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四眼飞龙4月前
减肥力量会变小吗？ #减肥 #健身 #运动
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爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）5月前
减脂期间力量掉了就是掉肌肉吗？ #撸铁女孩 #力量训练 #减脂期 #力量训练 #增肌
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李小昂（增肌ing）3月前
减肥之后周围人感觉性格变了？ #自律#健身#减肥#电子搭子 #无任何不良引导
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健身小科普1年前
#健身干货 减重会不会掉力量，听干货凯哥说！@抖音小助手 #凯圣王
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石蛋儿(省钱健身版)2年前
减肥减脂力量变小，肌肉流失怎么办。如何最大化保留肌肉，分四步。#逆袭 #健身 #减脂 #减肥
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小胖刘4月前
减肥后🐻变小？不光会变小‼️还会达拉一达拉🤦#減肥 #减肥vlog #内容太过真实 #减肥胸减没了
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神奇的阿郑9月前
减肥会掉肌肉吗？ 为什么减肥过程中我的力量变小了变弱了呢？听说有氧会掉肌肉，该怎么办呢？#自律 #肌肉男养成中 #健身 #健身日常 #跑步
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健身华哥上海（百日彭于晏招募中）1年前
李想体重大为什么力气小？ #健身 #增肌 #减脂 #百日硬汉计划 #李想
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李三喵5月前
从小胖到大的 你根本不用担心前期减肥掉肌肉的问题 因为你肌肉含量本来就比普通人高 减肥掉肌肉很正常 后期塑形长回来就可以了 担心掉肌肉应该是反复减肥失败的人 不做力量会皮松？ 减脂过快才会皮松 略微松弛后期塑形两三个月就回来了
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妙喻取譬5年前
不是职业健身的人，体重最好别减，体重一减力量就变小了，这是130公斤的专业大力士讲过的。
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孙教练3月前
#体重管理 #减肥知识 必须要悟出道理
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减重外科医生姚立彬8月前
减完肥为啥没有力气？可能你把肌肉减掉了！ #肥胖 #减肥 #硬核健康科普行动
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费队（宁国减脂塑形圣地）7月前
一年减掉100斤的变化，减脂一定要做力量训练，否则瘦下来只是从大胖子减成小胖子 #怎么减重又减脂
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心平气和的张老师1年前
减脂掉力量 #心平气和的张老师 #减脂 #减脂塑形 #减脂小白必看经验 #健身老炮带你练 ，减脂掉肌肉减脂掉力量怎么办？
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小励律2月前
98kg-75kg！ 大基数减脂，最怕的不是不掉秤，是肌肉流失过大！减下来后整体松松垮垮的、代谢严重下降，肯定反弹 #大基数减肥 #健身 #健身干货
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老雷饿兽2月前
减肥做力量训练唯一的坏处#涨知识 #減肥 #内容太过真实 #健身减肥 #力量训练减脂
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自强不息归来3月前
减脂掉力量吗 有一种情况，减很多脂肪以后动作框架变了在视频中间段
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李好健身（线上指导）5月前
力量训练会导致饭量变大减肥困难？呵呵，我笑了，笑的肚子都疼了，说的好像不做力量训练你饭量就小似的
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努努张张努4月前
训练掉重量焦虑？？ 不慌~重量的容错率没那么低 #肌肥大 6.28成都训练营7.5长沙7.12郑州7.19上海
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Yamazaki2年前
#养生知识 #健身知识
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灵犀4周前
#内容太过真实 #强烈推荐 #日常唠嗑 #分享 #运动
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李彦3周前
减脂真的会掉很多力量吗？ #减脂 #减肥 #力量 #肌肉 #原创视频
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彻爷减肥日记2月前
减肥后肉变软了是什么原因
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媛儿（减肥＋成长）6天前
心力越强，体重越轻#减肥 #减肥逆袭 #疗愈 #成长 #相信相信力量
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瑞城完美健身｜陈教练2周前
亲测有效！减肥不减力量的3个底层逻辑#减脂 #增肌 #健身干货 #健身教学 #撸铁
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健身实战派冯地1月前
#健身实战派#减肥#如何科学减肥
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李好健身（线上指导）4周前
你怎么定义减肥？如果你认为降低体重就是减肥，那确实不用做力量训练
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冠军小史1年前
大体重减脂一定要配合力量训练，不然皮会更容易变松哦#减脂 #体育生 #健身
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健身c凯（增肌减脂）1年前
减脂期掉力量严重大概率是一开始就少吃和大量有氧导致的，循序渐进的去增加强度减少摄入可以保证尽可能维持力量，至于肌肉小了那是因为减脂期吃的不如增肌期多肌肉内的糖原水分没那么充足，但是等你减完后线条出来了肌肉的刻度更明显以后其实视觉效果上会更强#健身干货 #减脂 #力量 #健身 #肌肉
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鹏哥举铁-（线上私教一对一）2周前
体重下降影响结构变化影响三大项力量#力量举三大项 #增力计划5x5 #三大项增力计划
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卿与君歌2周前
减掉了100斤，是力量变小了不少！
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楠🌊2年前
关于减脂掉肌肉掉力量#健身干货 #减脂
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kk-3年前
减了几天肥，瘦是瘦了点，力气越来越小了，浑身软弱无力🤭
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罗纳尔琨（健康减脂）1年前
减脂期如果相对力量下降过多，说明减脂方法有问题。#健身 #减脂 #力量训练
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青阳FitLife11月前
【力量VS体重】 14天减轻体重，同时测试力量有什么变化？#日常vlog #健身记录 #力量体重的关系 #每天坚持一点点 #自律
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爱兜小琳子1年前
健身减肥2个月，体重和围度都变小了，力气变小是怎么回事？ #减肥日常vlog
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肥1周前
以前瘦的时候力气大，现在胖了力气小
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DJ海盗小哥哥5年前
动作有一些难看，不过毕竟拉起来了。减脂减了20多斤之后，力量变小了。
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w想吃点有味的4月前
体重越来越轻，力量越来越大，是活肌肉吗#健身 #减脂 #vlog日常 #日常分享 #自律
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@王哪儿跑．小朱朱1年前
体重减了，力量小了，有同感的朋友吗？ #减肥逆袭 #健身日常
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PAO的训练日记2周前
体重轻了，力量也掉了，慢慢恢复了
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自强不息归来3周前
大胃袋与饿 胃是会慢慢变小，我现在饭量也只有胖的时候的三分之一，如果怀疑是碳水低影响训练，喝点糖水等几分钟就知道了，没有暴食的想法是最好呀，平稳才好，不平稳才不是好事，平稳然后能逐步调整适应才能长久
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土豆哥2年前
#健身干货 #力量训练 #健身💪 #减脂 #增肌减脂 自然健身减脂越减越小怎么办？健身干货！🐼
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营养师蔓蔓3年前
疲惫乏力，肚子大，#变瘦 后，身体有什么变化？年底了，想剪的赶紧行动了#减肥
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健身c凯（增肌减脂）1年前
力量是跟体重挂钩的，所以减脂期随着体重和体脂的下降，力量小幅度下降也是正常的，而有些人明明体重和体脂在下降却不允许重量的小幅度下降，自己给自己制造焦虑，结果越练越疲劳最后直接导致减脂失败，其实完全没必要，除非你的力量和肌耐力掉的比较多那才说明你的训练饮食有问题#健身 #减脂 #力量 #健身干货 #肌肉
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小张爱运动呀4月前
力量训练会长肌肉，会储存水和糖原，所以体重下降一定会慢，但如果你的目标是减脂，那么慢反而是好事情，只要你不是胡吃海喝，脂肪少了，反而是降低体脂率最快的方式#减脂#减脂期
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快乐马哥2周前
人变胖了，力道反而变小了。#强身健体增强免疫力
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国民好友吴忠生1年前
恢复训练之后发现自己状态不佳力量下滑肌肉变小，那么这条视频你一定不能错过 #健身小白必看经验 #健身 #减脂 #健身大白话 #健身撸铁
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DJ海盗小哥哥6年前
这个力量损失太多了，减脂不但减掉了肌肉，也把力量也减掉了。
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隆化正心竞技（站立格斗）3天前
减脂太快的副作用已经逐渐显现 肌肉流失导致力量比以前小了很多 翻两个后空翻差点摔死 该增加力量训练了
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武体杨学长4月前
普通人减脂期不要力量后➕有氧！反而极其影响减脂效率！#健身 #减脂期 #臂围50 #杨学长
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stroll 漫步6天前
#力量训练 #练肩 瘦了，力量也下降了，24kg 很勉强。还是要小重量多次数，养身练。
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蓝得动（自然增肌自律版）9月前
兄弟们，体重重了，力量小了，这个是什么情况#力量训练 #自然健身 #今天你锻炼了吗 #日常撸铁 #卧推
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孟冲☕️1周前
第三季 瘦了之后人就会变得自信起来，相信我。一定要减肥。 自律起来。运动起来。 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #种草
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小基数Alice喜洋洋2天前
力量减脂3个月后放开吃1个月胖回原样，现重新减肥第一天都做了什么？ #减肥前后对比图 #反复减肥 #力量减脂 #爬楼梯减脂 #重新减肥
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AK励志健身3年前
一个胖子只做有氧，他会变成一个小胖子，他如果只做力量不控制饮食，他会变成一个强壮的胖子，如果说他只做瑜伽，他会变成一个柔软的胖子，适量运动合理饮食，才是减肥的关键，你同意吗#创作灵感 #健身 #运动#励志健身 #精神氮泵 @DOU+小助手
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少禹大仙5月前
胖到瘦就会松垮吗？#朱少禹 #90天变帅 #自律 #逆袭 @朱少禹511
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汶上老毛【中都毛家班班主】1周前
我与深三老林各个能力重量客观分析：一：体重，他重115斤，我体重160斤，如果上擂台，不是一个级别，我是重量级，他是轻量级，明显不是一个级别，然而，级别越重的，力量越重，这是基本的擂台常识，那怕他能打出他自身体重双倍的力量，才230斤，我的双倍力量是320斤，吃不吃着我的力量另说，另外，我体重160斤，在擂台或者重量级别，不算太重，速度是可以的，只有那样的体重超200斤的选手才比较笨重，而我没这个顾虑，二，身高，我身高一米七二，他身体一米五，没我高好几个公分，身高体重总体都不占优势，三：武术拳种，他自学过拳击，李小龙腿法，跆拳道等，以拳击为主，李小龙腿法为辅，整体偏灵活性，缺点，由于上班长时间不练，动作标准以及力量都会后退，虽然速度挺快，但是打人身上没有力量，造不成KO，而且，家里没有训练器材以及力量练习器材，对比武馆设备，设备上明显不足，我方，学过截拳道，咏春拳，散打，基本上天天在武馆练习，进步一定很大，对于速度力量以及耐力体力方面有着明显提高，而且擅长地面技，擒锁技，十字固，巴西柔术等地面搏击格斗技术，四：视频中和他合拍，是今年5月份，第三个视频在武馆拍的，是今年8月份，对比之前，力量有着明显提高，速度是故意放慢的，持靶者没有武术基础，所以，一直收着力量去打，持靶者拿着靶子，靶子重一斤，都没顶住我的力量，对比和老林拍的，靶子明显不一样，我的力量更大，比以前，总结：深三老林打倒我很难，既使把我打倒，我会地面技，一样可以把他治服，而且，我的总体情况是综合格斗，而他的武术太单一，10秒打倒我很难，或者说，他打拳踢腿，踢到我身上，不起任何作用，因为他拳脚没力量，#传统武术 #格斗 #拳击教学 #健身
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山东人民广播电台1周前
自己强大了优秀了才是最稳的，告别懒惰的自己#变帅 #自律 Ψ2J0Z
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三峡商报6天前
香港74岁退休老人重走长征路，“瘦了六七公斤”“没有打过退堂鼓”！点赞！（来源：新华社）
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