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沙漠2年前
#我的抖音生活日记 拔河是一项传统体育活动，其好处包括: 1. 增强肌肉力量和耐力。拔河需要用到全身肌肉，特别是手臂、腿部和核心部位。通过参与拔河活动，可以增强这些部位的肌肉力量和耐力。 2. 提高身体协调性和稳定性。拔河需要协调和稳定地使用身体的各个部分，包括手臂、腿部和腰部。这有助于提高身体的协调性和稳定性。 3. 促进心肺功能。拔河可以加快心率，促进心肺功能，增强心肺健康。
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正英1年前
户外游戏：多角拔河，通过6个小朋友各个方向进行拔河比赛，锻炼幼儿腿部肌肉力量和幼儿的爆发力量。
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奥福幼儿园8月前
奥福体育活动•拔河 拔河确实是一项非常有趣且有益身心的运动💪🏻 拔河能够锻炼幼儿身体力量，特别是手臂💪🏻腰部和腿部的肌肉🦵 在拔河的过程中，我们需要全身用力，这种全身性的运动可以帮助幼儿增强肌肉力量😎提高身体的耐力。 其次，拔河还有助于提升团队协作的能力。因为拔河是团队间的对抗运动，需要团队成员之间紧密配合👏齐心协力才能取得胜利。这种团队合作的经验，可以让幼儿学会如何与他人协作，如何共同面对挑战🫡 拔河还能激发斗志和竞争意识💪🏻在比赛中，幼儿都会全力以赴，为了团队的荣誉而努力拼搏🎉这种竞争的精神，可以让我们更加有动力去追求自己的目标，更加有勇气去面对困难和挑战😎#幼儿教育 #寓教于乐 #幼儿园户外游戏 #户外活动嗨起来 #拔河比赛
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小郭妈妈2年前
隆林民族高中激烈的体育生拔河比赛，各个是肌肉男
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成都2025年世界运动会3月前
#世运百科 本期视频一起了解成都世运会比赛项目——拔河。这项运动不仅是肌肉与绳索对抗的力量美学，还需有毫米级精度的团队战术，运动员的呼吸和发力节奏都对取胜至关重要。
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金士程1年前
切换脸部形态 调整输出功率 各位感兴趣的加五磅嘉年华拔河比赛 全程基本都在这了 #加五磅健身嘉年华 #加五磅嘉年华 #拔河比赛
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开拔吧准格尔1月前
肌肉猛男的拔河超能力：掌握这几招，拔河稳赢不费力！ 看这位肌肉型男解锁拔河隐藏技巧！快跟着练，下一个拔河王者就是你～@DOU+小助手 @热门小助手 #准超Bá #准超Bá·金秋文旅嘉年华 #肌肉男 #变装 #fyp
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💃🏻💃🏻💃🏻走路带风4年前
专业拔河有体重要求，靠脚发力，要求强大的摩擦力才能支撑，地滑赢的机会就小了，双方的体重悬殊太大了😂
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小飞说体育2月前
#体育 #运动
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950745920163月前
成都世运会项目知多少——拔河篇 #世运百科# 本期视频一起了解成都世运会比赛项目——拔河。这项运动不仅是肌肉与绳索对抗的力量美学，还需有毫米级精度的团队战术，运动员的呼吸和发力节奏都对取胜至关重要。#成都2025年世界运动会#
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悦森体娱2年前
多亏半吨小姐姐，中国鞍钢队获世界拔河冠军，全胜战绩力压群芳！ #拔河比赛 #微胖女生 #趣味运动 #竞技体育
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好奇君7月前
为什么牛光靠吃草就能长肌肉？ #农村生活 #自然#动物 #好奇君#蛋白质
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🏋🏻史蒂芬周🏋🏻1月前
女队动作技巧强的不是一星半点，太猛了！最后一把没拍上视频，全都拔的坐地上，完全靠意志力撑着#备战十月份拔河五体会
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丸师傅7月前
拔河与摩擦力的关系#拔河比赛 #初中物理 #摩擦力
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奥福幼儿园1年前
奥福幼儿园——体育运动•拔河 拔河确实是一项非常有趣且有益身心的运动💪🏻 拔河能够锻炼幼儿身体力量，特别是手臂💪🏻腰部和腿部的肌肉🦵 在拔河的过程中，我们需要全身用力，这种全身性的运动可以帮助幼儿增强肌肉力量😎提高身体的耐力。 其次，拔河还有助于提升团队协作的能力。因为拔河是团队间的对抗运动，需要团队成员之间紧密配合👏齐心协力才能取得胜利。这种团队合作的经验，可以让幼儿学会如何与他人协作，如何共同面对挑战🫡 拔河还能激发斗志和竞争意识💪🏻在比赛中，幼儿都会全力以赴，为了团队的荣誉而努力拼搏🎉这种竞争的精神，可以让我们更加有动力去追求自己的目标，更加有勇气去面对困难和挑战😎#感统训练 #感统游戏 #拔河比赛 #幼儿园户外游戏 #户外活动嗨起来
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有山有水有知音3月前
#体育精神 #中国姑娘好样的 #比赛现场
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单县广播电视台4月前
实力宠娃！健美运动员父亲参加幼儿园拔河比赛，力量感爆棚。（来源：@零卡-星星🌟 ）
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京兵哥哥7月前
#为国争光 #体育精神 #比赛现场
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明珠修脚（布吉天虹店）7月前
世界拔河锦标赛，中国队对战韩国队 #为国争光#比赛现场 #热血青年
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一人一城7月前
有女当如斯！
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❤️烈酒敬ᕱᕱ余身˘)۶♥7月前
中国姑娘就是厉害，给你们点赞#中国体育精神 #永远可以相信国家队的眼光 #比赛现场拍摄 #中国国家队
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wuli物理水哥4年前
拔河比赛获胜的一方是因为什么力？看完恍然大悟。#初中物理 #力学 #物理水哥
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简易物理1年前
简易物理：拔河靠力量取胜的吗？#我在抖音学物理
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陕西服装工程学院5年前
拔河一定要用力气？看我们的物理外挂#拔河 @抖音校园 @抖音小助手 @抖动陕服
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花衣笛手（国家级拔河教练）6年前
拔河力量训练 教学 颈后深蹲与身后保护
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夺命少男李狗蛋儿1周前
拔河比赛 1个人挑战全家人～这下没人说我是死肌肉了吧！#康舒护膝 #拔河比赛 #健身 #我的乡村生活
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跑男回忆录7月前
水上拔河比赛郑恺VS陈赫，终究是肌肉败给了肥肉#奔跑吧兄弟第二季综艺名场面#陈赫#郑恺@抖音小助手
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陈嘉伦（整个路人）2年前
《千万不能赢比赛》第二期来啦！没想到如此精彩 #视频有点长一定要看完 （刚刚不小心发错版本了 重发一遍）
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偏瘫康复君1月前
#偏瘫 #康复训练
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我是丸子吖2年前
日复一日的训练，为的就是这一刻 #双开门男大学生拔河会是怎样 #拔河靠脑靠搞笑就是不靠力气#不就是拔河么热血又喷饭 #拔河靠脑靠搞笑就是不靠力气 #不就是拔河么男大双向奔赴
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铃铛🔔2周前
利用大肌肉去买发力，再聊聊怎么分句～
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筑梦汽车3周前
领导亲临鼓劲，团队聚力一心！七连胜的荣耀，是掌心摩擦与震天口号的回响！愿同学们带着这份力量，奔赴未来！🎉🎉🎉#迎新拔河比赛 #我们是冠军🥇🥇🥇#河北科技学院汽车工程学院
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欲望青春c2年前
老外拔河比赛争夺泰坦之王！ #励志健身 #比赛
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大海运动表现5月前
想做运动表现训练，请优先做好三件事！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #灵活性训练
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成都市赛事运营中心3月前
#世运百科 本期视频一起了解成都世运会比赛项目——拔河。这项运动不仅是肌肉与绳索对抗的力量美学，还需有毫米级精度的团队战术，运动员的呼吸和发力节奏都对取胜至关重要。（来源：成都2025年世界运动会）
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拔河冠军🏆1年前
谁现在打无铅还讲究手感？我们都讲究~？#2024dou来钓鱼 #黑坑青鱼 #钓大物 #无铅钓法 #原来钓鱼才是抖音运动顶流
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三多钓鱼5月前
下大雨过后去山野小河沟用重铅钓急流水，居然钓到巨物，这拔河的手感太爽了#野河野钓日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #钓鱼人精神
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孙教授讲肌肉营养4周前
50岁后肌肉流失，父母身体里的肌肉分为合成和流失两派，这场肌肉拔河赛，怎么才能胜利呢？关注我每天科普健康知识！#父母必看系列 #肌肉流失的症状有哪些 #中老年健康 #健康科普 #关注我每天坚持分享知识 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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芦笛11月前
《拔河赛场的精彩瞬间》 拔河赛场上，同学们紧紧握住绳子，双脚蹬地，那一张张涨红的脸，展现着无尽的拼搏与团结。他们齐心协力，喊着整齐的口号，每一寸肌肉都在发力，每一滴汗水都在闪耀。 而一旁的老师们，比参赛的同学还要着急。他们手舞足蹈，使劲做着拉绳的动作，仿佛自己也置身于比赛之中。那关切的眼神，那急切的呼喊，都是对学生满满的爱。
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天赋并非敲门砖（招生）1周前
《论启动和途中跑下压阶段腘绳肌主导和臀大肌主导的高效性》 我的观点：腘绳肌主导下压，触地阶段的推动臀大肌主导，腘绳肌协同更加高效！ 理由：首先腘绳肌作为双关节肌肉有着比臀大肌更多的功能-伸髖和屈膝！1⃣️其次腘绳肌快肌纤维比例相比臀大肌普遍要多，2⃣️再次腘绳肌着地瞬间在较大髋角下相比臀大肌具备更大的肌肉力臂（前摆末期臀大肌的力臂相比腘绳肌更小，所以腘绳肌会更加省力高效）4⃣️腘绳肌相比臀大肌肌肉长度更长，就是由于这一点（肌束长度与肌肉收缩速度呈正相关）腘绳肌在下压阶段能够有更快的下压速度，对维持极速贡献更大！最后5⃣️腘绳肌极限肌肉力量与臀大肌差异不大，种种原因都证明腘绳肌更具备速度型优势特点 之前看过的文献也有大量研究证明：腘绳肌在下压阶段EMG（肌电活动）达到最高，触地阶段的臀大肌EMG才是最高的！1⃣️其次（冲量视角）在加速阶段，速度增量要求更高。要更快地增加速度，必须在短接触时间内获得更大的净前向冲量。而腘绳肌通过决定着地时脚的入角、膝屈—髋伸的时序以及肌腱的弹性能量回收来影响每一步的净冲量。2⃣️ （制动冲量最小化）视角：如果摆动末期腘绳不能有效制动，脚着地时相对水平速度较高，会产生更大的制动力，抵消推进，且增加组织应力，增加受伤风险（此刻就发挥着腘绳肌屈膝的功能-下压阶段提前预激活腘绳肌控制小腿旋转速度，目的就是缩小水平触地距离，创造更大的髋部力矩）3⃣️ 腘绳肌与跟腱/肌腱复合体的弹性决定了在短时窗内能否高效储能—释放，使得相同的肌肉激活在更短接触时间内输出更高峰值力。 综上所述（肌肉结构，力学性能，神经肌肉，生物力学）腘绳肌在下压阶段有着比臀大肌更大的优势，贡献，是更加高效的策略！#运动表现 #短跑 #田径训练 #一分钟干货教学 #只是分享
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我要运动2年前
众所周知，拔河从来都不是靠力量…………#拔河比赛 #拔河 #拔河比赛最重要的是气势 #拔河我们是认真的 #拔河比赛进行时
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小仪11月前
凯迪拉克不服就是干#凯迪拉克XT5#拔河#小仪的凯迪拉克 #小仪的别克
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