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旺旺仙蓓的厨房1年前
【挑战365天伙食不重样】 第86顿 白菜山药汤 清甜爽口百分百鲜的一道素汤 非常适合夏天还有三高的朋友们 #学会快去试试吧🔥 #美食vlog #春日好食光 #美食教程 #妈呀太香了
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米粒食养坊6月前
【🍲山药白菜瘦肉汤】 暖到心窝的家常汤🥰山药绵软养胃 白菜清甜多汁 搭配鲜嫩瘦肉片💦 小火慢炖出奶白汤底 喝一碗超舒服💖 ✨营养CP：山药膳食纤维+白菜维生素 瘦肉补充优质蛋白 低脂又滋补❗️ 养胃好帮手 天冷喝暖身又润燥～ #养生食谱#美食教程 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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大亦想瘦8月前
#减肥 大吃大喝后，给自己安排一碗白菜山药汤，清掉一身垃圾👍～春天也正适合吃#掉秤汤 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #养生
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馨小媛3年前
今天是2022年2月22日星期二，农历正月二十二，也是千年难遇，“爱”最多的一天，听说今天许愿，都能心想事成，我的愿望很简单，你在身边，在你身边。 #白菜山药汤 #抖音美食创作人 #山药的做法
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是壮壮吖（学做饭版）4周前
云腿除了蒸着吃，煮粥也是不错的选择哦！清淡饮食中的一丝慰藉，云南人真的是调味的一把好手！#动手自己做美食 #今天吃什么 #营养粥 #学做饭 #学做菜
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脾胃肝胆专家杨洪涌3月前
5种食物经常吃，胃一天比一天舒服 #胃病 #中医 #健康科普 #杨洪涌医生
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@郭郭（养胃中）10月前
早餐山药胡萝卜白菜荷包蛋煮面#清淡饮食 #一个人的早餐简简单单#养胃#萎缩性胃炎伴糜烂
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周周辅食日记(日更)3周前
上午山药白菜蒸虾排 虾仁富含优质蛋白与钙、锌，助力宝宝骨骼发育与脑力成长；山药健脾养胃，缓解宝宝消化负担；白菜则提供丰富维生素，营养均衡不挑食。入口即化的口感，宝宝轻松咀嚼吞咽，一口接一口，吃饭不再愁！ 下午白菜双米粥 小米的软糯、胚芽米的醇香，裹着白菜的清爽，每一口都超治愈。它不仅能补膳食纤维促消化，还能靠B族维生素、维生素C给身体“充电”，老人小孩都能吃，简单一碗，把营养和舒服都装进胃里。#宝宝辅食 #十一个月辅食 #每日辅食 #婴儿辅食 #宝宝粥
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@做个快乐妈妈2周前
铁棍山细面，煮一碗白菜山药面，养胃，给小孩吃很不错哦#美食视频 试试吧
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小羊爱吃1月前
二人食🍱思路打开💡做饭很简单‼️ 今日食谱:小炒黄牛肉、山药白菜豆腐汤 简简单单又幸福的一餐！ #二人食 #小炒黄牛肉 #抖音美食创作者 #美食教程
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米兰卡卡酱6月前
咕嘟咕嘟冒泡的家常硬菜！粉条吸满肉香，山药绵软治愈！太满足了 #日常做饭 #亲自下厨 #自己做美食 #抖音美食创作者 #家常菜
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背影（吉利）4月前
辣子花卷，牛肉山药汤，白菜炒粉条 #农村日常生活分享 #创作者中心 #创作灵感 老妈今天做了牛肉山药汤和白菜炒粉条，来搭配色香味俱全的辣子花卷。#抖音精选#新农人计划2025
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扬扬妈做辅食7月前
1岁3个月宝宝辅食饭菜一锅蒸，山药蒸蛋+西红柿白菜🥬+米饭，一锅解決一荤一素，方便又快捷，好吃又营养，宝宝很爱吃#宝宝辅食#一锅蒸#辅食教程#宝宝爱吃 #妈呀太香了
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小张和芊羽8月前
第一次做这个山药还做失败了 太麻嘴巴了 #山药粥 #暴躁妈妈做辅食 #人类幼崽养成记 #七个月宝宝 @抖音 @抖音小助手 @抖音热点
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杨小雪2年前
山药和苹果都对孩子脾胃非常好，搭配做个#山药苹果饼 香甜松软孩子不会拒绝的，再来个#白菜豆腐煲 热乎乎好吃又下饭#儿童美食
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卉卉Nia食律1周前
​ 脾胃不好，早餐一定这样吃 #脾胃 #早餐吃什么 #养生 #饮食
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浩仔妈妈2周前
今日分享 山药白菜瘦肉粥 健脾养胃 营养好消化 宝妈们赶紧安排起来吧#宝宝营养粥
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红心巧绣5月前
春日蔬菜汤🥬清爽鲜甜 好久没有做汤了，一个属于春天的蔬菜汤来啦！ 食材： 小白菜🥬，山药，胡萝卜🥕 做法： 1、山药和胡萝卜🥕产切成滚刀块，白菜🥬切碎。 2、砂锅里葱蒜爆香，在炒软山药胡萝卜/，加入开水和调味，煮开5分钟，最后放入白菜即可！🍲🍲
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大影82110月前
天冷了自己鼓捣个鸡蛋山药白菜汤，没想到还挺好喝😂#健脾养胃 #山药 #养生 #秋冬怎么能少了这碗汤 #大影821
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小路一家7月前
多吃山药好处多，今天用山药做了香甜软 糯的山药饼，白菜豆腐煲，超好喝，大人小孩都喜欢.#山药小饼做法 #美食 #抖音美食推荐官 #记录生活
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晗晗妈妈呀～3天前
🍼八月龄宝宝今日午餐 今日：山药白菜粥‼️ 简简单单的一餐，炖软烂就可以啦🤭 #八月龄宝宝#宝宝辅食跟我学 #山药白菜粥#宝宝辅食粥#宝宝养脾胃
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喜盈门2天前
土豆南瓜山药白菜百合剁肉末鸡蛋#熬粥#住院妈妈餐食#记录生活 #荤素搭配
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是伊伊呀3月前
14M+丝瓜肉片汤➕香蕉山药馒头，宝宝超爱吃～ 不爱吃辅食的宝宝看过来！ 午餐：丝瓜肉片汤➕清炒白菜➕紫薯米饭 宝宝夏天吃丝瓜，补水润燥，做成肉片汤，宝宝真的超爱吃[赞R]注意不要过量食用哦 晚餐：香蕉山药馒头➕山药苹果米糊 香蕉山药馒头：香蕉80克➕蒸熟的山药100克➕300克面粉➕3克酵母➕15克黑芝麻 山药苹果米糊：山药30克➕苹果30克➕小米20克➕280毫升水，按米糊模式20多分钟就好啦 做法简单，快去给宝宝按排起来吧～ #宝宝辅食#宝宝爱吃#辅食#辅食分享 #宝宝辅食跟我学
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芦师傅教做菜1月前
秋天一定要喝的15道滋补营养汤#汤鲜味美 #营养汤 #滋补养颜 #抖音美食推荐官 #煲汤
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岳三夫3月前
有没有这里肥大的！忌口很重要！这是根儿，记得我说的话：管住嘴，迈开腿😊#腺样体肥大 #忌口 #育儿经验分享
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鹏颂超市2天前
【秋雨寒凉，进补正当时当时🌧️🍂】 ✨ ‌今日推荐三宝‌ ✨ 1️⃣ ‌大白菜‌：润燥养颜，炖汤炒菜都暖心～ 2️⃣ ‌白萝卜‌：赛人参的“小人参”，消食化痰，秋冬必备！ 3️⃣ ‌山药‌：健脾益胃的“神仙食材”，煲汤煮粥超滋补～ 👉 ‌小贴士‌：搭配羊肉、排骨炖煮，暖身又营养 📍 ‌鹏颂旗下：鹏颂/鹏泰/长申/世纪乐超，欢迎来选！🍲
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李欢育儿录1月前
换季大概率是鼻涕虫要出来了，退退退#宝宝感冒 #宝宝感冒咳嗽 #宝宝粥 #宝宝鼻炎 #宝宝感冒流鼻涕
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小烊妈辅食记6月前
懒人版宝宝辅食一锅蒸|山药蒸虾排+清蒸白菜，有肉有菜一盘就能搞定，春天正是长个的时候，可以多给宝宝安排含钙的食物，宝宝个子蹭蹭涨～#宝宝辅食#辅食一锅蒸 #宝宝爱吃 #虾辅食 #辅食教程
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美好拾光1天前
营养又健康口感又好的山药红枣馒头，再搭配一个烂糊的白菜汤，适配的不得了#山药红枣馒头#馒头#营养又健康
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忽晚💛1周前
#肾炎#肾病 #慢性肾病 #慢性肾炎 肾炎饮食核心就是选对食材、清淡烹饪、营养均衡。今天这桌菜你们可以直接抄作业，吃得香还护肾，慢性肾炎饮食也能很有幸福感~ 你们平时最爱吃什么“肾友好”家常菜？评论区交流一下~
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小儿内科廖主任2周前
秋天想要多长高，家长记好这些汤 #抖出健康知识宝藏#长高#健康科普破圈计划 #育儿 #宝妈
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晓食记10月前
今天早餐是清淡养脾胃的白菜山药汤，搭配了酥脆的油条和爆汁小烤肠。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️推荐尝试哦～#小学生早餐 #养胃汤 #清淡营养汤的做法
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一米阳光3天前
#早餐日记 今日早餐 山药疙瘩汤 （山药 面粉 面条 虾🦐 螃蟹 胡萝卜 香菇 西葫芦 奶白菜 胡萝卜 土豆） 疙瘩汤被点餐好几天了， 今天终于安排上了。 以前做这个饭会感觉是特别简单的， 现在早晨赶时间被往后排了。 因为食材比较多， 闺女给她起名叫“乱七八糟疙瘩汤”， 这几天我就在想得换个高大尚的名字， 结果闺女并不同意…… 早晨起床做饭发现闺女买的好吃的放在餐桌上， 我有个习惯每次出门总要捎点东西给她， 不知从什么时间开始 她和同学出去吃饭也总会带点东西回来， 瞬间变成了“宠妈”系列~~ 昨天和朋友去办事顺便买了几只小螃蟹， 结果回家感觉少了两只， 于是到车上去找， 螃蟹没找到， 结果发现丢了一个多月的手链， （心疼了好久，死心塌地放弃的时候回来了） 准备和闺女一起再去找一次， 看看能不能有新的发现……
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刘阿妹 Dopi执行董事1周前
今天是山药熬茄子，吃莜面，张家口有三宝，莜面，白菜，大皮袄，我姥姥熬的菜，永远是那么香👍🏻#记录生活 #分享家乡美食 #日常生活 #我的农村真实生活
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yo悠妈厨房1年前
给孩子们做的早餐，蔬菜鸡蛋和山药白菜粥#动手自己做美食 #爱在一日三餐里 @抖音小助手 @DOU+小助手
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灌南爱心护理院1周前
今天我们护理院食堂吃的是山药烧肉，黄瓜🥒鸡丁，白菜🥬烧豆皮，青菜🥬蛋汤，荤素搭配三菜一汤，开饭喽#真材实料才能做出好味道 #午餐吃什么 #灌南爱心护理院 #记录生活 #营养搭配
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学润带娃摆摊记5月前
#宝宝辅食跟我学 要一小段山药和一点点白菜叶，焯水煮熟，山药一定要煮熟，不然会麻，煮熟后放入辅食机打成泥状，66度 温开水两勺高铁米粉倒入辅食油，山药泥和菜泥一起搅拌，宝宝吃香……#辅食日记
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好好恰饭美食馆2天前
#涨知识 #健康 #生活常识 #均衡营养
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🐉🎀沁羽宝宝辅食记1天前
12月龄+27天两餐辅食+4顿奶 吃点啥以及时间安排#宝宝 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 #人类幼崽 #人类幼崽成长计划
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泽宝的小厨房3周前
来看看11个月➕14天宝宝一天辅食安排：上午番茄白菜面，汤汁浓郁，面条软烂易消化！下午山药雪梨饼➕南瓜米糊，健脾养胃，香甜软糯！#辅食日记 #宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #饭霸宝宝养成记
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老肥辅食记3月前
7月龄24斤👶 吃辅食15天📝 白菜山药十倍粥🥣 宝宝的第一口十倍粥这样做，既简单又方便，还不耽误妈妈们看崽，，做出来香甜可口宝宝吃😋#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食 #辅食日记
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诚诚妈与猫主子的懒人厨房6月前
挑战全网最懒蒸菜一锅出｜第一期 山药排骨汤+蒸鸡腿+蒸排骨+蒸鱼+蒸白菜 无油烟贼健康，适合老人小孩也适合减脂期！ 都快试起来吧！#抖音美食推荐官 #美食教程 #蒸菜 #懒人一锅出 #美食vlog
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九叔2天前
老娘的午饭，给老娘买的猪肝，做个小拼盘，白菜炒猪血，排骨山药汤，蒸的虾酱，这是老娘的最爱，就当是给她补钙吧，老娘贫血，最近的需要给老娘补血，简简单单又一餐。
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琅琊书生2天前
#创作者中心 #创作灵感 #好物推荐 #减脂餐 一周低卡减脂汤：1：白菜豆腐汤；2：萝卜丝鸡蛋汤；3：豆腐三鲜汤；4：山药肉丸汤；5：番茄蘑菇汤；6：冬瓜肉丸汤；7：蘑菇鸡蛋瘦肉汤@DOU+小助手 @DOU+上热门
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小懒的农家生活4周前
无论走多远，最怀念的还是家里的味道#生活是柴米油盐的烟火气 #美食 #简单家常菜 #家庭美食 #今天吃啥
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大老李说2天前
俗话说“秋吃白，病不来”#秋吃白 #白萝卜 #山药 #莲子
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俩妞的妈妈吖1天前
周一早餐 | 土豆胡萝卜包蛋+山药苹果汁，搭配冬枣小番茄有机白菜，开启美好一天#早餐 #日常vlog #俩妞
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Sleeping2月前
#宝宝辅食 7月龄宝宝吃山药白菜泥米糊🥬 #辅食分享 有了辅食机新手妈妈方便多了。
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小阳妈妈3周前
下雨天最适合一家人在一起吃饭了～爷爷今天从姑姑家回来了，炖了一锅排骨山药，和俩孩子玩了一下午，晚上坐一起吃顿饭～#记录真实生活 #这就是生活本来的样子 #平平淡淡小日子
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是陈陈呀! ! !3天前
山药牛肉羹，鲜香润滑，入口香甜，好消化，健脾养胃，有补铁，简单易学，赶快给宝宝安排起来吧！#十月龄宝宝辅食 #山药辅食做法 #辅食分享 #山药牛肉羹
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白菜有那吒5天前
#增重 #长肉
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汤圆麻麻（哺乳期）10月前
10月龄宝宝今日辅食，白菜山药疙瘩汤，这个季节吃再合适不过了，暖暖的健脾养胃。#宝宝版疙瘩汤做法 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #健脾养胃
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健康宝典3月前
分享山药白菜养生汤的做法#简单易学 #快去动手自已做吧
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健康小杨2天前
这个汤我已经连续喝了两个月，每个星期都会煲一两次，感觉更吃的下了。如果您也是这样的情况，可以试试。#煲汤 #健脾养胃 #养生 #宝宝辅食
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胃肠外科策哥~盛京减重代谢手术1天前
一碗家常汤，护好孩子肠胃！！！ #健康科普 #保护脾胃 #孩子成长 #医疗科普不基础 #抖出健康知识宝藏 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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哈基一（大馋丫头）5月前
八月龄宝宝辅食吃白菜鸡蛋山药泥碎碎面 美味营养又软烂 锻炼宝宝咀嚼吞咽能力 妈妈们快安排上#碎碎面辅食做法 #辅食教程 #宝宝辅食 #哈基一 @洋芋公主🥔（带娃版）
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佑崽开饭啦｀9月前
（辅食篇） 山药白菜玉米糊甜甜的，小宝宝都喜欢#山药辅食做法 #白菜辅食做法 #玉米辅食做法 #好吃到停不下来 #健脾养胃
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阿尧优选2天前
#生活小常识#涨知识 #每日分享 #健康 #希望能帮到你
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米兰卡卡酱5月前
家的味道！五花肉卤面搭配山药白菜，暖胃又解馋！ #面条 #面条的神仙吃法 #面条的n种吃法
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涓涓生活小常识3天前
生活小常识让你生活更#知识分享 #生活常识 #热点#涨知识 #每日分享
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梅豆2天前
#辅食 煲汤 #掉秤汤 滋补养生，大人小孩都爱吃，肚包肉做法简单，天冷了喝上一碗，身上暖暖乎乎的
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快乐的农村人〈拒合拍)(拒私聊)2年前
家常菜，山药炒白菜，清甜脆爽，营养美味又好吃，做法也很简单，
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秀姐爱生活2周前
收藏！脾胃不好早餐就喝它，10分钟搞定，喝完你会来谢我！ 早餐不知道吃啥？把这碗“脾胃通畅汤”安利给所有虚寒胃和孩子爱挑食的朋友！🤯10分钟搞定，喝完真的瞬间通透！ 重点是用山药做的疙瘩，软糯好消化，养胃天花板！答应我，别再只喝白粥了！#养脾胃#山药疙瘩汤#健康养生#宝宝辅食 #食疗养生
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李霁医生说长高2天前
#中医#长高#矮小#宝妈
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三宝妈咪的小食堂4天前
一周喝八次都喝不腻的三鲜汤，汤鲜味美，大人孩子都爱喝#三鲜汤 #白菜豆腐三鲜汤 #家常菜 #天冷了吃点热乎的 #美食
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