您是不是在找：

酷波尔少儿运动中心(庐阳汇银广场校区)4月前
如果您家宝贝也是有这样的情况，快来试一试吧😜 #包河区 #体能训练 #跳绳
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
教运动的夏天4天前
小学幼儿园跳绳差？慢调节奏耐心练 介绍：差在手脚没同步，慢甩慢跳调节奏，每天练一会儿，有耐心就会进步。#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学#夏天教跳绳
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞797
运动长高何教练3天前
跳绳不会甩绳子，大臂夹不紧怎么办？儿童跳绳教学大全第八部来啦！#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
武小甜成长记1月前
跳绳提速秘籍💡一分钟轻松突破200个 #运动女孩 #跳绳 #运动鞋#儿童运动鞋 #每日分享
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞860
小马达2月前
跳绳卡绳打到怀疑人生？脚、手、背全中招？🤕 别再怪绳子了！卡绳真相大揭秘👇 💥 核心散架：跳着跳着东倒西歪？身体乱晃绳子必卡！ 📏 绳子瞎搞：太长甩不动？太短打脚背？短时间凑合，跳久就现原形！ 🧠 脑子开小差：一走神呼吸就乱！绳子乱飞身体乱飘，不卡才怪！ 以上几点改好，配合跳绳口诀，轻松达成1分钟不卡绳 #强身健体增强免疫力 #跳绳运动 #跳绳技巧 #生命在于运动一起锻炼吧 #每日跳绳打卡
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
坦坦DuangDuang7月前
来学个小技巧#花式跳绳 #因为热爱所以坚持 #揭阳哪里学跳绳 #揭阳花样跳绳推广 #保姆级教程
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1154
菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1月前
家人们救急！孩子跳绳高低手，这个动作神了 #跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽 #菏泽跳绳吴教练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
可乐成长记6月前
初学者跳绳3步法，幼儿园老师教学版本！萌娃初学者只有不断的练习，才会跳的越来越好🥳只要打好基本功，不怕跳不好🤩#每日运动健身分享 #跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳教学 #儿童跳绳
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1524
菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1月前
终于找到娃跳绳总卡壳的原因了！从“零个”到“连续跳”，就差这一步～#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽 #菏泽跳绳吴教练
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1125
TSAI跳绳（粉丝群领教程）1年前
初学者怎么单手甩绳不打卷？小技巧教学来咯！#跳绳 #花式跳绳 #运动
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
运动长高何教练2天前
跳绳绳子绊脚怎么破？儿童跳绳教学大全第九部来啦！跟着学习轻松学会跳绳！#跳绳 #跳绳教学
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
北京体测体考训练营索教练1月前
中考体育体测跳绳总失误？3个技巧轻松解决 #上热门 #体测 #跳绳 #北京中小学体测 #青少年体育培训
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞958
教运动的夏天1周前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳教学
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8869
菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1月前
孩子跳绳总绊绳？家长忽略的“甩跳分离”，轻松纠正高低手！#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练 #菏泽
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1242
竞飒体育1月前
0基础跳绳6步法，小学生跳绳体测稳了！ #竞飒体育 #跳绳 #体测 #0基础跳绳
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小马达5月前
1分钟跳绳想突破200个，下面的动作做对是关键: 1、大臂夹紧（新手可以拿弹力带捆住大臂纠正） 2、小臂自然下垂 3、掌心朝下 4、手腕摇绳（如果有左右手发力不均的情况，哪一个手没力单独拿绳每次甩3个1分钟，持续半个月可改善） 5、膝盖微曲（新手容易直直的往上蹦，膝盖损伤还提速不了） 6、前脚掌落地 7、双脚并拢（非常重要，并拢的前提是核心收紧，不并拢身体松松垮垮很容易断绳） 上面动作做对，就是多练多跳，熟能生巧啦，偷懒不行的哦！#快乐学习快乐成长 #强身健体增强免疫力 #跳绳运动 #浅跳一下
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
上海上门体育-Alex教练2月前
中考体育跳绳一个月速成大法 #上海上门体育私教 #长高 #上海中考体育 #跳绳 #暑假
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
武汉跳绳徐教练4月前
#花式跳绳 适合跳绳累了，练手位的甩绳缠绕专项①
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
北京体考指导蔡sir4月前
1分钟跳绳想要达到200+，2个细节决定成败 #体育训练营 #青少年体育培训 #体育训练 #北京中小学体测 #跳绳
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
山东师范大学跳绳协会4月前
O1教学视频#花样跳绳
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练2周前
家长私信爆了！娃跳绳一个都跳不过？别急，攻略来了#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #菏泽同城 #菏泽跳绳吴教练
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
跳绳馆长柠檬🍋4月前
儿童跳绳往后甩腿最容易忽视的问题#廊坊儿童跳绳 #小学生跳绳 #一分钟跳绳 #跳绳的正确姿势 #廊坊脉搏跳动小班跳绳馆
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
南希小朋友2天前
别再用普通绳耽误孩子了！试试这种分段式专业跳绳，甩动风阻小提速超快！PVC材质永不打卷，轻便省力，训练效果翻倍！#运动好物 #育儿必备 #儿童跳绳 #跳绳 #沙式跳绳
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
Crazy甩肉小小周2月前
跳绳后一定要记得做的七分钟全身拉伸跟练 #拉伸 #拉伸动作 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #全身拉伸
00:00 / 07:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
不知名体育老师1月前
跳绳常见问题的解决方法。#跳绳#体育老师 #体育课
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
🎀Luomeiyan％3天前
#跳绳 跳不动的时候，千万别觉得是自己的问题，是绳子的问题。#跳绳打卡
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
Crazy甩肉小小周2月前
七分钟跳绳后拉伸跟练，记得穿上专业压力袜啊 #居家锻炼 #拉伸 #拉伸动作 #腿部拉伸 #居家锻炼
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
GO酷悟空体适能～小朱教练2天前
跳绳3大错：跳太高、脚后勾、胳膊甩！纠正方法在这～#跳绳技巧#安庆#体适能 #go酷悟空儿童运动馆 #跳绳
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
王炸体育说（太原）1月前
中考体育跳绳项目失误了怎么办?#中考体育#跳绳#1分钟跳绳
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
跳跳虎跳绳俱乐部～小云老师3月前
今天录了一期视频在家试试看，不同孩子不同练习方法，细节太多时间太久没法录，有问题可以私信我们#跳绳 #零基础 #永康跳跳虎跳绳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
小露妍妈妈1年前
她认定的事情就很努力去做 她真的很棒#跳绳 #宝妈分享
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3467
玉环教初中体育的钱教练3周前
正确的跳绳技巧，爸爸妈妈们帮孩子收藏，对照纠正，少走弯路！ 跳绳姿势正确，每天五到10分钟有效练习，1分钟很快就会破200下，小学生体测，中考跳绳不用愁。 #中考体育 #跳绳#玉环#跳绳教学 #体育
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
🐑老师7月前
在家就能训练的跳绳技巧，快点学起来吧！#中考体育 #跳绳正确的跳法及技巧 #居家训练跳绳#跳绳#跳绳初学者练习方法
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
过儿追高5天前
还在担心孩子跳绳提不上速吗？真不是孩子能力问题，是跳绳没有选对，要想提速，一定要选这种带轴承的，它的秘密武器就是手柄内有轴承设计，绳子能飞快甩起来，轻松提速。#宝妈推荐 #儿童跳绳 #竞速跳绳 #跳绳打卡 #跳绳运动
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
过儿追高3天前
还在担心孩子跳绳提不上速吗？真不是孩子能力问题，是跳绳没有选对，要想提速，一定要选这种带轴承的，它的秘密武器就是手柄内有轴承设计，绳子能飞快甩起来，轻松提速。#宝妈推荐 #竞速跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳打卡
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
高登霸霸1周前
娃摇跳绳总喊手酸？这根轴承款自带惯性！轻轻摇就顺，练再久也不累，娃主动跳不停～#儿童轴承跳绳 #省力跳绳
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
过儿追高2天前
还在担心孩子跳绳提不上速吗？真不是孩子能力问题，是跳绳没有选对，要想提速，一定要选这种带轴承的，它的秘密武器就是手柄内有轴承设计，绳子能飞快甩起来，轻松提速。#宝妈推荐 #竞速跳绳 #儿童跳绳 #适合小学生的跳绳推荐 #跳绳打卡
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
芊禾自律成长2天前
#跳绳 #跳绳减肥
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
鹤岗中考体育--博宁体育3月前
中考体育跳绳考试失误后的幻想罢了#中考体育 #跳绳 #鹤岗
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
健身教练老周(减脂塑形)2天前
难怪呼啦圈甩不起来？看看你是不是中招了 #呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #自律打卡 #居家锻炼
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
鱼跃fisher2天前
2025跳绳第83次打卡 娃鸡不动了，鸡自己吧#跳绳 #坚持运动 #你的坚持终将美好 #今天你锻炼了吗
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
韩豆豆2天前
练了几天，好不容易开始用脚掌跳了，胳膊还是甩不过去。。。#小学生跳绳
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
过儿追高2月前
暑假要想让孩子跳绳提速，这款轴承跳绳一定要给孩子安排上，儿子自从用了这根跳绳后，速度明显变快了，以前1分钟最多跳180个，现在轻轻松松突破200个。#儿童跳绳 #宝妈推荐 #适合小学生的跳绳推荐 #竞速跳绳 #跳绳运动
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
大正爱跳绳1月前
这个视频告诉你如何教会你家小朋友跳绳 小朋友跳绳技巧，跟着学就会了#跳绳 #学跳绳 #跳绳运动
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
韬哥福利号2天前
跳绳中考体育专用 #体育中考 #跳绳训练 #体能提升
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晨皓阳好物推荐1天前
孩子跳绳总卡壳？9块9买根竞速绳，轻便不绕绳，提速肉眼可见！ #儿童跳绳 #跳绳神器 #跳绳打卡 #青少年体能训练
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
合肥初中体育-骆老师2月前
中考跳绳#跳绳 #体育中考 #中考
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
高登霸霸2天前
体育老师强推！这种双轴承跳绳摇着不费力，学生提速快 #中考跳绳 #学生运动
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
甄选精品1月前
满毅2025新款炫彩七色竹节跳绳儿童中小学生初学者软珠跳绳防滑#跳绳 #跳绳运动#防滑跳绳 #学习用品 #好物推荐🔥
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
晓·娜3天前
#健身 #居家运动健身 今天完全跳不动，就这样吧#跳绳 #运动
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
俊教练7月前
孩子跳绳速成法#跳绳 #体测#竞速跳绳
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
郝邵文好物推荐2天前
真不是孩子能力问题，而是跳绳没选对，要想提速，一定要选这种带轴承的，它的秘密武器就是手柄内有轴承设计，绳子能飞快甩起来，轻松提速。 #宝妈推荐 #开学必备 #儿童跳绳 #竞速跳绳 #跳绳运动
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
跃上门-上门体育2月前
学会了这5个技巧，跳绳不难满分都难 #跳绳 #跳绳练习
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
白黄蓝在健身5月前
我看谁还不会甩壶铃，看谁还膝盖疼腰疼⚠️看清保姆级教程喂到嘴里的⚠️#居家锻炼 #减肥 #减脂 #宝妈 #运动
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1808
乐柠合肥上门体育小学员6月前
合肥初三女孩跳绳专项训练 家长：一次课就看到显著的改变！老师太厉害了#合肥中考体育 #上门体育
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
岑小林8月前
挑战给100个路人分享跳绳技巧--第四期 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳技巧 #岑小林 #跳绳基本功
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞661
西安硕士上门体育&刘教练7月前
2025中考改革，跳绳还没拿满分的看过来，这几个步骤可以帮到你。#跳绳 #体育中考 #体育训练 #考试技巧
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
泰安金鹏幼儿园李园长1天前
3分钟教你学会跳绳，趣味跳绳走起#同城精选 #幼儿园 #幼儿教育 #记录真实生活 #金鹏幼儿园李园长
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
竞飒体育1月前
5年级娃跳绳10 秒就累垮？3 招救星！ #跳绳 #体测跳绳 #学会跳绳
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
欢乐跳😊2月前
跳绳健身必练的四个动作。 #花样跳绳 #跳绳 #健身 #花式跳绳
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
沙式跳绳沙教练2月前
都说跳绳很老土？是因为你还没学会酷的动作吧！ #花式跳绳 #跳绳教程 #跳绳干货 #沙式跳绳 #干货分享
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
萌面大侠2月前
#防滑手套 #运动训练 #吸汗透气 #健身装备 #耐磨耐用 魂跳 手套训练用防滑吸汗透气耐磨
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
岑小林5月前
初学者10大跳绳动作 #跳绳 #跳绳技巧 #跳绳基本功 #跳绳教学 #岑小林
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1802

简介:

您在查找“跳绳到后面手甩不动了怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-21 05:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: