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翟先生正道咨询1月前
如何让自己身心更健康！
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静心养生智慧1周前
想要身心都健康，这五句话一定要常提醒自己 #养生#传统文化#养生就是养健康
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安建雄2周前
如何让自己健康和充满活力 #充足的睡眠#均衡的饮食#适当的运动#失眠#健康秘诀
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
放松身心 舒缓解压 冥想 在快节奏的生活中，我们常常被各种任务和压力推着走，很难停下来关注自己的内心。通过放松身心，舒缓解压，你可以快速释放压力，找到内心的平静，提升整体的心理健康。#放松身心 #舒缓解压 #快速放松 #减轻压力 #正念冥想 #增强心理韧性 #冥想练习 #生活小确幸 #心灵成长 #宁静美好 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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宏莱师傅1月前
#道家文化 #站桩养生 #养生之道 #锻炼给自己一个好身体 #健康dou起来
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宏实师傅1月前
#道家 #站桩养生 #养生就是养健康 #养生操 #锻炼给自己一个好身体
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正能量济民1周前
养生是我们每一个人的需求，找到适合自己的养生法尤其重要，保持开心快乐的心情去养生，效果更佳#养生 #快乐 #健康 #长寿 #心情
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十夫人6天前
跟感觉舒服的人在一起 想让自己身体健康让自己保持心情愉悦跟谁在一起很关键#生活感悟 #原创视频
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一心姐和峰哥6天前
身体健康的秘密，每天坚持给自己的身体补充充分的营养原料让他可以更好的修复！身体自然显得年轻态，活力满满哦！#健康饮食 #营养早餐#抗炎饮食
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本源古法养笙-何老师6天前
当身体出现疼痛，你是否总是寻求外部解决方案？本视频将带你换个角度认识疼痛——它可能是身体发出的善意提醒。了解如何通过激活身体的自愈系统，从根源上缓解常见不适。学习温和有效的自我调理方法，让你成为自己健康的主人。#养生 #自我疗愈 #亚健康改善 #人体自愈疗法
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徐离1周前
低级的欲望靠放纵！高级的欲望靠自律、 你要学会在忙碌的生活中找到自己的养生节奏 保持健康的身体 和活力的自己 生活中处处充满美好 在未来的某一天 你会感谢那个好好爱自己的自己 #跟着徐离学养生 #徐离的生活态度 #好好爱自己 #养生 #健康
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乐啊乐要坚持养生1周前
坚持不了12分钟的，那就坚持4分钟的吧，有了健康，才有自己想要的生活#坚持锻炼给自己一个好身体 #八段锦 #养生就是养健康 #小动作大作用
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王尧.yao1月前
10分钟自我肯定冥想|拥抱自己释放焦虑✨ 自我肯定冥想可以帮助减少负面自我评价、增强自我接纳和尊重、促进积极的心理暗示和内在安全感，改善情绪状态和心理健康。如果你感到精神疲惫、陷入自我怀疑、大脑混乱焦虑、就从今天开始来打卡练习吧! 为什么乔布斯、比尔盖茨他们每天这么忙，却依然坚持冥想的习惯?因为冥想对身心的帮助和改变是巨大的，每天花5-30min冥想不仅可以锻炼大脑的可塑性，还能帮助我们观察并意识到潜意识层面，从而促进自我意识和成长。每天空出一点时间拥抱内心的小孩❤️ 欢迎在弹幕里打卡，如果你希望之后出更多不同主题的冥想内容欢迎在留言告诉我。 #调节情绪 #情绪释放 #自我接纳 #重新养自己一遍 #缓解焦虑
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中式养生录1月前
人一定要有让自己快乐的能力#养生之道 #拒绝焦虑 #人生感悟 #内容太过真实
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安姐养生1周前
#中老年 #养生 #健康 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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焦作纤艾生活馆杨娟6天前
让自己老香香健康养生分享#搭档组合 #关注我 #创业女人 #爱健康 #看过来
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正念冥想练习6天前
每天10分钟冥想，身体会越来越健康 美丽！容光焕发 每天坚持健康冥想，身体会越来越好，增强免疫力，容光焕发！ 在练习的过程汇总不要被杂念干扰，而是慢慢学会和念头相处 让我们慢慢融入这样一个单纯的身心修持的方式和过程。 #正念冥想 #健康冥想 #身体健康 #冥想练习#助眠冥想
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爱玩的人1周前
坚持运动、给自己一个好身体、让老年生活更加美好健康#拥有健康的身体比什么都重要
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丽姿6天前
坚持练瑜伽，拥有美丽、透亮、健康的肌肤！#瑜伽养精蓄锐#坚持在瑜伽的路上#瑜伽内外兼修#爱瑜伽爱生活爱自己#瑜伽自信满满
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老王谈运动养生1周前
原来身体的每个部位都有自己喜欢的动作#居家锻炼 #养生 #锻炼身体增强体质#古法养生锻炼 #健康
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健康养生馆1周前
如何将身体恢复到完美状态（肝脏篇）#健康 #涨知识 #天涯神贴 #如何将身体恢复到完美状态
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智莹爱养生3月前
分享我是如何调理身体 让气血变足的（纯分享版） 你可能不是懒 是严重的气血亏虚！ 本视频是自己调理身体的经验分享（仅代表个人观点） 希望能帮助到更多的朋友🧑‍🤝‍🧑祝大家身体越来越好 评论区多多交流 #健脾养胃 #创作者中心 #创作灵感#养生就是养健康 #调理脾胃
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文瀚先生6天前
谨记这三个方法，自己做健康的主人。 #传统文化 #养生 #道家文化 #认知
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啊盼阿盼1周前
选择自己适合的锻炼方式 把运动化繁为简，你会更好的开始和坚持#日常分享 #坚持锻炼给自己一个好身体 #正能量#锻炼身体增强体质
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自然之美美容1周前
你了解自己的身体吗？ #情绪养生#放松#漯河同城 #养生 #身心健康
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觉者无名-接纳自己2周前
在认知层面，每个人都需要对健康多一点了解#健康之道#好书分享 #认知觉醒 #内在成长
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丽姿1周前
瑜伽不是逃避，是更勇敢地面对人生！#瑜伽的好处多多#瑜伽自信满满#瑜伽改变自己的身体健康#瑜伽强身健体#瑜伽日常练习
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脾胃科刘旭航医生1周前
一分钟教你如何辨别自己的体质 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普破圈计划
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智慧甄选6天前
呼吸运动——提高生活质量，呼吸新鲜空气享受大自然的美 没有什么能够阻挡 健康在于运动 #呼吸运动 #健康生活 #提升生活质量 #运动健身 #身心放松
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帽子Sina（孕中期）4月前
超实用干货｜想要缓解身体疲劳、提升体态健康？这10个身体重点松解区域一定要码住！#筋膜松解 #胸锁乳突肌松解 #肩颈放松 #肌肉僵硬
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九五之缘3周前
如何将身体恢复到完美状态（脾） 如何将身体恢复到完美状态（脾）#脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃调理
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海艳师姐3月前
阳气封印？3招解锁超长待机#健康生活重养自己一遍 #养生 #中医 #阳气 #提神醒脑
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养生解密3周前
一个手势让身体周围有热流走起来，心生欢喜，心神安宁。 #涨知识 #健康 #正能量 #原创 #干货分享
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燕子日常运动角1周前
每日踮脚，发现不一样的自己。每日多踮脚#居家运动 #八段锦#养生操#居家锻炼#健康
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上上签🎋࿐1周前
唤醒内在健康冥想
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芳芳爱种植1周前
这款2025新款#智能手表 它可以实时监测血糖尿酸血压血脂心电等身体的八大健康指标，让你随时了解自己的身体状况#智能手表#血糖监测手表#实用好物
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芳妹爱健身1周前
#居家锻炼 #全民健身 #坚持锻炼给自己一个好身体
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坤叔健康与体态6天前
#亚健康#健康#养生#焦虑#失眠
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小颉健康饮食1周前
通过走路判断你是否身体好#养生知识 #健康养生 #健康科普
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张老师说康养6天前
什么才是真正的养生 真正的养生啊 是让身体少受罪 让心少受累 少熬夜 比任何的护肤品好 好好的吃饭比保健品更好 情绪稳定胜过任何良药 真正的养生啊 是应该听身体的声音#健康 #养生 #生活的烟火气息 #饮食健康 #调理身体
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贝贝姐✨1周前
40岁的年龄，24岁的身体状态！我是如何做的 健身十年，是如何长期维持好身材，并让身体状态始终保持在24岁左右的水平？ #逆龄抗衰 #正能量 #短视频 #女性健康 #健康科普
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孙瑞芬形体运动1周前
学会这六个动作，让你的身体越来越好#运动#健康#居家锻炼#中老年运动
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王尧.yao1月前
【20分钟正念助眠冥想】睡前必备！正念潜意识输入 深度疗愈安眠 #瑜伽 #健康 #冥想 #助眠冥想
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还夏（养生版）6天前
养脾胃其实没有那么难，只要改变这些小习惯 #每日分享养生健康小知识 #养脾胃 #自我提升 #健康养生传递正能量 #知识分享
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麦字ABC1周前
办公室健康挑战：连续7天，和办公室职业病说再见！ 敢不敢接受这个7天挑战？ 每天花2分钟，跟着视频做，彻底告别办公室职业病！今天是第一天，坚持下来的来评论区打卡！👍 让我看到你们的决心！转发给那个最需要它的同事！@ 你的朋友 #健康挑战 #7天挑战 #办公室运动 #办公室锻炼 #办公室运动挑战 #办公室健身运动 #办公室运动打卡 非常感谢友邦人寿保险有限公司的李宏博经理的健康分享，李宏博经理是资深跑者和葡萄酒顾问，深耕寿险行业近10年，连续5年荣获友邦上海荣誉堂奖项精英会员，4年MDRT普通会员，2021年度国际优质服务奖IQA-银奖，2021年度MCLUB(基于2020业绩)-普通会员达标，2020年度MCLUB(基于2019业绩)-普通会员达标，2019年度友邦上海荣誉堂与奖项-精英会员(个人)，2018年度友邦上海荣誉堂与奖项-MDRT会员(个人) 友邦人寿个税规划师，，复旦大学财务规划师，复旦大学寿险规划师
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周凡生活观1周前
半年时间，100个视频，从亮红灯到71岁状态良好，健康真的可以逆转！#中老年健康#健康 #养生
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养生小小6天前
养生学硕士|一分钟看舌头自测身体状态 #涨知识 #健康养生 #每日分享 #舌苔 #舌象
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杨金6天前
我容易累，身体没劲儿，为此我制定了一个养生计划。分享一下。 #养生 #健康饮食 #健康 #身弱
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锦宝八段锦6天前
搞懂这三点，轻松站桩#站桩指南#正确站桩#健康养生
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形气神静修1月前
每天练习5分钟，打通全身淤和堵#经络不通#经络#健康养生#居家锻炼
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@黄诗媛（气脉呼吸）1周前
人体秘密 #气脉#中脉#健康#女性智慧 #禅舞
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卢骁的急诊日记4周前
急诊医生教你熬夜后如何恢复元气#熬夜 #急诊科医生 #健康 #抖出健康知识宝藏
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社区健身助力者·阿宝1周前
换季运动不自伤，健康运动整个秋#健康 #运动 #科普 #全民健身 #科普
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秀萍说健康6天前
起床后做好这三件事，让你比同龄人年轻至少十岁#医学科普 #年龄 #年轻 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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张三峰讲道家养生4周前
晨起做这个动作 一天都精神满满 #道家养生 #道家文化 #健康科普
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杨威医生1月前
从今天起，做好这6件小事，少去医院、多享福！#医学科普 #医生的真心话 #长寿 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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景腾聊筋膜睡眠1周前
害怕老了肩关不舒服，这个动作要多练练#健康生活 #锻炼#肩关节#居家锻炼#景腾
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