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°两粒盐。4月前
炒的干干的，就是炒的香香的！「香煎鲈鱼」 #一人食 #今天吃什么 #香煎鲈鱼 #少油低脂的一人食
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老刘爱生活6月前
#在家做美食简单又好吃#妈呀太香了 #快来一起尝个鲜
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草莓超爱吃4月前
家里有小学生，中学生，大学生的，一定要学这几种早餐做法，一周都可以不重样，好吃又健康#早餐吃什么 #早餐做法 #做菜美食教程 #家常菜的100种做法
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茶阿姐生活号2月前
香煎鳕鱼的家常做法，肉质超嫩，营养又好吃#香煎鳕鱼 #鳕鱼 #好好吃饭好好生活 #我的厨房日记 #懒人美食
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张吃吃2月前
邪修如何用土豆爆改煎饼果子！ 土豆爆改煎饼果子 邪修做饭就是这么简单#假期的最后一口快乐 #土豆片煎饼果子#煎饼果子的做法 #邪修美食#年轻人生存料理指南
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豪妈家常菜2月前
香煎豆腐 不知道吃什么的时候，那就做这个香煎豆腐，简单方便，好吃到停不下来！#一起学做菜 #香煎豆腐 #下饭神器 #美食
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桐桐今天吃什么3月前
水盐煎肉 高端的食材确实只需要最简单的烹饪方式，真香啊！！！#懒人美食 #烤肉 #谁懂这一口的好吃程度 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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唐糖美食3月前
你敢相信吗？早起几分钟就能做出一碗香喷喷的葱油拌面，简单营养又好吃，孩子们都超爱吃#葱油拌面 #懒人美食 #太香啦
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牛牛镖局牛扒2月前
🔥煎牛排99%的人不知道完美牛排外壳的简单方法❗️ 今天我要教你怎么做好吃的😋牛排 - 餐厅都不肯告诉你的秘诀 1️⃣ 首先热锅很重要（倒点水测试温度） 2️⃣ 选高烟点的油（色拉油、牛油果油） 3️⃣ 火候（中小偏高一点点不到中） 4️⃣ 翻面（等它自然脱落的时候再翻面） - 🔥终极牛排外壳秘诀： 牛排我提前干腌了：往期视频也有说如何干腌！（干腌就是提前24小时撒盐）提前24小时撒盐，会让牛排表面变得很干！，这样更简单的让牛排表面形成更好的外壳！ - 视频最后做了个调味料！也是餐厅不肯告诉你的秘密㊙️ 这期视频有点长！可以好好认真看完！你会学到很多！不懂的都可以问我！我会持续更新视频！ #抖音美食推荐官 #煎牛排教程 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #美食教程
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绿叶轻食零食3月前
早餐吃这个吧！金针菇生菜鸡蛋饼#低卡营养 又好吃，也可以换成其它的绿色蔬菜，非常简单，#低卡低脂餐#生活化减脂 #好好吃饭
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伊一吃饱饱2月前
90 后已婚独居一人食🍳超爱的牛排减脂餐，简单快速又好吃！澳洲谷饲原切牛排随便煎一煎外焦里嫩多汁好吃嘎嘎香！😍#懒人美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #煎牛排 #一人食
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“房掌柜“美拉德将军3月前
做一道农家菜，面煎绿豆芽！即便宜又好吃，做法还新颖还简单#面煎绿豆芽#绿豆芽的新吃法
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豪妈家常菜3月前
白菜煎豆腐 这样做的下饭菜，简单好吃，就是有点费米饭！#一起学做菜 #美食教程#家常菜 #美食 #豆腐
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家家的吃饭日记2月前
用一个饮料瓶就能做的尖叫松饼，快at闺蜜来学！#邪修做饭有多简单 #闺蜜 #早餐 #松饼
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优优美食教学（家常菜）3月前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定#早餐 #营养早餐 #健康美食自己做 #早餐做法 #我的厨房日记
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云妈美食1周前
这玩意儿是谁发明的啊…… 真的巨好吃！给我香迷糊了， 做法简单5分钟搞定#美食#韭菜鸡蛋饼
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Demon爱黑松露2月前
绝了🔥松露煎杏鲍菇，直接香迷糊了 杏鲍菇的神仙吃法，简直比肉还好吃😋 杏鲍菇裹着黄油的奶香味，焦香嫩滑，好吃的连舌头都要吞了 做法也很简单，姐妹们一定要试试 #一人食吃什么 #杏鲍菇做法 #香煎杏鲍菇 #黄油杏鲍菇 #美食教程
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红豆老爸的厨房2周前
不早起，不费妈，10分钟就能搞定的土豆丝鸡蛋饼，外酥里嫩，营养又简单！#大人小孩都爱吃 #早餐 #早餐吃什么 #学生早餐 #在家做美食
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乖乖爸爸会做饭1周前
生菜鸡蛋饼，减脂早餐首选！低卡好吃做法简单#健康营养美食 #抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感#低卡早餐
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黄小四3月前
豆腐煎到两面金黄再炒，简单好吃#美食 #抖音美食推荐官 #记录真实生活
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马爸爸全营养早餐4月前
不需要和面也不用打发，零失败的鸡蛋松饼，10分钟搞定松软香甜，小朋友们超喜欢#松饼 #小学生早餐 #早餐吃什么 #低手料理
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折耳叶2月前
10分钟搞定的五颜六色晚餐🥣牛排是个好东西，简单又好吃～ #抖音美食创作者 #美食 #牛排 #牛排的家常做法 #美食vlog
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小月半呀3月前
妈妈一定要学会的15种早餐做法，早起五分钟就能搞定。#营养早餐 #早餐 #健康美食自己做 #做菜我是认真的 #抖音美食推荐官
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兜妈小厨房1月前
试试这个椒盐焗猪扒，便宜又好吃关键做法巨巨巨简单#煎猪扒 #快手菜#梅花肉#美食 #做菜我是认真的
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屁屁吃不胖3月前
虾滑煎饺🥟邪修美食界做饭到底有多简单啊！ #懒人食谱#微波炉食谱#晚餐吃什么#煎饺 #虾滑
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袋鼠爸爸的厨房1周前
早餐就给孩子做这个照烧海苔煎饭团，简单营养又好吃#早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐
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糖小果爱做菜2月前
没吃完的饺子皮不要扔了，像我这样做，做法简单好看又好吃#早餐吃什么 #立秋开吃啦#你的秋日美食正在派送中#三伏天养生指南#在抖音入手的好东西
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·糖糖·1周前
每天下班吃什么？今天吃简单又好吃的韭菜煎鸡蛋#美食教程 #在家做美食 #好吃到停不下来 #韭菜鸡蛋 #晚饭吃什么
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爷爷的厨房4月前
孩子窜个子的时候，往豆腐里打一个鸡蛋，这个做法很多人都没见过，这个豆腐蔬菜小饼外酥里嫩，蔬菜满满，营养简单又好吃#大人小孩都爱吃 #合理饮食营养均衡 #早餐吃什么 #儿童营养早餐
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小石姐厨房日记1月前
早餐5分钟搞定芝士火腿鸡蛋饼 家里有小学生的，试试这个芝士火腿鸡蛋饼，做法简单，大人小孩都爱吃#懒人美食 #小学生早餐 #早餐吃什么 #好吃到停不下来 #手抓饼的神仙吃法
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是维尼呀🌸1周前
快来看看这个0面粉的，土豆煎饼果子～简单到有手就行！5分钟搞定快手早餐和晚餐～一口下去，土豆煎香，青菜脆爽，爱吃什么再卷点什么，太好吃啦！强烈推荐大家试一下！超好吃哦～#减脂餐 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #土豆煎饼果子 #上热门 @DOU+小助手
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梨子酱6天前
家常煎排骨，简单又好吃#美食 #家常菜 #强烈推荐 #厨房 #美食教程
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程程•轻食零食7月前
#早餐 不知道吃什么，你就试试这个生菜鸡蛋饼吧，又简单又好做营养又健康#低脂低卡 #好吃没负担
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橙子妈妈趣味早餐4月前
5分钟小学生早餐｜又香又脆的土豆丝太阳饼，简单营养又好吃，早餐来上一口，妈呀太香啦#小学生早餐#早餐吃什么#早餐饼#仪式感拉满的营养早餐#美食
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顺德七姨一家（美食分享）1月前
做法简单又好吃，小朋友都挣着吃，快来试试吧！#紫菜煎虾饼#虾滑#家常菜 #顺德美食 #粤菜
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糊糊兰1周前
冰花煎饺，不粘锅一放就好了，简单易做#懒人美食 #煎饺 #健康饮食搭配 #抖音美食创作者
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越儿家日常美食3月前
暑假要做的早餐#营养早餐 #美味早餐#早餐教程早餐分享
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好吃的美食推荐种菜1周前
周末在家里的，可以自己做早餐呀，酥酥脆脆的土豆煎饼是个不错的选择，而且做法也挺简单的，一看就会，一做就会啦，#做法简单又营养 #跟着视频学做菜 #每日分享美食 #一起学做菜
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元元吃饱饱1周前
今天分享的是非常简单又好吃的香煎馒头，做法简单，可以当作早餐。#美食教程 #美食分享 #日常vlog #香煎馒头
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四月教做菜3月前
妈妈一定要学会的15种早餐做法，早起15分钟就能搞定#在家做美食 #宝宝辅食 #营养早餐 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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云朵美食1月前
这是我家孩子一周点名要吃三次的鲜肉锅盔，简单好吃#鲜肉锅盔 #早餐吃什么 #小学生早餐吃什么 #平底锅美食#手抓饼的最新吃法
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红豆老爸的厨房1周前
10分钟小学生早餐 早餐试试这个蔬菜太阳饼，有蛋有菜一锅出，营养好吃又简单#早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #懒人美食 #我的厨房日记
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绿叶轻食零食3月前
西葫芦鸡蛋饼，早餐吃这个吧，#低脂营养又好吃，西葫芦也可以换成其他绿色蔬菜，非常简单#减脂餐#低卡低脂餐
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小思的食光1周前
两勺面粉四勺水三个鸡蛋搅一搅，就能做出水水嫩嫩的鸡蛋水饼， 简单好吃又营养#鸡蛋水饼 #早餐饼 #早餐吃什么 #快手早餐 #鸡蛋饼
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果粒橙2月前
越吃越掉称的生菜鸡蛋饼，5分钟搞定简单方便还好吃#减脂餐 #低卡低脂#减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作者
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闲嘛嘛1周前
不用放油放盐的早餐 做法简单又好吃#早餐饼
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水果妈妈1月前
网上超火的｜土豆片煎饼果子｜ 不用和面 做法简单，香香脆脆好吃到停不下来#土豆片煎饼果子 #懒人美食 #美食 #土豆片的创意吃法 #营养早餐
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是淘淘猪啊～km3月前
这样一份简单又好吃的漂亮营养三文治，人手一份学起来！打工人必备技能！#早餐吃什么 #懒人必备 #三文治做法 #快手早餐
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航妈美食记6天前
西葫芦有吗？教你5分钟改造成煎饼果子，营养均衡，简单好吃不费妈，小朋友很喜欢！#早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐 #煎饼果子 #懒人美食
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乡村顺锅2月前
香煎小财鱼 财鱼寓意有财又有余，我们湖北家喻户晓的香煎小财鱼，肉质细嫩香辣入味，真的是太好吃了！#湖北特色美食 #黑鱼 #跟抖音学做菜
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Run妈妈的日常🧚‍♀️5天前
#上热门 #煎带鱼 #美食教程 #在家做美食 #家常 简单上手的做法，一样很好吃👍👍
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跟着老朱学做日料2月前
早餐制作简单又好吃的芝士简单煎面包！ #做法简单又营养 #3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #芝士鸡蛋吐司 #面包吐司怎么做
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倩倩要自律1周前
每天不重样安排早餐😅芝士太阳蛋，简单营养又好吃😋#dou上热门 @DOU+小助手 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #自律减脂健康餐 #太阳蛋吐司
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如意教做菜1周前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定#早餐 #营养早餐简单做法 #美食制作分享 #营养又健康的早餐 #抖音美食推荐官
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浅浅超会吃3月前
减脂期可以试试无油水煎蛋，比水煮蛋好吃，比煎鸡蛋清爽，低卡无油，跟着厚皮橙果然能学到东西，用不粘锅来做就是零失败。#减脂期做饭有多简单 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音学做菜
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柒柒的餐桌1月前
无糖油燕麦口袋饼｜万物可夹，简单又好吃😋又发现燕麦的神仙吃法‼️#燕麦的神仙吃法 #懒人美食 #万物皆可夹 #燕麦 #早餐吃什么
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卢一一6天前
冰花水煎饺这样做简单又方便！冻饺子不需要解冻，10分钟搞定金黄酥脆，超好吃👍#冰花煎饺 #煎饺 #早餐吃什么 #懒人美食 #做法简单又好吃
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萱姐家常菜1周前
#早餐#早餐吃什么#抖音美食推荐官 #早餐饼 #早餐吃什么营养又简单
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红豆老爸的厨房6天前
早上不愿意早起的时候，试试这个鸡蛋灌饼，轻轻松松五分钟就能搞定，简单又好吃#3分钟营养早餐挑战 #早餐饼 #早餐吃什么 #早餐美食
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娜姐家的小厨房2月前
今天一次解锁了三种口味的手抓饼，哪一种都好吃！一次多做点冻在冰箱，早上拿出来煎一下，卷菜卷肉都好吃！#手抓饼 #手抓饼的花样做法 #备餐 #小学生早餐 #早餐吃什么
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成妈小厨1周前
#早餐吃什么 #美食分享#芝士#香蕉芝士饼 #我的厨房日记 早餐，不知道吃什么的，可以给孩子安排这个香蕉芝士饼，简单方便又快捷。
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雁达甄选3月前
三伏天一定要吃的15种早餐蔬菜饼，最后一种价值百万#早餐吃什么 #蔬菜饼 #早餐蔬菜饼 #蔬菜饼做法 #夏日美食我来探
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丰哥美食记2月前
煎鲅鱼，真的太好吃太下饭了#美食教程#家常菜#简单又美味 #在家做美食
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