #抖音
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夕梦杨文化
3天前
你是假装放弃睡眠 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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Eric(LT)
5月前
普通高职的一天 看看职高高二是如何过的#校园vlog #校园生活#vlog日常
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王墩墩情感
2周前
兄弟们,告诉你们一个升温关系的小方法! #男性情感#情感共鸣#男性觉醒#自我成长
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九灯
3天前
#午夜推理 #熬夜 #偏偏喜欢你 #陈百强 以前睡不着,是因为睡太多了,现在睡不着,是因为想太多,不是不想睡,而是睡不着,至于为什么,我也不知道,反正就是睡不着
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无缘
3周前
#解压视频 #咀嚼音 #小猪佩奇@抖音创作小助手 @DOU+小助手 @会火
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那我们赌半块面包吧🍞
3天前
别睡太晚,因为美梦会变短哦。#蜡笔小新#日漫#睡前抖一抖 #抖音热门
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湘雅医院健康管理王保祥
3天前
最新研究,睡觉和心脏病风险有关系。 #医学科普 #心脏病 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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@MONEY🌻
2周前
「固执的爱」第九集④#剧情 #电视剧 #剧情片段 #泰剧
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fayeyoko 🌻🌻🌻🌻🌻
7月前
#因为一个片段看了整部剧 #泰剧 #fayeyoko
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湖滨姬志方
1月前
人过四十五,胆小如鼠!!! #餐饮人 #人生感悟 #看过来 #人生百味自己体会 #感悟人生感悟生活
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科普足迹
1周前
明明能提前进站,为什么火车宁愿晚点,也要停在轨道上等候? #火车 #晚点列车 #科普 #涨知识 #青年创作者成长计划
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2022
仙本那🏝️聚家旅游【地接社】
5月前
仙本那为什么要包船?拼船便宜啊🤿 不不不!如果你人数够包船只不过比拼贵多一点,但快乐翻倍很多😍 🌟包船好处 ▪️包船有足够小黑专门带你们玩 ▪️想睡晚点出发都没问题 ▪️想浮潜就浮潜想在岛上休息就休息怎么玩你说了算 🔸想咨询更多私信我们抖音后台哦!我们是仙本那地接社《聚家旅游》~欢迎你们来玩😉 #仙本那 #仙本那旅游 #马来西亚旅游 #聚家旅游 #仙本那自由行攻略
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晚点睡💤
4周前
真的玩不下去了#蛋仔派对 #晚点睡
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玉艾园农业科技
4天前
越说越想睡?完全睡不醒就是说 #知识科普 #是时候展现真正的技术了
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小树2203
4天前
小猪佩奇#童年动画 #小猪佩奇中文版正版全集 #儿童动画 #益智动画 #也太可爱了吧
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宝妈一分钟育儿
2月前
为什么妈妈每天催你早睡吗? #家庭教育 ##育儿经验分享 #父母是孩子最好的老师
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addam
2天前
欢迎收看瓜瓜黑色星期五vlog #日常vlog #在拍一种很新的vlog #开学基础开学的vlog就不基础 #大一 #dou流量上热门
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小島_
6月前
发布会精简版#马奔 #冯卓米
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晚点LatePost
3月前
创新为什么是勤奋地偷懒? 在和晚点对话中,当被问及是否一直想要做一些内容上的创新,形式上的创新?@李诞说,他对创新的价值一直都是高度怀疑的。他为什么这么说?李诞对内容的优先级是什么?#晚点专访李诞 #创新是勤奋地偷懒吗
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最新发布时间:2025-10-20 07:03
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