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眼神有火好睡眠3月前
万能秒睡法 #助眠 #睡眠质量
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睡眠导师曾博士3月前
三种失眠类型，教你如何改善 #失眠 #早醒 #入睡困难 #睡眠浅 #医学科普
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眼神有火好睡眠3月前
睡得香睡得好 肌肉不要紧绷 #助眠 #失眠
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同济大飞哥8月前
睡不好别硬抗！这五种睡眠障碍的表现你中了几个？ #内容过于真实 #失眠 #医学科普 #健康影响力科普大赏 #抖出健康知识宝藏
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白医生说健康3周前
碎片化睡眠，睡了等于没睡！#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
自然睡眠和安眠药睡眠，有什么区别？ #睡眠问题的医学科普 #安眠药 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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失眠疼痛东哥说7月前
五大类安眠药，你吃过那些 #助眠 #失眠 #睡眠质量 #医学科普
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春妃睡眠39437月前
五分钟入睡小技巧 #失眠 #睡觉 #焦虑
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番茄小汁🍅1月前
8-9月龄宝宝睡眠的三大特点！ 看看你家孩子占了几种！这个阶段的宝宝只要弄懂原因！就离自主入睡不远了！你们快解放了#宝爸宝妈 #养娃 #父母与孩子 #婴儿
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金铂科普1月前
睡了老醒怎么办？森田疗法给你答案 #每日一个养生小知识 #健康作息养成 #睡眠障碍 #森田疗法 #睡不着
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王振邦10月28号中午12:30开播大促4月前
睡眠问题，邦姐经验丰富，一个视频说清楚
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梦爱康睡眠轻养疗愈6月前
真实雷雨声，60分钟雨声助眠，自然白噪音，快速睡眠深度睡眠~ 【佩戴耳机收听效果更佳】雨声是我们身边经常能听到的自然声音，是一种平静的白噪声，能给听者带来安定感，对于平复疲惫的心灵和失眠，有很大帮助。1小时雷雨声，能帮助我们缓解压力，放松身心，让我们的深度睡眠更加轻松和舒适，95%的人坚持不到5分钟就睡着了... #睡眠 #催眠 #失眠 #白噪音 #雨声助眠
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
入睡难要安神，容易醒要健脾，睡不沉要补肾 #医学科普 #失眠 #抑郁焦虑 #抖出健康知识宝藏
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睡眠医学科刘主任11月前
快速深度睡眠，跟吃安眠药的睡眠一样吗？#失眠 #改善睡眠 #焦虑 #医学科普
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眼神有火好睡眠3月前
普通人白天内卷 高手卷睡眠 #睡眠 #助眠 #睡不着
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顾氏杏林1周前
睡覺是天下第一大補！ 這個密不外傳的「正念睡眠術」，有緣人才能聽懂，改變當下生命狀態最直接的法門。
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中医潘立民教授2年前
中医失眠分为哪几种类型症状。#中医 #失眠 #诊室日常
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兮也睡眠专卖店1年前
古代睡觉有几种说法？ #东方美学 #东方 #古代 #中式
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睡眠导师曾博士1周前
5种失眠怎么调理？ #医学科普#失眠#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#睡眠导师曾博士
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奇迹1周前
3分钟解释6种睡眠障碍 #科普 #小知识
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睡眠导师曾博士3月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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邦畅全福康3年前
三种不同形式的睡姿哪个更好？
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泰康阿茹晗1周前
睡眠不是睡的越久就越好，而是选择适合自己的睡眠时间和习惯，睡不着硬睡只会让自己更加难受#睡眠 #心理 #泰康阿茹晗 #医疗健康创作训练营
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
睡觉时出现这三种情况，可能是抑郁的表现#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #平衡双通道抗抑
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西荣医生6月前
睡眠障碍有哪几种表现#医学科普 #焦虑 #抑郁 #失眠 #睡眠障碍
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龙脊康脊柱健康2周前
最常见的睡姿竟是颜值杀手，你中招了吗？#睡姿 #脖子前倾 #错误睡姿 #睡觉姿势 #龙脊康
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爱氧家族-氧康智能3年前
快来看看你的睡眠是哪种类型？#科普 #涨知识 #抖知加油站 #充能计划 #睡眠 @DOU+小助手 @抖音小助手
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颅脑健康·梁博士1周前
焦虑失眠vs睡眠呼吸暂停综合症 区别大不同！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #失眠#睡眠呼吸暂停
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镜无1周前
我趴着睡，醒来的时候手和腿没知觉了，十大睡觉姿势都是回忆呀#分享有趣的视频 #搞笑#睡觉#学生时代
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华西罗宇鹏1周前
不同失眠情况需要不一样的诊疗手段，切忌乱用药物#失眠 #心理 #医疗健康创作训练营 #华西罗宇鹏
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睡眠网1周前
你是早起的狮子，还是熬夜的狼？你的睡眠类型，早已写进基因 #热点 #睡眠 #失眠 #科普知识 你有没有想过， 为什么同样是早上8点，有人已经精力十足，有人还困得睁不开眼？ 又或者，有人一到夜晚就思路清晰、效率飙升，而有人早早就困意袭来？ 这些差异，并不是“懒”或者“自律”与否， 而是我们每个人体内，都有一套与生俱来的生物钟—— 它决定了我们何时最清醒、何时最适合进食、运动、学习，甚至连情绪波动也有迹可循。 这就是“睡眠类型（Chronotype）”的奥秘： 它不只是影响你几点想睡觉，更深刻地影响着你的一整天。 我们今天就来带你认识—— 4种常见的“睡眠动物类型” 看看你属于哪一种？
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风湿免疫专家李小峰1周前
你都是几点睡？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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五行养生堂1周前
睡眠十不宜 #养生之道 #古人的智慧 #日常生活 #古人的智慧
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梦爱康睡眠轻养疗愈5月前
真实雷雨声，60分钟雨声助眠，自然白噪音，快速睡眠深度睡眠~ 【佩戴耳机收听效果更佳】雨声是我们身边经常能听到的自然声音，是一种平静的白噪声，能给听者带来安定感，对于平复疲惫的心灵和失眠，有很大帮助。1小时雷雨声，能帮助我们缓解压力，放松身心，让我们的深度睡眠更加轻松和舒适，95%的人坚持不到5分钟就睡着了... #助眠 #催眠 #雨声 #白噪音 #催眠
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睡眠导师曾博士1周前
当你出现睡眠障碍 #医学科普#睡眠障碍#失眠#抖出健康知识宝藏#睡眠导师曾博士
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王莹医生1周前
抑郁性失眠和焦虑性失眠的区别#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抑郁 #焦虑 #抑郁消除计划
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冷知识鸭3年前
啊，原来人类睡眠类型可以分为这几种，你是属于哪一种？#萌知计划 #冷知识 #涨知识 #冷知识鸭
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科普君的1001页3年前
睡了等于没睡？午睡也有正确睡姿#午睡 #睡眠 #科普 #犯困 #睡懒觉
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李老师智慧育儿1周前
宝宝的这些睡眠信号你要是看懂了，就会很好带~ #新手爸妈 #宝宝睡眠 #宝宝护理
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小乔老师（教你轻松变美）3月前
✅睡前5个好习惯！低成本好坚持，一起做睡美人呀～#内容太过真实 #变美小技巧 #女生必看#干货
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黄河爱养生6月前
睡眠和身体有哪些关系？什么导致睡不着，睡不醒 #睡眠质量 #体质调理#穴位按摩#养生 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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超超医生1周前
当你出现睡眠障碍… #睡觉#失眠 #睡眠障碍 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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眼神有火好睡眠1月前
世界五大补品 睡眠排在第一位 #睡眠质量 #失眠 #睡眠 #助眠
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懒人元气补给站1周前
🔥倪海厦揭秘：睡觉朝左VS朝右，效果天差地别！这样睡竟能排毒养肝、赶走燥热！ 你是否总在深夜辗转反侧，心烦燥热难以入眠？😣 可能是睡姿不对，耗伤了气血！#睡眠 #更年期 #懒人元气补给站 #气血不足 #倪师
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废物的遥爸（睡眠呼吸暂停吹哨人）1周前
你们老公是第几种？ #可孚呼吸机 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠呼吸机 #睡眠质量
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小卢小邱在加油1周前
睡眠质量 #人生感悟 #睡眠 你的睡眠怎么样？评论区说一说
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观心实验室-学睡觉6月前
有这几种情况，你就要注意你的睡眠了 #睡眠 #入睡困难 #睡不着
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王嘉怡2月前
高敏感人群，睡眠的几种常见表现 #失眠 #高敏感人群#医学科普#创作灵感入口 @DOU+小助手 @抖音小助手
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沐心讲睡眠8月前
大暴雨·深度助眠 59分钟，助您有个好睡眠哟 #催眠疗愈 #睡眠 #快速入睡 #缓解压力 #声音疗愈
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中医失眠专家张青槐1月前
一个被低估的药，调理多种常见失眠，看看你是以下哪一种类型 #失眠 #入睡困难 #中医失眠专家张青槐
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暖秋1周前
睡眠不好的人，会有这几种表现，如果你也有这种情况，可以试试这个方法。#睡眠 #知识分享 #涨知识 #足贴
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宣武医院神经内科李宁主任3年前
#失眠症分为几种呢？又有怎样的特征呢？#医学科普 #涨知识 #健康
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敬广霞聊失眠1周前
焦虑型失眠vs抑郁型失眠 你是哪种失眠类型呢？#失眠#焦虑#抑郁#麻醉睡眠专家敬广霞 #医学科普
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擅长治疗鼾症的中医谢主任1月前
当你出现睡眠障碍时，会有几种表现？#睡眠障碍 #失眠 #亚健康 #睡眠不好 #睡眠质量差
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高医生治未病1周前
失眠#不寐#睡眠障碍
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中医张瑞方1周前
5种失眠如何对症调理 #中医 #失眠 #科普一下 #涨知识 #睡不着
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射洪市妇幼保健院1年前
【儿科科普】孩子出现这几种睡眠问题一定要注意 #医学科普 #儿科 #睡眠质量
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中医睡眠专家敖海清3月前
#失眠 #神经衰弱 #脾肾不足 #腰酸背痛 #心理睡眠专家敖海清
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艾世家1周前
#健康养生小知识天天分享
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景宇的麻醉睡眠日志1周前
#医学科普 #睡眠行为认知 #失眠 #睡眠质量
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宣武医院神经内科李宁主任2年前
睡眠出现这几种情况 可能是脑梗信号 #手麻脚麻 #热点 #抖音小助手 @DOU+小助手 #脑梗后遗症 #脑出血 #后遗症 #神经修复 #头晕 #耳鸣 #睡不着 #睡眠 #世界睡眠日
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中医房国华1周前
5种失眠怎么调 #失眠 #中医 #养生 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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胡国巍1周前
好睡眠如何拥有！
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李天益解焦虑好睡眠2月前
交感神经系统放松之快速入睡法 #快速入睡法 #植物神经紊乱焦虑 #入睡困难 #焦虑抑郁
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