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天津减重代谢孙龙昊2年前
节食减肥的时候，一少吃就低血糖是怎么回事？#减肥 #肥胖 #减重 #开启硬核医学科普时代
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减重代谢外科孙喜太1年前
胖人为什么不吃就低血糖。 #肥胖 #胰岛素抵抗
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峰哥养生真相7月前
低血糖的症状和表现？怎么调理可以恢复正常？得来的原因是什么 峰哥，为什么我吃的不少，但还是会低血糖呢？ 经常有朋友这样问我，其实这个问题困扰了很多人，在我们的轻断食养生营里，就有很多，吃的很多、又饿的很快的学员。 吃的多、却不耐受饥饿，这是为什么呢？难道是身体有疾病吗？ 今天，我们就来聊一聊低血糖的问题。 如果你感到头晕、心慌、冒冷汗，甚至眼前发黑、浑身哆嗦，这可能就是低血糖在向你发出警报！ 你以为猛吃甜食就能预防低血糖？大错特错！其实就是我们吃的不对。 下面就来看看三大饮食陷阱，你犯了那一条？ 第一、爱吃主食，而且主食吃的很多。 主食包括：米饭、面条、馒头、稀饭、粥，这类高碳水食物，经消化以后，血液中的血糖飙升，刺激胰岛素分泌，胰岛素迅速带走血糖供给人体使用，消耗不掉的，还会转化为脂肪储存起来。 但是要注意的是，你吃进去的高碳水食物越多，胰岛素分泌就越多，你的血糖就会降的越快，血糖降低了，你就饿了，这就是你吃的多，反而会低血糖的原因。 那怎么办呢？很简单，调整一下你的饮食结构，增加肉蛋奶的摄入，这些食物有一个特点，它们不会造成血糖飙升，因此不会刺激胰岛素大量分泌，所以你的血糖会处在一个波动很小的状态，这种情况，你就不会低血糖，就像老人说的那样，你吃的食物没有油水，不顶事，吃的多、饿的快的原因。 通常情况下，我们国人的饮食结构，主食占60%，而肉蛋奶的摄入占比很低，这种饮食结构，在国际上并不推崇，而国际公认的地中海饮食，以肉蛋奶为主、粗加工主食为辅的饮食结构，才是最有利于健康的，值得我们国人学习。 第二、爱吃水果 有些人还把水果当早餐、或是晚餐，看似健康，其实会让血糖快速上升又迅速下降；低血糖肯定会经常出现。 第三、爱喝饮料 有些人靠喝碳酸饮料续命，高糖又刺激，对血糖稳定没好处，你不低血糖才怪呢！ 其实，容易低血糖，并不代表你的身体有病，它只是说明，你的身体对血糖的反应，比较灵敏而已，但是低血糖毕竟对我们的身体没有好处，所以，想要预防低血糖，你需要做的，就是多吃点肉、少吃点碳水！#低血糖
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营养科医生王磊3年前
网上各种节食减肥不要轻易相信尝试，伤害身体还易反弹#减肥 #减肥小知识 #减肥路上的绊脚石
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西安减重普医生9月前
胖子为什么不吃就低血糖#减肥#科学减肥#西安减重#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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猛哥聊健身2年前
#主打的就是一个真实 #健身小白必看经验 #減肥 减肥低血糖咋办
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减重医生董星4月前
胖人为啥总是管不住嘴 #肥胖 #减肥 #胰岛素抵抗 #高胰岛素血症
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山东减重代谢医生仲明惟2年前
#节食 导致#低血糖 怎么办？#肥胖 #减肥 #
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薄世宁医生1月前
饿久了会低血糖？低血糖的人可能有这五类症状 #低血糖 #低血糖昏厥 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #血糖
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上杉医生3月前
低血糖怎么来的？低血糖发作，应该怎么缓解？#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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丸子的甜蜜控糖4月前
230斤重度抵抗到140斤经验分享#二型糖尿病 #胰岛素抵抗 #糖友 #控糖
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中西结合卢医生6月前
#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #低血糖 #糖尿病
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血液科医生蔺莉3月前
低血糖是什么原因引起的？低血糖的“四大元凶”。#低血糖 #低血糖怎么办 #血液科医生蔺莉 #甘肃省中心医院 #抖出健康知识宝藏
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ICU杨医生1年前
讲述生命故事，科普健康知识之“低血糖危害远大于高血糖危害”#低血糖 #医学科普 #医路前行 #医者仁心 #上热门
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冬妮主任聊减重4月前
胰岛素抵抗的人别急着节食减肥 #胰岛素抵抗 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #医疗健康创作训练营
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国+社区1年前
8月15日（采访日期），山东临沂。女子过度节食引发低血糖，蹲起后两眼一黑向后倒下：节食减肥也需注意身体。
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中国青年报3月前
女子过度节食减肥导致低血糖，开会时两眼发黑摔倒在地。
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第1眼新闻3月前
女子因减肥节食导致低血糖发作，开会时突然冲出队列栽倒在地！当事人：向前冲本是想保持平衡，同事们都以为我是去迎接客人了。
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神经内科石瑜2月前
低血糖可不是你少吃一餐两餐这么简单，背后可能是因为。。 #低血糖 #为什么会低血糖 #低血糖晕倒 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科邱轩医生5月前
餐前低血糖为何？？？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #低血糖 #糖尿病
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内分泌科吕川医生6月前
想要不出现低血糖问题这几件事要了解#医学科普 #低血糖 #低血糖急救
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心脏护卫者廖清池8月前
餐后居然也会低血糖 #糖尿病#餐后低血糖#低血糖反应#降糖药
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内分泌段俊红大夫5月前
饿肚子=控血糖？小心越控越高！ #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 @DOU+上热门
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心血管老何2月前
低血糖原因是？#涨知识 #医学科普 #低血糖 #心血管 #万万没想到的
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风湿免疫专家李小峰1年前
为什么减肥这么难？一不吃就血糖低？ #热点 #热辣滚烫 #贾玲减肥一百斤 #风湿免疫李小峰 #健康咨询来小荷 @抖音小助手
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雾都夜话2月前
女子长期节食减肥导致低血糖，电梯里晕倒在地吓坏外卖小哥，女子：劝大家不要节食减肥。来源：见面说.
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糖尿病逆转专家顾耀主任4月前
不吃早餐，一天血糖会控得更好吗？ #糖友 #控糖 #糖友饮食 #不吃早餐一天血糖会控得更好吗 #糖尿病逆转
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郭博士聊健康2月前
为什么会引发餐后或者凌晨的低血糖#低血糖 #饮食 #糖友 #抖出健康知识宝藏 #郭剑津
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健康方华说5月前
糖尿病患者别再踩雷💣这些骗局再毁掉你的健康。 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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荔枝新闻3月前
#女生坐电梯突然晕倒吓懵同乘的外卖小哥 ：节食减肥加上生理期导致低血糖，后来自己醒了过来#低血糖
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企鹅的鹅6月前
糖尿病低血糖是有可能的#再难也要保持微笑 #经验分享 #说真话
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中医董波教授1年前
为什么血糖5点几却还是低血糖？ #血糖 #低血糖 #糖尿病 #中医
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南阳头条3月前
女生因节食减肥引起低血糖，“以头抢地”晕倒在电梯里。网友：感觉外卖小哥又紧张又想笑，不过低血糖真的很危险！（来源：@见面说. ）#减肥 #低血糖 #健康
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省医减重李医生1年前
肥胖为什么容易出现低血糖？ 肥胖患者伴随胰岛素抵抗，糖代谢异#医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #医疗小常识 常，容易导致低血糖发生。
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五个亿5月前
节食 进食障碍恢复饮食 为什么不能“什么都可以吃” #节食减肥 #进食障碍 #暴食 #馒头减肥法 #干净饮食
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肾病科张昱3月前
糖尿病肾病患者，为什么经常会出现低血糖？ #糖尿病肾病 #低血糖
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老王健康在线6月前
餐后走路运动，为什么会低血糖 #低血糖 #健康科普 #健康知识 #养生就是养健康 #饭后运动
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指尖新闻沈阳晚报3月前
女生节食减肥导致低血糖 看监控被自己晕倒的姿势逗笑 提醒大家：不要节食减肥 每个女孩子都有每个女孩子的美 （记者、编辑 董隽子 责编 王牡丹） #晕倒 #低血糖 #减肥 #美不被定义
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日照日报3月前
女生因节食减肥引起低血糖，“以头抢地”晕倒在电梯里，网友：感觉外卖小哥又紧张又想笑 #监控下的一幕 #低血糖
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科燃实验室4月前
荔枝冷知识，吃完低血糖？？ #荔枝 #长安的荔枝 #冷知识 #科普
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陪你吃喝玩乐的减重医生4月前
#抖出健康知识宝藏 #荔枝病 #低血糖 #医学科普 #科普一下 小心荔枝病
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）4月前
相信不挨饿也能当瘦子吗？146-110斤快乐吗 原来好好吃饭真的不会胖！178男生自诉两年减肥血泪史，终于找到和体重和解的终极答案..我现在每一天都挺满足、感恩、知足。 #vlog日常 #今天吃什么 #养成系博主 #体重焦虑 #细嚼慢咽
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中国网三农3月前
女生因节食减肥引起低血糖，“以头抢地”晕倒在电梯里。网友：感觉外卖小哥又紧张又想笑
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半岛都市报半岛新闻3月前
女生因节食减肥引起低血糖，“以头抢地”晕倒在电梯里。网友：感觉外卖小哥又紧张又想笑，不过低血糖真的很危险！（来源：@见面说. ）# 减肥 # 低血糖 # 健康
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骨科朱医生4月前
荔枝吃到爽，咋还低血糖了？揭秘狂炫荔枝致低血糖真相！ 荔枝吃多了，导致低血糖的医学真相！#荔枝病 #荔枝 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #荔枝吃多了
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经方中医张耀武4月前
救命！荔枝吃错竟会低血糖？儿童尤其要小心！附正确吃法，赶紧码 #电视剧长安的荔枝带火夏日荔枝 #抖出健康知识宝藏 #荔枝低血糖 #夏日饮食禁忌 #科学吃荔枝 @抖音健康 @抖音知识 @抖音医疗健康小助手
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听我说血糖3月前
吃荔枝会低血糖吗？这条视频告诉你答案 #医学科普#低血糖#荔枝#抖出健康知识宝藏#荔枝病
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西安减重医生殷国志5月前
你瘦不下来可能跟它有关，瘦素了解一下！ #减重医生殷国志 #减重手术 #抖出健康宝藏知识 #减肥 #肥胖
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李掌柜的瘦腰汉堡铺🍔1月前
瘦很重要，但是生命更重要，减肥也要吃东西而不是一点东西都不吃，长时间不吃东西会导致低血糖、低钾，低钾是很可怕的事，严重直接导致心脏骤停，所以生命只有一次，要好好爱自己哦！#减肥#减肥吃啥 #减肥小知识 #瘦下来做最美的自己 #健康减脂
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徐影 吉林大学第二医院3月前
再好吃的水果也要适量#硬核科普健康行动
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郑州播报3月前
女生因过度节食低血糖晕倒，吓懵外卖小哥…
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儿科路医生5月前
荔枝吃多了居然会低血糖！#荔枝 #荔枝病 #低血糖
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李紫艳主任2月前
低血糖不是“饿晕了”那么简单！这5大原因，第3个最危险！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #低血糖
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澳洲注册营养师Teddy1月前
很多瘦人出现血糖问题，是因为强调高脂肪高蛋白，却忽略了 你真的只需要好好吃！
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侯教授说肿瘤3周前
引起低血糖的四大因素 #低血糖 #血糖 #医学科普
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简介:

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